2019年8月1日木曜日 
PM3時22分投稿
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道の駅妙義と妙義山は9年前に愛子ばあさんと行ったことがある。
一昨日夕刻に入ったばかりの軽井沢サンダンスリゾートとも９時過ぎにお別れ。今から帰っても午前中に自宅に到着するが、他に行きたいところも無い。ツレアイに意見を聴いてみると、「道の駅」でルバーブが売ってれば買い物したい、とのこと。ルバーブは、ジャム等の素材野菜で関東には先ずお眼にはかかれない野菜。軽井沢から上信越自動車道沿いの道の駅に寄って見ようと高岡市の「妙義」と甘楽町の「甘楽」に行ったが何れも目的の野菜は無い。季節が終りに近づき、ここ１週間ほど仕入れが無いそうなので諦めた。
富岡ICから上信越自動車道、関越自動車道、外環道を経て松戸経由で（夢庵で昼食）午後２時半に帰宅。延べ走行距離は５３０キロとなった。関東に入ると車外温度は４０℃を越えており、もう一度２２℃の軽井沢に帰りたかった。６時半からの飲み会には散髪&ジムサウナを終えてからでも十分に間にあう。明日は坂東13番札所浅草寺にお詣りした後、築地で昨年新宿の病院で知り合った友人２名と飲み食いするので暑いがとっても忙しい。
2019年8月2日金曜日
PM8時49分投稿
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昨夜はテニススクールの暑気払い飲み会。6時半から８時半頃まで2時間ほどだったが、暑いので生ジョッキを多く開けた。つまみもお店『鶏のごん助』名物手羽元の唐揚げや焼鳥が美味かった。駅前と自宅の間を自転車で往復したが、帰宅の運転制御がとても難しかった。
夜中に何度か水分と冷たさが欲しくて目が醒めた。1リットルのビールを飲むと1.1tLiterの水を出さないといけないということを実感した。
坂東33観音 武蔵國13番札所である
ほぼ二日酔い状況の体に梅干しのお湯割り（酒不含）を注ぎ込み、8時前に自宅を出て、浅草の浅草寺に向かう。週初めに軽井沢に行く前に参拝してきた武蔵の国埼玉県９～１１番札所に続いて、これも飛ぶのだが同じ武蔵の国13番札所の浅草寺に参拝。浅草寺の境内もゆっくり時間をかけて歩くと今まで気づかなかった碑や、彫像、美しい社などがたくさんあった。10時にもならないのに、お寺界隈は大賑わい、さすが日本国首都の観光地の面目躍如である。
銀座線と日比谷線を乗り継いで築地に11時に到着したら、N氏とK氏は既に待っていただいてた。両氏は昨年延べ3か月にわたって新宿の某病院で寝食を共にした戦友と言えるお友達。
最初は築地場外市場の海鮮を食べようとしたが、ゆっくりと食事と会話を楽しめる場所は慌ただしいマーケットの中では皆無で、已む無く銀座7丁目まで歩いて、「ライオンビアホール」でウィンナーと生ビールで1時間、その後中央通り4階「壱眞珈琲店」で高級珈琲を飲みながら小一時間喋った。飲み食いしている時は涼しく快適だが、野外で歩くときは気持ち悪くなるほどムッとして蒸し暑く、つらい。帰宅は午後4時半を廻っていた。
2019年8月3日土曜日
PM8時25分投稿
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月初と月末にドライブしたり、7月は動きが多かった
月末から月初にかけて、外出ばかりしていたので月初めに作業しなければならない作業が溜まってきていた。まずは、金融情報の記録で外貨預金、外貨FX,中国株の月初値の記録と前月比。先月比較で値は大きくはなかったが、すべてマイナスだった。愛犬暦の先月号も急いで作った。軽井沢のアルバム整理と
軽井沢トップをとりあえずアップしておいた。日別の写真整理と記録は後日アップ予定。また、昨日の坂東13番札所のアップも近日中にアップする。
午後は久しぶりにジムでゆっくり筋トレ＆ランニングをして体をアップしてきた。それにしても暑い、暑すぎる・・・。夏でもホットコーヒーを毎日飲んでいるので、電動ポットに水を入れて沸かすのだが、電源を入れた直後は冬場は5℃、最近では25℃にもなっていたが、今朝は何と30℃にもなっていた。また、トイレのシステムも近づくと便座が上がるほか、普段は暗くなるとトイレのドアを開くとすぐ自動点灯するのだが、最近は家の中でも、エアコンが聞いて無い場所では体温に近い気温になっているので、トイレに入ってもすぐには自動点灯しない。電灯の方に向かい顔を上にあげてやっとランプがつくていたらく。いつまでこの暑さ続くのか。
2019年8月4日日曜日 
PM5時29分投稿
