2024年4月15日月曜日 PM4時37分投稿 下腿の外側部痛
ここ10日ほど前から左脚の外側が張って痛い。特に今朝のテニス後にジムに行く際、車を降りてジムに向かう駐車場内で痛みが以前にも増した。いつものスピードで歩けなかったので、ジムへは行かず、直接スーパー銭湯に直行した。脚をもんで、電気風呂でマッサージをして帰ってきた。
ジーンと痛みを感じる
2024年4月15日月曜日 PM4時37分投稿
2024年1月10日水曜日 PM4時34分投稿 男性病気持ち
昨日の火曜日は人数限定なので1面だけのコートを予約している。但し、4人だと1面2時間540円払わないといけないので、参加料は100円ではなく150円にしている。今日は練習メインで残りは気楽な3回だけのゲーム展開。
テニス倶楽部週4会は会員数25名で男女比は3対2で男15名女10名の編成。女性に歳や持病のことを聞くのはいくら高齢者と言えどもことばにしにくい。男性に限ると先月皮膚がん手術1名、前立腺がん手術1名、他には現在、前立腺がん1名、前立腺肥大1名、不整脈2人の疑いある人、今日は心臓にペースメーカー装着手術の人などなど気になっている人は多く、高齢者の健康には十分注意が必要だ。
2024年1月3日水曜日 PM5時42分投稿 トイレ踏み台
年と時刻しか出てくれないのでボツ
加賀能登地震の揺れはまだ続き、寒さや雨も厳しい状況が続いているが、徐々に地震津波の被害が明らかになってくる。加賀能登旅で泊まった和倉温泉「のと楽」山代温泉「波渡莉」も旅館設備がダメージを受け少なくとも1月末まで営業はできないそうだ。また、輪島朝市の街並みはほぼ全焼、兼六園も休園と発表された。朝市のおばさんとも何度か商品の話しをしたがあのおばさんたちはどうなったか気になる。
年末年始はジムやテニスはお休みなので初詣や駅前商店街をうろうろして歩数を稼いだ。しかし、家にいるほうが長いのでお通じがよくない。家のトイレは1,2階ともウォッシュレットの洋式便器。多数の人は和式より様式が良いとされ、公共のトイレは殆どが洋式オンリー。しかし、便秘で出口が渋滞している時は洋式より和式のほうが踏ん張れる。通販で「トイレ踏み台」というものを知った。本来は小さい子供がおまるから便器に変わる際に踏み台にするのだが、最近は大人用も出てきており、ロダンの考える人に力を与えてくれるそうだ。家族にはちょっと恥ずかしいが、購入を検討している。
2023年12月17日日曜日 AM10時02分投稿 納経料の値上げ
間もなく500寺社に到達しそうだ。
四国霊場は納経授与日は省略されており、他でも直接納経してもらうことは徐々に減って、書き置きが多くなっている。先月の茨城旅初日でも書き置きの納経紙の裏がシール式のものや近くで貼れるように糊を置いてあるサービスもあった。浄土真宗では御朱印は無く、日蓮宗では納経料は「お心づけ」と称して価格は決めていない。
2023年11月6日月曜日 PM5時16分投稿 右腰尻の痛み
先週木曜夕方から右腰から右尻にかけて痛みがある。腱か筋肉かどうかわからぬが骨系ではなさそうだ。金曜土曜と痛みはそれほどは引かなかったが土曜日寝る前にこむら返りに効能があるという漢方「芍薬甘草湯」を飲んで、ツレアイが保管していた「ロキソニン」を右尻上部に貼って寝た。月曜朝には痛みが若干引いてきたので朝9時テニスに参加してきた。地上に落ちてるボールを屈んで拾うときには痛みはきつく感じたが、なんとか２時間は辛抱できた。ガット張替えたので球の飛びはさすがによくなった。この前は半年前の５月半ばに替えたっきり。ほぼ毎日ラケットを振り回してる我々にとっては、３か月おきに張り替えるのが正解だ。そのあとのジムは休み、スーパー銭湯でゆっくり温泉に浸かり、電気風呂で腰尻を刺激してきた。明日は心配なのでテニスも休んで様子をみたい。
