2024年9月1日日曜日
PM10時01分投稿 ８月暦プリント
愛犬暦８月号
８月の愛犬暦を作成した。例によってトイレの壁に貼る。７月は我が家にとってエポックメイキングな大小さまざまな災害が起こったが、８月は何事もなく暦は進行した。しいて言うなら普段より多く読書に励んだ（暇だし暑いし）。今、矢月秀作の「公安カミカゼ２巻目」を読んでいる。パリオリンピックも結構観続けたかもしれない。
2024年9月1日日曜日 PM10時01分投稿
８月の愛犬暦を作成した。例によってトイレの壁に貼る。７月は我が家にとってエポックメイキングな大小さまざまな災害が起こったが、８月は何事もなく暦は進行した。しいて言うなら普段より多く読書に励んだ（暇だし暑いし）。今、矢月秀作の「公安カミカゼ２巻目」を読んでいる。パリオリンピックも結構観続けたかもしれない。
2024年9月2日月曜日
PM8時25分投稿 台風一過で秋近し
月曜テニスが９時から開始した。台風１０号が明けたが９時半過ぎに雨が降り出した。幸い15分ほどで止み、後は青空に変わった。しかしながら明日の火曜テニスは雨の予報が出ている。風が秋のものに変わってるようで、木陰で涼しい空気の流れを感じられた。これからは暑さでゲームの区切りに5分ほどの休みを取らなくても良いようになりそうだ。冷水筒のサイズも今日から1㍑から500ccに変更した。
8月に行えなかった飲み会も今月末に行ってほしいと某有力幹部から督促を受けた。忙しい人にはスケジュールの空いてる期日を今月10日以降に3,4日ほど連絡して欲しいとメールを打っておいた。
2024年9月3日火曜日
AM10時41分投稿 朝鮮への差別意識
リタイア後は宗教に関心を持つようになっている。テレビでは毎週日曜日Eテレ午前5時から始まる「こころの時代」を録画して時間のある時に観ている。先ほど８月３１日に放映された『名も知れぬ死者を悼むために 西崎雅夫』を観た。
1923年の関東大震災では「朝鮮人が略奪や放火をした」といった流言飛語が広まり、朝鮮人らが殺害される事件が多発した。韓国は当時日本の植民地でもあったこともあったのだろう、軍隊や警察、民衆（自警団が主体）により荒川放水路八広付近で付近を通りかかった朝鮮人が上記流言飛語を信じて、殆ど虐殺された。1日の式典では、埼玉や千葉の知事名で追悼文を送られてそうだが、肝心の東京都知事は見て見ぬふりだそうだ。
在日韓国人に対し公然と行われた虐殺を見聞きしているとdachs飼主の子供時代を思い出す。関東大震災は１００年以上前だが、我が子供時代は７０年前。当時の朝鮮人への無理解と民族的な差別意識も背景として考えられるが、朝鮮人に対する差別意識は確かにあり、dachs飼主もそういうものかと教え込まれた記憶もおぼろげながらもある。小学校でも「金」がつく姓の人には意識していた。
1950年代に生まれた人々がなくなっていけば、「朝鮮人蔑視」の意識は多分なくなると思うし、現に今の若者は新大久保の韓国料理や韓国旅にたいへん興味を持っている。dachs飼主もキムチは大好きだし、韓国の人に友人は居ないが娘も韓国にはまっている。興味ある人はEテレ7日（土）13:00から再放送されるので、観て欲しい。
2024年9月4日水曜日
PM5時23分投稿 秋の風
猛暑と台風で行きそびれていた関西だが、10月末に墓参りをすることにし、旅程を10月27日（日）から11月1日（金）まで5泊6日で予約した。 出発20日前までは予約の変更や取消が利く。
円高&中国株安&仮想通貨停滞で今月も金融資産は漸減状況。
昨日に続き今日も涼風で朝テニスも気候的には絶好調だった。今日はジム休館日なのでいつものように帰宅して浴室シャワーを浴びた。水シャワーを冷たく感じる季節になりつつある。スーパー銭湯の水風呂は快適だが我が家の水シャワーは洗剤使わずに1分で切り上げた。
