2023年1月1日日曜日
PM5時16分投稿 初詣は阿夫利神社
阿夫利神社に初詣してきた
午後はご近所で初詣に阿夫利神社に参拝してきた。往復40分弱歩いて5,000歩を超えた。こちらでは豚汁と甘酒を参拝客に振る舞っていた。甘酒はおいしかった。
2023年1月1日日曜日 PM5時16分投稿
午後はご近所で初詣に阿夫利神社に参拝してきた。往復40分弱歩いて5,000歩を超えた。こちらでは豚汁と甘酒を参拝客に振る舞っていた。甘酒はおいしかった。
2023年1月2日月曜日
PM5時05分投稿 2022年HP整理
年間2022暦
朝昼のテレビは5区の箱根駅伝だけをみたが、他はつまらない番組ばかりなので、本を読んで時間つぶしをした。
2023年1月3日火曜日
PM5時30分投稿 白内障懸念
眼が気になってしようがない
2023年1月4日水曜日
PM12時23分投稿 初テニスは快晴
1月だけはサーバーが3が日止まったため、公営テニスコートの2月抽選受付が本日6時からというので、6時ちょうどに2月月曜4日分の2面抽選に参加した。あいも変わらず、メインコート8面の半分5-8面は2月も使えなくなっていた。
1月4日（水）午前9時から令和5年初テニスに参加。15人もの参加があり、コート効率化のため7人1面と8人一面でゲームを開始した。わがチームは男子4名女子3名の合計7名で新春テニスを風もない日本晴れのもとで、大いに楽しんだ。今日のプレーは我が技術精神レベルでは中の上くらいだった。今年も精神面技術面ともに向上したい。
7人のなかで昨日白内障関連で書いた件で二人のテニ友にお話を伺った。Nさんからは「夜間ドライブで対向車のライトが眩しい」と感じたらまず白内障だと言われ、今月中に彼も隣町のS眼科で白内障手術を受けるという。Tさんは数年前に日本橋の白内障センターで両目同時に手術を受け、良かったとのこと。二人とも多焦点レンズではなく水晶体を近眼レンズに手術して貰ったらしい。多焦点レンズだと保険適用外なので費用が70～100万円もかかるらしい。わが町にも、白内障手術ができる医院が4か所ほどあるらしいが、もう少しほかの人にも体験談や医院の評判などを聞いてみるつもりにしている。明後日新しい眼鏡が出来上がってくるので、その様子で手術を先延ばしする方向で検討する。
テニスの帰りにSさんからお正月においしいものをいっぱい食べて太ったとおっしゃっていた。dachs飼主は粗食と安酒を飲食していたせいで、67Kg近辺をうろうろしている。
午後1時にMAZDAでディーゼルの水抜きをやるとのことでディーラーを訪問した。しかし現車のチェックで水抜きでなく、エンジンオイルの交換となった。オイルは定量入っているのだが、爆発時の煤がオイルに入ってオーバーフロー状態を起こしているらしい。以前もあったが、3月の定期点検で交換予定のオイルを1月に先出しで交換してもらった。以前はディーゼル車CX-5を愛用していたときは同様現象は出なかったが、５ナンバー車のDEMIOは馬力が弱いので煤が溜まりやすいとのこと。ディーゼル車は燃費はいいがエンジン内に煤が溜まりやすく点火プラグ等の故障に繋がりやすいので注意が肝要だ。
2023年1月5日木曜日
PM8時51分投稿 80歳の壁
和田秀樹著「80歳の壁」がよく読まれているとのこと。病気は気にせず活きろと言うのが彼の持論のようだ。８０超のテニ友にも「自治体の定期健診も人間ドックもこの年になると受けない」という豪の方もいらっしゃる。前立腺癌のステージ３の生存率は100％近く、進行も遅いのでPSA検査で一喜一憂すべきでない、欧米ではPSA検査は普通しないと言われている。あと5年でdachs飼主も80歳になる歳になった。髪、尿、腰、眼etc気にするところは多いが、「もういいや」と思う気持ちも自分を軽くする。
2023年1月6日金曜日
PM9時55分投稿 めがね新調
眼鏡市場をひいきにしている
