2025年9月30日火曜日　　PM9時13分投稿　

お疲れ様会

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テニス、飲食

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　午後3時から２時間、カジュアルレストランで「我がテニス倶楽部会長お疲れ様会」が開かれる。dachs飼主は幹事を拝命している。午前中、倶楽部入会以来の15年間のブログを見返しながら、倶楽部メンバーの病気、事故、宴会履歴など20項目くらいをリストアップし、披露する予定。昨日、お店に段取りと酒類、サラダ、おつまみを中心に事前にオーダーしておいたのが良かった。飲食予算の37800円は実際には37210円で収まり、590円の余剰金が出たのは十分検討した結果でこれ以上ないという結果だった。また、会の終わり頃、メンバーのOさんが友情出演してくれ、会がより盛り上がった。会長には女性から花束が贈呈され嬉しそうで成功。また、自宅までNさんが車で送っていってあげられた。30年近くリーダーシップをとっていただいた会長のご苦労に全員深謝。本当にお疲れさまでした。

2025年9月29日月曜日　　PM4時33分投稿　

飲み会準備

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IT、飲食

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　いつものようにテニスとジムを済ませた後、遅い昼食を終え、早めに今月の愛犬暦を写真貼付けを含め、カレンダー作成した。9月の暦は秩父三社の写真がメインになった。早めに暦作成を終えたのは明日の飲み会で夕方は作業ができないと思ったからだ。明日午後、週４会テニスクラブのW会長が勇退されるので、その「お疲れ様会」が開催される。参加は会長以外8名の参加で会費5000円。
　午後3時過ぎに駅前の会場「カプリチョーザ」に下打ち合わせに行ってきた。飲み物は乾杯のビール8名分と一人飲まないＮさんのホットコーヒーで5840円。その他、サラダ3360円、アヒージョ2760円、パン750円、ソーセージ2320円でオーダー済食べ物は9190円で飲食合わせ15030円。8人から会費を戴いて4万円だが、花束が2200円なので、実質お店で使えるのは37800円。既にオーダー済を除けば余剰金は22770円となり、一人頭さらに2530円飲み食い出来ることになるのでまずオーバーはしないだろう。挨拶はUさんにお願いしたが固辞されたので、変わって最年長のSさんに乾杯＆挨拶をお願いした。その他歓談中に各自、会長への思い出や感謝などを一言以上述べて貰おうと画策中。花束手持ちの会長には帰りが難しいと思い、Nさんに車で自宅までお送りしてもらえるよう調整している。

2025年9月28日日曜日　　PM5時31分投稿　

平均燃費

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坐禅写経、車バイク系

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　日曜日。本日は月に1度の坐禅会。先月は宴会と重なり参禅不可だったので、2か月ぶりとなる。

　いつものGSでガソリン満タン。今日は先月と同じリッター156円。A、B走破Kmをリセットして10Kmほど走ると平均燃費は驚きの21.9km/l。いつもは12Kmくらいしか表示されないが、満タンで走ると平均燃費は上昇する。いつもは満タン40リッターで500Kｍほど走っているので、平均燃費は12.5km/l。ちょっとした走行ばかりをしていると燃費はさがる。昔マーク２系の車の時はリッター７Kmぐらいしか走らなかったのでそれに比べるとよく走るようにはなっている。
　坐禅会は3名の男女が新規参入して、久しぶりに大勢参加になった。お寺からは白檀のお線香を頂戴した。坐禅の際に手を組む正式な「法界定印」は左手を下にしてその上に右手を置くのだが、天台宗とインド仏教は左右の手が逆になると言うのをきいた。「手の組み方は、右手の手のひらを上にして左足の上に置き、その上に左の手を、手のひらを上にして乗せ、両手の親指の先を自然に合わせます。これを「法界定印」といいます。手は腹に近づけ、楽な形にします。」天台宗以外の仏教は左手が下だそうだ。