2024年9月5日木曜日
PM8時58分投稿 禅談
曹洞宗の禅の心得や人生訓を説明している
2024年9月6日金曜日
PM7時10分投稿 テニス飲み会
3,4日涼しい日が続いたが、今日の朝テニスは暑かった。35℃近くになったのではないだろうか？
陽ざしが強く、風も木陰に入らないと涼しさを感じられないのでみなさん暑がっていた。けれど、明日は白露、ひところより秋の気配を感じられるようになった。白露は秋への移り変わりを感じられる頃、日の出も5時20分頃、日の入りも18時頃までととても遅くなって秋らしくなってきた。そういえばもう少しすれば秋分の日を迎える。
テニスクラブの飲み会の幹事をいつも引き受けているが、遅い暑気払いを今月24日（月）午後5時からとした。会員もこのところ、成田佐倉と広域化しているのでアルコールの入る宴会には誘い辛い。今回は平日曜日当番と会長の6人で開催をしようと計画中だ。ほとんどの会員を集めるのはノンアルコールビールやソフトドリンクの充実が望まれる。
2024年9月7日土曜日
PM10時42分投稿 暑い白露
今日は24節気の白露に関わらず、朝から暑く、昼前には30度を軽く超える暑さ。数日エアコンを掛けないでも良かったが昨日今日はエアコンを掛けないと過ごせない。
10月分のテニスコート抽選参加の微調整とテニスクラブの幹部懇談会の日程調整を行った。テニスコートの抽選は前月1－7日が参加期間だが最終日の今日当選確率がより低くなるコート番号調整が必要だ。幹部懇談会は9月23日月曜祝日の午後5時開始ときまり、参加予定者6名にメール配信しておいた。
2024年9月8日日曜日
PM5時11分投稿 生きてるうちに使い切る
webで観たのだが、日本人の個人資産総額は3200兆円のうち、60歳以上の高齢者の資産は2000兆円に達している（フィンウェル研究所代表 野尻哲史氏）という。彼は”あの世にお金は持っていけない”のだから生きているうちに財産を使い切りたいと勧める。その通りだと思う。ある程度は息子や娘に相続させると思うがそれ以外は、漫然とした投資や貯蓄をいつまでも続けることではなく、”正しくお金を取り崩す計画”を立てることが大事だと思う。
今日喜寿の誕生日を迎える方が居て、その方は眼の調子が思わしくないと心配して検査を受けたという。dachs飼主も1年半前に両眼とも白内障手術を受けたが眼の衰えを感じている。
友人から高齢者の川柳がLINEで送られてきた。
『老体に 耐震補強か 杖一本』
『年金を 親子で貰う 家が増え』
『カード無し ケータイも無し 被害無し』
『化粧品 無駄だと妻に まだ言えず』
『デパートで 買い物よりも 椅子探し』
『メモ帳の しまい場所にも メモが要る』
『まっすぐに 生きてきたのに 腰曲がる』
『定年で 働きバチから お邪魔虫』
『医者と妻 急にやさしくなる 不安』
『あちこちと 骨が鳴る 古希古希と』
『八十超え 大器晩成 まだならず』
『人生の 時間は減るのに 暇は増え』
『デザートは 昔ケーキで 今くすり』
2024年9月9日月曜日
PM5時09分投稿 猛暑ぶり返す
晴天で猛暑 あっちっち
テニスコート翌10月分の抽選結果が示された。dachs飼主担当の月曜日はなんとか希望の連番コートは取れたが翌火曜日の９時開始分は全て埋まっていた。熱中症警戒アラートで行かなかった人が秋になってプレーする人が増えたのだろうと思う。
友人からのLINEで今日は昭和９９年９月９日だと知った。来年は昭和１００年にあたるのかとしみじみと自分が長く生きてることを感じた。平成100年は６５年後らしいので生きてない。
このブログを開始したのは平成１５年4月１日なので21年5か月と８日、日数にすると７８３２日の長きにわたる。
2024年9月10日火曜日