偉い先生（エラセン）からメールが配信された。タイトルは「驚くほど人生が好転する７つの方法」だった。
〇遠慮しないが配慮はする（△）
〇愚痴を溢す暇を作らない（△）
〇自分との約束は絶対に守る（〇）
〇成功者の意見を素直に聞く（△）
〇自分に合った環境を把握する（〇）
〇終わるまで辞めないと約束する（〇）
〇望む未来をリアルにイメージする（△）
（）内の評価は自分に対する自己評価だ。
人生を好転させるためには、意識的な選択とが必要。毎日毎日暇だ暇だと言わずに、やりたいことがあれば「いつかやる」と先延ばしにしないことが大事だと思う。
2023年10月15日日曜日 AM9時02分投稿 老化が瞭然
本日の体重66.3Kg BMI21.5、去年の今日10月15日の体重67.5Kg BMI21.9と比べると大差は無い。しかしながら、数年前までは70Kg BMI22.7を時々超えていたはずで4Kg近くは痩せてきたと思っている。高齢者になると運動量が減って筋肉がまず痩せてくる。意図的に減量しているわけでもないのに1年間で体重が4.5kg、または5％以上減少した場合要注意らしいので少し気になっている。今日のように、終日雨の日はどういうわけか「老化」を感じてしまう。体重減少以外に、最近少し多めに食べるとお腹がいっぱいになってしまう。夜はお酒とつまみ程度で食事を終えてしまうなど老化（フレイル）傾向が顕われてきている。前立腺肥大でもないのに、夜間1,2回は尿意を感じるため、熟睡ができない。尿量も尿勢も元気なく、歩行速度も歩幅も減って以前と同様な元気な歩きができてない。なんとかせねば。。。
2023年10月11日水曜日 PM4時04分投稿 2000万円の赤字
何時かは的たるのを期待して
帰りに思いついたのでイオンのチャンスセンターに行ってハロウィンミニジャンボバラ10枚を買ってきた。宝くじは数年に1度程度忘れていたころ（思い出したころ）にバラ10枚を3000円で買う。300円の当たりしか殆ど経験が無いが、公共事業の支援に収益金は利用されるという。夫婦が65歳から30年生きるとしたら、5歳まで年金だけで暮らすと毎月55千円ほどの赤字が予想され、積もり積もって2000万円余分に必要らしい。宝くじで夢を少しでも実現したい。
2023年10月6日金曜日 PM5時46分投稿 はこた人形
はこた人形は倉吉の名物
旅行中できなかった朝テニスに久しぶりに参加した。男性Sさんが1昨日水曜日お休みと聞いて休憩中にお話を伺うと「不整脈」がでて大事を取って不参加としたらしい。不整脈はBMI（肥満指数）が高い人、タバコを吸う人、アルコールの消費量が多い人がなりやすく、心房細動（脈が速くなる頻脈性不整脈）（心室細動のほうがより怖いそうだ）が発生しやすい。Sさんはウィスキー「角瓶」をロックで飲むそうで、たまに来てくれる息子さんと飲む際はピッチが進むように言ってた。つまみも殆ど口を着けないようだ。dachs飼主も心電図検査で洞調律や房室ブロックの表示がでることがある。お酒は毎日飲んでるが350mlビールと日により焼酎やウィスキーをビールの後や寝る前に少々飲んでいる。注意しなければならない。
2023年9月23日土曜日 PM8時27分投稿 テレビとネットダウン
今日、秋葉原から帰宅してパソコンを立ち上げるとネット不良。関連機器を立ち上げし直したり、ネットの設定を見直したがトラブルらしきものは見つからない。そのうち、ツレアイがテレビをつけたら、テレビも映らない。原因はケーブルTV会社だと判断した。ケーブルTV会社はらーばんねっと、本年７月からJCOMに変わった（統合買収された）。何度も電話をして８回目にやっと繋がった。聞いてみると午後7時頃から（今８時過ぎ）我が家の近隣地区から障害の連絡を受けたが担当者と連絡を取っているが原因と解決策がこれからなので、明日dachs飼主の携帯に連絡するそうだ。
