2025年3月18日火曜日
PM7時44分投稿
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火曜テニスはメンバー足らず、中止となったので、ジムに午前中から行ってきた。昨日より少しはましだが風の勢いで肌寒い。高齢なので、ジムではランニングマシンは使わず、バイシクルと肉体各部を強化する筋トレマシンをルーチンワークとしている。以前は重い負荷をかけていたが、今はやや軽い負荷にして、回数を10回ではなく30回にしている。筋肉を増やし強くするのではなく、ゆっくりと現状の筋肉の維持をしているつもりだ。今日から銭湯の温泉は北海道阿寒湖から兵庫有馬温泉に変わった。昨年9月から有馬、指宿、湯沢、山代、阿寒湖と続いてきたが、元の有馬温泉に戻ったようだ。
先日取り付けたオーム電機製ドアチャイムの音が昨年6月に付け替えたナショナル製テレビドアフォンの音と非常に似通っているので、ドアチャイムの音を違う音に変更した。送信機側の3つの上下設定で10種類以上の音声に換えることができる。しかし、音量設定ができないのが大きな欠点。
2025年3月14日金曜日
PM5時44分投稿
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夜、階段を下りずにトイレに直行できる
朝一で金曜テニスに参加。8人参加で休む暇なく２時間フルプレーを愉しんだが、風もなく快晴で暖かかったので気持ちよかったし、保冷水筒の氷水も美味しかった。11時に終わって11時30分にはトイレリフォームの第一住設スタッフが便器などを運んでくれて、1昨日契約した便器と便座を据え付けてくれた。2階で40年使いきった便器ともおさらばし、便器も便座もおニューになった。日々老いる我々高齢者はこれから夜中にトイレに行くことになる可能性が高い。
2025年3月13日木曜日
PM5時30分投稿
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愛子婆さんが後期の認知症になったころ、「おばあちゃんが公園に薄着で来ている」とご近所さんが携帯で知らせてくれることが何度もあって、飛んで迎えに行ったことが何度かある。婆さんが家人に断りも無く、玄関を開けて近所に出かけてしまうことがある。近所の公園に出るためには一本道路を横切る必要がある。寒いときに杖も持たず、上着も着ないで車の通る道を横断するのは危険であり、転びでもしたらおおごとになる。
今回は不法者侵入時の注意音
ばあさんが黙って出て行っても良く聞こえるような
ワイアレスチャイムＯＣＨ-２３０を１２年前に購入し取り付けた。愛子さんも
2015年夏に亡くなったので、しばらくして取り外しておいた。
ところが、闇バイトや屋根修理しませんかなどのいかがわしい人間が増えていることに鑑みて再度玄関ドアにとりつけてみた。愛子さんの場合は出るときの警告音だが、今回は不法者が入ってきたときの対策だ。
2025年3月12日水曜日
PM5時04分投稿
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2階はコンパクト低料金トイレ
我が家には入居1985年4月1日以来1階と2階にトイレを設置している。よく使う1階のトイレは2008年夏に
オート開閉式にモデルチェンジし、その後便座の不具合があり2022年秋に
TOTO製TCF8ZM68に交換した。しかし、2階については就寝中にしかつかわないので2008年暮れに
温水洗浄便座にマイナーチェンジしたくらいだったので、リハウス業者に本日見積もって貰い、2階の便器と便座を明後日フルモデルチェンジしてもらうよう依頼した。但し、ドアーを開ければ便座が上がるような1階のシステムは必要ないので温水洗浄便座と便器の最小システムで新しいものに換えて貰う。1985年以来のトイレシステムだったので、価格にはリモデル排水アジャスター5000円が加わる。便器交換などで、交換する新しい便器の排水する穴と排水管の位置が合わない場合に使われます。 排水アジャスターを使う事で、排水口の位置を変えずに便器と排水管を繋ぐ事ができるようになるそうだ。
2025年2月10日月曜日
PM7時16分投稿
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左がオニオンスープ
オニオングラタンスープがなぜか大好きだ。サラリーマン時代に「デニーズ」でオニオンスープを飲んで以来飲み物の中で洋食ではベストだと思っている。和食では虎ノ門にあった第17森ビル地階の某朝食屋の味噌汁だ。