午後のテニスでメガネが変わったことに気づいてもらえると思ったら、ズボンが変わったねとジーンズに注目された。
昨日今日とジムやサウナに行ってゆっくりと体をほぐしてトトノエて気持ちが良い。
2023年1月7日土曜日
AM10時58分投稿 ブログを再学習
おさらいの勉強したくなって借りてきた
2月コート抽選最終日なので、倍率の高い日付時間に参加人数調整を行った。
2023年1月8日日曜日
AM11時54分投稿 左利きテニス
ジムは水土日を除く４日間は筋肉維持のため、ほぼ２時間ペースで通っている。テニスは週５日通って体調を維持しているが、なかなか技術が伴ってはいない。たまに参考書を読んで技術習得には気を掛けてはいるのだが、ガイダンスはdachs飼主と違い右利き用に書かれている。少しまとめようとしてテニスのページをつくり、まず、サービス編を作製に取り掛かった。一度にたくさん書くと頭も手先も混乱するので、今日はサービスの一部だけを作っている。
2023年1月9日月曜日
PM8時00分投稿 連休最後
今日は10時過ぎから陽射しが暖かくて、室内にいても気持ちよかった。午後1時からのテニスでも風もなくてかいてきだった。多田、祝日で人が集まらず、2面確保したのに7人しか集まらず1面は540円無駄遣いとなってしまった。
3時過ぎにはいつもの通りジムに行った。ジムは空いてる感じがしたが、お風呂は満員御礼で、サウナも3段あり一列6人並びが通常だが、今日は2回も顔を出したが満員で3回目にやっと座れた。連休最後の日だったので子供や若者が多く来ていた。サウナで一番上の段の若い人が咳をしていたので、即刻退出した。コロナまん延中なので要注意。
2023年1月10日火曜日
PM8時15分投稿 うさぎ歳
今年は卯歳だ。
肌が痛いほど風が強く吹いていたが、午前中火曜テニスを愉しんだ。アゲインストとフォローでショットの力やロブ高度を加減しなくてはならないが、わりあいうまくロブショットが決まった。陽射しは強かったので眩しさも味方したのかもしれない。
お昼はバーミヤンで焼餃子と天津丼を食べたがメニューはタブレット、配膳は猫顔のロボット、水やおしぼりはセルフサービスで自動化が進んでいた。省力化が価格やグルメに反映してくれればいいのだが。。。
2023年1月11日水曜日
PM3時55分投稿 健康チェック
明日朝は胃腸科内科病院にチェックに行く。昨年暮れに内視鏡検査を受けた際、癌はなかったが、大腸ポリープがあったので、切除してもらった。その際のポリープが悪性か良性かの結果を明朝聞きに行くことになっている。
そのほかに気になっていることがあり、明日にでも電話をする予定。一つは「歯石除去」。歯医者は3年前に行ったっきりだったので、今回４年ぶりに受診予定となる。
もう一つは目の検査。眼鏡交換時の「視力低下」と「車の前照灯が眩しい」ことがとても気懸りで、これも明日電話で検査の申し込みを電話でしたい。今年半ばの誕生日に免許更新も控えている。
2023年1月12日木曜日
PM4時22分投稿 大腸歯眼 検査
9時に駅前の胃腸科クリニックを訪問し、年末に大腸内視鏡検査の状況を聞きに行った。検査を受けた時には癌は全くなかったが、ポリープが1個ありそれは切除して貰っていた。ところが、切除したポリープの病理組織を悪性か良性かを判断するため別検査機関でチェックした結果を聴取しに行った。所見としては「4*3*3mm大の大腸EMR検体1個」で「組織学的には、陰窩上皮に鋸歯状増生が見られており、過形成性ポリープの像である この検体には悪性所見はみられません」とのこと。年末に経過状況の意味と高齢であることに鑑みて、医師の勧めで再度受験することを約してきた。
ほかに、歯科医に電話をして、歯石除去クリーニングを今月27日午後に訪問し、作業をお願いしておいた。
また、懸案の白内障についても、明日午前中に「白内障かどうか」の検査をしてもらうよう眼科クリニックに電話をして予約を入れておいた、瞳孔を開く検査があるので運転はできず、ツレアイが同行し、送迎をしてもらうことにした。