PM8時25分投稿 睡眠
dachs飼主の友達は後期高齢者が多い。彼らの悩みは夜間頻尿と睡眠が十分とれないこと。夜間頻尿については一時経験はしたがその後、原因はわからないがいつの間にか先ず就寝中は行かなくなった。
睡眠は十分とまではゆかないが、だいたい6時間は確保できていると思う。日によって違うが昼食後３０分か１時間はうとうとしているときがある。ベッドに入る時間はだいたい１１時前には入るが１２時前後までは図書館で借りてきた本を読んで、キリの良いところで、スマホで３０分程度で終わるPODCASTSを掛けながら寝ている。ベッドで本を読んで眠くなってるところなので、１０分も持たずに寝入っていると思う。朝は５時にアラームをかけ、アラームを止めるとともに民放ラジオを掛けながら聞いている。聴きながら寝ながらうとうとしているときに６時のアラームがなってベッドを離れ起床する毎日だ。
2024年9月11日水曜日
PM8時59分投稿 夏の睡眠状態
スマートウォッチのデータ抜き取り
2024年9月12日木曜日
PM5時35分投稿 今年も体調は問題ない
先月17日に癌を除く血液検査を中心にした市の健康診断の判定結果が届いた。今まで通り、パーフェクトと行かないまでも良好な検査結果が届いた。市の検診（集団・がん）を受けていても脳ドックを受診すれば補助金が出るらしいので、喜寿を迎えた今、物忘れの症状が脳の何らかの部位に異常があるかを検査して貰いたいと思っている。『もう辞めた 検査ばかりで 病気増え』この心配もあるが。。。
23日は、秋分の日振替休日。ちょっと飲みたくなったので５名ほどお誘いし、快諾を得たので駅前の居酒屋権助に予約を入れた。食べたいものを喰い、飲みたいものを飲む人が多いので、座席６名だけ確保して貰っている。 楽しみだ。
2024年9月13日金曜日
PM5時29分投稿 かもめのジョナサン
あつかった
直ぐジムに行ってあまりに暑くヘトヘトだったので、ジムはスキップしてスーパー銭湯へ飛び込んだ。いつもの水風呂とサウナの2度往復のあと、電気風呂、炭酸泉、重曹泉、ジェットマッサージ風呂などで１時間ほど過ごした。昨日から「全国温泉巡り」キャンペーンが始まっており、有馬温泉がスタートした。36.7℃と体温に近い湯だったので、少し寒く感じた。
禅宗の関係でリチャードバックさんの「かもめのジョナサン完成版」を午後読んでみた。世界的にベストセラーで何千万部も読まれたという噂を聞き、「幼児向けの童話かな」と昔思っていた。ところが、こういう話だったとはちょっと意外だった。要するに、かもめが空を飛ぶことを哲学した本だった。これを約した五木寛之さんは自ら辛辣な本作に関する批評を付記しているのも面白かった。
2024年9月14日土曜日
PM10時09分投稿 秋のクラシック
写経をしながら暑さを忘れたい
久しぶりに写経をしてみた。お寺での写経は筆をとる前に般若心経などを読経し、墨を擦る順序になるのだが、我が家ではそれを省いて、スマホで「秋のクラシック」動画を流しながら写経をしている。名曲を聴きながら時々題名が頭に浮かばない際にはスマホの画面で曲タイトルを確認できるのが良い。
2024年9月15日日曜日
PM8時22分投稿 今野敏
警察官を通して人生を見直す良い本です
2024年9月16日月曜日
PM10時03分投稿 後期高齢者
今日は敬老の日でテニスコートは劇混み。やっとこさ2駅先の市営テニスコートまで行ってプレーしてきた。朝方まで降っていた雨の影響でコートのオムニは湿っぽく、バウンドも悪く、ボールは１ゲーム毎に取り換えないといけないほど面倒だったが、風も涼しく水も少しだけ飲めば十分だった。今週後半はまだまだ30℃を超える日々が続きそうだが朝夕は涼しくなり、来週は最高気温が20℃台になると期待している。練習とプレーの間に敬老の日の話題が出た。後期高齢者は2008年頃に75歳、それ以前は前期高齢者と医療制度の法改正で決められたそうだ。しかし、後期高齢者の名前はもう後がなさそうな名前なので嫌だと言う方が殆ど。死んだら「レイキュウシャ」だなと苦笑いした。
