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2022年11月27日日曜日   PM4時47分投稿 

テニス歴を紐解く

基本に立ち返ることもだいじだなぁ

 時間があった(暇な)のでテニスのことをまとめてみようとHPに表紙だけを作ってみた。今日は歴史をちょっと書いてみた。
 2003年以前はブログを書いてなかったので、昔の手帳を引っ張り出しながら記憶を辿ってみた。
 1992年ころだったと思うが日曜朝、サバティーニという女子プロがテニスレッスンをする番組があり、それでテニスに興味がわいた。1994年頃から少し駅前テニススクールに通いだしたが仕事が忙しくなり、少し空白があった。1997年に隣の白井町にあるテニスコート「白井テニススクール」でレッスンを週一1時間半コースに通いだした。2001年9月11日朝(日本時間で木曜日22時頃)、テニススクールからの帰りに車載テレビで高層ビル爆撃の映像が映し出され吃驚仰天した覚えがある。
 2007年にコーチといざこざがあって同スクールを中退。会社リタイア後だったので同年暮れ、市内の自転車でも通える「松原テニススクール」に通い始めた。初心者コースから始め最初半年(?)くらいはレッスン受け放題でメチャメチャ練習した。2010年頃坐禅友Kさんの紹介で市営テニスコートを週4回2時間使え、仲間内でテニスをする「週4会」に入会させてもらった。最初は木曜日だけ参加していたが翌年からは月水金にも顔を出して仲間と親しくプレーができた(2022年現在も続いている)。2011年からは別グループ「ラブオール」から白子合宿の際のみ呼び出されて4回ほどテニス合宿に参加させて貰った。2022年、コロナ渦中断の影響もあって、テニススクールは中退し、現在に至っている。
 これからテニスあれこれについてHPにまとめてゆきたいと思っている。
 午後は東祥寺さんの坐禅会に参加した。

2022年11月22日火曜日   PM5時08分投稿 

大腸内視鏡説明

 午前中はテニス。サーブは陽ざしに向けてなんとか打てて、背にするとナイスサーブが放てた。

左が前日食、右が当日午前の腸管洗浄液

 午後は、大腸内視鏡検査の初診というか、前日と当日の食事や検診前の諸注意事項の説明を受けた。何回かやってもらっていたので、ほぼ手順はわかっていたが詳しく解説して貰った。検査日は友人Kさんの還暦到達日である来月22日(木)とした。11月末の青森3泊と来月半ばの沖縄4泊の旅行を終えて一段落してから受けるほうが良いとの判断。
 前日は左側の食事を3食食べ、午後10時頃に便秘薬を飲んでからは絶食となる。当日は朝8時から右側の経口腸管洗浄剤マックス2リットルを便が透明か黄色くなるまでひたすら飲まなければならない。検査後は1週間激しい運動は駄目ですと言われた。

2022年11月8日火曜日   PM7時12分投稿 

特定健診胃癌検診

今夜は皆既月食と天王星食だ

 9時テニスを終え、11時すぎから午後1時までジム&サウナで体をほぐす。今日は病院で特定健診と胃癌検診でお昼ごはんは食べられない。午後1時半からの健診なので朝7時までは食べられたので6時半にお茶漬け1杯食べただけ。午前中の健診なら前日10時以降は飲食できないことになり、午後健診のほうが楽なようだ(理由は分からない)。後期高齢者は特定健診費用は無料になってるらしい。
 来週16日午後には5回目のワクチンを受ける。オミクロン対応のファイザー製とのこと。

2022年11月7日月曜日   PM6時05分投稿 

ラケット注文

 朝9時からテニスで、昨日ご教示いただいたのダブルスフォーメーション技術をさっそく実践で試してみた。全てはうまくいかなかったが7割がたは前に出て叩いて成功したのでしばらくはこのフォーメーションでやってみたい。

winbledonタイプの2022年製に決めた

 調子に乗って、帰宅後に昨日の購入履歴からぼちぼち買い時だと思い、ラケットを注文した。
 メーカーはもちろん慣れたバボラ(Babolat)製で製品は『2022 PURE DRIVE TEAM WIMBLEDON』。ガット張り無料なら29,040円だったが注文はヒマラヤにガット無し25,400円でお願いしておいた。明日最寄り店に、ロールガット張りも57ポンドでお願いしておいた。工賃は税込825円ぽっちなのでガット無しのほうがお得となる。

項目 仕様
品名: 2022 PURE DRIVE TEAM WIMBLEDON
101471-100 WH×ゴールド(22y5m)[AC]
メーカー: バボラ(Babolat)
面の大きさ: 100平方inch
素材: Graphite
ラケット長: 27inch
フレーム厚: 23-26-23mm
バランスポイント: 平均320mm
重さ: 285g
ストリングパターン: MAIN(縦)16本×CROSS(横)19本
推奨テンション: 50~59ポンド
グリップサイズ: G2
発売: 2022年4月8日
標準価格: 36,300円(税込)
購入価格: 25,400円(税込)
特徴: ●グリップにはレザーを採用し、よりダイレクトな打球感を実現
●「HTRシステム」を搭載することで、より高いねじれ剛性を実現し、安定性とパワーをUP
振動を吸収するために、カーボン層の間に薄く柔軟性の高い粘弾性ラバー「SWXピュアフィール」を採用
●FSIパワーテクノロジーにより、高いエネルギーリターンと激しい回転数を実現