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滞っていた先週の軽井沢と坂東３３観音の札所9-11番と13番浅草寺の整理ができたので、全て本日中にアップし終えた。暑いので外には出たくないが、机に向ってキーボードとディスプレーを睨んだり叩いたりするのも心身ともに大変に疲れる。
首と腰に装着して、明日からテニスをする。 結果は如何？
暑いと言えば、テニスの熱中症対策に二つの避暑グッズを”初もの”好きのdachs飼主が買っておいたものを明日から使おうと思っている。一つは首に巻いて使うミニファン（USB充電式首掛け扇風機NeckTwinFan）、もう一つは腰に挿してシャツの中に風を入れるミニファン（エアーベルトファン）であり、いずれもテニスプレー中の2時間前後しかバッテリーが持たないおもちゃ仕様である。メーカーは同じ北九州のヒロ・コーポレーションなので、使い方や注意事項なども同じ。値段も1980円でそれぞれ購入した。エアーベルトファンは首に風を送るだけなので、首の両側の静脈動脈を冷やす保冷材の入ったタオルでさらに体の中からも冷やす。このくらいにしないとテニスに身が入らない。
2019年8月5日月曜日
PM7時00分投稿
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今朝、首に保冷剤をタオルで巻き、その上にいままで着けなかったNeckTwinFanを巻いて、腰にはエアーベルトファンを掛けてテニスプレーをしたが、首はそれなりに涼しく感じたが、腰はもう一つだった。それよりポットに入れたミネラルウォーターが飼い主にとっては最大のご馳走でした。それにしても今日午前中は陽射しも強くなかったがとっても暑かった。これから夏本番だというので、それなりにご自愛したい。テニスコートには3年前に買った大型パラソルも持って行ったが、テニスメイトもいろいろ避暑対策をしたり、早めに帰る人もいる。
神奈川・埼玉は坂東観音、長野は避暑に行ってきた。
数年前からＧｏｏｇｌｅＴｉｍｅＬｉｎｅのお世話になっている。月初めになると先月の活動状況がメールが送られてくる。無論、無料サービスである。
７月は埼玉、神奈川、長野に行き、訪れた都市は10か所、43箇所になり、月までの移動距離は163,503キロだとのこと。訪れた都市の合計１４１都市、場所の合計は６１５箇所。6月は旅に出なかった分、7月はかなり動き回った記憶がある。
日曜日から全英女子オープン優勝の渋野日向子のメディア露出が凄いことになっている。これからの活躍が期待されて嬉しいことだが、ゴルフはメンタルスポーツなので、ちょっとしたきっかけで、いくら基本技術が優れていても、どどっと崩れる可能性が大いにある。その時にメディアがどういう反応をするのか想像に難くない。彼女は注目されるのが好きなので、褒められて成長するタイプだと思う。
テニスメイトのA嬢から、Win７のサポートや更新が来年1月下旬に終了するので、Win10にアップグレードしたいと相談を受けた。古い低機能の機種らしく、Win10が動作する条件（CPU,Mem,HD容量、グラフィック、ディスプレィ解像度）を確認したうえで、メーカーがその機種にWin10をサポートしているのかをWebなどで調査するよう指示した。10への無償アップグレードは終わっているので、2万円弱のアップグレードDVDを買ってインストールしなければならない。しかし、Webで検索するとマイクロソフト情報で無料でアップする方法があるよと教えてあげた。但し、実際にやったことはない
ので、責任は持てませんと断っておいた。消費税アップ前にアップグレードしたいと言ってたので、今月か来月にサポートしに行かねばならないだろう。
2019年8月7日水曜日 
PM9時36分投稿
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今朝もそこそこに暑い。朝テニスを2時間行こうと張り切っていたが、ツレアイが病院に同行してほしいとのことで、キャンセルして佐倉の整形外科クリニックに同行する。昨年暮れに洗濯ものを竿に掛けようとしたときに右肩に違和感があり、1月に隣町の病院にリハビリも含めほぼ半年通った（その際には過多断裂の疑いがある）が一向に良くならない 。セカンドオピニオンとして、先月から10回あまり整体にも通ったがこれも効果なし。もう一度最初からきちんと見直したら ということで、近隣で著名な整形外科医が勤務する佐倉の病院に朝10時に初診、レントゲンでは骨折は一切していない、午後2時からMRIを撮れと勧められた。
佐倉城址公園を1時間ほど散策したが木陰が大半だったので、意外と涼しかった。