2025年9月27日土曜日　　PM6時29分投稿　

3冊読破

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読書

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　土曜日。といっても毎日が日曜日のdachs飼主にとっては特に意味はない。今日は何も野外活動も無いので、昨夜から読んでる本を読み終わったらまだ、午前中。このブログ夕方に書いているのだが久しぶりに昨夜からこれまでに3冊も読破した。１冊は先日までNHKで放送していた時代劇「あきない世傳 金と銀」の特別編。好みの作家中山七里作品はコロナを素材にしたどんでん返しストーリー。先ほど読んだ「雪と心臓」は知らない作家生島某氏の作品だったが、なかなかおもしろかった。読了しての感想はプロローグとエピローグが良かった。来月14日からの旅行があるので、まだ読みたい予約本が図書館に数冊溜まっているので明日にでも図書館に行ってこよう。読書の秋だから。。。
　先月のいつだったか、愛車の右後方に擦り傷のようなものを発見し、そのままにしていたが、タッチペンのマツダ車用ソウルレッドクリスタル「４６V」で補修した。

2025年9月26日金曜日　　PM5時58分投稿　

傷は順調、式次第は難渋

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テニス、心配、飲食

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　今日は朝から30℃に迫る暑さで朝テニスは息遣いがはぁはぁゼイゼイした。右脚膝はサポーターを巻いてほかの人には擦り剥いたことがわからぬように布で隠した。明後日のお寺でも、脚を曲げて座ると影響あるかもしれないので久しぶりに椅子坐禅をしようと思っている。傷パワーパッドで防水ということもあるが、テニス終了後のお風呂＆サウナでも目立った影響はなかった。
　来週火曜日の我がテニスクラブの「会長お疲れ様会」の段取りを企画してみた。乾杯からはじまり、メンバーからの一言祝意、その後会長からの挨拶、花束贈呈、歓談、中締めが大まかなストーリー。また当然だが、会長の飲食費と花束代金は会員相互でヘルプするようにメンバーにお願いする。乾杯の辞とあいさつは一人に拒絶されたので本日メールで別の方にお願いした。回答はまだ貰ってないが。。。

2025年9月25日木曜日　　PM11時01分投稿　

膝をすりむき

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ひと安心、テニス

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　毎日、朝夕は涼しく快適になった。木曜日は午後3時から午後テニス。空にはイワシ雲がかかって陽ざしも柔らかい。その快適なテニスコートで久しぶりに転んだ。リターンボールを右サイドに追いかけているときで、多分3,4年ぶりの衝撃だった。
　オムニコートは日本に独特工法で、人工芝のように足への衝撃はソフトでハードコートのように膝や腰への負担は少ない。ただ、上に少しばかり砂が撒かれているので、素肌の部分で滑ると、やすりのような状況になり、砂を含んで膝や肘を擦り剥いてしまう。dachs飼主の場合、打った個所は右ひざ脇の個所でさらに血をにじむので、手持ちのカットバンで応急処置をした。
　傷の治療は過去かさぶたができるまではカットバンなどで血止めをして乾燥させるのが最善だと思うが、最近では「湿潤療法」といって、良く水洗いをして、傷の個所から浸潤してくる体液でかさぶたを作らず、自分の体液で治す傷パワーパッド＆防水系の高級バンドエイド（ハイドロコロイド製剤）を使用するように変わっているようだ。テニス帰りにそのパッドをドラッグストアで入手し、シャワーで傷の個所を水洗いしてバンドエイドを貼り付けた。普通サイズで10枚700円以上したのには驚いた。明朝もテニスなのであまりカットバンを貼っている姿を皆に見られたくないが、いたしかたなし。

2025年9月24日水曜日　　PM6時42分投稿　

熊野プラン

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散歩・レジャー

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　午前中はテニス。コートの空は雲が美しかった
　その後来月14日(火)～19日(日)の関西帰郷5泊6日の期間に熊野3社詣でに参加しようとクラブツーリズムの10月17日にエントリーしていたが催行中止になった。本日ラド観光で10月18日のツアーにも参加申し込みを入れてあるがこれも催行が決定していない。ほかに期間内に適切なツアーも無いので15日に大阪から紀伊田辺へ出て、そこからレンタカーで三社詣でをする日帰り１案と大阪から紀伊勝浦へ特急で向かい前泊して朝8時半の熊野観光バスで日帰り詣でツアーに参加後6時の特急で大阪に戻る2案を検討し作成した。ツレアイから一人で知らない道を走り回るのは危険だと前泊コースを進められたがホテル代を含めると3万円を超えるのでこれも検討課題となる。
　夕方、国勢調査をネット送信した。5年毎にやられるのだが、10年毎には詳しくやるのだが2025年などは仕事をしている人に対する調査がメインで半時間もかからずに作成送信できた。

