2023年3月25日土曜日　 　PM7時04分投稿　

念のため診察

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ツレアイ

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　昨夜からずっと雨。おまけに寒い。明日はもっと雨が降って、もっと寒い予報が出ている。ツレアイの咳がなかなか治まらないので、診療所に行ってレントゲンを撮って、肺はクリアだったので吸入薬をもらってきた。
　明日からは北海道で道東ではバスツアーなので咳は最小にしておきたい。明日は午後釧路空港に着いたあとは途中でタンチョウツルを観に行くだけで後はすぐホテルとなる。

2023年3月19日日曜日　 　PM12時43分投稿　

コロナかと大弱り

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コロナ、病気

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　昨夜から心配し、今朝は大変だった。ツレアイが木曜日夜中からのどの具合が悪い。喉が痛んで飲み込むのが痛いそうだ。今朝の時点で熱は平熱範囲ぎりぎりにあり、コロナがとても心配された。月曜はテニス、火曜日は某友達の家でバーべキューパーティ、26日日曜日からは北海道旅行も迫っているのでキャンセルしなければならない。取消料発生日以降のキャンセルは電話でしかできないのだが、今日は日曜日で電話応対はできず、心配事が多い。
　しかしながら、今日は日曜日、薬屋も併設の調剤薬局は定休日でPCR検査、抗原検査ともにできない。町のはずれに1軒、調剤薬局があったが、自宅検査で税込み1,980円有償。気持ちが落ち込んでいるので検査してくれる場所を探すと、無料検査所がありPCR、抗原検査ともに検査してくれるという。しかし、電話がつながらない。

　いろいろ考え、日曜日午前中に開院している診療所に電話を入れ、そこはコロナ外来も疑いの人も受け入れてくれるので、そちらに電話したらすぐ来てくれと言われた。車番号と到着予定時刻、連絡先携帯を言っておいたので、駐車場で看護師が外で待っていてくれた。長い綿棒で鼻の奥をなぞって、30分ほど駐車場で待機した。電話が来て「陰性でした。医院で診察を受けてください」と言われ、診察。のどの痛みを治療する薬を7種類ももらってきた。

2023年3月18日土曜日　 　PM4時30分投稿　

間欠性跛行

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病気

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　昨夜から今日いっぱいはずっと雨。何処に行く気もしない。土曜日の雨は9か月ぶりだとニュースで言ってた。寒の戻りで寒かったが、今春最後の最後のものと思う。明日からは暖かくなる一方であることを望みたい。
　読書とパソコンにいそしんだ。今月も残り２週間、あっという間だった。この後は20日にBBQ飲み会、20日と23日は眼鏡とサングラスの受取日、24日は広報誌原稿の最終チェック、26日からは道東グルメ2泊3日旅を予定している。26日の東祥寺さんでの坐禅会は欠席となるので、25日は1日早く写経だけを頑張る。
　1月からテニ友で休んでいるSさん69歳が長く苦しまれているようだ。彼は「間欠性跛行」という症状に悩まされている。間欠性跛行とは、脚のしびれや痛みにより、長時間連続して歩けない症状を指す。脊柱管狭窄症が関係していえると思われる難病だそうだ。加齢などにより背骨が変形し背骨の神経が圧迫され痛みが生じる腰部脊柱管狭窄症が疑われるという。

2023年3月17日金曜日　 　PM9時17分投稿　

テニス肘

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ツレアイ、テニス、心身の健康鍛練、病気、車バイク系

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　月初めから、右肩、左肘が痛むそうで3年前肩腱板手術を受けた病院に午前中に行った。左肩はテニス肘だそうで、これはストレッチに励むひにち薬だと言われたそうだ。dachs飼主も以前テニス肘になったことがあるが、その時もテニスを３か月近く休んだ。はやく治すには痛いほうの肘を動かさず肩からまっすぐにして、手を上下に動かすのが良いそうだ。右肩はレントゲンを撮って、痛み止めを処方してもらったそうだ。痛みが引かないようならMRIを撮るので、来院してほしいといわれた。
　午後はテニスとジム。テニスの際は風が強くないが冷たかった。愛車のモニターにまたもレンチマークが表示された。これはエンジンオイルに煤が入りオイル量が増え、チェッカーが反応すると言う。ここ２年ほどでなんどもこういう経験をしている２０２２年１月１８日、２０２２年３月２５日、２０２３年１月４日に続いて４回目となる。

2023年3月15日水曜日　 　PM5時35分投稿　

テニスは春秋が絶好

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テニス、記者修行

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　テニスは先月1か月休んで、先週月曜日に１回行ったっきりで今日　朝テニスに出陣した。前回は久しぶりだったが、今日は僅かに慣れて８人しか参加者いなかったので休みなしでプレーができた。手術した眼が気懸りなので、陽ざしからのサービスショットはパートナーに変わって貰った。上下左右前後に体を動かし、汗も気持ちよくかくことができた。昨日靖国神社のソメイヨシノ１０輪で東京開花宣言が出た。毎週毎週暖かくなってテニスには絶好の季節となった。

　今月初旬に広報５月発行誌コラムの取材に行って原稿作成しチェック中だったが、発行元から5月1日予定を4月1日に前倒しして欲しいと午後に依頼を受けて、取材先に急遽最終確認を取った。一部改善要請があり、発行元に修正原稿と写真2枚、タイトル、サブタイトルなどを送付した。
　ツレアイの右ひじが痛みを感じてから半月ほど経っても改善しないので、前に腱板手術をして貰った佐倉のクリニックへ予約を取って、明後日行くことにした。