時間があったので佐倉城址公園で開催されていた暮らしの博物館で朝顔展を鑑賞後、お昼ご飯を近くの寿司屋でとる。午後2時にMRI撮影、ドクターの患者手術のため4時にdachs飼主も同席して結果を訊いた。診断は「右肩腱板断裂」「右肩関節拘縮」であり、4時半からリハビリを受けた。ドクターによると「リハビリは症状が軽くなる可能性はあるが腱の断裂は繋がることは無い」「今は症状が5段階で最少の１＋の状況だが死ぬまでに悪化する可能性は高い」「手術すれば腱板は繋がるし、1週間の入院と2週間のギプス、３～５か月前後のリハビリで完治する」と宣告を受けた。少しリハビリはするが、涼しくなるころには手術がベストだと思う。
2019年8月8日木曜日
PM11時21分投稿
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今日ははやくも立秋。しかし秋の気配は全くなく暑いので、ジムに行ってないときは、エアコンのもとで、読書にいそしんでいる。就寝前に本を読む習慣があるのだが、歳の所為か、内容にも拠るのだが30分も読んでいるとすぐに眠くなる。暑さのせいで夕食後にビールを深酒追加するせいかもしれない。
右が面白かった 左はがっかり
先週末から読んだ本は写真の二冊。1冊は辻村深月の「かがみの孤城」。これは554ページもする分厚い小説だったが中身は不登校中学生のファンタジー小説。読んでも読んでもなかなかストーリーが進んでいかない。途中飛ばし読みをしてみたが、最後の部分を読んでももうひとつ読む面白さが伝わってこなかった。去年の本屋大賞を獲った優秀作らしいがdachs飼主にはピンとこなかった。
浅田次郎の「日本の「運命」について語ろう」は面白かった。昨日ツレアイの病院同行時に持参した200ページ強の本だったが、時を忘れて興味深く読んだ。幕末から明治戦後に至る話や中国が時代考証も解りやすくつづられており、身近な話も多くて、たいへん参考になった。浅田さんの本も少し読んでみたくなった。
読書データベースには思い出深い本を心覚えに登録しているが、はや20冊を超えた。
2019年8月9日金曜日
PM9時52分投稿
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朝9時から久しぶりの平日テニスレッスン。今日は風が少しあってテントドームの中は風が入りジッとしていると意外に涼しい。しかし、4人しかレッスン生が居なかったので鬼コーチの返球で前後左右上下に動かされシャツがびしょびしょになり1時間もたたぬうち、更衣室で着替える羽目になった。濡れたシャツを着ていると汗が蒸発しないので熱中症になるなど、体にあまり良くない。パンツも80％近く濡れていたが、流石に履き替えなかった。下着やシャツはジム用バッグに各3枚入っているので問題ない。
今日は平日テニスの公営コートの9月抽選結果発表の日。来月の月曜日は5回あり、第3週16日と第4週23日が振替休日なので、各1面しか確保できなかった。
2019年8月10日土曜日
PM7時08分投稿
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『言うまいと 思えど 今日の暑さかな』作者不詳の句だが確か子供のころに”You might think do today’s some fish.”と言い換えたような記憶が仄かにある。暑い。2時頃に2階ベランダに洗濯ものを取り入れる時には灼ける様な暑さを手足に感じた。
おまけにジムから帰って缶ビールを飲もうと缶を触ったら冷たくはない。冷蔵庫を観察してみると、冷凍庫がきちんと締まっていなかった。これが原因だろうとグラスに氷を入れて飲もうとしたが、炭酸ガスばかりが出てビールがまずい。夕食前に飲もうとしたが同じ状態だったので、これは冷凍庫の締まりではなく、冷蔵庫自体が故障していることが発覚。我が家には2台冷蔵庫があるので、なんとかかんとかもう一台に最小限のものだけを詰め込んだ。壊れたらしい冷蔵庫215ℓは1999年製なのでほぼ20年前に買った冷凍冷蔵庫。2004年製の現役冷蔵庫455ℓはこの暑い日でも頑張って冷やしてくれている。明日の朝再度チェックして駄目なら諦めよう。
年金機構から今年度の支給額変更通知を受けた。ツレアイが先月65歳になって支給開始となるので、いままで貰っていた加給年金が減るとの連絡。振替加算とかいろいろ難しい言葉を理解しないとヤッテケナイ。
2019年8月11日日曜日
PM8時20分投稿
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冷蔵庫はやはり冷えてなかった。多分塩干や雑貨の物入にしかならないだろう。
9月に開催されるワールドカップに合わせて、ラグビーの面白さの一端を見ることができた。