今、携帯回線を使ってスマホで書いてるが、今日の秋葉原の用件などは昨日のブログに書くことにする。
2023年9月19日火曜日 PM5時22分投稿 足底腱膜炎
テニスで足底腱膜炎にかかったかも。。。？
対策では、偏平足用のインソールを付けてみるも一案とのことで、まずは注文してみることにした。
2023年9月16日土曜日 PM2時27分投稿 荷物の移動
豪雨と雷鳴の帰り道だった
今回のトラベルははがきで案内が来て一人は無料、同伴者は6000円と格安だったので申し込んだ。しかし、朝一で横浜のムートン工場に説明と体験・体感を含め80分間も留め置かれ、一枚70万円のムートンシーツを格安として買いませんかセールをされた。企画した会社はSTEPトラベルという会社でウェブで観ると催眠商法などと何人かがクレームまがいで口コミをしていた。次回からはここへは行かないと決めた。
27日からの山陰山陽旅3泊4日の往復飛行機の時刻が旅行者から届いたが27日の羽田空港NA651便発が7時55分。これに乗るには始発の5時6分か次の5時24分に乗車するしかない。チラシを見た際には発車時刻は8－10時となっていたがまさか7:55発とは思ってなかったのでちょっと戸惑っている。自宅から最寄り駅までは速足でも15分はかかるので車で往復したい。もし新車だと駐車場に4日間も放置は怖いので、代車を出して貰い納車を10月1日以降してもらうとか、前日に車で荷物をコインロッカーに預け、帰りはタクシーで帰ることなど考えている。
2023年8月24日木曜日 PM10時43分投稿 老いへの備え
後期高齢者になって2年、我がテニス仲間の高齢者のなかで、自分は比較的若い方だなと思ってました。人からもdachs飼主さんはどこも痛いところなどが無くて良いなと言われていると言われ、心なしかホッとしている。しかし、気付いていないフリをしていても、人は日々、老いへの道を歩んでいる。わたしにとっての老化の道のりはなだらかな下り坂ではなく、少ししか傾斜のないフラットな道に時々深い段差がくるように思う。ある人から「老化は階段を下りるようなものだよ。トンと下りた後、しばらくそのままが続くの。で、またそのうちトンと下りる日が来るの」とも言われたことがある。
いまのところ、加齢に伴い、しみしわ白髪が増え、歩幅や歩く速度も徐々に遅くなっていることは自覚している。ジムでの筋力の衰えも自覚しており、筋力の衰えは気力にも影響してくる。今のところは良いが、いつ大きな深い段差があるかがとても気になっている。テニスでもジムでも無理をしないようにしたい。お酒も適量で抑えておきたい。老いを受け入れ、体を労る時期が来たと言うことで「しばらく休め」という神の啓示なんだと思うことにしよう。
2023年8月8日火曜日 PM5時54分投稿 人感センサー
既に2015年6月に義母愛子さんは永眠したが、ばあさんが千葉に引っ越してきたのは2008年10月。年末に高齢者介護対策（和室段差解消、廊下玄関トイレ手摺、洗面所浴室改装）とトイレの自動照明を同年末に向け、急遽工事して貰った。その自動照明の感度が最近悪くなってきた。明るさ感知をするセンサーもよく磨いたが一向に良くならない。15年も経っているので変え時かもしれないが、完全に駄目になってるわけでもないので、調査してみた。よく考えてみるとこのところの異常気象で温度が体温以上になると、人がトイレに入っても、体温（人体）を関知せず、暗いままになっていることに気が付いた。もう少し涼しくなったら人がトイレに入ると、元通りきちんと点灯してくれると信じている。
2023年6月4日日曜日 AM7時49分投稿 うっかり
今日は6月5日の月曜日だ。昨日ブログを書き忘れた、というよりブログのことなど頭に入ってなかった。そんなに心も体も忙しく無かったのに。。。