2024年9月17日火曜日
PM5時00分投稿 歳とって性格悪くならない
夕刊を観て驚いた。100歳以上が9万５千人を越えているとのこと。内訳は男性7000人で残りは女性。人口１０万人あたり76人というから我が街には80人ほど100歳を超えてる人がいるのかもしれない。
『廃用身』を読んで初めて知ったDr作家久坂部羊さんが高齢者には「身体機能の喪失」「社会的経済的喪失」「性格の変化」があらわれるので、心身とも健康に過ごしたいと主張していた。長生きとはすなわち老いることで、老いれば身体は弱り、能力は低下し、外見も衰えます。社会的にも経済的にも不遇になりがちで、病気の心配、介護の心配、さらには死の恐怖も迫ってくる。
悪い性格を可能な限り眼に付かぬよう心がけたい。
「身体機能」 老眼では細かい文字が読みにくくなる（dachs飼主も同様で1年半前の白内障手術の影響か小さな文字が以前のように見えなくなった）。ほかにも歯の脱落、嚥下機能の低下、平衡感覚の低下、筋力低下、性機能低下が不可避だ。また、免疫機能の低下で病気になりやすく、呼吸機能、心機能の低下で息切れや動悸、脳機能の低下で物忘れや勘ちがい、思考渋滞などが起こり、移動機能の低下では骨粗鬆症で骨折しやすくなったり、生活習慣病も悪化して、「病気のデパート」と呼ばれる状態になったりする。
「社会的経済的」 配偶者や友人など、親しい人との死別もあり、子どもや孫の独立による離別、些細なことから関係が悪化して疎遠になったり、思いがけないストレスとなる。仕事をやめて自由になると、時間的な余裕は増えますが、経済的、体力的余裕がなくなり、せっかくの自由時間をうまく使えないようになる。
「性格の変化」 むかしから年を取ると人間が丸くなるなどといわれますが、それはせいぜい七十歳くらいまでで、それ以後は体力の低下とともに忍耐力や自制心、寛容力も弱って、キレやすくなったり、すぐ弱音を吐いたり、少しの我慢もできなくなったりする。意欲の減退、興味の喪失、関心の低下などで活動性が落ち、逆に心配や不安が増大して、消極的、怠惰、面倒くさがりの傾向が強まる。過去に得た知識や経験に依存するため、保守的、内向的になり、予期不安（まだ起こっていないことをあれこれ心配する）も高まる。自らが弱ることで、嫉妬や猜疑心、事実否認、自己憐憫などが強まり、老人であることを盾に、わがまま、頑固、自己中心的行動が増えたりもする。高齢になれば、もともとの悪い性格もいっそう強化され、意地悪、不機嫌、神経質、弱気、身勝手、独善的、説教好き、おしゃべり、ネガティブ思考、投げやりになる高齢者も多い。
2024年9月18日水曜日
PM7時20分投稿 今野敏継続捜査
女子大学生に捜査をさせる
今日はお昼ツレアイがイタリアンレストランで仲間とランチに行った。このレストランは先月行ったベルエモコで美味しかったと言ってた。
帰宅後は自宅で読書。３日前には彼の警視庁強硬犯係樋口顕シリーズの２冊を読破したが今日は継続捜査ゼミの２冊を読破した。暑い時には推理小説を読むに限る。警察の内部、犯罪者の気持ちなどが丁寧に描かれており、彼の小説は読者を飽きさせない。
2024年9月19日木曜日
PM8時42分投稿 彼岸まで猛暑続く
ツレアイが秋の市健診でクレアチニンが少し高いと指摘されたので、気になって午前中に腎クリニックに診て貰ったらしい。この程度だったら特に気にする必要は無いといわれたそうだ。dachs飼主は今のところ毎日お酒を飲んでいるのでGTP値が基準より高いと評価を受けているが、検査の前日にお酒を飲まなければ正常になるので気にしていない（ほんとうに気にしないで良いのだろうか？）