テニスメイトが借りた小説池井戸潤の「ノーサイド・ゲーム」を読ませて貰った。図書館では新刊で人気ある書籍はなかなか手に入らず、dachs飼主の現在の予約待ちは42番目なので多分半年くらいかかる。我が街の図書館では貸出冊数は無制限だが貸出期間は2週間に制限されている。貸出延長もさらに2週間までできるが、予約が入っていると貸出延長はできない。たまたま、今借りているが良かったら14日までなら読んでみるかい と声をかけて貰ったので、先週木曜日にお借りし、昨夜読み終わったので今朝図書館に返却してきた。本の内容はさすがに池井戸作なのでなかなか面白かった。テレビも5週目に入っており、若干ストーリーや順序に脚色が工夫されてはいるが、テレビも面白いストーリーに仕上がっていた。
2019年8月12日月曜日 
PM4時54分投稿
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朝テニス。パラソルと保冷剤入りタオルに2種類の冷却ファンと万全の装備をしてテニスコートに行った。陽射しはそれ程厳しくなくて風もあったが、やはり湿度が高いと発汗しても蒸発しないので汗が体にベタベタまとわりついて気持ち悪い。山の日の振替休日で運動公園も人と車が多かった。逆にジムは祝日で平日会員が来ないのでスタジオも筋トレランニング機器、サウナともに空いていた。ジムはイオンモールのスポーツ映画棟にあるので、4フロアーの駐車場が満杯で停めるのに苦労した。
先週の主要ニュースに小泉議員の結婚がある。暇なのでインタビューを観ていた。やはり受け答えにソツが無く、丁寧デしっかりした応対を指定たのには感心した。奥様は3歳年上の『お-も-て-な-し』滝川嬢。クリステルと言えば、エマニエル夫人のシルビア・クリステルさんを思い出してしまうが、dachs飼主がエッチだからなのか、と思う。
2019年8月13日火曜日
PM7時20分投稿
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花の名前が判るのは嬉しい
Googleレンズというアプリケーションを知った。目の前にあるものを調べるアプリである。川辺や山に咲いている花や樹木の名前を知りたいと思うことが良くある。スマホアプリでいろいろ探すと、外国語版が多く、それも操作経過と習熟がたいへんでなかなかすぐには回答を得られず情けなかった。しかし、Googleレンズでは、画像の文字をテキスト化する、ものの種類を特定する、翻訳するなどの機能があるが、中でも花や木の名前を瞬時に候補を出し、詳しく解説してくれるのは素晴らしかった。ただ、Googleレンズそのものをインストールすると「NG」になることが多く、詳細に調べるとGoogleフォトでレンズをクリックすると花や樹木だけでなく、建物名・地名など色々な情報が出てくる。すごい技術だと思った。
やっと3連休が終わったと思ったら、今日から3日も盆休みでサラリーマンがお休みで、道は混んでいた。
町内会で掘った井戸の水質検査をした結果が出て、検査請求書がdachs飼主に廻ってきた。2週間に一度ペースで井戸水を2時間強ポンプで汲みだして貰っているが、やはり飲み水には厳密には不適だそうだ。費用は2万円弱なので、過去半年に一度ペースの検査をしていたが1年一度のペースに換えるよう、次回役員会議で会計部長として進言をしたい。
2019年8月14日水曜日 
PM8時17分投稿
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本日水曜日の朝テニスは。9時からの30分間はストレッチを兼ねての練習タイム。9時半から2面を使ってのダブルスのゲーム形式。今日は9人参加で1名のみが休憩となる。最初の休憩はdachs飼主。ところが9時45分頃に第1ゲームが2面とも終了するのとほぼ同時に大雨に遭った。四国の沖合にある台風10号の所為で関東地方の空も影響を受け突然の豪雨。みるみるうちにコートに水たまりができてコートは使えない、15分待ったが
雨が降り続いているため4人が諦めて帰った。残りの5人は諦めきれず10分ほど待つと、晴れ間が出てきて、コートの水たまりも徐々に消えてきた。ブラシで水を掃いて、10時10分過ぎから5名でプレーを再開。ドラマはその先にもあった。11時に終了して駐車場に戻ったとたん、またも篠つくような暴雨。ドラマチックなテニスであった。今年は梅雨明けが遅かったこともあるのか、夕立にはであえなかった。今日は午後佐倉の整形外科にツレアイのリハビリに付き合ったが、その際も夕立ちまがいの凄い雨に何度も出遭った。
アフリカの小さな国だが歴史も住民も興味深いお国柄である。
dachs飼主が親しくしていただいている軽佻浮薄老人のブログで「
マラウィを知っている日本人は２％」との記事を読み、午後ツレアイの病院終了町まで栗田和明さんの「マラウィを知るための45章」を半分ほど読んでみたがなかなか興味深く、マラウィを知りきっかけになった。最近、国の名前や首都だけでなく、その国の位置が全くわからないことが多い。暇なので少し勉強してみるか。