先日サイゼリアで「玉葱のオニオンズッパ」が販売されているとのニュースを見て行ってみたズッパとはイタリア語でスープを意味するらしい。きのこと野菜のピザと一緒に食べてみたが旨い。これが７００円で食べられるのは嬉しかった厳密にはオニオングラタンスープはフレンチベース、オーブンで、水分を飛ばして焼いていく料理で、対するズッパはイタリアンベース、コンロで具材を柔らかく煮込んでいく料理だそうだ。違っていても３００円でこのスープが飲めるのは最高だ。季節限定だそうだが、真夏でも食べたいときがある、と思う。
2024年12月23日月曜日
PM8時06分投稿
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昼食会は4人で楽しんだ
午前中に昨日から続けていた障子と網戸の破れ剥がれの修復をやっておいた。風が強かった。今日はツレアイのハンドベル倶楽部での恒例忘年昼食会の日。dachs飼主はKさんの誕生日が昨日であったことに絡んで、Nさんご夫妻もお誘いして市内の焼き肉屋で短時間食事会を開催。Kさんの誕生月を祝ってHappyBirthDayデザートプレゼントを受けていた。線香花火がチカチカしてとても良かった。焼き肉5種盛りランチを食した。久しぶりの焼き肉でとても美味しかった。友達と飲み会だけでなく、昼食会も素敵だ。その後はテニスでひと汗かいてジムと銭湯で汗を流してきた。夕食のビールも今日は旨かった。
2024年11月28日木曜日
PM9時06分投稿
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昨日に続き、今日も日中は暖かかった。お昼のテニスも少し風はあったが温度はそれなりにあったので、1面４人のテニスは快適だった。
ウィスキーと焼酎 買ってきて飲んだ
ジムから帰りにお酒を買った。ビールはあったが、
先月から飲んでいるアイリッシュウィスキーも、焼酎も無くなったので、ニッカのウィスキー「ブラックニッカ・リッチブレンド」と櫻の郷酒造の麦焼酎「赤魔王」を買ってきてさっそく夕食前に飲み始めた。ウィスキーはオンザロック、焼酎はお湯割りで飲んだ。今日のテニスはサーブが決まったせいか、お酒もちょっとばかり旨いと感じた。
2024年11月12日火曜日
PM7時42分投稿
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スマホでゲームや長い間閲覧をしている（スマホ首）と猫背になるなど体に良くないらしい。思い出したときには背筋をピンと立てる姿勢にする習慣が良いらしい。歯磨きをするときに鏡に向かって立って磨いていると歯磨きの所為で頭が下がりがちとなったり鏡に歯磨きが細かく飛ぶことがよくありがちだ。そのため、昨日から歯磨きの際はスクワットの姿勢で歯を磨くと歯磨き粒が飛ぶこともないし、猫背にならず、スクワットで筋肉も鍛えられるはずと思って実行している。
トイレでも洋式の時はどうしても考える人姿勢になって猫背になりがちだ。日本人は和式では簡易だが洋式では簡単に出ないタイプの人が多い。これは腸がねじれている人が多いとのこと。dachs飼主も和式のほうが快適だが、洋式の時はできるだけ低く背筋を伸ばしてイキムようにしている。和式トイレも少なくなった。イオンや和風旅館では必ず和式があるが、他の公衆トイレは殆ど洋式になっているのは悲しい。
このところ、仮想通貨と中国株が騰がりだしている。
2024年10月23日水曜日
PM4時03分投稿
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サラリーマン勤務して10年ほどdachs飼主が好きだった（あこがれていた？）女優稲垣美穂子が今年8月86歳で老衰で亡くなったことを朝刊で観た。関西支社でかわいがってもらった稲垣さん（女性の先輩）に敬意をこめてフアンになった。
枝豆をつぶし、砂糖で丁寧にこねたずんだはdachs飼主の大好物
和菓子、特にあんこが入ったまんじゅうなどがお好きなテニ友Ｓ奥様より、「肉と魚、どっちが好きですか？」と聞かれた。肉は好きだが鳥豚牛と種類も多く焼く・煮る・生・炒めなど主婦が簡単に調理ができるようなので家では多く食卓に出る。最近は肉より魚が好きになっている と応えた。この奥様、あんこはが好きだが調理するのに手のかかったずんだあんは苦手だと言ってた。
2024年10月19日土曜日
PM8時39分投稿
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往復とものぞみにした
今週、2回目の焼き秋刀魚をたべた。先日は痩せていてまずかったが、今日は大根おろしで食べたら、秋刀魚の味がした。先日は１匹100円だったが今日は１匹150円だったそうだ。
月末の週27日日曜日から1日まで5泊6日の関西旅の新幹線切符を取りに松戸のJR「新八柱駅」に行ってきた。行きは8時12分発10時53分着、帰りは14時16分発16時57分着となる。ホテルは5泊とも三宮。墓参りと友人との出会いくらいしか今のところ何も予定をしていない。関西の美味しくてやすい食べ物に合えるのにも期待したい。