2023年1月13日金曜日
PM10時28分投稿 眼の手術日まで決定
光熱費が一番値上げ幅が大きいようだが、食料品も度重なって値上げの嵐となっているようだ。高齢者はそれほどリスキーではないようだが現役サラリーマンは賃上げもなくて、諸物価が値上げされるのはさすがに気の毒だと思う
McDonald’s Japan to Hike Prices for 3rd Time in 10 months
『McDonald’s Japan announced its third price hike in 10 months, citing the
rising costs of materials, logistics, labor, and energy, as well as currency
fluctuations.』
昨日、クリニックに電話して、予約が取れた今日9時40分に、白内障検査に行ってきた。ここは、目の手術専業で、昨年2月開業以来まだ1年経ってはいないが、大勢の患者さんが待合室にいる大盛況のクリニックである。瞳孔を開く検査があるので、検査後3，4時間は眩しくて運転ができない。ツレアイに送迎をしてもらった。
視力検査、血圧、血液検査に加え、各種眼内撮影などを事細かに検査や撮影をしてもらった。視野、眼底、眼圧、細隙灯顕微鏡、蛍光眼底造影、隅角、網膜電図、眼底三次元解析、光干渉断層系などの検査が看護師によっててきぱきと行われた。
結果、医師は「白内障に完璧にかかっている」と断言され、来月1日に右眼、15日に左目を手術しようと提案された。こちらはまな板の上の鯉状態で否は無く、スケジュール通りに手術を受けてみる。検討中なのは水晶体に入れる眼内レンズは単焦点で決まりだが、そのピントを近くにするか遠くにするかで少し悩んでいる。WEB知識や経験者談を参考にしようと思っている。
2023年1月14日土曜日
PM7時08分投稿 近方単焦点
白内障は年間150万人ほどが受ける。80歳近くになると半数以上の人が受けるようだ。今日は白内障関連のyoutubeを半日ほどみて勉強した。2月1,15日で両眼とも手術を受けるのだが、視力が安定するのは約2週間かかるという。2月末にレンズ再調整して、3月10日前後に新しい眼鏡が出来上がる予定になっている。水晶体にかえて、dachs飼主の眼内レンズは近めに焦点を設定した単焦点レンズ（近方単焦点）になるので、近くは眼鏡なしでよく見えるのだが、遠方は見えないので眼鏡が必要になる。つまり、2月半ばの右眼手術以降1か月近く遠方が見えなくなる。遠方が見えないということは、運転ができないことにつながるのではないかと心配している。また、術後3日以内は眼を濡らさない、1週間以内は体を温めない、1か月以内は激しい運動はしないとされている。
2023年1月15日日曜日
PM4時43分投稿 OPPO RENO7 A
安かったので衝動買いした
アサヒ缶ビールに貼ってあるシールを96枚集め、ミスドの500円券2枚を貰えたので、駅前のミスドで1200円ほどドーナツを買って、お昼に食べた。うまかった。オールドファッションドーナツは昔100円ほどだったが、今は161円にもなっていた
2023年1月16日月曜日
AM11時20分投稿 白内障手術を相談
２月の白内障手術に伴い、当月のジム休会を申請し受理された。普段月7000円(税抜)が同100円に減額される。
ツレアイが昨日オーダーしたOPPO製RENO7Aが到着した。店に行くより通販のほうが簡単で速いのは嬉しい。午後からテニスジムに加え、テニ友Nさんと喫茶店で先週水曜日手術をした経過や眼内レンズの選択、眼鏡買い替え時期などを中心に相談したい。また、スマホケースも注文はしたがまだ届いていない。ということで、ツレアイのスマホ設定は明日以降にする。
2023年1月17日火曜日
PM9時12分投稿 線香を供えた