2019年8月15日木曜日 
PM9時23分投稿
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お盆でジムもテニスも休み。台風10号の風や雨で四国九州中国周辺の終日関連ニュースが出ていた。風より雨のほうが恐ろしく、また遠く離れた北陸近辺では40℃を超える最高気温を記録するなど異常気象がこの時期毎年続出している。明日は関東も雨が降るとの予報が出ていた。
これ以外にTポイントがたっぷりつくのでより安く買えている。
先月末に行った
アサヒビール神奈川工場見学で飲んだドライプレミアム豊醸の味がいまだに忘れられなくて午後数軒のスーパーマーケットを覗いてみた。しかし、普通のスーパーでは「サントリーのプレミアムモルツ」は置いてあるがアサヒのプレモル、中でもdachs飼主が気に入ったドライプレミアムは何処にもなく、帰宅してネット通販で350ml24本入りを注文しておいた。最近PayPayやYahooカードの入手で通販利用が増えてきた。写真はPayPayの支払いスクリーンショットだが、10万円で物品サービスを購入して1万円も戻ってきているので、通販も馬鹿にしたものではない。
2019年8月16日金曜日 
PM10時22分投稿
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台風10号の影響で朝から風が凄まじい。テニスは無しだろうなぁと思っていたら、9時15分頃に携帯鳴る。「3人しか来ていない。来てくれぇ」と金曜当番さんから直々の召集令状。已む無く準備をして30分頃に行ってみるとさらに2人増えてdachs飼主加え6名になっていた。風は強くコートの向きが南北方向なのでアゲインストとフォローの風でサーブやリターンショットをじゃなり加減しないといけないが、幸い雨は降らなかったので11時まで2人休憩体制で無事終了。
テニス友がWindows７から10への無償アップグレード期限(2016年7月末)が既に切れているが、７のサポートが来年初めに切れるので、なんとか１０にして欲しいと頼まれていた。午後は時間があったのでご自宅に訪問して所有のノートパソコンを操作。しかし、夕方になってもなかなか最初のステップが終わらないので、いったんパソコンを拝借して自宅で作業をしている。７システムのアップデート最終更新やシステムディスクの不要システムファイルなどの削除（ディスククリーンアップ）をしているが午後10時を回っても解決策が見つかっていない。
2019年8月17日土曜日
PM8時19分投稿
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結局深夜まで作業をし続けたが、DVDからのインストール時に３％までインストールできるのだがその後はだんまりになったり「インストール失敗しました」というメッセージが出現してしまう。ＤⅤＤのメディアか装置が悪いのだろうと思い装置を外付けＤⅤＤに変えても現象は変化なし。2時に諦めて、いったん寝て、朝食後10時に大手量販やPC専門店を覗きまわった。しかしながら、ＤＳＰ版しか売ってはいなかった。ＤＳＰ版は新規インストールしかできず、７からのアップグレードは出来ない。来年の1月７のサポートがなくなるときには大騒ぎになると思う。止む無く、ＤⅤＤではなく、ＵＳＢ版の手配をしておいた。2，3日うちには到着すると思う。
今日はとっても暑い。来週からは涼しくなってほしい。
2019年8月18日日曜日
PM6時04分投稿
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時間はかかったが無事終了
昨日の７ー１０へのアップグレードでもたついたファイル媒体をDVDからUSBメモリーに替えたものをオーダーしたら今朝午前中に16ＧＢの媒体が早速届けられた。DVDでうまくいかなかったステージでもUSBで読めばすんなりと読め、それより先に進行できた。ただ内部処理が大きいのでCPUに負荷がかかり、大幅に時間がかかっている。気の短い人は一旦終了させたい気にはなるが、終了も後処理（システムエリアのクリーンアップ）に時間が大幅に掛かるので無闇に終了&再試行はしないほうが良い。今回のシステムアップグレードで正常に進行しても３時間以上もかかったので、『忍耐』という言葉を再認識した。過去マイPCでアップグレードでこんなに掛かった経験はなかったので、良い経験になった。
これから飲むぞー 味比べ 安物から高級品へ
