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2020年3月22日日曜日 曇り  午後8時12分投稿 

週5会?

 毎日、毎日が長い。従来からのスポーツ施設で体を動かすくらいしかルーチンワークが無い。図書館、公共施設とも閉鎖され、町内会活動の拠点である集会所も回議などは出来なくなり、順美が進まないので、総会も出来なくなり、年次の総会議案も書面採決となった。
 そのせいかどうかわからぬが、最近は今までより新聞やスマホでyahooニュースなどを頻繁にチェックするようになった。コロナでウェブ検索する時間や回数も増えてきている。ドライサウナのような90℃超の部屋でも感染者が入ってくると危険だという。
 唯一のテニスは週4会と称し月水木金の毎日2時間の会だが、来週から火曜日もやろうかということで、有志だけがコート1面だけとってプレーすることになった。平日はすべてテニスが入ることになる。勿論、有志にdachs飼主も入っている。

2020年3月20日金曜日 春分晴れ  午後5時41分投稿 

テニスばっかり

 はや、今日は春分の日、1年の1/4が過ぎようとしている。
 朝から暖かいことは暖かいが、風が強く、外に出ると半袖ではちと肌寒い気がする。友より電話があり受け答えの中で「今日は午後1時からテニス」とのくだりがあり、それをツレアイが聞いていて電話が終わったとたんに、「9時20分からもでしょ」との発声。あ、そうだった金曜日はレッスン日だということを思い出し、準備を急いで時間に間にあった。脳が徐々に普段より反応や記憶能力が落ちかけている・・・。
 今日は金曜日だが、祝日。土日夜間にしかレッスンに来れない屈強な若者が振替受講で参加してきており心配したが、相手の力技にこちらとしてはグリップをしっかり握ってなんとか耐えきって対応できた。
 お昼は1時からだが祝日で1面しか確保できてなかったので、7人以上参加していたらやらずに帰ろうと1時20分過ぎにコートを覗きに行ったら、2名だけでショートラリーをやっていた。いつも平日は2面で12,3名。祝日で1面なので敬遠する人が多かったのかもしれない。3名では2名がダブルスの布陣を敷いて、1名がシングルスでプレーするスタイル。風の強い中、上下左右前後にふうふう言いながらいっぱい奔りきった。サウナから帰ってのビールが旨かったこと。

2020年3月5日木曜日 啓蟄晴れ  午後8時23分投稿 

隣町で平日テニス

 先月末からの我が街の公共スポーツ施設休止閉鎖に対して、急遽隣町の白井市の公営テニスコート予約を市内在住のテニ友に頑張ってもらい、本日から使えるようになった。わが町では2時間1面540円だが白井市では時間640円と少し高いが18面有るので何とか確保が出来た。我が街の公営テニスコートは23面なので、人口の少ない隣町に18面もあるのはテニスファンにとっては嬉しいこと。しかし、一方は閉鎖、一方は問題なくオープンしているのは、市区長村長や議会の判断によるものだろう。
 今日から15日までは白井テニスコートで毎日2面を確保してテニス熱を冷まさないように月水木金を確保できた。
 韓国でグルメショップを数店経営されているdachs飼主の知り合いが昨日韓国から帰国された。彼の話によると、済州島は中国人がノービザで入国できるため、大挙して押し掛け、いざこざが絶えないとのこと。コロナ騒ぎが落ち着くのは年内いっぱいはかかると思われるので、観光したかった韓国ツアーは来年にしたほうがよさそうだ。

2020年2月3日月曜日 曇り  午後8時01分投稿 

筋肉弱体

 午後は平日テニス。ガットも張替え、靴も新調したので、気持ち良くテニスができた。少し風もあったが天高く爽やかなテニス日和のしたで、走り廻れた。
 その後のジムでは、軽く筋トレを行ったが長期入院でだいぶ筋肉も落ちているようで、入院前までルーチンワークとしてやっていた「フライ30.5 チェストプレス28.5 ロータリートーソ25.5 クランチ32 バックエクステンション31 ショルダープレス25 シーテッドローイング36 ダットプルダウン37 レッグプレス&カーフレイズ68 シーテッド*レッグカール30 レッグ*エクステンション28
 ラットプルダウン32 トータルヒップ24 レッグカール25 デイブ*チンアシスト18」が殆ど1レベル負荷を減らしてやってもきつかった。ランニングはまだ実施していない。

2020年1月27日月曜日 曇のち雨  午後6時55分投稿 

令和2年初テニス

 今朝も寒い。昨日午後帰ってから3週間に溜まった事務系の作業を午前中までかかってほとんどやり終えた。リタイヤしていても、やはり対外的にやらなければいけないことがつきあい上も含めて結構あることを思い知った。エアコンをつけっぱなしにしていたが、やはり足元から冷える。自由にはできないが、エアコン完備のオフイスや病院の方が作業は楽である。

