2023年3月1日水曜日　 　PM2時35分投稿　

風呂とダンスで時間潰し

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グルメ、暇つぶし、買い物

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　昨日に続き今日も日本晴れで温度も20度に近い。9時半にチェックアウトして帰りのバスはホテル前から午後3時20分発。6時間ほどあるが、スパリゾートハワイアンズ施設入場パスが今日1日使えるので温泉入浴もフラダンスショーも観ることができる。クロークに荷物を預けてレジャースタート。

　先ずは、施設の大浴場で本日2度めの入浴。ここは、打たせ湯、ジャグジー、露天風呂2箇所、サウナ、寝風呂などなどで1時間は愉しめた。その後はハワイアンレストランPALMで、ロコモコ、ハワイアンプレートにハワイコナの地瓶ビール「BIGWAVE」を飲んだ。1時半からは昼のショーがあって、無料の2階席から30分ほど観覧した。2階席からなので遠くて写真が鮮明には撮れなかった。
　あとは土産物で3点ほど購入してきた。先週の甲府では6kg超の土産を貰ったし、来週は沖縄、再来週は川越相模湖、月末は道東旅なので土産は最小限にした。
　3時40分にホテルを出発していわき湯本ICから友部SA16時55分と守谷SA17時50分で休憩をし、松戸駅には午後6時40分到着。

2023年3月2日木曜日　 　PM2時54分投稿　

障碍者相談を学習

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ジム、心身の健康鍛練

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　左眼手術後２週間たったので、眼科に行ってきた。両目とも順調のようで、視力検査では左右とも裸眼0.1、矯正で1.0くらいの眼鏡処方箋を書いてもらえそうだが、右目手術後1か月程度すれば視力も落ち着くので、今月13日朝に再度眼科で検眼して貰う予定。
　先月目の手術で行ってなかったジムとスーパー銭湯に1か月ぶりに行って軽く運動し、汗を流してきた。手術後１か月経ってないので、サウナも６分ほどで切り上げた。
　明日、障碍者相談センターへの取材を午後予定しているが、センター業務について事前勉強を午後2時間ほど行った。

2023年3月3日金曜日　 　PM8時40分投稿　

障害者相談センター取材

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　今日は、お昼過ぎに先日オーダーしておいた東芝製洗濯機AW8VM2の搬入があり、事前に、洗面化粧洗濯室で邪魔になる藤箪笥や棚、たらいなどを除去しておいた。
　　14日、月曜日に津田沼駅発着「川越うな重・相模湖イルミネーション日帰りバスツアー」を申し込んでいたが、催行人数に達せず、中止になった旨レターが来た。13日に代替として西船橋発着で同一ツアーを紹介してくれたが、13日は眼科に受診予定を昨日既に申し入れているのでその変更も面倒なので同日帰り旅はキャンセルし、クレジット払いは返金して貰うようにした。
　午後の障害者相談センターの取材に向け、腕章、名刺、カメラ、録音機、手帳などなどを準備の上、センターで取材する質問の整理をした。昨夜ツレアイが雨中運転で泥汚れとなった愛車を洗車して、午後3時半に相談センターに伺う。管理者のSさんが、センターの作業内容や、障害者との交流についてなどいろいろと詳しくお話しいただいた。施設の外観と事務室の写真を2枚撮らせていただいた。

2023年3月4日土曜日　 　PM7時02分投稿　

花粉症自然治癒

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ひと安心、心身の健康鍛練、車バイク系

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　遅れていた先月末からの福島1泊2日をスパリゾートハワイアンズ湯浴みと題してHPにアップロードした。写真は初日43枚、翌日29枚の合計70枚強納めたが、半数以上は魅力的なポリネシアンダンスショーの写真枚数が殆どだった。温泉に行ってもお風呂は取れないし、観光地巡りもしてないので仕方なし。
　昨日取材に行く際、車が前日の雨泥ハネで汚れていたので、油剤前に洗車した。きれいになったと思ったら今朝、新聞を取って帰りに車を見たら小さな粉がいっぱいかかっていた。よく見ると花粉である。dachs飼主は30年前から10年近く花粉症に悩まされ、スプレーを鼻に噴霧したりして予防に励んでいたが、現役リタイア後はいつの間にか、花粉症は忘れていた。一生治らぬものとあきらめていたが、治る（感じなくなる？）人もいるんだということを実感できた。今も全く花粉は怖くはない。
　午後3時から自動車学校で後期高齢者講習（実地運転）に参加した。ビデオを観てミニ講習を受けた後、教習所のコースで１５分ほど指示に従って運転実習してきた。もちろん合格できた。しかし、これだけで6450円はメチャ高い。交通違反をしたら、11種の指定違反をすれば、運転技能検査が義務付けられ、１８種の指定違反に該当すれば認知機能検査が課される。これに合格しないと免許が取り消されるそうだ。

