2019年7月22日月曜日　 　PM6時30分投稿　

雑草

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　朝から小雨模様だったが、月曜当番としては参加をして欲しいので、7時過ぎに「コートでとにかく待ってます」と頻繁に来てもらえるテニスメート8人ほどに勧誘メールを送ったら、1４人も来てくれて、プレー時間になると半数近くが待機状態になり、大変気の毒になった。おまけに先々週山梨のお土産が雨天で延び延びになっていたので持って行ったが、12個入だったので全員に廻らずクレームが出そうだったので出さなかった。
　雨が多く胡瓜やナスのできは霊園に比べとっても悪いが、雑草だけは延び延びと育っている。午後は菜園周りの雑草抜きと芝刈りを雨天のもとで決行した。雑草の生命力はすごく、ひと月ほど前に抜いたのにもう元気に延び生えている。憎らしい生命力だがしかたなし。dachs飼主は今でも雑草のような生命力を持てれば　と思う。

2019年7月21日日曜日　 　PM7時23分投稿　

スマートウオッチ半年使用

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　　中国製のスマートウォッチitDEAL社のM8を今年2月に入手して以来約半年、毎日愛用している。3000円程のヤスモノだったので期待はしてなかったのだが魅力的な機能がいろいろあったので使ってみている。運動や歩数のスマホなどへの蓄積ができないのが気に入らないのだが、以下の諸機能だけでも十分元は取れていると思う。
◎スマホが体の近くから50ｍ以上離れるとアラート振動
◎ライン・Gmail・FacsBookなどからアクセスあると振動
◎歩数・血圧・心拍・消費カロリーなどの定期自動計測
◎其の他時計機能、ストップウォッチなど補助機能がたいへん多い
　メッセージアラート機能と睡眠モニターだけでも買った価値があると思っている。

2019年7月20日土曜日　 　PM6時03分投稿　

晩のルーチンワーク

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　お昼のメインイベントを終了した後、夕方以降はどんなことをしているのか改めて思い出してみた。
2時過ぎ　　ベランダの洗濯物を取り入れる
4時頃から　お風呂でバスタブ洗い、お米を2合洗う
5時半　　炊飯
6時　　　仏壇にご飯とお水を供える
　　　　　雨戸4か所を締める　その後ビールと夕食
8時　　　食器を食洗器に投入し、電源オン
10時　　洗い終わった食器を食器棚に入れる
11時頃から　　読書後、12時就寝

　晩は発泡酒タイム以降、それほど仕事は無い。2，3日ほど前から湿気のほか、気温が騰がり続けているので、扇風機を物置から2台ほど出してきた。
　門柱の春花壇が先月で終了したので、ニチニチソウ、ヒマワリなどを玄関わきに植え付けておいた。

2019年7月19日金曜日　 　PM4時50分投稿　

朝のルーチンワーク

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　毎晩眠るのはテレビや読書の影響もあり不規則だが、反面朝は8時前後までは決まった生活をしている。どんなことをしているのか改めて思い出してみた。

朝5時前後　ふと（多分尿意で）目覚めてラジオをかける
　　　　　（チャンネルはFMのTBS）
6時10分　スマートウオッチで腕が震えて目覚める　即トイレ直行
同時刻　 その後洗口液でうがいをして新聞を取りに行く
　　　　　雨戸4か所を開ける
6時15分　昨夜食洗器で洗い終わった食器を水屋
　　　　（関西言葉かもしれない 台所の食器棚）
　　　　　に整理整頓し、ポットに水を入れ電源投入
　　　　　コーヒーカップ、ティーカップ、パン皿2枚。サラダ皿2枚、
　　　　　ヨーグルト椀2椀をテーブルに並べる
6時21分　TBS檀れいの今日の1ページを聞く
6時24分　テレ朝「依田さんの天気予報」を観る,体重計測（現在67Kg台）
6時30分　コーヒーを淹れ、新聞を読む（テレ朝かけたまま）
7時30分　朝食をとる（トースト1枚、ヨーグルト、野菜サラダ）
8時ころ　録画のNHK「なつぞら」とテレ朝「池上彰のニュース検定」を観る
8時半　身支度をしてテニスに行く（月水金）

2019年7月18日木曜日　 　PM10時40分投稿　

年金申請

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　気温は夏並みになってきたようだが、相変わらず上方はどんよりとした梅雨空。朝一9:15で歯医者を受診、中央前上歯のかたどりをして貰った。出来上がりは1週間後の木曜日になる。来週は火曜日にも歯石除去定期クリーニングも予約している。
　昨日はツレアイの誕生日。いよいよ満65歳になったので、国民年金が受給できるようになった。歯医者から帰り、申請用の駅前の市民センターで住民票などを貰いに行った。驚いたのは住民票は有償だが、戸籍の抄本や謄本は年金申請用なら無償であった。思わぬところでの国民サービスがちと嬉しかった。お昼、船橋駅前の割烹「なべしま」でランチをしたあと、年金事務所に直行した。ところが、空いているにもかかわらず、受付のところで「予約優先」なので、今から夕方まで待っても年金相談諸業務はできるかどうかわからないとのこと。やむなく、申請書類だけ渡して還ってきた。問題や不備があったときには連絡をしてくれるとのこと。
　3時に帰ってきたので、テニスコートに出かけた。雨がポツポツすることもあったが、梅雨どき独特の蒸し暑さが溜まらなかった。帰りに寄ったジムのサウナが気持ち良い。