2025年9月23日火曜日　　PM6時53分投稿　

ぎんのさら

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飲食

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　昨夜から今朝にかけて冷え込んだ。今日はさすがに祝日 秋分の日。網戸のみで前日まで寝ていたが、明け方にあまりに寒いので網戸ではなくガラス戸を閉めた。この調子今夜は肌がけだけでは寒いので、掛け布団も変えなければならないと思う。
　午前中はテニスで４名だけだったがたのしく汗を流し、ジムでも心地よい運動で気持ちよかった。

　明日は同居する娘の？？歳の誕生日。銀のさらで琥珀という寿司盛りを３人分オーダーした。１人前(マグロ・イカ・炙りトロサーモン・トロ炙り塩サバ・うなぎ・ハマチ・生エビ・トロサーモン・中トロ・トロビンチョウ・イクラ軍艦・ネギトロ軍艦)の12貫だけであったが、一貫づつ、それぞれが美味しく、ビールの飲みながら十分つまみにはなった。12貫ならスシローでは1000円もしないが、ここは3000円超もした。誕生日なのでやむなし。昨日のランチと今日の夕食は記憶に残る。

2025年9月22日月曜日　　PM2時20分投稿　

昼食会

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ともだち、グルメ

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　朝テニスはそよ風も気持ちよく、9人参加だったが、全員が愉しく遊べた。11時に終了してさっさとシャワーを浴びて食事会に出かけた。今日のランチはコミュニティプラザ親睦会と称して顔なじみの5人が集合した。場所はローカルでは聞いていたが夜は居酒屋だが昼は新鮮魚介が売りの「籠の鳥」。1時半に集合だったが45分に到着すると駐車場は一杯で12時過ぎまで席に着けずの状況。海老フライ2尾と刺身がメインの定食だったが海老も刺身もとっても美味しかった。5人で仕事の話や食い物の話を中心に1時間以上談笑できた。

2025年9月21日日曜日　　PM9時06分投稿　

写仏をした

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地域活動、坐禅写経

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　2，3日前までは寒かったが、今日は午前中からエアコンをかけないと暑い。多分32℃程度は騰がっているのではないだろうか。

　午前中はクラシック音楽をYouTubeで聴きながら来週日曜日に奉納する釈迦如来像の写仏をかいた。先月は飲み会参加必須だったので、お寺に行くのが不参加となった。そのため先日先月分の写経をしたため、今日は今月分として釈迦如来の写仏をえがいた。来週日曜日に坐禅会参加を兼ねてお寺に奉納する。
　午後は、近くのコミュニティプラザの広報部のボランティア支援を2時間半強してきた。

2025年9月20日土曜日　　PM7時03分投稿　

カジュアルバッグ購入

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健康・スポーツ

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買い物

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　昨日に続いて今日も肌寒い。これで平年並みと言うが、2,3日前の猛暑から深まり行く秋へと変わっていってる。今日も時々雨が降り出し、明日は30℃程度にまで戻るという、おかしな気候気温の波ではある。

　今日みたいな日は外にも出られないし、土日はテニスもジムも無い。dachs飼主は暇なのが一番嫌いだ。2番以降はすぐに応えられないが、とにかく何もすることが無いとさびしい。スマホを観てはLINEやメールが来てないかとたびたびチェックする。今日はテニス仲間からメールが来ていたがLINEは無音だった。やむなく雨が降っている中、バッグを探すため、お店を観に行った。今持っているテニスや買い物の際に使うカジュアルバッグは昨年秋買ったFILA製だが、だいぶへたってきた。安かったがジッパーが無いので大切なものの締まりが悪い。中に入れるのは車のキー、スマホ、財布、水筒、サングラス程度だが、大事なものに違いないのでチャックのないのは気になっていた。今日はUMBRO製の肩掛けタイプのバッグを購入した（5､478円）。外部に水筒入れ、ジッパーが3か所もあるのは安心できるので、購入を決定した。