あと半月もすれば76歳、後期高齢者到達後1周年を迎える。ブログ忘れ以外に、間違いは数多く、歳を感じることが多い。我が家の朝食はトースト、野菜サラダ、ヨーグルトとコーヒーだ。ドレッシングをサラダにかけずにヨーグルトにかけそうになってドッキリするたぐいのうっかりぼんやり始末が稀に発生している。今後が思いやられる。1日遅れで反省の弁。アミロイドβよ、増えないでおくれ。
2023年5月1日月曜日 PM7時54分投稿 値上げ続々
はや、5月になった。1か月も過ごすと2023年も半分を経過したことになる。朝からテニスで心地よい汗を流し、ジム&風呂から帰宅した後は金融チェックを行った。中国株、仮想通貨、外貨預金、ニュージーランド外貨FXもここ数年大きな移動が出ていない。
値上げブームが続いて麻痺気味だが、朝日新聞が今日から新聞代が4900円に値上げとなるらしい。2019年の秋「朝日新聞は値上げしないでがんばります！」という広告を出してそれからわずか4年の間に、朝日新聞は2度にわたり、新聞の購読料を値上げすることになった。
スマホが普及している今、月5000円の出費は痛い。ほかの新聞も追随必至と思うが、ネットの無料ニュースで十分と考える人も多いと思う。新聞社も考えていて、販売店の利益も考慮外において、思い切ってデジタル配信データは月額1980円で提供しているらしい。「紙からデジタルへ」という読者の大移動が起きるかもしれない。
2023年4月8日土曜日 PM9時07分投稿 ディーゼルは難しい
わが愛車デミオの５年目点検を秋に迎えている。後期高齢者ゆえ、車検を機に新車に乗り換えるのはちょっと躊躇われる。トヨタの営業マン対応が嫌でトヨタから、ディーゼルエンジンのマツダに変えたのが２０１５年秋でマツダのディーゼル車「ＣＸ－５」に乗り換えた。その後、７０歳になり、老人交通事故がこわかったので、３年車検がある２０１８年秋に小型のデミオに乗り換えた。CX-5の走りの良さが気にいっており、同じディーゼル車をセレクトした。走りは1500CCにしては予想以上の走りをして満足している。ただ、コンパクトカーで安価なので、筐体は薄く雨が降ると雨粒の音が屋根にあたるのが分かるほど薄いので万一の衝突事故では即死の可能性もありそうな。
それ以外にディーゼル独特のエンジン内に煤が溜まる特有のトラブルがあって、エンジンオイルもしばしば変えざるを得ないことが５年間使用中に実感した。いろいろWEBなどで検索すると長距離を走るにはディーゼルは良いのだが、街中走行など近くを走ることが多い場合はガソリン車が良いとされる。CX-5のように排気量が2000CCを超える小型車なら煤の発生は最低限で済むし、煤排除も比較的短時間できれいになるそうだが1500ccでは、エンジンが汚れやすいと言われた。もうこの車で最後まで乗り切ると思っていたが秋の車検でガソリンエンジン車を検討する必要があるかもしれない。いまメディアで流行のchatGPTで(ディーゼルエンジンの煤について)について聞いてみると
『ディーゼルエンジンの煤は、エンジンの燃焼プロセスによって生成される微小な炭素粒子です。これらの煤は、ディーゼルエンジン車両から排出される排気ガス中に含まれています。
煤は、大気汚染の主要な原因の1つであり、健康にも悪影響を与えます。煤は、微小粒子状物質（PM）の1種であり、呼吸器系に侵入することができます。そのため、煤は、呼吸器系の疾患や心血管系の疾患など、様々な健康上の問題を引き起こす可能性があります。
ディーゼルエンジン車両の排出ガス中の煤の量を減らすために、様々な方法が開発されています。例えば、ディーゼル粒子フィルター（DPF）は、煤を捕集することで排出ガス中の微小粒子の量を減らします。また、燃料添加剤や燃焼制御技術も、煤の発生量を減らすために使用されます。
近年、環境に配慮した車両や、燃料電池車、電気自動車などのような、より環境に優しい車両へのシフトが進んでいます。』と出た。