2023年3月4日土曜日　 　PM7時02分投稿　

花粉症自然治癒

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ひと安心、心身の健康鍛練、車バイク系

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　遅れていた先月末からの福島1泊2日をスパリゾートハワイアンズ湯浴みと題してHPにアップロードした。写真は初日43枚、翌日29枚の合計70枚強納めたが、半数以上は魅力的なポリネシアンダンスショーの写真枚数が殆どだった。温泉に行ってもお風呂は取れないし、観光地巡りもしてないので仕方なし。
　昨日取材に行く際、車が前日の雨泥ハネで汚れていたので、油剤前に洗車した。きれいになったと思ったら今朝、新聞を取って帰りに車を見たら小さな粉がいっぱいかかっていた。よく見ると花粉である。dachs飼主は30年前から10年近く花粉症に悩まされ、スプレーを鼻に噴霧したりして予防に励んでいたが、現役リタイア後はいつの間にか、花粉症は忘れていた。一生治らぬものとあきらめていたが、治る（感じなくなる？）人もいるんだということを実感できた。今も全く花粉は怖くはない。
　午後3時から自動車学校で後期高齢者講習（実地運転）に参加した。ビデオを観てミニ講習を受けた後、教習所のコースで１５分ほど指示に従って運転実習してきた。もちろん合格できた。しかし、これだけで6450円はメチャ高い。交通違反をしたら、11種の指定違反をすれば、運転技能検査が義務付けられ、１８種の指定違反に該当すれば認知機能検査が課される。これに合格しないと免許が取り消されるそうだ。

2023年2月22日水曜日　 　PM5時28分投稿　

もう歳だから　減塩

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　日曜日朝のテレビ健康番組で塩分は高血圧の原因になるとともに腎臓にも悪いということを知った。塩分を多くとると、その塩分が血液に回り、それを薄めるために水分が余計に血液に入って活発に流れる。このため血圧が上がるそうだ。
　また、腎臓にも過剰に塩分がはいると薄めるために水分が多く排出されるので頻尿に結びつく。また、水分が多く腎臓からでると、脚にむくみが出てこれも夜間頻尿に結びつく。夜起きないように、お風呂でも足を上げて浸かっているとよいとも聞く。減塩すれば夜間頻尿が是正されるようなので今日から減塩を気に懸けよう。
　今は眼の手術直後なので、2月いっぱいはジムやテニスは休んでいるが、来月は本格的に体を積極的に動かさねばいけない。高齢になると、人からは『いい歳をして』、自分は『もう歳だから』と後ろ向きの言葉に反応してしまうが、dachs飼主はこれらに負けないようにしたい。

2023年2月16日木曜日　 　AM11時11分投稿　

両眼手術後問題なし

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ひと安心、楽

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　朝9時30分に来院し、眼帯を外して貰った。左眼がスッキリ明るくなったことが感じられた。その後視力検査、網膜撮影、医師の診断を経て、「昨日の左目手術もうまくいってる」と言われて一安心。右眼の状態も２週間経って順調とのこと。その後は２週間後に昨日手術した左眼の状態検査をして終了となる(3月２日午前9時10分)。
　来月半ばには眼も安定してくるので、再度視力検査をし、眼鏡の処方箋を作ってもらう予定にしている。自宅に帰って今までかけてた眼鏡(先月はじめに入手したもの)は遠くは見えないこともないが今月はじめ右目手術後に買った眼鏡(−２度老眼鏡)のほうが見やすい。ドライブや外出時にはこの1980円の老眼鏡をかけ、家の中では裸眼で過ごすことにする。眼については1日4回の点眼をする以外はストレス(心労)がなくなった。右眼の眼薬もまだ3分の1ほど残っているので、今月一杯は両眼に目薬を合計で24回もささねばならぬ。

2023年2月15日水曜日　 　PM4時53分投稿　

左眼は余裕があった

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　右眼の白内障手術が本日行われる。この病院は眼手術専門病院として市内で昨年2月に開業した。僅か1年だが高齢者中心に繁盛している。月曜から木曜の午後は手術のみを行う。２週間前に施術された経験から多分こういうスケジュールで動いてるはずだ。12時に受け付けて、1時間ほどかけて瞳孔を開く目薬を4回点眼し、医師の診察後1時半から3時半位まで8件程の手術をしているようだ。週に30人強の手術が行われ、大半が白内障手術だと思う。個人が行くと白内障診断、右目手術と経過で3日ですべてが終わり、あとは別の眼科医にフォローしてもらっているようだ。
　12時前に体温血圧を測った後、4回の瞳孔拡大点眼。dachs飼主の手術時間は3時15分だそうだ。8番目のラスト手術となる。無事終了した。前回1日の経験があるので、幾分か気持ちに余裕が持てた。

2023年2月5日日曜日　 　PM5時45分投稿　

体を動かしたい

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　2月に入ってもう5日経った。5日間は門柱のポストに朝夕刊や郵便物を取りに行くくらいしか、外に出ていない。今夜からお風呂に入り、髭も剃って、晩酌も夕食前に取ろうと考えているが、それまでは本を読んだり、パソコンでHPをいじくりまわしたり、スマホでニュースや話題を見るばかりで何もしていない。明日は月曜なのでテニス当番で行かねばならぬが、激しい運動や汗をかくこと、洗髪もまだダメと言われている。体がなまっているが、明日は当番業務で最初の30分で参加者から参加料各100円を徴収次第、戻ろうと思ってる。ジムは今月休会を申請し、3月1日まではスーパー銭湯にも行けない。休会費は月100円なので負担が軽減される。