スーパーの酒屋に置いてなかったので、ネットで注文していた「アサヒドライプレミアム豊醸」350ml24本入ケースも今日届いた。７月に神奈川工場で出来たての豊醸を飲んだ際のちょっぴり嬉しかった感動は忘れられない。さすが、英国で開催された国際ビール品評会で金メダルを獲っただけのことがある、と感心した。
2019年8月19日月曜日
PM5時09分投稿
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毎回３Km強しか走ってないがチリツモですね
昨日までと打って変わって、陽射しも殆ど無く適度の風が吹き、少しばかり湿度は高いようだが、朝テニスには最高のコンディションであった。暑かった短い夏もいよいよ峠を越し今週からは初秋に向かう、と思う。お盆休みもあって平日会員の皆さんがジムには多く来られていた。代わりに土日は随分がらんとしている。20台あるトレッドミルも満員だったが筋トレをしているうちに2，3か所空いたので出走した。1回20分ほどの走りで少しの距離しか走ってないが札幌から既に309Km走り、あと10Km弱で函館に到着予定になっている。
テニ友で逆流性食道炎と診断を受けた人がいた。dachs飼主は損な診断を受けたこと（医者へ行かないので？）はないが、一昔前と比べると、食事でご飯やおかずをたくさん口に入れて飲みこむと数分苦しくなることが多くなった。がつがつ食べず30回噛んで咀嚼してから飲みこめばよいのを生来の早食いでのどに詰まることが増えた。これは多分逆流性食道炎ではないと思うが、「摂食嚥下障害」や「誤嚥性肺炎」にならないか心配である。ゆっくり食べようと思うが、どうしても早くなってしまう。これがワタシの悪い癖？
2019年8月20日火曜日 
PM6時50分投稿
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今日も朝から陽射しも無く、ちょっとだけ涼しい。この先酷暑も一段落とのことで、お盆休みの終わったサラリーマンにとってはほっとする今週だろうと思う。陽射しが無いのと微風があるのだけで、湿気はあっても贅沢は言えず、かなり先週までと比べ涼しさを感じる。
今日はテニス無し日なので、朝から2時間ばかり、庭の雑草取りにいそしんだ。雨は先月下旬に実施した雑草退治以来、殆ど降らなかったが雑草は強くたくましい。前回の雑草取りの直前までは雨が降り続いた冷夏であったが、それでも雑草は雨や陽射しの量にかかわらず、たくましく育っている。夏場は毎月1，2回は雑草を抜かないと玄関や塀から雑草のはびこる様子が目立ってしまうので、こまめに抜く必要がある。
2019年8月21日水曜日 
PM8時40分投稿
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関東近辺のドライブを月1ペースで回ったので月千近く走れたのだろう
昨年10月1日に納車されたデミオが本日10か月と20日で1万キロを超えた。月当り950㎞を奔ったことになる。dachs飼主の生活ルールはテニスとジムとドライブ徘徊しかしてないのではないだろうか。人と比べ、とっても暇なんだろうなぁ。
午前中のテニスは暑かった。昨日は涼しくて気持ちよく、昨日ぐらいから猛暑から開放されて残暑になると聞かされていたが、ナンノナンノ８時前から陽射しも強く、風も無く、炎天下のコートで汗いっぱいのテニスをしてきた。ジムではサウナも風呂も入らず、トレッドランのあとは髭剃りと水風呂だけですませた。
ごごはツレアイの診察とリハビリに送迎。右肩が辛いので運転は危険だと言われ、２週間前から送迎サービスをしている。午後３時からの診察で「右肩腱板断裂の手術を受けたい」と申告するとドクターより『半年余、肩を大事にして動かさなかった（リハビリしなかった）ので腱板の周辺関節が固くなっている。石灰化（炭酸アパタイトという物質らしい）はMRI撮影結果を見るとしていないと思われるが、手術するのは簡単だが、その後のリハビリがかなり大変になると思うので、まずは暫くリハビリに通い、硬くなっている方の筋肉部分を柔らかくしてから、施術したほうが良い………』と言われた。リハビリに来てないときも時間を区切って自宅リハビリに精出すのが良いとのこと。dachs飼主も家の用事をツレアイに頼り切ることなく、これからも続ける必要がありそうだ。
毎朝、前夜の睡眠状態をチェックしている。