木曜テニスは今月午後3時スタートなので、昼食後にジム＆バスしてきた。午後３時にコートに出たが、まだ暑い。月火水金は朝９時開始だが、木曜だけは午後３時開始。風は思いついたように少し吹いてはくれるが、やはり蒸しているので直ぐに汗が滴ってくる。明日も熱中症アラートが出て、東京も猛暑日が予想されているらしい。「暑さ寒さも彼岸まで」と言われていたが、彼岸近くなって体温超えの最高気温は辛い。来週から秋らしくなって欲しい。
2024年9月20日金曜日
PM5時21分投稿 大谷快挙
金曜日のテニスは朝9時から。半時間の練習を終え、２面１１名のゲーム前に盛り上がったのは大谷の51-51に関する話。日本のプロ野球で巨人と阪神、大相撲で大の里霧島高安が頑張ってるのに、やはりMLBの大谷が注目の的だ。NHKもその瞬間を速報で流したそうだ。夕刊のトップ記事も９面も大谷さん。テニス仲間でその瞬間を見ていた人の話は１０分以上も続きプレースタートが遅延した。某氏がその人を やめられない止まらない「カルビー」と称しやっとプレー開始の組み合わせ抽選に入った。dachs飼主はテニスは好きだがほかのスポーツにはもう一つ気乗りがしない。
2024年9月21日土曜日
PM9時05分投稿 終日読書
NHK{心の時代｝で紹介されていた書籍
今日は土曜日、明日は日曜日。ジムもテニスも2日間は無い。用もないし、行く場所もない。やむなく図書館で借りた本を読んでいる。難しい本を読めば眠くなるので今野敏氏の警察小説２冊と佐々涼子さんのエンドオブライフを読んだ。難しい本ではないが死が近い人の生きがいに関する終末医療の現場ドキュメントだった。
2024年9月22日日曜日
PM8時17分投稿 読書三昧
昨夜から台風14号の余波なのか風が強い。台風は偏西風により中国南部からＵターンして温帯性低気圧になって日本列島に大雨を降らしだした。幸い関東は強風だけだったのだが、元旦に大地震に見舞われた能登輪島近辺は洪水氾濫などで踏んだり蹴ったり 大被害のようでたいへんお気の毒。
我が街では風もあったが温度は30℃を切って昼間はエアコンなしで過ごせたし、夕方になると網戸では肌寒く、ガラス戸も閉めてしまった。暑さ寒さも彼岸までを実感できた。
今日も終日読書三昧。
2024年9月23日月曜日
PM8時22分投稿 久しぶりの飲み会
昨日からだいぶ秋らしくなってきた。朝テニスでも冷水筒の水だけで十分リラックスできた。6人1面で暑さ寒さを気にせず愉しく和やかにできるのは春秋テニスの楽しみ。終了後はジムで軽く運動して銭湯で足腰を伸ばせた。
喜寿の誕生日
2024年9月24日火曜日
PM5時56分投稿 テニス宴会
昨夜はテニスクラブの大小幹部飲み会６名で歓談飲食した。会長の話によるとこの会ができたのは約３０年前になるとのこと。dachs飼主が入会したのは2010年3月11日なので、14年半、日数にすると5,300日を超えてることになる。会員のお住まいが我が街千葉ニュータウンの人が半分以上いらっしゃるが、佐倉成田方面の方もいるので、脚の問題で10年前からは宴会の誘いはせず、気に入ったメンバーだけで各々グループでやっておられるかと思う。先日成田のテニ友に話を聞いてみると、宴会でソフトドリンクやノンアルビールもあるとのこと。ノンアルビールは確かにビールの味に近いが精々2杯程度くらいで飽きてしまう。理由は飲んでも酔わないので酔ったメンバーに置いてかれるとのこと。全員での飲み会発足への企画はなかなかに難しい
2024年9月25日水曜日
PM6時54分投稿 老顔
家で読書ばかりしていると歩数は稼げないので外に出よう
2024年9月26日木曜日
PM8時59分投稿 ワクチン有償