2023年3月5日日曜日　 　PM3時51分投稿　

取材素原稿まとめ

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IT、記者修行

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　写真は水曜日昼に行われたダンスショーで披露された男性ナイフダンス。
　1昨日金曜日の障害センター取材でお聞きしてきたことをまとめて、原稿550文字と写真2枚にまとめ上げた。後日、取材先に確認を取ってから、広報誌に来月3日上梓する。センターの管理者Sさんと、dachs飼主テニス友のNさんにはたいへんお世話になった。Nさんには素原稿と写真を感謝を込めてメール送付しておいた。原稿のチェックをして貰えればなお嬉しい。
　両眼の白内障手術で先月一杯休んでいたジムとスーパー銭湯には先週木曜日から行ってはいるが明日午後はテニスの発見参日。1か月休むと、技術面は勿論のことだが、体力がすごく落ちてきている筈なので、コートの中では十分留意して動かないと危ない。
　ツレアイが所属しているストレッチ健康会で今年度いっぱい役員をしていたが、来年度の活動に向けて、出席票、会員名簿、会計報告の各票をエクセルで作成に当たり、セルの書式・罫線・印刷など難しい作業を半日手伝った。

2023年3月6日月曜日　 　PM9時30分投稿　

散髪値上げ

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　図は先月の移動範囲。
　午前中は1200円で理容QBHouseに行ってきた。月曜日の朝一は全く待ちがなく、すぐやってくれて、10分後には終わっていた。髭剃りも洗髪も無いが、「髪の長さは普通、刈り上げしないで」の言葉だけであっという間に完了する。午後ジムのお風呂で洗髪すればきれいになる。ただ、QBHouseも来月から1350円に値上げすると書いてあった。品物だけでなくサービスまでなんでも値上げになるのは困ったものだ。
　ツレアイからは「髪のあるうちに櫛をあてなさい」と良く言われるが、以前のように洗髪後トニックやリキッドを使わない生活がリタイア後から続いている。余計なものをつけていないので髪は１週間に１度程度でフケも汚れもこれで十分と思う。
　先月末、東祥寺坐禅でYさんから預かったKさんへのお土産をイオンのフードコートで待ち合わせをして本人にお渡ししておいた。イオンの駐車場は今月から平日は買い物しなくても4時間以内なら無料で駐められるようになった。これはお客にとって良いことだし、店側も買うか買わないか迷っている人に気軽に来てもらえるようになる。
　午後はテニス。1か月ぶりとなった。疲労も激しく、まだ脚がジーンとしているような気がする。やはり、目の手術の所為か、バウンドしたボールに対する遠近感に少々ズレが出てきていることを3回ほど実感した。なれることと、眼鏡を正しく検眼されたものに交換すれば改善されると思う。13日に検眼し、翌週22日にはキチンとした眼鏡ができ上げるまでの辛抱だ。

2023年3月7日火曜日　 　PM5時55分投稿　

保険金受取申請

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　今日は午前9時からのテニス。5人が集まって休憩中は高齢になって怪我しやすくなったり、骨、腱板、膝頭、腰痛、痛み等などになりやすくなったね　。。。の話で大いに盛りあがった。
　帰宅後は明日からの沖縄旅の準備。2月に両眼の白内障手術(正式名は水晶体再建術)の保険申請をした。東芝保険には20年以上車も人も入っているので保険金を貰えるときにきちんと申請しておかねば損をする。入院しなくても白内障の場合は片眼100千円支給されるらしい。医者には両目で後期高齢者では(2月に両目手術完了)1ヶ月に18千円以上の出費は無い。

