Dachs飼主のつれづれの日記です
今週に入って朝夕は冷え込んでいる。朝のうちに電気毛布を取り出して、セッティングしておいた。シーツのほうには毛布を敷いて、電気毛布は掛け毛布として使うことにする。高齢になってくると周りの冷気で手指が思いのほか冷たく感じる。さすがに子供の頃のように霜焼けにはならないが、喉やお腹に手指を触れて暖をとる回数が増えた。また、足の底部近くにひび割れができ始めてきたのでその対策もしておいた。ひびあかぎれが足にできるとテニスコートの奔りに差し触りがある。今日はスーパー銭湯でゆっくり体を温めたかったが水曜日なので定期休館日。今夜は２０分程度湯船に浸かりたい。足は出して、ふくらはぎの水分を腹部に戻す。寝る前にふくらはぎを上げていると就寝中に尿意を感じることが少ないそうなので、浴槽で暖まる際には足を上げる習慣をつけている。
昨日の立冬は風が強く寒かった。案の定、富士山に初冠雪、木枯らし1号、札幌は冠雪と寒いこと尽くしであった。今朝も冷え込んだ。近頃は朝の珈琲も少し時間を置くと冷めかたが速くなって入れな祖さなくてはならないこともあるようになった。今月に入り、朝とか夜の寒さで無色透明な洟水が出たり、時にはくしゃみが多発するようになった。web検索するとこの症状は医学的には「血管運動性鼻炎」と呼ばれ、急激な温度変化によって発症する。世間的には「寒暖差アレルギー」と呼ぶらしい。
１昨日、昨日とK女史と２日間にわたりご一緒したが、彼女からは「昨日のブログ書いてなかったよ。前回言ったと思うよ などなど 歳を重ねて脳が委縮し、少し老化が進んでいるかもね」と笑われた。思い当たること数々あり、しっかりせねばと決意を新たにした（・・・ところで、ナントモなるものではないが。） スポーツと自律神経バランス、ストレス緩和など心掛けたい。
久しぶりにラケットを振った。朝9時からのテニスは穏やかな天気で半袖半ズボンで十分に過ごせる。６人１面で愉しくプレーができた。その後、これも久しぶりにスーパー銭湯に入り、湯沢の湯、炭酸ガス風呂、電気風呂、サウナ室、水風呂などに出入りして、体をじゅうぶんに癒せた。明日は午後テニスの予定だが、午後３時からツレアイが車を使うのでジムへは行けず自宅でシャワーとなる。
金曜日のテニスは朝9時から。半時間の練習を終え、２面１１名のゲーム前に盛り上がったのは大谷の51-51に関する話。日本のプロ野球で巨人と阪神、大相撲で大の里霧島高安が頑張ってるのに、やはりMLBの大谷が注目の的だ。NHKもその瞬間を速報で流したそうだ。夕刊のトップ記事も９面も大谷さん。テニス仲間でその瞬間を見ていた人の話は１０分以上も続きプレースタートが遅延した。某氏がその人を やめられない止まらない「カルビー」と称しやっとプレー開始の組み合わせ抽選に入った。dachs飼主はテニスは好きだがほかのスポーツにはもう一つ気乗りがしない。
大きいので余裕がある。せっかく買ったadidasは2週間も持たなかった
オリンピックもはや後半戦。午後６時前後に女子サーブルで銀、午後8時に入って早田ひなが銅メダルを書くときして以来、テレビザッピングが始まった。バドミントン松山志田ダブルスが銅をとり、本命は柔道混合、９時ごろには金か銀かまで行き、10時50分頃からNHKでメダル合戦が始めるというので、いつもは11時頃までに2階に上がってしまうのだが、11時から始まったのは3位決定戦の2試合。6人で階級の違う男女3名毎が戦い、4勝したらメダル獲得だったが、銅メダル2試合が各3勝引き分けで代表戦となった。肝心の金銀争奪のフランス対日本の試合が開始されたのは午前1時を回ってから。これも日本3勝1敗で好調に開始し、あと1勝のところで2人が負け、最後の代表選選択で95kG超が決まった。フランスの金メダル覇者リネールが斎藤立であるが4試合前に負けており、予想通りリネールがとって銀メダルに終わってしまった（午前2時）視聴率は高かっと思う。
超特価なので買ってみた
今日も暑い中、テニスとジムにご出勤。朝9時テニスで、9-10時の間は微風もあり、陽ざしも雲に隠れており、ソコソコ快適にプレーができたが、10時過ぎになった途端に強い陽差しと無風となって、背中に太陽が刺すようにあたり痛く感じる。水も1リッター用意していったが11時前に無くなって、ジムの自販機で天然水を買わざるを得なかった。ミネラルウォーターは糖分が多いので避けた方が良い。我が家から持参するミネラルウォーターも氷と水道水を混ぜてほぼ半分の濃さで持参している。
ジムは昨日も今日も高齢者中心に渋滞気味。外が暑いので図書館かジム銭湯に涼みに来ている人たちが多いようだ。このところ毎日熱中症アラートが出ているが元気な高齢者は朝からテニスをやせ我慢でプレーしている。
ジムのバッグを買い替えた。
今日は1日テレビで過ごした。昼間はまずテレビは見ないのだが式や日本選手の状況プロフィール、最後は４時から２時間半に亘って男子バレー予選５セットを見続けた。対するはドイツ。第１セットは独、2,3セットは日本が取り返し、第４セットで優勢のまま進んだが独側の度重なるチャレンジで微妙な判定を覆された。その影響で勝負の５セット目もなす術もなく12-15で惨敗した。あと、予選グループはアルゼンチンとアメリカなので、全く油断はできない。