2019年7月17日水曜日　 　PM8時20分投稿　

整形外科選び

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　朝はいつも通りの曇天だったが、こんな天気では迷っている必要もない、9時からの朝テニス、コートに行ってみた。2面しかとれてないのだが、15名ものご参加で2回に1度くらいしか参加できない。涼しかったので待ち時間に7名で雑談をしていた。今日の話題はいろいろあったが、dachs飼主が提起したのは整形外科。近隣地区で評判の良い整形外科は何処かと言ったら、2つの医院が出て、此処だけ行っては駄目というのは4院もあった。骨・筋肉・腱の悩みは高齢者には気になる部位で、ドクターもなかなか処置判断が難しいようだが、患者さん履歴が多い人のほうが腕が確かだと、おおむね評判が良かった。ただ、肩、脚、腕や腰など特定部位に強いドクターは引く手あまたなようで、各病院へ廻り廻っており、水曜日とか月曜日に行かないとみて貰えないと聞いた。dachs飼主のツレアイが半年間病院、その後2か月弱に亘り整体に通ったが良くならないので問い合わせてみたが、いろいろ細かい話も訊けて良かった。
　久しぶりに午後から良いお天気になった。これからは夏らしい気温になるようでうれしい。

2019年7月16日火曜日　 　PM5時32分投稿　

お寺の掲示板

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　今日は火曜日、テニスの無い日だが、よくもまぁたくさん雨のふること・・・。
仕方がないので、HPの改善とジムに行ってきたあとはスマホでいろいろなYahooニュースをみていた。

　その中に仏教伝道協会が監修している「お寺の掲示板」というウェブがある。いろいろ含蓄のある面白い言葉があったがそのなかで「他人と過去は変えられないが　自分と未来は変えられる」という言葉が妙に納得させられた。築地本願寺の掲示板に書いてあったそうだ。困ったときには他人を変えようとせず、自分を変えることに集中すれば、他人の眼も変わってくるし、未来も明るくなってくることを顕わしているのだと思う。自信を無くした時の恢復方法として、翻って考えてみると「嫌なことは忘れる」ことや「自己暗示をかけること」も大事かもしれない。「自分は◎◎ができない」と考えてしまうのは「他の人には◎◎ができる」とかんがえてしまうこと。自分と他の人を較べないことで少しは楽になれるかもしれない。老後はおもねる必要は無いのだから、ひとはひと、自分はじぶんと思い、まずは自分を大事にして活きてゆきたい。

2019年7月15日月曜日　 　PM8時55分投稿　

テニスで健康気にしない

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　9時からの月曜テニス、小雨が降り続いたが6名の参加者があり1面でしっかり遊んだ。土日休日は他テニスサークルに参加しているテニスメイトもあって、休みの日は1面しかとっていないので今日もベストメンバーに集まって貰えた。終了間際の11時前には晴れ間が見えてきた。今日はサングラスの必要が無かったので視界も明るさも良好で気持ち良くプレーできた。女性だけでなく、近頃の男どもも、紫外線避けに長袖に顔に眼だけがでているようなマスクをつけている人がとても増えてきた。60歳、70歳を超えたら皮膚や目への悪影響などは気にしなくても良いのではないかと思う。テニスでdachs飼主が注意しているのは、水分補給くらいで、ほかは殆ど気にはしていない。

2019年7月14日日曜日　 　PM10時39分投稿　

ラグビーTV

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　先週からTBSの旧東芝日曜劇場で池井戸潤の『ノーサイド・ゲーム』が始まった。ラグビーがメインテーマである。サッカーと比べラグビーやフットボールは国内ではなじみが薄い。ラグビーワールドカップが今秋開催されるが、どのくらいの人が興味や期待を持っているのかも疑問である。そして今夜2回目のドラマノーサイドを観た。「アストロズを再生せよ——。　ラグビーに関して何の知識も経験もない、ズブの素人である君嶋が、お荷物社会人ラグビーチームの再建に挑む。」物語だが、著者と監督の発想と技術で思わず引き込まれてしまっている。

　いつでも興味本位に暇つぶしをしたがるdachs飼主として、同じ頃からラグビーの勉強をするために写真の本を入手し、読んでいる。10年以上前の解説評論書2冊（日本ラグビー狂会編・著）なので、興味ある方はどうぞと図書館で告知してあったので持ち帰ってきたものだ。まだまだ半分ほどしか読んでないし十分理解できぬこともあったが、当時の学生チームが弱く、社会人チームが強くなったことがルールも解らないdachs飼主でもわかりやすく書かれていた。一度ラグビーのTV中継があれば観てみようと思っている。が現在、ルールも全くわかってない。

2019年7月13日土曜日　 　PM8時32分投稿　

昨日の巡礼記録作成

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　昨日の紀行と写真を整理して、本日坂東観音巡礼０１－０５としてホームページにアップしておいた。写真は39枚を収納し、ご朱印5枚をアップした。これで寺社のご朱印記録は9冊317枚になった。
　午後はジムで汗を流し、明日朝は久しぶりに日曜テニスレッスン仲間と再会する予定。昨日の疲れがまだあるようで、夕方30分ほど昼寝をした。夕食前のビールが旨かったので疲れが解消したのかもしれない。