午後は木曜テニス。久しぶりに満89歳の会長が参加してくれた。サーブも彼なりの上手なサーブがスピードは遅いが技術に裏打ちされておりなかなか上手だった。ただ、上下左右前後の激しい動きには体が追いつかず、１ゲーム４セット終わる毎に休んでおられた。午後3時スタートは今月9月末で終わり、10月からは午後1時開始に時間変更される。
市からインフルエンザワクチンと新型コロナワクチンの接種のお知らせが届いた。満65歳以上の人と60歳以上で重症化リスクの高い人だけに来ているようで、10月から有償で接種可能。インフルエンザは1000円、新型コロナは3000円と連絡があり、来月から市内の各診療所病院で受けることができるとのこと。
2024年9月27日金曜日
PM10時26分投稿 石破総裁誕生
昨夜から雨。起床してみると霧雨が降っている。今日の朝9時テニスは残念ながら中止だなとあきらめていたが、8時前に月曜当番さんから『本日［９月２７日（金）］の午前中は，雨量レーダーの見通しによりますと，降っても霧雨程度かな？と思われます。「秋雨じゃ，濡れてもええから打とう」と思われるテニス愛好家の方は，コートにご参集下さい。』に誘われて行ってみると霧雨模様だったが11名の参集。高齢者は暇なんだなぁ 元気だなぁ とdachs飼主も含めて感じた。
ジムから帰って遅い昼食をとりながら自民党総裁選をNHKで終了する午後4時まで観ていた。昔から支援している石破茂氏が当選確定したからだった。石破派（水月会）は2015年に立ち上げたが、2021年には退会者続出のため派閥を解消し、3年ほど苦しい立場にあったが、彼なりの頑張り（底力）で自民党総裁を勝ち得た。6時からのマスコミ系記者から各質問にも丁寧に答えていた。おめでとうございます。
2024年9月28日土曜日
PM5時39分投稿 アイリッシュウィスキー
ちょっと飲んでみたが良く効く
昨夜から石破総裁当選の記事をwebや新聞などでいろいろ観た。掲げる目標は綺麗だが実現するための施策（政策）がよく見えないと酷評している社説評論も多かったが、それは半月にもわたる総裁選の全候補も変わらないと思った。
2024年9月29日日曜日
PM10時14分投稿 曼珠沙華
曼殊沙華
新型コロナワクチンは1本15300円もするそうだが、国が8300円を負担し、自己負担は最大7000円になるそうだ。しかし自治体によっては全額自治体、全額個人負担になる自治体もあるとのこと。我が街では市が4000円負担して個人負担は3000円で済むそうだ。10月中に受けておきたい。インフルエンザは1000円らしいが、dachs飼主は馬鹿だから多分風邪は引かないだろうと一度も受けたことが無い。
2024年9月30日月曜日
PM5時42分投稿 銭湯で柔軟体操
朝テニスが終わるのは11時、それからジムに行って約１時間ほど小汗をかくぐらいで軽くトレーニングしている。昨年まではトレッドミルで走っていたが、今は歳を気にして走るのは辞めている。テニスでコートの中を必要に迫られ懸命に走っているので、ジムでは走っていない。その後サウナに３０分程度。洗髪洗顔体洗いは週に一回強しかせず、入浴体操に集中している。夏に坐骨神経痛にかかったので、今は落ち着いているが電気風呂（強型と弱型の両方）に浸かっている。また、腰脚の曲げ伸ばしで足を思い切り伸ばして、股関節の柔軟性保持に期待しながら行っている。パンチやズボンが立ったまま履けないのは辛い。
またサウナでは10分入って水風呂、後は外気で「ととのう」ことをしたいが、銭湯なのでベッド型チェアーしかなく、涼しさは感じられないので、そこだけが不満だ。バスは7種類ほどあるが、今月から全国温泉巡りキャンペーンをしており、9月12日から「有馬温泉」の湯を愉しんでいる。
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