昨夜は少々暑かったが、台風9号一過の数日はエアコン要らずで網戸だけで気持ち良く眠られるようになった。眠られるのは夜の涼しさだけでなく、夕食後（就寝前含む）のアルコールの影響でもあるがぐっすりと寝られているようだ。スマートウォッチではＬＩＮＥ、Gmail、FaceBook、電話の告知やスマホ置きっぱなし警告以外に、歩数はもちろん、心拍や血圧を随時適宜計測し記録してくれている。それ以外に大事にしているのは睡眠情報である。レム睡眠と非レム睡眠の時間や時間帯が翌朝のスマホ画面で見ることができる。睡眠時間も非レム睡眠（深い眠り）が3時間以上あればぐっすり眠れたことになる。午後3時からのテニスも涼しくて爽快であった。テニ友数名に自宅で出来たゴーヤを進呈した。昨日ツレアイの腱板断裂を書いたが、今日のジムではテニ友Yさんが「半月板損傷」で休む、テニスではWさんが「前十字靭帯」のゆるみで膝を悪くしていると聞いてきた。いずれもそれほど重症ではないが本人にも他人にも状態や先が見えないので不安だと言っていた。高齢になると誰もかれもが骨筋肉などに不安を抱えたりちょっとした気のゆるみで体の損傷事故に繋がる。
2019年8月23日金曜日
PM8時14分投稿
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今日は２４節季でいう「処暑」。暑さがやむの意で、朝夕しだいに冷気が加わってくる。午前中のテニスも雨だったので、9時20分から10時50分までテニスレッスンを受けて来た。9時半頃から雨が激しくなり、ドームスタイルなので雨は問題ないが、湿気が凄い。1時間半の運動を終えたら、パンツの上半分まで汗で湿り、もちろんシャツも汗でとても重い。車のシート背にバスタオルをかけジムに行ったが、入浴後だけの替えしか持って行って無かったので、速攻でサウナ＆風呂で汗を流し、ジムでは風呂にしか入ってこなかった。来週からはさらに秋めいてくると思う。親しいテニス友数人に「来週飲みに行こう」メールを送っておいた。
午後はテニ友Kさんのために「音楽CDをコピーする方法」「ExcelVBAを使った読書登録アプリ」を製作し、メール添付で送付しておいた。
2019年8月24日土曜日
PM9時37分投稿
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朝から暑い。この1週間は季節の変わり目のせいで、日々刻刻と気温や気象が変わっている。しかし、猛暑の季節と違い、エアコンもなんとかかけずに昼間も過ごせるようになってきた。
カーテンを閉めずに（近所の人の眼も気にせず）網戸から風を入れ、風通しを良くする。但し、水分は取らないと熱中症になると怖い。もちろん朝晩、庭や前の道路に打ち水をすれば、ミニ菜園や2階から掛けているグリーンカーテンのゴーヤやキュウリなども活き活きとしてくる。一時的には思い切って浴室でシャワーを浴びれば心身ともすっきりとします。
午後はジムでランニングして、サウナ＆水風呂、自宅で夕刻からビール。
2019年8月25日日曜日
PM8時32分投稿
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今日は午前中肌寒いほどだったが、朝8時のテニスで汗をかき、ドームの外に出たら陽射しが強く、エアコンなしでは車を運転できない状態になっていた。
たいした感動は無かった 残念
ジムで汗を流した後、お昼前にイオンのフードコートでタピオカリンゴジュースを飲み、さらにマーケットでタピオカミルクティを購入し、自宅で飲んでみた。近頃、若い子、特に女性たちにタピオカドリンクが流行しているらしい。自分の世界より外に向け、いろいろなものやサービスに興味を示さないと、高齢者は体が老化するだけでなく、感情や意欲も老化してしまうらしい。タピオカは名前は聞いたことがあるがどんなものかも、まして飲食したこともない。先週コンビニに寄った時にも探してみたが見つからなかった。ミルクティもスーパーで探して見つからなかったので女店員に訊いてやっと確保できた。
結論は「たいした飲み物ではない」。太いストローで飲みこむ爽快感が良いのかもしれない。
3時からは東祥寺さんで坐禅会に参禅。人数は8人と少なかったが、セミの鳴き声を聞きながらの夏坐禅を1時間堪能できた。月に一度の坐禅会だが、毎月季節が進んでゆくのを境内の森や庭だけでなく坐禅堂の中からでもうつろいが感じられるのは良い。
2019年8月26日月曜日
PM8時36分投稿
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背もたれはレバーで調節
朝9時からのテニスは陽射しは若干あったが、風が心地よく、プレーも快適だった。
ジムから帰ってリビングで座ったら
4年前に買った写真の座椅子が遂に壊れた。写真の座椅子の前に購入した
座椅子は3日間ほど使用したがギアが甘く初期不良のようだったので、返品して貰った記憶がある。
新しい座椅子は、通販で今夜注文した。今まで使っていたものとほぼ同じ仕様なので、大きなトラブルは発生しないと期待したい。
「へそ曲がり老人会」との残暑を愉しむ飲み会を月末30日午後5時から駅前焼鳥屋でやろうと思い、5人で相談して予約してきた。
2019年8月27日火曜日
PM10時31分投稿