2022年11月6日日曜日   PM5時08分投稿 

テニスに注力

 今日は日曜日でテニスはない日だが、一人足らないので応援に来て欲しいと以前合宿にだけ参加していた「LOVE All会」から要請があり朝9時から2時間応じた。先週水曜日にテニススクールを卒業(中退)して、月刊誌を読んだりはしているのだが今日は技術理論に詳しいIさんからダブルスでのサーバー側・レシーブ側でのフォアサイドの立ち位置について説明を受けた。今日の実践でも効果をそれなりに実現できたので明日からもよく戦術を頭に叩き込んで活かしてゆきたい。

色は同じだがPUREDRIVEシリーズは現況ではこれ一本

 帰りにいつものスポーツショップ「HIMARAYA」ではなく「DEPO」に寄って公式ラケットを見てきた。この店は殆ど2割引きで旧型や売れ筋でないと4割引きで出ていた。過去の購入履歴によると2006/08,2008/11.2013/11に続き2018/07に通販で購入してから既に4年経つのでぼちぼち買わねばならぬと思っている。だいたい3万円程度のBabolatのPureDriveが選択肢か。

2022年10月28日金曜日   PM9時04分投稿 

病持ちありがち

 昨日、テニ友Mさん78歳が貸農園で野菜の世話をしている途中で意識を失って、通行人が気付いて救急車を呼んで病院に運んでもらったという話を聞いた。元々心臓に持病(弁膜症)をお持ちの方で気にはしていたが、今朝方、退院されたとのことでひと安心した。然し、後期高齢者が持病を持っていると命の危険と隣り合わせだと言うことがわかった。また隣で話を聞いていたテニスの上手なSさん69歳もよく話を聞いて見ると、「間欠性跛行症」という聞いたことのない病気診断を受けているという。長く歩くと足裏にしびれが来たり(休憩すると直ぐに歩けるようになる)、ボールが来た際にダッシュするのが辛いとはなしをしていた。
 なんかこの頃はこんな内容のブログが続いて気が滅入る。

2022年10月27日木曜日   PM8時20分投稿 

検査は受けない

 10月もあと4日で終わり。令和4年もあと2ヶ月で終わることになる。毎日が日曜日のdachs飼主は日曜日になると「1週間が3日」ぐらいにしか思えない。これは光陰矢の如しという意味では全く無く、怠惰な日常が続いていると現在が直ぐに過去になってしまう。
 今年6月、後期高齢者を迎えた頃から、歳を感じることが激増している。なかでも身体の老化をヒシヒシと感じる。ここ何日かのブログでもこむら返り、頻尿、肌カサカサなどを記したが、歯や眼、腰、膝に加えて薄毛、シミ、シワも気になる。認知症のほかにも胃や肺、大腸の癌検査も気になる。テニ友の一人は80歳を超えたら健康診断は受けないのが病気を一番気にならないで良いと言ってた。dachs飼主は来月8日、特定健診と胃癌の検査を受ける。

2022年10月25日火曜日   PM11時12分投稿 

足裏カサカサ

 お昼まではテニスコートとジムでそう寒くは感じなかったが温度はあがらず、夕陽が落ちると寒くなって、とうとう羽毛布団を押入から引っ張り出して掛け布団を替えた。
 寒くなると朝靴下を履く前に体重計(体組成計)に乗っても測定不能になる。足裏に水分が不足していると絶縁状態になって体組成が正確に測れないようだ。寒くなると手足、特に足裏や踵がカサカサになったりしがちで酷くなると軽いあかぎれになって歩くときに踵が痛む。現役時代はそうでもなかったが加齢を重ねてくると、真冬に体組成計に乗る際は踵か親指の先に水をつけて乗らないと測ってくれない。

2022年10月23日日曜日   AM9時35分投稿 

腰痛対策

 日曜日の朝7時からはゲンキの時間が放映される。健康番組は数々あるが、よく見るとサプリメントのススメやストレッチ絡みが多い。今朝のテーマは腰痛。dachs飼主は3,4ヶ月ほど前から起床時に腰痛を感じることが偶にある。起きて暫くすると殆どなくなるが、長時間頭を45度以上下に傾けてパソコンやスマホを触ってから立ち上がるときにも痛みを感じる。筋肉のバランスが悪いと腰痛を感じやすいという。椅子に座り凭れているときに、右足を左足の上に上げていたり、骨盤底筋やその他筋肉が弱ってくると尿漏れや腹筋力が弱ってくることで筋力の低下は自覚できる。また食後3時間以上経ってから就寝しないと寝ても内臓が活動しているので脳も動いており熟睡できないので痛みを余計に感じるという。後期高齢者になると、頻尿が気になるが、筋力の低下や睡眠改善も気にしなくてはいけない。

2022年10月22日土曜日   PM7時00分投稿 

人間ドックは来年

来るたびに新宿が変わることだろう

 金曜日上京したときに新宿で降りた。この間小田急新宿店が閉店したニュースがあったが、新宿駅前西口の再開発工事が始まっていた。数年後には相当変わることだろう。
 明後日月曜日午後、市の健診を受けることにした。認知症のほうは年内に八王寺の病院から結果が届くし、胃肺大腸癌検診やその他の特定健診も結果が年内に送られてくると思う。後期高齢を記念に久しぶりに人間ドックを今年受けてみようと思ってたが、来年受験することにした。

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