Dachs飼主のつれづれの日記です
今朝、台風８号は我が街を午前中に通過したが、風も雨もたいしたことは無く、午後も台風一過でそんなに暑くなくてエアコンなしで家の中でゆっくりと読書をした。最近読書ばかりしているので、テニスとジム以外で買い物にも行ってない。したがって、お金も殆ど使わずに暮らせている。
来週からテニススクールにも通うようになるので、体を十分本調子にしておかねばならない。
２月にかけて検査入院をした後、マックス７０Kgまで体重が増えていたが、このところ、dachs飼主のベスト体重６７Kgが続くようになった。夕食はおかずをつまみにお酒を飲み、ご飯はほとんど食べてはいない。体調は万全になっていると思う。
毎日毎日、猛暑に熱帯夜が続いている。テニスはほぼ毎日行ってるが、風があるのでなんとか過ごせている。冷水ボトル１リットルと保冷帯を首に巻くことで２時間を維持している。何年か前にUSB充電ファンを付けてやったことがあるが、首に巻くとショットの際に違和感があるので直ぐに中止した。
お盆のせいか、若い人を頻繁にみる。彼らはショットも早く強いしコート内移動も俊足なので相当疲れるだろうと思うが、疲れも見せずにかっこよい。コートはやはり２時間が精々で、２ゲームやったら観戦小休止のリズムが高齢者には優しい。
快晴で気持ち良い
新型コロナの感染が止まらない。国内の新規感染者数は1,100万人を超えた。1週間の感染者数も100万人を超えるレベルまできている。1昨日は1日で20万人を超えた。流石に近くでコロナに罹ったという人の噂も聞くようになったので、しっかり対策をしないと危険なレベルに来ている。今度の日曜日には4回目の接種を受ける予定にはなっている。
昨夜は前夜宿での旧式エアコンの所為で睡眠不足と長距離ドライブ疲れで10時前にベッドに入って朝5時までぐっすり眠った。昨日心配していた脚も復帰したようで、午後のテニスやジムもなんとかやり仰せた。今週ドライブのアルバム整理は明日の土日で終了してしまいたい。
テニスの友達数人から「テニススクールをやめてからのほうがdachs飼主さんはうまくなってるね」と皮肉交じりに褒められることがある。実はテニススクールは新型コロナで2020年末から休会処置をしていた。あるテニ友からは「dachs飼主は頑固でコーチの言うことをよく聴かないから上達しない」とも言われている。
それならと一念発起して今日の朝9時20分から1時間半のレッスンに出てみた。知ってる人も多く、楽しい時を過ごせた。休会前に10回分ほどの振替時間が残っていたので、7月から復学して、振替が消化された時点で卒業しようと思う。今日はコーチから「スパイクをヒットする位置は体の頭上真上からでなく利き手の上方を打ったほうが成功率が高い」と言われた。今日のレッスンの肝を覚えて実践に使用しよう。dachs飼主は頑固でないことを証明するためにも。。。
暑い日が続いている。テニスコートでみんなのプレーを観ている時でも、コート際のベンチと、コート外の木陰で観戦しているのとでは、涼しさが全く違う。水もきちんと飲んでおかないと体に不調をきたす畏れもでてきた。ミネラル水は糖分が強いので、２割程度水道水を付加し、さらに氷を入れて冷水ポットに500mlほど入れて持参しているが、テニスが終わりジムに入るとそれでは足らないので、もう少し大きい容量のポットにしなければならないと思っている。明日からは後期高齢者なので余計に気を使う。
先週の旅は雨に降られるばかりであったが、今日月曜日はカラリ晴れ。9時に間に合うようテニスコートに久しぶりに出陣。然しながら、車のトランクにテニス用具が入ってなかったので自宅に逆戻りして用具を入れて逆戻り。土曜日までの旅行で小さなトランクに用具が入ってなかったのが原因。旅から帰るとすぐに用具を入れておけばよかった、といつも思ってるのだが、旅帰りは疲れが溜まっておりそこまで頭がまわらない。
10日ぶりのテニスは中の下。明日からはもう少し頑張りたい。テニ友Oさんから「成田まで自彊術」を習いに行ってると聞いた。太極拳とは違うとのことだが興味を惹かれたので図書館でDVDをWEB予約しておいた。
ジムも同様の久方ぶりだったが、トレッドミルはいつもより2km多く走れた。
今日も体のはなし。
骨盤が後掲している人の対策
来月初旬にでも検査してきたい