次にDPFをサーチすると
『DPFは、「Diesel Particulate Filter」の略で、ディーゼルエンジン車の排気ガス浄化装置の一種です。ディーゼルエンジン車は、燃焼によって微小な粒子状物質（PM）を排出するため、環境への影響が懸念されています。DPFは、これらの微小な粒子をキャッチし、トラップすることで、排気ガス中のPMを大幅に減らすことができます。
DPFは、通常、車両の排気系に取り付けられたキャニスタータイプのフィルターで、セラミックや金属繊維などの微細な構造で構成されています。エンジンの運転条件に応じて、DPF内部の温度が上昇することで、PMが燃焼・酸化され、排気ガス中から取り除かれます。定期的に、DPFはバーナーや圧縮空気でクリーニングする必要があります。』
2023年2月22日水曜日 PM5時28分投稿 もう歳だから 減塩
日曜日朝のテレビ健康番組で塩分は高血圧の原因になるとともに腎臓にも悪いということを知った。塩分を多くとると、その塩分が血液に回り、それを薄めるために水分が余計に血液に入って活発に流れる。このため血圧が上がるそうだ。
また、腎臓にも過剰に塩分がはいると薄めるために水分が多く排出されるので頻尿に結びつく。また、水分が多く腎臓からでると、脚にむくみが出てこれも夜間頻尿に結びつく。夜起きないように、お風呂でも足を上げて浸かっているとよいとも聞く。減塩すれば夜間頻尿が是正されるようなので今日から減塩を気に懸けよう。
今は眼の手術直後なので、2月いっぱいはジムやテニスは休んでいるが、来月は本格的に体を積極的に動かさねばいけない。高齢になると、人からは『いい歳をして』、自分は『もう歳だから』と後ろ向きの言葉に反応してしまうが、dachs飼主はこれらに負けないようにしたい。
2023年2月14日火曜日 PM12時40分投稿 はやめしはやぐそ
こどもの頃親父から「早飯早糞早算用（はやめしはやぐそはやざんよう）」や「早飯早糞 芸のうち」という言葉を聴いて育ったせいか、食事、用便に限らず、入浴もサッサと終わらせるくせがついている。便は体調により変わるが、食事とお風呂は殆ど5分以内で済ませてしまう。ご飯や寿司系はガツガツと掻き込むので「味わって食べては?」「30回は噛んで」等と家族よりよくチェックを受けるがなかなか早く食べてしまう癖は抜けない。なるほど外食してもあっという間もなく食べ終わってしまうので味わってなかった、残念などと後悔することもある。医学的にも早く食べると誤嚥したり、喉が詰まったりして良いことは何一つない。老化によるものか、この頃は喉が詰まりそうになって、最後の手段としてお茶や水などを飲むことがある。
2023年2月7日火曜日 PM7時12分投稿 水道光熱費と物価高
昨年の水道光熱費の記録です
2023年2月1日水曜日 AM9時50分投稿 右目手術
今日から２月。３月の月火コート抽選に参加した。相変わらずメインのコートの半分5,6,7,8番コートが使用できない。昨日事務所スタッフに聞いてみると現在照明工事だそうで、３月中にはオープンするそうだ。昨年夏頃から半年以上も閉鎖されている。金曜日の抽選がタイトなのでUさんに抽選権を少々分与させて貰った。
１月の金融はほぼトントン、ドライブは600Km走行した。また、スマートウォッチのデータが良く見えなくなったので、初期化再設定した。
１２時に眼科クリニックに行って右目の白内障手術を受ける。帰りは眼帯なのでツレアイに送迎を依頼している。
手術の流れは次の通りに推移した。
11時50分 来院、保険症、診察券渡し、体温36.5血圧78ー124、手指で酸素濃度98%した。11時55分 点眼1回目、12時00分 点眼2回目、12時30分 点眼3回目、12時35分 点眼4回目を終わり、ドクターより、術後の注意などを受けた。目薬は、明日午前中来院し、眼帯を外した後、目薬3種を朝昼晩、５分以上おいて点眼する、またマスクは不織布マスクを毎日取り換えることなどを指示された。