2023年3月8日水曜日　 　PM9時52分投稿　

ana intercontinental 沖縄

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　9時15分に自宅を出て新鎌ヶ谷から羽田空港まで電車で11時に空港着して、早めのランチをMACでバリューセット。エビフイレオは値上げで810円もした。出発はANA473便沖縄那覇空港行で13時5分発で15時55分着とのこと。行先は沖縄だろうと見当をつけていたが、南国謎旅はこれからの行程や宿泊先ホテルなど、現時点では全く謎のまま。到着後午後4時30分にバスは出発。2号車で44人乗車とのこと。出発時はとあるホテル564号室としか書いてない謎旅。1時間後今夜の宿、万座のANA INTERNATIONAL MANZA BEACH HOTELに到着していた、最初の宿はあきらかになった。６時からビュッフェスタイルの夕食。海ぶどう、ソーキそば、テビチ、島豆腐、ジーマミー豆腐、サンターアンダギー、グルクン、などなどを少しづつつまみながらオリオンビールに酔った。７時から食事会場で「エーサーショー」を40分ばかり楽しませてもらった。9時に大浴場に入って、リラックスできた。明日は何処に行くのだろうか?

2023年3月9日木曜日　 　PM5時53分投稿　

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　今日の日の出は6時42分。朝6時にテレビを付けて、カーテンを開けても外は真っ暗。7時に朝食に出た。昨xｄｃ９の沖縄料理と違い、今朝は洋食。流石にインターコンチのビュッフェ朝食。コーヒーもミルクとケトルをその都度ホットなものを提供してくれた。それぞれの食べ物飲み物が丁寧な調理と品揃えでとても美味しく戴けた。過去のホテル朝食の中では、最高だと思った。
　8時50分にバスは出発。沖縄自動車道ヤカICから沖縄北ICまで進み、海中道路を経て平安座島から宮城島の 果報バンタ（かふうばんた)360度絶景に登った(9時40分)。塩工場で見学後10時40分に出発し、浜比嘉島に入った。アマミチューの墓は海沿いで近かったがここからシルミチューの墓参は片道2km、途中108石段を上がらねば着かない。往復約1時間の歩行旅は沖縄の樹木や花、草、家々を見ながらで結構わくわく(チムドンドン)した。12時にバスは出発し、食事会場に向かった。途中、右側に勝連城跡に見て、会場は昨年の12月に行ったウルマルシェ。此処では、ツレアイは薬膳弁当、dachs飼主はもずくそばもずく天ぷら付きを食べた。朝のご飯が美味くて沢山食べたので軽食で充分でした。
　バスは13時35分に出発し、沖縄の鍾乳洞を見学した。僅か200m今日の洞窟だったが、照明の色に工夫をこらしていたようだ。駐車場の近くで闘牛用の黒牛を見たが、精悍な顔付きだった。沖縄では闘牛以外に闘山羊もあるらしい。
　14時45分にバスは出発し、自動車道、いしかわICから名護方面に向かう。沖縄では東西南北をあがり(東)いり(西)はえ(南)にし(北)というらしい。西を北というのには驚いた。

　15時半に到着したのは名護中央公園天上展望台。次は嵐山展望台。次に行く予定の観光地(散歩道)は雨が突然降り出して道がぬかるんできたため、明日に順延となり、午後5時に今夜の宿、ホテルマハイナウェルネスリゾートオキナワ。部屋は232号室。先ずは売店で2本買ってきたオリオンビールを飲んだ。沖縄ではオリオンビールを飲むのが常識と思ってる。中国株では青島ビールを買っているがここには無かったので仕方なし。右側のオリオン75ビールは名護市近辺でしか発売されていない辛口ビールだ。
　これから大浴場で疲れを癒やした後、夕食はビュッフェの予定。今夜は何が出るだろう。
　フルーツが美味しかった。飲み放題が1000円ポッキリは嬉しかった。

2023年3月10日金曜日　 　PM9時09分投稿　

沖縄旅３日目

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ビュッフェで食事をとって、午前８時にバスは出発。昨夜は夕方から雨降りが凄かったが、今朝は打って変わって沖縄晴れ。５分ほどで美ら海公園中央ゲートに到着。dachs飼主夫婦は昨年暮れ水族館に行ったばかりなので、熱帯ドリームセンターに入った。果物の木や熱帯の草花など親しみやすい果木を見ながら約１時間ほど散策観覧した後、暮れに行ったオキちゃん劇場でイルカの神言なショーを堪能した。正午に出発して、ランチ会場へ。
　お昼も「ロイヤルビューホテル美ら海」でビュッフェスタイルのランチ。今夜の宿は外食なので、夕食はビュッフェではない。
12時55分に昼食を終え、13時10分に福木並木を20分ほど散策し、13時40分にバスは出発。14時に大宜味のシークワーサーパークで濃いジュースを飲んだ。
　道の駅「おおぎみ」でテニ友用土産を買って、愈々西海岸から東海岸沿いに移動して、東村のマングローブ林を観る。バスは16時に出発し宜野座ICから沖縄自動車道で一路那覇方面に向う。途中渋滞もあえい、高齢者が多かったために小便休憩を中城PAで取った。