トイレットペーパー
ツレアイの友人の認知症母が先週亡くなった。そのことで、船橋駅前まで車で出かけた。コロナ禍の影響か、亡くなっても火葬場が満員で10日間も冷凍待ちという気の毒な話をしていた。香典などは辞退するとのことで、東武百貨店の日本香堂さんでお線香を求めて、お供えとして今週中にでも持参すると言っていた。
トイレのペーパーに2023年兎が書いてあった。
2023年1月18日水曜日
AM10時35分投稿 認知症検査の予約完了
昨日、千葉県公安委員会から運転免許更新講習のお知らせはがきが届いた。
3年前に高齢者講習を受けた経験はあったが、今回は75歳以上に該当するので、加えて認知機能検査もある。市内に3校のドライビングスクールがあるがなかなか予約の電話がかかりにくかった。10回以上電話して、以前講習を受けた自動車学校で2月25日(土)午後1時から認知症検査を受けることが決まった。70歳以上対象の高齢者講習（実車指導含む）は認知症検査が通らないと予約が受付できないので、3月以降の日程となる。当日は公安委員会からのお知らせはがき、免許証と受講料1050円が必要とのこと。認知症ではないと思うが対策が必要だ。
2023年1月19日木曜日
PM7時53分投稿 スマホ回線改善
スマホはj-phone、vodaphone、docomo、ソフトバンクと経緯を重ね、現在は容量３GBまで月額1000円強の楽天モバイルを使っている。しかし、楽天モバイルは自宅の屋内で使うときはモバイル回線は一本しか立たないのでほとんど使い物にならなかった。したがって自宅ではwifiを使わないと実用に供さない。その代わり、wifiに使い慣れて、屋外（wifiの来てない場所）ではほとんどモバイル回線を使わないので月額使用料は３GBまでで十分足りている。昨年10月までは１GBまでは無料なので月額使用料は払う必要もなかった。
今回、ツレアイのスマホ買い替えでモバイル回線につないでみるとアンテナが4本立っており、転送速度も下り60MB、上り30MBと早くなっていた。近隣に楽天のアンテナが立ったのが原因と思われるが、通信環境は一挙に改善した。
2023年1月20日金曜日
PM8時16分投稿 スマホ機種移行
少しばかり画面も大きくなった
午後はテニスとジム。ジムにいるとき、Tさんから「確定申告は、早いうちに出せば、還付金も早くもらえるよ」とアドバイスをもらった。しかし、昨年度の還付金は僅か734円なので、急ぐ必要は無い。各種控除金もほとんど定額で、昨年度今年度とも医療費控除も0円なので1000円貰えればよいほうだ、と思っている。
2023年1月21日土曜日
PM7時58分投稿 大寒はやはり
今年は2日の書初め以来、2度目の写経となった
午前中、明日のために写経をした。明日は午前中ラブオールのテニスに参加して、午後はKさんと東祥寺さんで坐禅参加の予定。
午後は駅前イオンの本屋で2月下旬にドライビングスクールで受ける認知症検査用の書籍を見たが一番安いものでも本体500円もする。WEBの内容と同じようなものなので、アホらしくて買うのを辞めた。
2023年1月22日日曜日
PM6時18分投稿 テニスと坐禅で一日
2015年夏を最後にテニス合宿がなくなって、テニスグループ「ラブオール」との縁は切れていたが、昨日、メンバー不足なので参加してほしいと言われ、朝9-11テニスに行ってプレーしてきた。1面確保していたが3名しか集まらなかったようだった。週４会では2時間テニスで2面確保し、最初30分はミニラリー、ロングラリー、ボレスト（ボレーストローク）、残りサーブで練習するのだが、ラブオールは1対１でずっと同じ相手と練習をするのが大きく違った。3名中2名はいつもやっているメンバーでもう一人も過去対戦した人なので問題なくプレーができた。
釜を逆に描いて「まか」と読ませるなど・・・