1時半からオペは始まったようで、2時現在2人が終わった。眼帯が大きく厚いので、右眼が保護メガネに収容できるかどうか心配になる。dachs飼主の手術予定時刻は午後3時と聞いている。30分で2人が手術を受けているようだ。2時半になったのでトイレで用をたしておく。手術前に入歯、カツラ、貼薬、眼鏡、腕時計などは外しておかなくてはならない。手術室で手術着、帽子を付ける。手術は１０分以内で終わったけど、疲れた。。。午後３時半に無風に来てもらい無事帰宅の途についた。眼帯がおもいのほか厚く出かかった。
2023年1月14日土曜日 PM7時08分投稿 近方単焦点
白内障は年間150万人ほどが受ける。80歳近くになると半数以上の人が受けるようだ。今日は白内障関連のyoutubeを半日ほどみて勉強した。2月1,15日で両眼とも手術を受けるのだが、視力が安定するのは約2週間かかるという。2月末にレンズ再調整して、3月10日前後に新しい眼鏡が出来上がる予定になっている。水晶体にかえて、dachs飼主の眼内レンズは近めに焦点を設定した単焦点レンズ（近方単焦点）になるので、近くは眼鏡なしでよく見えるのだが、遠方は見えないので眼鏡が必要になる。つまり、2月半ばの右眼手術以降1か月近く遠方が見えなくなる。遠方が見えないということは、運転ができないことにつながるのではないかと心配している。また、術後3日以内は眼を濡らさない、1週間以内は体を温めない、1か月以内は激しい運動はしないとされている。
2023年1月4日水曜日 PM12時23分投稿 初テニスは快晴
1月だけはサーバーが3が日止まったため、公営テニスコートの2月抽選受付が本日6時からというので、6時ちょうどに2月月曜4日分の2面抽選に参加した。あいも変わらず、メインコート8面の半分5-8面は2月も使えなくなっていた。
1月4日（水）午前9時から令和5年初テニスに参加。15人もの参加があり、コート効率化のため7人1面と8人一面でゲームを開始した。わがチームは男子4名女子3名の合計7名で新春テニスを風もない日本晴れのもとで、大いに楽しんだ。今日のプレーは我が技術精神レベルでは中の上くらいだった。今年も精神面技術面ともに向上したい。
7人のなかで昨日白内障関連で書いた件で二人のテニ友にお話を伺った。Nさんからは「夜間ドライブで対向車のライトが眩しい」と感じたらまず白内障だと言われ、今月中に彼も隣町のS眼科で白内障手術を受けるという。Tさんは数年前に日本橋の白内障センターで両目同時に手術を受け、良かったとのこと。二人とも多焦点レンズではなく水晶体を近眼レンズに手術して貰ったらしい。多焦点レンズだと保険適用外なので費用が70～100万円もかかるらしい。わが町にも、白内障手術ができる医院が4か所ほどあるらしいが、もう少しほかの人にも体験談や医院の評判などを聞いてみるつもりにしている。明後日新しい眼鏡が出来上がってくるので、その様子で手術を先延ばしする方向で検討する。
テニスの帰りにSさんからお正月においしいものをいっぱい食べて太ったとおっしゃっていた。dachs飼主は粗食と安酒を飲食していたせいで、67Kg近辺をうろうろしている。
午後1時にMAZDAでディーゼルの水抜きをやるとのことでディーラーを訪問した。しかし現車のチェックで水抜きでなく、エンジンオイルの交換となった。オイルは定量入っているのだが、爆発時の煤がオイルに入ってオーバーフロー状態を起こしているらしい。以前もあったが、3月の定期点検で交換予定のオイルを1月に先出しで交換してもらった。以前はディーゼル車CX-5を愛用していたときは同様現象は出なかったが、５ナンバー車のDEMIOは馬力が弱いので煤が溜まりやすいとのこと。ディーゼル車は燃費はいいがエンジン内に煤が溜まりやすく点火プラグ等の故障に繋がりやすいので注意が肝要だ。