2025年9月19日金曜日　　PM5時46分投稿　

清涼な秋がきた

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健康・スポーツ

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心身の健康鍛練

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　一昨日の秩父は多く歩いた。歩数は添付の通りだが神社の石段の上り下りが何度もあって疲れた。腿の上側の筋肉が今朝まで張っていた。秩父では15,394歩歩いたが、今日も7,000歩以上あるいた。秩父三社（三峰・秩父・寶登山）の朱印も御朱印帖13冊目に登録し、朱印登録できたのはこの4半世紀で500寺社を超えた。マンホール登録についても、今回秩父を入れて、関東だけで、１３５枚となった。
　昨夜の雨で今日は涼しすぎる一日でテニスもジムも快適だった。ちょっと寝不足気味で体力にちょっと心配があったが、今日の涼しさで元に戻ったようで、図書館で本も10冊借りてきた。秋の夜長になるので週末の夜は読書を楽しみたい。関西帰郷の予定は来月14～19日に決まったのだが、楽しみにしていた熊野三社参拝日帰りが催行中止になったので、関西での旅の計画を立てなければいけない。

2025年9月18日木曜日　　PM6時58分投稿　

秩父三社を整理

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寺社参拝

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　昨日遅く帰り、新宿で買ってきた東京豚饅はビールのつまみと軽食として食べるのには最高であった。帰りは車運転しなければならないのでバスの中でもアルコール類は一切口にしなかった。夜の350ml２缶はほどよく旨い。
　今日は午前中、朱印帖に秩父三社を貼り付け、撮ってきた写真を５５枚に整理し、一部漏れはあるものの、秩父三社参拝のHPはアップできた。新しいレンズはそれなりに効果を出してくれたが、オートフォーカスに若干甘さがみられ、１０枚ばかりミスショットとなった。秩父三社のツアーはとても良かったと思う。三峰で食べたしいたけ丼、三社それぞれに彫られている精緻な彫刻が深く印象に残った。
　午後３時から雨の予報が出ていたがなんとか午後５時までもって、４人で談笑しながらテニスを楽しめた。

2025年9月17日水曜日　　PM7時16分投稿　

秩父三社参拝完了

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散歩・レジャー

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寺社参拝、旅や散歩

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　朝4時前に起床、顔を洗ってすぐ車に乗って新鎌ヶ谷駅まで走る。夜の走行は怖いのでゆっくりと走った。５時17分の始発に乗って浅草橋で乗り換えて新宿都庁大型駐車場に到着したのは6時半。バスは45分集合で7時発車なのでこの経路がベターだった。新宿６時だと前泊になってしまう。
　今回の日帰りツアーバス企画は四季の旅とのことで初めて利用した。
　１人で二人席確保はdachs飼主だけのようで、最前列左側の特等席であった。37名の乗車で90%は女性。目白通り環八経由で大泉ICから関越道を走る。８時に高坂SAでトイレ休憩。8時25分に出発して花園ICで高速を降りて寄居有料道路皆野のを右折して140号線で秩父に向う。140号線が先日の大雨でがけ崩れが起きたので現在修復中とのこと。そのため今工事中の新トンネルを経由して神社に向かう。秩父市街から標高1100ｍの三峰までは一本道で１時間強かかる長い山道。特に荒川源流の秩父湖からの20分は急坂の殆どすれ違い不可に近い単車線でバスの走行はとってもリスキーだけど我らがドライバーは運転上手い。
　10時20分に着いて三峰神社に到着。ここで２時間かけて参拝と食事。素晴らしい神社だった。行って良かった。機会を見つけてもう一度拝観したい。昼食のシイタケ丼やB級グルメ「みそポテト」もめずらしかった。
　12時20分にバスは出発して秩父神社に向う。以前夜祭の時に訪れたが本殿付近はごった返していて良く見れなかったが元気なお猿さんなどの本殿周囲の彫刻をゆっくりと見させてもらった。左甚五郎作か。
　13時30分秩父駅到着。　
14時20分に出発して15時に宝登山神社に到着。
　3時20分、いよいよ参拝ツアーは終了し、140号線から花園IC経由で関越道に入線。これから約1時間かけて関越道三芳PAにてトイレ休憩。その後練馬の大泉終点を出てから環状8号線が大渋滞で新宿着が6時を回ってしまった。慌ててJR新宿駅地下商店街で「東京豚饅」6個を買って山手線で日暮里、あとは京成で6時55分発に乗って7時半に新鎌ヶ谷駅に到着し、クルマで家には8時過ぎに帰宅できた。