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ドライプレミアムはやはり旨い
残暑とはいえ、まだまだ最高気温が30℃を超えている。夕食時の楽しみはビールである。まさに「とりあえずビール」だ。先日購入した「アサヒドライプレミアム豊醸」缶は予想通り旨い。ただ、家族にちょびっと遠慮して、普段は第3のビール「アサヒプレミアムリッチ」2本で済ませ、隔日に「豊醸」と第3のビールを飲んで食前酒を愉しんでいる。今年は枝豆の成長が遅いのかなかなかうまいおつまみに出逢えない。つまみは夕食に用意されているものとなる。ビールを飲みながら家族と談笑していると、知らないうちにおかずが殆ど無くなってしまっている。ご飯も食べないといけないので、最後は生卵をかけたり、マヨネーズと醤油をかけて一膳食べている。
ビールを食前に飲むのと食後に飲むのではどちらが体に悪いのだろうか？ カロリーは？ 、また太りやすいのはどちらだろう。
2019年8月28日水曜日
PM6時32分投稿
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長崎福岡佐賀などで大雨警戒レベル５が出て、お気の毒だが当地では風が強く湿気が多いことぐらいで午前中はしっかりテニスとジムで体を動かしてきた。
我が街の町内会所属世帯は187世帯。世帯当たり年町内会費は4000円を頂戴している。町内会活動のひとつとして市からの回覧物配布やアンケート調査、市政の発展と住民福祉向上のための諸活動をしていることに鑑みて、毎年、市から行政協力交付金と町内会活動費補助金がでる。その内容を詳しく聴くために昼食後、市の市民活動推進課を訪問して内容の詳細を聞いてきた。行政協力交付金は内容を問わず世帯数＊400円が12月頃に貰える。町内会活動補助金については会員数＊７００＋２２千円が貰えるが、領収書を付した申請を要する。いずれにしても20万円以上の補助を町内会として受けることができるというルールを知った。準備をして、町内会長名で申請書を今月中にも呈したい。
2019年8月29日木曜日
PM9時17分投稿
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windows7から10にこのほどアップグレードした友人Kさんから、「処理が遅くなった」と相談というより質問を受けた。開いている画面の切り替りが遅い、ウインドの立ち上がりが遅い、動作が遅い、クリックの反応が遅いなど、なんか動作が重い、具体的にはEXCELの立ち上がりが遅いので何度もクリックし、結果的に複数個のEXCELが立ち上がってしまうミスが多発することがあるそうだ。
そのような場合にはWindows の設定を変更すれば、改善できる可能性があるとガイダンスした。改善するのは「同時に動くプログラムは少ないほど良い ハードウェアの性能を最大限使う ハードディスクの読み書きが遅くなる原因を減らす」など数個の改善法を提示したが、結果は来週中にも報告してくれる筈。
2019年8月30日金曜日
PM11時50分投稿
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友と語るとうまい
明日で8月も終わり。逝く夏を惜しんで男性4名で「残暑を楽しむ会」を午後5時から開催して、今帰ってきた。焼鳥串カツ専門店で、雨模様にも関わらず大勢の客が入り、盛り上がっていた。お休み
2019年8月31日土曜日
PM3時34分投稿
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昨日は男性4人組ではしゃぎ、飲みすぎてとっても疲れた。帰宅したのは9時前だったが、ツレアイの話に依ると、２時前までリビングでウトウトしていたらしい。朝からジムのサウナに入りに出かけ、悪い汗を流しきってきた（つもり）。
昨日昼間に9月１～３日熱海ドライブに決めたので、今日はその準備をした。1泊目はサンダンスで2泊目は最近テレビで良く広告している「伊東園ホテル熱海館」。伊東園ホテルは1万円以下でもお酒飲み放題が付いているとのことなのでビールの心配はしないで良い。５年ほど前に熊本県の原鶴温泉に浸かった折にもお酒飲み放題サービスがあり、とっても感動した覚えがある。お金払っての飲み放題は何度も経験しているが旅館での飲み放題付きはあの時が多分初めての経験である。
明日の初日は熱海に着く前に横浜（弘明寺）、座間（星谷寺）、厚木（長谷寺）と平塚（光明寺）の４寺に詣でる予定にしている。坂東３３観音巡りが未だ９観音なので４観音を追加詣でしたい。
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