2022年11月24日木曜日 PM8時09分投稿 長生きしてね
昨日の雨寒から一転、朝から陽射しが眩しく温かくなった。空気も澄んでおり、千葉の我が家近辺の道路からも雪を被った富士山が綺麗にみえた。
先日、テレビでこんな放送をしていた。２０代夫婦が相手に言われて嬉しい言葉は次の４つがあがっていた。
ありがとうーお疲れ様ー愛してるーながいきしてねの４つだが、高齢者は「愛してる」なんていう気もない。「ながいきしてね」はdachs飼主はツレアイに折りあれば言ってるが、ツレアイは逆で「私が先に逝く」というのが返答の口癖。dachs飼主からすれば、ツレアイには長生きしてもらい私が生きてる間は少なくとも食事洗濯などやってほしい。ツレアイからすれば、認知症や身体不自由になった自分の面倒は見たくないと思っているらしい。両者の意見はモットモだと思う。
2022年11月17日木曜日 PM11時25分投稿 検便で陽性
ツレアイは今日渋谷へミュージカル「天使にらぶそんぐを」を観に行った。途中京成線で運転士の操作ミスで高砂駅手前で脱線事故が発生。振替輸送で東武JR経由でなんとかかんとか開演時刻に間に合ったそうだ。dachs飼主も永らく都会を離れていたので機会を作って渋谷ヒカリエ等にはぜひ行ってみたい。
午後、市から電話があり、要旨は「先月市の大腸癌チェック、所謂検便(便潜血反応)で陽性が確認されたので精密検査を受けてください」とのこと。肛門付近の血で陽性になることが多く、何年か前にも同様なことがあった。やはり高齢ゆえ念の為、大腸がん検診を年内にでも受けてみようと思う。内視鏡検査なので、便の色が黄色になるまで何度もトイレに行かなければならないのが苦痛だ。
2022年10月28日金曜日 PM9時04分投稿 病持ちありがち
昨日、テニ友Mさん78歳が貸農園で野菜の世話をしている途中で意識を失って、通行人が気付いて救急車を呼んで病院に運んでもらったという話を聞いた。元々心臓に持病(弁膜症)をお持ちの方で気にはしていたが、今朝方、退院されたとのことでひと安心した。然し、後期高齢者が持病を持っていると命の危険と隣り合わせだと言うことがわかった。また隣で話を聞いていたテニスの上手なSさん69歳もよく話を聞いて見ると、「間欠性跛行症」という聞いたことのない病気診断を受けているという。長く歩くと足裏にしびれが来たり(休憩すると直ぐに歩けるようになる)、ボールが来た際にダッシュするのが辛いとはなしをしていた。
なんかこの頃はこんな内容のブログが続いて気が滅入る。
2022年10月19日水曜日 PM8時33分投稿 MCI
明日午後は八王子のクリニックまで認知症の原因アミロイドβの脳内蓄積を測定する予定になっているが本日午前にもの忘れが再発した。心配だ。
朝９時テニスで１時間半プレーした後にテニスレッスンが１１時から始まるので急いでスクールに移動したところ、慌ててしまって朝テニスのコートに水筒を忘れてきた。テニ友に電話を入れて午後彼の自宅付近に受け取りに行ったが、水筒を忘れるのははやく認知症になるかもしれない。認知症の前兆としてMCI（Mild Cognitive Impairment：軽度認知障害）というらしいが、体を鍛えるのとともに、脳を何らかの方法で鍛えることを考えねばならない。
2022年9月28日水曜日 PM5時13分投稿 認知症モニター
朝から平日テニスで9時から1時間半、その後11時からテニススクールでボレーレッスンを受ける。ボレーは難しい。12時半まで汗したが、なかなか習得した気分にはなれなかった。
昨日から朝刊に載っていた新型コロナ市町村別感染者数が掲載されなくなった。克服したとは思えないのに、毎朝地方版に載っていた情報が、なくなると寂しい。マスクと手洗い、施設入店の際のスプレー噴霧は今後も欠かさず行ってゆきたい。