　今夜の宿は国際通り近くのホテルヒューイット那覇。国際通りにも近い新しいホテルで気持ちが良い。食事は沖縄料理も数軒廻ったが、金曜日で満席状態。已む無く沖縄と言えばで著名なビーフステーキを夕食にした。明日は愈々最終日。午前中首里城公園散歩後、昼過ぎの全日空便で羽田に戻ることになっている。

2023年3月11日土曜日　 　PM9時12分投稿　

首里城公園から帰宅の途

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グルメ、飲食

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　2日めの夕刻〜夜を除いて良い天気が続いた南国ミステリーツアー3泊4日の旅も本日も快晴の最終日。添乗員、バスガイド、ドライバー全てに恵まれて、楽しい旅が出来た。7時に13階レストランで最後の沖縄料理を中心にしたブレックファーストをゆっくりと戴いた。果物はパイン、グレープ、オレンジ、海ぶどうの他、ジーマミー豆腐、沖縄そば、テビチーなどなどゆっくりとホテル13階レストランで愉しんだ。
　9時丁度にチェックアウトして今日の唯一の観光地首里城公園に9時20分に到着。暮れに泊まったHilton首里城の横を走ったので懐かしかった。時間の関係もあって、首里城の有料の場所には入らず、無料の守礼邦、東の展望台を散策した。園内の売店でオリオンビールのタンクトップを自分用の土産として2200円で買った。10時20分にバスは空港に向う。

　朝食で満腹だったので、お昼はポーたま(サンドイッチ店)でえび、ゴーヤ、明太などと卵、SPAMのサンドを買って、機内で食べた。思いのほか、大きなおにぎりでdachs飼主が食べた明太マヨたまは昼食には十分だった。
　帰りの飛行機は、B777-300でANA996便で那覇空港13時10分発羽田空港3時30分になる。5時過ぎには自宅に戻れると思う。

2023年3月12日日曜日　 　PM10時55分投稿　

旅の整理開始

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　朝から土産物、貰ってきたパンフレットの整理に加え、写真の整理を始めた。特に写真は4日間で600枚以上も撮影したので、まだ半分くらいしか整理できていない。今回写真の特徴は何といっても沖縄の海の綺麗さと、花木の色や豊富さだ。

　南国ミステリー旅だったので、行った先や時刻時間の整理が間に合ってないので、HPの整理を開始できるのはもう２，３日後になりそう。食事については、昨年暮れのヒルトン旅の際は脂分が多く食べ過ぎて気持ち悪いことで後悔もしたが、今回は注意して、果物や野菜、豆腐類もいろいろと味わって食べたので、沖縄の知られざる風味にも触れることができた気がする。ビールはオリオンビール一辺倒だった。土産はタンクトップ、もずく、じーまみー豆腐、しお大福、海ぶどう、サーターアンダギー、めんべい、その他数点を地域クーポン消化のために入手してきた。ホテルもANAインターコンチネンタル万座ビーチリゾート、マハイナウェルネスリゾート沖縄、ロイヤルビューホテル美ら海、ヒューイットリゾート那覇と過去泊まったことのないホテルが経験できた。