2025年9月16日火曜日　　PM8時19分投稿　

win10は使用停止にした

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パソコン・IT

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　Windows10のサポート終了が1か月を切った（10/14）。現在、dachs飼主のデスクトップはHP、ノートPCは2種のMicroSoft製を使っている。デスクトップとSurface７はWindows11で動いているのだが、ノートブックのもう一つはSurfacePro3でこれはWindows11にアップデートできない。出荷が2014年夏でWindows8で途中10にアップデートして使っていたが11にはBIOSの問題から正式にはアップデート不可能となっている。
　3年前に買ったSurface Pro 7は既にwindows11にアップデートしている。
　10月半ば以降にアップデートは無くなるし、当然セキュリティアップデートもされなくなる。
　本年9月の月例セキュリティ更新プログラムだけを見ても、Windows11では実に81件もの脆弱性に対する修正が行なわれているそうだ。しかし、具体的に問題となる下記のような症状になるのは凄く稀であると思われる。
　◎(ウイルス感染などで)PCが利用できなくなる
　◎情報漏洩やデータ消失の危険性が高まる
　ネットワークを通じてPCの脆弱性を突くウイルス、スパイウェア、マルウェアなどあるが、よほどのことが無い限り気にすることがあるまいと思われる。
　万一のことを考えて、SurfacePro3は使用を取りやめ、破壊して廃棄することにした。代わりにはchromebookやスマホもあるのでIT生活は問題ない。
　今夜、クラブツーリズムから「熊野三社参拝日帰り旅」中止の連絡が来た。せっかくHPに付け加えるなど楽しみにしていたのに、非常に悔しく残念だ。8,9,10月と続けて出羽、秩父、熊野の3社に詣でたかった。帰省中の熊野詣でについて再度考えてみよう。
　明日は朝早くから秩父三社日帰りだ。

2025年9月15日月曜日　　PM4時36分投稿　

撮影テスト

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近況

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カメラ、旅や散歩

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　今日は敬老の日。いつもの通り朝からテニスで汗をかき、ジムでトレーニング、お風呂で体を癒して2時頃には帰宅して軽くカップワンタン麺を食べた。

　明後日の秩父三社参拝ツアーに向け、カメラのバッテリーを呼びも含め3個を充電。週初めに着荷した「28-200ズームF2.8-5.6」のテスト撮影を100枚弱してきた。近い距離もそこそこ遠距離の撮影も難なく撮影ができたのでテスト撮影では合格域だった。9年前に本体のα７Ⅱを買ったときに標準レンズとして着いていたSONY製「24-200ズームF3.5-6.3」はちょっとレンズが暗いので今回買ったTAMRON製のほうが良い。ぼかしも適度に入っていた。
　参拝は日帰りなので朝7時新宿で帰宅は暗くなるので、朝、新鎌ヶ谷まで車で行ってパーキングしておいたほうが良い。

2025年9月14日日曜日　　PM8時27分投稿　

穴子弁当食べた

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　先週火曜日、友人とのランチでオーダーした「あなごご膳と十割蕎麦」が美味しかったので、スーパーマーケットに出かけた折に広島駅の「夫婦穴子弁当」を買ってきた。中には２匹の穴子と骨の唐揚げ、漬物が入っており、レンジでチンすると煮穴子だったがそれなりにおいしかった。一昨年９月厳島神社で食べた焼きあなご重はもっと美味しかった。
　年寄りに関する話題がテレビで出ていたが内容が面白かった。高齢者と言われる６５歳以上は現在日本の全人口の29.4パーセントを占めているそうだ。その６５歳以上の方に聞いてみると高齢者はシルバー(65-69)・シニア(70-74)・高齢者(70-74)・お年寄り(80-84)に分類され、シニアも高齢者も年齢層は変わらなかったそうだ。お年寄りが後期高齢者以上のようで一番高齢化が進んでいる。dachs飼主は「お年寄り」世代に某乳している。
　またおじさんやおばさんと呼ばれるのは年代によって20代は47歳以上、30代は46歳以上、70代は55歳以上とされ、平均値は49歳とのこと。