またもモニター検査の案内が来た。75歳を超えると認知症のモニター検査勧誘が多い。自分一人ではできず、同行者が必要で、客観的に認知度合をモニタリングする必要もある。ただ、基幹が年と長く、認知症の進捗度合いをモニタリングするので、月に1回、半年に1回などといろいろな検査を受けることになる。幸い体の健康は今のところ、何も問題もないが、頭の健康はよくわからないので、MRI,CTを含めた総合診断をしてもらってもよいのではないかと考えている。
2022年9月14日水曜日 PM4時52分投稿 マスクの付け忘れ防止策
朝テニスは9時から参加して30分前の10時30分に退出し、11時からはテニススクールに参加した。今日は残暑がぶり返すほどの暑さで冷水筒に入っているミネラルウォーターは終了すると同時に全部飲み干した。
コロナがようやく下火になりつつある。3年越しとなるが、はやく終わって欲しい。外に出てお店や施設に入る際には車を出るとき注意をしているのだがマスクをつけるのをふと忘れることがある。最近は車に乗るとき、忘れぬようにマスクのゴムひもを右ひじにつけておくようにしている。
2022年9月2日金曜日 PM2時54分投稿 ボケ殖えた
朝から天気がもう一つだったが、午前中はテニススクールで１時間半、その後ジムのバスで入浴。腰痛が辛いのと酷暑テニス後の披露で８月に入ってからはジムで筋トレやランニングはしていない。
一日限定１０食のサービスランチだ
イオンモール駐車場に停めて、スポーツ棟に徒歩で向かう際に1度は駐車券を忘れ、2度めはマスクを忘れて2度も無駄な往復を繰り返した。2日前にもスイカカードを路上で落として、昨日受け取りに行ったなど、ウッカリや物忘れが激増してきた。歳のせいか病気のせいか脳ドックで調べてもらおう。
2022年8月19日金曜日 PM9時20分投稿 結節と腰痛
指の第一や第二関節に症状が現れ始めたのは７年ほど前くらいからだ。第一関節が曲がるのが「ヘバーデン結節」、第二関節が曲がるのが「プシャール結節」と呼ばれる病気で小指や中指が若干だが曲がったままになっている。但し、テニスプレーや日常の生活には特に支障があるわけでないので７，８年ほど経ってはいるがそのままにしている。高齢になってくるとテニス仲間でも結節が痛くなって手術をしたり痛み止めを打ったりしている人が居るが、dachs飼主はそのようなことはない。
ただ、後期高齢者になった頃から腰痛を感じるようになった。椅子に座り長時間下を向いてスマホを触ったり、パソコンの画面を首を延ばしてみていたりすると、立ち上がる時に腰の骨に痛みを感じる。しばらくすると違和感はなくなるが、ちょっと心配なことだと思っている。もちろんスポーツをしている時には殆ど感じない。庭の草取りをして立ち上がる時にも腰痛を感じている。医者嫌いなので医者には行きたくないし、行っても「歳の所為だろう」と言われるのも腹立たしい。
2022年8月7日日曜日 PM9時14分投稿 連続コート獲り
今日は公営テニスコート抽選最終日となり、明日1日抽選して、結果は明後日9日に発表される。9月はいつも使う公営テニスコート8面のうち、4面がメンテナンス期間となり使用中止になる。オムニコートは痛みが早いので、張替が良く行われるのだが、その期間はもちろん使えない。Dachs飼主は月曜担当なので大勢のテニ友が楽しめるためには夏シーズンは朝9-11時に2面連続で確保しなければならない。いつも使うコート以外に2面連続で確保できる可能性のあるコートは他に4コートほどあるのだが、車で20分ほど奔らなければできない。今日は最終日で2面連続コートが獲れるかこれから再確認しなければならない。2面連続で撮れる可能性が微妙なら遠いコートに抽選対象を替えなければならないので、ストレスが溜まる。19日は祝日なので２面連続確保は到底無理である。