新年でお寺さんより、お札や根付をもらってきた。帰りに、半年ほど足腰含め体調悪いと休んでいた高齢のYさんの様子をお見舞いにご自宅まで伺った。処方された薬が効いて、散歩などにも出られるようになったそうで、2月より坐禅会に出たいとのこと。この半年間、音沙汰がなかったが、良かった良かった。
2023年1月23日月曜日
PM7時21分投稿 沖縄予約
今週前半は寒いとの予報通り、朝から雨が降り続き肌寒い。昼から少し明るくなったので、月曜当番として午後１時テニスに出かけた。寒いなか参加者は8人と意外に多く参加してもらえた。だけどdachs飼主のコンディションは超不調で残念だった。
眼手術経過も落ち着くと思う3月8日から3泊4日の沖縄ツアーに申し込んでおいた。先月行ったばかりだが、もう一度行ってみたくなった。
2023年1月24日火曜日
PM8時23分投稿 明日は寒い日なのか
今日から10年ぶりの寒波が襲ってくると10日以上前からメデイアで騒いでいる。確かに昨夜から冷たい雨が降り続いており、朝テニスも火曜日当番の発声で残念中止のLINEがはいった。午前中は雨だったが、お昼ごろからは晴れて温度も12℃を超えた。夜からは雨か雪とは言ってるが素直に信じられない。午後はジムで体を動かし、スーパー銭湯で身体を癒やした。
3月14日、川越に鰻を食べに行くことにした。
2023年1月25日水曜日
PM3時43分投稿 録画媒体変更
北海道北陸や西日本は相当に荒れたが、関東地方はそれほどでもなくて、僅かな深夜雪と冷気だけでおさまった。朝、水曜テニス当番のTさんから雪で中止にするというメッセージを受け、出かけるのを辞めたら、9時半過ぎに「7人集まってるよ」の報がはいった。しかし、準備もせず、今日の予定COATは遠方だったので諦めた。
午後は録画の調整で手間取った。我が家にはシャープのTVとパナソニックのビデオがある。普通の録画はパナを使っている。2番組録画も追っかけ再生もパナは出来る。シャープのTVには録画機もあって、USB接続でHDDを接続することができる。しかし、同時録画はできず、追っかけ再生もできないので番組が終了しないと録画した番組を見ることができない。さらに、番組を録画中に録画済の番組も再生できないなど不便この上ない。シャープの予約録画は原則パナに全部移し替えた。
2023年1月26日木曜日
AM9時17分投稿 5年毎の凍結故障
昨夜、お風呂の湯が出なくなった。給湯器のトラブルでエラーコードは「２９０」。給湯器はお風呂をバリアフリーにした際一緒に2008年秋交換したリンナイ給湯器でエコジョーズが使用されている。それから5年後の2013年1月19日とそのまた5年後の2018年1月28日にもこのエラーで給湯器が故障した。
原因はエコジョーズで熱効率を高めるため、排ガスを利用して水を温める仕組みがありますが、その際に発生するのが「ドレン」と呼ばれる酸性水。そのまま出すと人体や環境に悪影響を及ぼすため、中和器によって中性化され、ドレン管より排出されるがその管が冷気で凍結し、中性水が出なくなると起こる障害。
今回はドレン管のさきより錐を突っ込むと硬かったので、凍っていると判断し、湯を入れた容器に管の先を漬けると大きなつららが出てきて、中性水が流れ出した。リモコンに電源を入れると、スムーズに湯が出るようになった。昨日今日の寒さで給湯器の故障は多いのだろうと思う。
2023年1月27日金曜日
PM5時19分投稿 歯の点検
今日も晴れ間が無くて寒かった。夕方には霙交じりの氷雨も降り出してきた。
小ぶりだがとても甘かった。
歯科医に行ったのは2019年6月以来となる。歯石除去やクリーニングをしてもらったが、特に問題はないと言われた。しかし、7年前2016年2月に左上3本ほど部分入れ歯を制作してもらったが、入れ歯に圧がかかると歯肉に違和感を感じるので、全くしていないと暴露すると右側ばかりで噛んでいるとバランスが悪くなると言われたが違和感はどうしようもない。ドクターに少し歯肉にあたる部分の入れ歯を削ってもらったので、少しは改善するかもしれない。しかし、dachs飼主にとって「食」は大事な生きがいなので、次善策としてまず食後に嵌めるように今後チャレンジしてみたい。