9000歩を超えた。が、寒かった

 午後1時からは平日テニス2時間。令和二年初めてのテニスであった。足の運び、腕の振りなど心なしか思ったようにゆかなかった。時々、鋭いショットを放って周りから褒められると「何とかやれてるなぁ」と一瞬思うが、長続きはしない。やはり1か月のブランクは大きい。それでも今日はコート上で走り廻った所為で9500歩ほど歩けた。
 明日は通院日。明日も寒いらしい。最後の納経帖が満杯になったので、明治神宮に参詣して、神宮さんの朱印帖を入手して来ようと思う。これで10冊目の朱印帖となる。坂東33観音と併せると11冊になるが、観音様参りもまだ半分以上残っている。これから寒くなるが雪道でなければ、車で気の向くまま、お寺参りもしたいと思っている。まず手始めは暖かいわが県千葉県からスタートとなる。令和2年、今年からは観音様以外に大きな神社仏閣があれば明治神宮朱印帖に書いてもらうことになる。

2020年1月15日水曜日 晴時々曇  午後9時24分投稿 

量が少ないと出るものも

 午前中は雨降り。本日退院されたN氏のベッドはきれいに整頓されていた。
 食事の質はかなりおちて、9時、1時半、7時半の食事時にも食欲は殆ど湧かないが、量も普段より3割減の量である。老人ホームの病院食を感じる。いつもの量だと、ほぼ毎日バナナが創れるが、入院してると、ちっちゃなオナラが始終出るばかりで、肝心のものが3日に一度くらい、シッカリ頑張らぬと出てはくれなくなっている。ちっちゃなガスだが、看護師や医師が通ったり立ち止まったらどうしよう?と戦々恐々である。普段は心配することは少ないが、便秘は鬱陶しい。

2019年12月21日土曜日 曇り  午後6時52分投稿 

検査結果

採血と検尿で分かった結果票。取り立て的にする必要は無いとDRより言われた。

 明日は通院日。明日は血液検査などいろいろなメニューを消化する予定。同様な検査を10月末から数回受けた。30数項目の検査だが、特に気にするほどの数値は出ていない。明日の午後からはアルコールやカフェインの摂取が可能になる。

2019年12月20日金曜日 晴のち曇  午後5時26分投稿 

1日テニス漬け

大坂満喫コースに予約しておいた

 朝9時20分にテニススクールに到着。1限目、2限目と10分の休憩をはさんで3時間のハードなレッスンを受けた。12時30分に終わり、近くの「かつや」でラーメンコロッケロースかつ定食を頬張った後、午後1時からの平日テニスで2時間ラケットを振りまわしてきた。へとへとだったが午後3時半から5時半までジム&サウナ。やっぱり30泊31日のベッド三昧の入院生活は体がなまって、1時間も走るとハァハァと息が上がってくる。陽射しはあったが風も適当に拭いてくれたので、大汗もかかず、半袖半ズボンで5時のサウナまで着替えは必要なかった。半袖半ズボンでとんかつ屋に入るのだけはちょっと気が引けたが、美味しく食べられた。今日の歩数は1万8千歩を超えてしまった。老人は無理をしてはいけないのだが。。。
 6時に駅前の串カツ田中へ行って「dachs飼主一時退院祝い宴会」の23日午後5時予約を自らしてきた。久しぶりにヘベレケになりそう。

2019年12月13日金曜日 曇り  午後9時54分投稿 

1か月ぶりのテニス

 昨日に比べ、今朝は寒い。テニスの朝レッスンに出ようとしたが、金曜一限のレッスンは若いメンバーも多く、強烈なショットや制御ショットが過激なので、昨日退院したてのdachs飼主にとっては怪我の素になりそうなので、已む無く休んでしまった。午後も暖かくはなかったが高齢者中心のテニスなので、幾分は楽。温度は低かったが、風が無かったので、半袖半ズボンのプレースタイルでも問題はない。温度が低いせいで汗もほとんどかかなかった。1か月以上会ってないので、皆からからかわれたり、いたわって貰ったりして2時間を楽しく過ごせた。帰ったら、1か月ぶりのテニスで走り回ったので、ちょっと腰付近が重かった。明日は通院日なので、なにか言われるやもしれない。
 入院中に溜まっていたテニス・町内会・坐禅写経系の残作業で出来るものだけを数時間かけて処理した。昨日途中までやっていた愛犬暦をホームページに11月版をアップしておいた。

2019年12月11日水曜日 曇り  午後9時13分投稿 

14000歩歩いたかも

 朝から日本晴れの冬空。明日は、寒気団が巻頭北部まで南下して夜以降は寒くなる様だが、昼間は温かく晴れのようだ。明日は友人K先輩と池袋で昼食を兼ねてちょい呑みする予定。

短時間無目的でこれだけ歩いたのは久しぶりです

 昨日に続き、今日も泥縄と言えど3時過ぎから廊下を闊歩した。昨日は上履きでの歩行だったが、今日は一念発起してスポーツシューズで2時間近く速歩で頑張った。結果2時間で距離にして10キロ、歩数で13000を達成出来た。おかげで病衣の上着を出してもらい着替えるほどだった。此れで、心配していた明後日のテニスも乗り切れるかもしれない。

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