2025年9月13日土曜日　　PM6時05分投稿　

10月は関西帰郷

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寺社参拝、旅や散歩

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　25年8月の出羽三山、9月来週水曜の秩父三社に続き、来月17日は和歌山の熊野三社参拝に行くことに決めてしまった。新大阪発の特急往復とバスでの日帰りツアーでまだクラブツーリズムで催行は決定して居ない。
　というのは、関西帰郷のスケジュールが10月14日(火曜)から19日(日曜)までの5泊6日にしようとツレアイと決めた。墓参、親戚廻り以外は友人との会食談笑やツレアイの小学校クラス会が計画されているが、17日に日帰りで特急とバスで熊野三山詣でと那智の滝を一人で観に行くことにした。ホテルは神戸三宮に予約しておいた。

2025年9月12日金曜日　　PM5時27分投稿　

軽快レンズが到着

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　昨日夕方オーダーした200mm望遠が岐阜のカメラ店から早速今日の夕方到着した。写真は400mm望遠との比較だが、長さも違うが重さが500g台でほぼ半分になったので肩で担ぐ際にもだいぶ楽になる。400mmの画角は50mmからなのでり遠くで構えないと全景が撮れなかったが、今度のは画角が28mmと広角レンズなので近くからでも広く撮影ができる。明るさもF4.5からF2.8と明るいレンズで撮れるようになった。これが旅に出る際の標準レンズとなる。
　今朝は温度が23℃前後まで下がり、起床して新聞を取りに庭に出ると、半袖短パンのパジャマ姿では少しばかり涼しい感じがした。今までは起床後に若干小汗もかきがちだったが今朝はそれほどでもなかった。朝テニスでも湿度が高く汗も大量に出たが、風が小気味よく涼しかった。サウナで気持ちよくなって帰ってきた。
　夕食に旬の秋刀魚を戴いた。脂が乗った肥えた秋刀魚で数年ぶりに美味しいのに出合えた。去年は品薄で解凍秋刀魚しか食べられなかったが全く違う。

2025年9月11日木曜日　　PM6時05分投稿　

レンズを注文した

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　秩父三社参拝を昨日決めたので、HPの秩父準備を作りながら、行程や神社について調べた。新宿発が7:00なので、５時過ぎには最寄り駅に到着しておかねばゆとりが無いので、暗いうちから出発しなければならない。

　カメラはソニーのフルサイズデジタル一眼を使っているが、近距離は50mm単焦点F1.8、遠距離ズームレンズは50ー400mmF4.5を使い分けているが、ズームレンズのほうはレンズ単体で１Kg以上あるので、中間の普通のズームレンズ一本を買いたいと思い調査した。結局買ったのは28-200ズームF2.8のTAMRON製で価格は7万円。重さも重さも575gと持ち運びしやすいので秩父にはこのレンズを携えて行こうと思う。フルサイズのカメラは写真展でA３以上でプリントすると高精細で綺麗になるが、ディスプレィに表示するなど普通の使用状態では、フルサイズのカメラやレンズは要らないし、重さも食うし、値段も高い。スマホのカメラやコンパクトカメラで十分だが、フルサイズを使い始めると途中でレベルを落としたくはない。

2025年9月10日水曜日　　PM5時46分投稿　

先月分写経

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坐禅写経、寺社参拝

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　今朝は曇り空のもとで朝テニス。温度が高く暑かったことは事実だが、風が時折吹いてやはり秋がくる感じがちょっとした。奥様が病気のYさん、旦那様が病気のSさんも出てきてくれ、愉しくプレーができた。今日はジム＆風呂も休館なので先月書けなかった般若心経をクラシック音楽（YouTube）を訊きながら書き終えた。今月も28日に坐禅会開催でお寺に行くので、今週来週中にもう一枚、写仏に挑戦する。
　先月2泊3日で出羽三山参拝旅に出かけたが、今月思い立って秩父三社参拝に日帰りで出かけることにした。ツレアイは行かないと言うので、バス座席を一人2席確保するツアー（四季の旅提供）を2人分弱料
金を払って新宿から来週17日出発分でWEB予約＆カード支払いをした。秩父神社は20年前に秩父夜祭で行った記憶はあるが、祭りを観ただけで御朱印はいただいてないので、三峯神社・宝登山神社・秩父神社の全部を1日で貰ってくる予定だ。先月も今月も一人旅、慣れてくれば、相席でほかの旅人とも楽しめるかもしれない。歳を取ってくると、長い石段やきついウォークのある旅は早めに行っておかないと？後で後悔するかもしれない。