2023年1月28日土曜日
AM11時36分投稿 ワークマンの保護メガネ
作業用の保護メガネを買ってきた
右側の本棚をいろいろと 補強した。
2023年1月29日日曜日
PM5時18分投稿 今年は健康に留意
連日、寒い日々が続いている。朝刊を取りに行くのはいつも6時過ぎだが、ここ何日も霜柱を踏みしめながら門柱ポストを往復している。あと1週間は最低気温が氷点下になりそうでシンドイ。
今年は健康管理の年だと元旦に決めた。歯は先週クリーニングと点検、目は白内障手術を来月に行う。ここ1年ほど続いている腰痛と手指のブシャール結節はあまり影響はないので、ジムのスーパー銭湯電気風呂でとりあえずの振動を与えている。来月末には認知症後期高齢者自動車免許検査を受ける予定だ。
夜間頻尿は就寝前の30分ほどは脚を少し上げる習慣になっている。こうすると下肢に溜っている水分が幾分か抜けるようで、朝まで我慢ができるようになった。
2023年1月30日月曜日
AM9時56分投稿 耳も弱くなった
愛犬暦２３年１月号
昨日の続きだが、歯は先週検査を受けて６か月後に定期クリーニングを受ける。眼は明後日白内障手術を受けるが、髪は薄くなり白くなり、皮膚は乾燥肌でシミしわが徐々に増えていっている。頭の認知症は少し心配だ。鼻は特に問題もない。
耳も特に悪い自覚は無いが、周りの音が大きいとラジオをいつもより大きくしてしまうのは、老化が進んでいるのだろう。老化に伴って、まわりがうるさいと本当に聞きたい音が邪魔されて区別しにくい。
関西の詩人で映画評論家杉山平一さんの「声」にこんな詩があったのを思い出した。老化とは全く関係は無い。
「夕闇は次々色を消してゆく
樹のみどり
ポストの赤
夕闇はけれども声を消すことはできない」
2023年1月31日火曜日
PM9時06分投稿 確定申告の謎
確定申告の時期になった。先週やろうと思ったら結果が還付ではなくさらに増税になってしまった。苦労して税を納めなくてはならない・・・。これは困った。dachs飼主のうちのように厚生年金と国民年金で生活をしていれば、確定申告をしなくてもよいので、納税する申告を出すくらいなら、申告をパスしたほうが良いと思った。
しかし、先月駆け込みで15,000円のふるさと納税を北海道北見市に納め、受領書を送付して貰った。ふるさと納税をすれば2,000円の寄付以外の13,000円は住民税控除の原資になり、該当金額が住民税より相殺される筈。確定申告をしなければまるまる寄付金額がそのままで、住民税控除には反映されない。 困った。。。
昨年の確定申告と添付資料とを比較すると市の国保年金課から健康保険料・会議保険料納付のお知らせはがきが来ていないことが判明。
今日、そのはがきが来たので、確定申告に反映したら税金が還付される見込みになった。
昨年まで、国税庁のe-taxによる確定申告申請はパソコンにカードリーダーがついてないとできないシステムだったが、今年からはスマホのマイナポータルでNFC機能のついてる端末よりマイナカードを読み取れば年金や一部の社会保険料のデータが取れるので便利になった。しかし、初めてe-taxを使ってみたが、添付資料をつけなくても確定申告書B表のみ送付すればよいとの話。人間性善説をとれば、それでも良いが、収入や特に収入控除データの添付資料が要らないとなれば、故意過失を問わず、控除データを多めに、収入データを少な目に報告すれば、還付金はかなり多くもらえるのではないかと思う。国税庁では添付せずとも、５年間は保管の義務があるらしいが、国の方針にはちょっと理解しかねる。この件では、詳しく知ってる人間がいない。税理士などに聞かねばならないのか。
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