2025年9月9日火曜日　　PM7時12分投稿　

仲良し仲間でランチ

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ともだち、グルメ

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　今朝も暑い。重陽の節句と言えど防災無線をきくと熱中症アラート情報が出ている。
お昼に久しぶりの友達とお昼ご飯を食べに行った。Kさんとテニ友Nさんご夫妻を含め4人でランチ。昨年暮れにKさんを祝ってこの４人で焼き肉バースディパーティを愉しく開催した仲良しメンバー。
　事前に行こうと決めていた和食堂が行ってみると休業日。やむなく別の和食堂で２時間弱ばかりワイワイガヤガヤと四方山噺で談笑した。
　帰りにいつもの通り、ジムと風呂で平日会員締め切りの午後５時まで励んだ。頑張りすぎたので少し肺と腰に疲れがでたようだ。

2025年9月8日月曜日　　PM8時52分投稿　

メンバー高齢化

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心身の健康鍛練、心配

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　テニ友のSさんが今年初めに心臓や肝臓が調子悪くなり、2月にはそのご婦人も入退院の付き添いなどでお休みが続いていた。そのSさん夫人が今日参加をされた。ご主人には脊柱管狭窄症もあり、テニス復帰にはまだまだ時間がかかると言ってた。夫人自身も左眼が調子悪く、お母様も施設に入っておられその対応が大変だそうだ。平均年齢が７０歳を超えている我が庭球倶楽部は父母の高齢だけではなく、ご本人も高齢にかなり関係する筋肉骨内蔵の持病を抱えとぇいる人がかなり多い。今日のように朝から暑い日のテニスは、元気な人に変わって打ってもらったり、休憩時間を多く取るなど当番としては気苦労が多くなる。
　そのテニスクラブの”昼呑み会”を今月３０日午後３時から開催するとメンバーに告知し、駅前のカジュアルイタリアンレストランに予約した。談笑では体のことや伴侶への愚痴が中心になるだろう。

2025年9月7日日曜日　　PM8時53分投稿　

肝臓は健康

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心身の健康鍛練、病気

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　日曜朝は必ず「ゲンキの時間」を観ている。野暮用有る時用にビデオでも撮っているのだが、2年間に10本ほど有用と思われるものは残している。今日は肝臓の話であった。寝る3時間前までに夕食を摂ると肝臓に負担がかかり、食事がエネルギーに変わらず、肝臓に徐々に脂肪が溜まって、徐々に脂肪肝になるとのこと。肝臓を健康に保たないと、朝起きた時にだるかったり、前日の疲れが十分取れないという。82歳のテニ友Uさんは年1回行われる市の健診以外は受けず、禁酒日も設けていないという。dachs飼主もこの夏の暑さもあって、週1回心掛けていたアルコールを飲まない日は辞めてしまった。特に目立った兆候はないが、半年で4kg強、体重が減った。肝機能を示すALTも15前後なので適正範囲内。テニスやジムも特に問題はない。
　午後は我が町内会の役員会に出席した。外は相変わらず暑い。

2025年9月6日土曜日　　PM5時44分投稿　

カメラ設定の再考

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　昨日の15号台風の影響は東海や千葉にも大きな災禍を与えたが、我が街では洪水や溢れもなく午後３時過ぎには雨も止んでくれた。温度も30℃以下になり、2階の寝室でもエアコンなしで良く眠れた。

　今朝はうってかわって良いお天気。気温も午前中から騰がり、気にしていた庭の草取りも明日以降に順延した。先月末に購入した防犯カメラを翌日設置したが、その設定を見直した。昨日まではペットや車を検知するといつも通知がスマホに送られてくるので、ペットや車が通過しても検知しないように設定した。その代わり、朝6時～夕方18時までは常時録画し、それ以外の夜間は動態（何かが動く）検知すると録画し5秒間スポットライトを当てる方式に変更した。車庫の前を通るとライトが数秒点灯するシステムに倣った。

2025年9月5日金曜日　　PM7時55分投稿　

歯をクリーニング

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健康・スポーツ

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心身の健康鍛練、自然

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　昨日、奄美大島近海で発生した台風15号は雨台風と言われている。その通りで、高知県に上陸した時点１２時過ぎで関東地方も大雨になった。ジムに行こうと車に乗ってもワイパーが最高速度で動き、道にも雨の川が流れる中を移動した。当初の予定では友人と証券会社に向かう予定だったが、予定をキャンセルしたのが大正解であった。ジムで時間を過ごし、３時間後には小雨になっていた。
　５時半に歯のクリーニングに歯科医に向かった時はもう雨はやんでいた。30分ほどの施術を受け、歯茎廻りを舌でなめると綺麗になっていることが確認できた。歯のクリーニングは6か月毎にやることが良いとDrに勧められ、次回の訪問を3月3日(火)午後5時に予約してきた。

2025年9月4日木曜日　　PM9時34分投稿　

夏のミニ菜園終了

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庭仕事

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　朝から天気が悪い。台風15号の影響もあって朝から曇りがちで、お昼前後から雨が降り出すとのこと。５月に植えたミニ菜園のトマト、茄子、胡瓜、オクラ、ゴーヤー、南瓜、モロヘイヤも殆ど収穫し終わり、曇ってる朝のうちにネット、柵、植物も根こそぎ抜き去った。明日から晴れてないときに庭、ミニ菜園の雑草抜きに力を入れなければならない。
　予報通り、お昼前から雨が激しく降ってきた。午後3時からの夕刻テニスは雨天中止になった。時間があったので、今日はジムの運動に時間をかけた。

2025年9月3日水曜日　　PM4時57分投稿　

前歯治療終了

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心身の健康鍛練、自然

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　7月以来右上歯が欠けた件でなじみの歯科に何度か挿し歯治療を行ったが良く使う歯のため、2回も折れた。義歯の影響と上下の歯噛み合わせの調整をしてもらって、最終は先月30日にまず問題なきと思われる状態にまで修復できた。歯科医には丁寧に対応いただいて、毎日の接食に不自由なく歯が動かせるようになった。インプラントの相談もしたが、「これで十分　何かあればすぐ対応します」と行っていただけたので安堵した。
　9時からの朝テニスは陽射しが強いうえ、風も殆ど無かったので暑かった。一昨夜も昨夜も風があって2階の寝室もエアコンが掛けずとも眠れたが、朝テニスはきつかった。今夜は雨が無ければ多分エアコンをかけないと駄目だろう。明日は雨の予報が出ている。台風15号も週末には関東に来るという。一日もはやく秋になってくれればいいな。

2025年9月2日火曜日　　PM8時45分投稿　

昭和16年夏の敗戦

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ともだち、カメラ、心配

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　月末はバタバタしていたが、購入した防犯カメラTapo C460とソーラーパネルを128GBmicroSDカードを着けて、翌日31日朝玄関門柱近くに設置した。人物の出入りを中心に２４時間監視がきちんとできている。市への助成申請書も今日提出してきた。
　NHKスペシャル「シミュレーション 昭和16年夏の敗戦」前後編を録画していたのを２時間かけてみた。猪瀬直樹さんのロングセラー『昭和16年夏の敗戦』（中公文庫）が原案らしいので、再度読書でも読んでみたいと思った。太平洋戦争開戦前にすでに日本の敗戦を予測していたという「総力戦研究所」の存在を明らかにした渾身のノンフィクションでたいへん興味深かった。
　週４会会長が７月に退官されたことで、「お疲れ様会」をしようと、関係者にメールを発信した。

2025年9月1日月曜日　　PM5時46分投稿　

９月に入った

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　１日なので愛犬暦８月号を作成印刷した。旅はdachs飼主一人の出羽三山だったので、殆どの画像が山形県になってしまっている。先月の金融投資関係も大きな移動はない。中国景気は不況のようだが６～９月の我が中国株については上昇傾向が続いている。仮想通貨はひと段落している。
　今日から９月。例によって１０月分コートの抽選エントリーを朝６時からせっせと始めた。dachs飼主は月曜当番なので、月１回ほどは祝日に重なる日があり、そういう時は公共イベント優先でコート数が減ったうえ、サラリーマンや家族のエントリーが増加して競争率が累積増加する。
　９月になったとは言え、今日も熱中症アラートが宣言されている。予報では明日も同様だ。朝テニスに出動したが２面確保していたのに７名しか集まらなかった。１面は最初の３０分間しか練習用にのみ使用してゲームになると３名が休憩になった。それでも南風が吹いて、心持ち9月になったのかと思った。このまま涼しくなって欲しい。