2023年3月13日月曜日　 　PM7時16分投稿　

マスクは自己判断

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　午前中、アイクリニックで白内障手術1か月後の様子を診て貰った。術後はきれいになってるそうで、眼科処方箋を作ってもらった。看護師さんは今の1980円の「ー２」の眼鏡でもクリアーに見えている筈だと言われたが、眼鏡を外さずに見える遠近両用に処方してもらい、その足でメガネ屋さんに行った。遠近両用は年頭に出来上がったばかりの新品だったが、女性スタッフSさんから「前回検眼より見えにくくなっているので　眼科にいかれたほうが・・・」と言われ、2月の手術になった。心苦しかったが無料で新しいレンズに交換してもらうことになった。
　親切にしてもらって無料はちょっとひけたので、サングラスを追加で作って貰うことにした。2011年に作ったサングラスで12年前から度数も変わってきているので、フレームはレイバンなのでそのままで、レンズのみ変えて貰うことにした。いずれも20日の週に順次出来上がってくるはず。
　ただし、夕方1980円で買った老眼鏡のフレームが折れた。1か月弱しか使ってないので不良品かもしれない。明日一番で眼科に行って話をしてみる。不良品でなくても1週間は必要なので1980円で再購入せざるを得ない。
　午後1時からのテニスは久しぶりに楽しみたかったにもかかわらず、あいにく雨だったので中止となった。スポーツジムに行くと、「マスクは自己判断」と書いてあった。コロナが収まってきているのを政府が今日から自己判断と表明したそうだが、政府判断も少し納得いたしかねる。3年間政府のコロナ対策の判断は後手後手に回ったり、結果が出なかったりしているが、殆ど反省や改善策が出てきてない。自分たちの施策が本当に正しかったことを数値で顕わしてほしい。会社なら何度も馘切りに減俸にあってもおかしくない。
　マスクを全くしないのも気になるので気弱なdachs飼主としてはフェースガードをして運動をした。トレッドミルはマスクをしていると息苦しいが、フェースガードならかなり楽になる。

2023年3月14日火曜日　 　PM4時45分投稿　

沖縄写真整理アップ

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　昨夜、フレームの折れた老眼鏡を眼科に持参して、新しいものに取り換えて貰った。1,980円と格安とは言え、1か月半でフレームにガタが来るのは納得いかない。
　朝テニスは昨日午後テニスに続いて、またも雨天中止となった。お昼前から夕方にかけて、沖縄旅行４日間の写真、パンフなどを整理してアップロードした。それ以外に施設のスタンプ、道の駅のスタンプ、それにSAPAのスタンプもいろいろとアップロードして時間が多くかかってしまった。

2023年3月15日水曜日　 　PM5時35分投稿　

テニスは春秋が絶好

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　テニスは先月1か月休んで、先週月曜日に１回行ったっきりで今日　朝テニスに出陣した。前回は久しぶりだったが、今日は僅かに慣れて８人しか参加者いなかったので休みなしでプレーができた。手術した眼が気懸りなので、陽ざしからのサービスショットはパートナーに変わって貰った。上下左右前後に体を動かし、汗も気持ちよくかくことができた。昨日靖国神社のソメイヨシノ１０輪で東京開花宣言が出た。毎週毎週暖かくなってテニスには絶好の季節となった。

　今月初旬に広報５月発行誌コラムの取材に行って原稿作成しチェック中だったが、発行元から5月1日予定を4月1日に前倒しして欲しいと午後に依頼を受けて、取材先に急遽最終確認を取った。一部改善要請があり、発行元に修正原稿と写真2枚、タイトル、サブタイトルなどを送付した。
　ツレアイの右ひじが痛みを感じてから半月ほど経っても改善しないので、前に腱板手術をして貰った佐倉のクリニックへ予約を取って、明後日行くことにした。

2023年3月16日木曜日　 　PM9時39分投稿　

PODCASTs

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音楽

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　年中朝6時過ぎに起きて雨戸を開けるが、漸く今日くらいになると、陽射しを拝めるようになった。夜明けだけでなく、暮れるのも午後6時ころになっている。昼は暖かく、まさに春や秋は私達にとって絶好の季節である。気持ちが良いので、午前中は、ラジオを聞きながら庭の雑草抜きをやった。ラジオだけでなく、スマホでradiko、podcastsなどで聞くことができる。1時間前後ならpodcastsで聴くのが良い。ワイアレスイヤホンを付ければ心置きなくクラシック音楽も楽しめる。
　午後はいつもの通りテニスとジム&スーパー銭湯で身体を癒やしてきた。

2023年3月17日金曜日　 　PM9時17分投稿　

テニス肘

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　月初めから、右肩、左肘が痛むそうで3年前肩腱板手術を受けた病院に午前中に行った。左肩はテニス肘だそうで、これはストレッチに励むひにち薬だと言われたそうだ。dachs飼主も以前テニス肘になったことがあるが、その時もテニスを３か月近く休んだ。はやく治すには痛いほうの肘を動かさず肩からまっすぐにして、手を上下に動かすのが良いそうだ。右肩はレントゲンを撮って、痛み止めを処方してもらったそうだ。痛みが引かないようならMRIを撮るので、来院してほしいといわれた。
　午後はテニスとジム。テニスの際は風が強くないが冷たかった。愛車のモニターにまたもレンチマークが表示された。これはエンジンオイルに煤が入りオイル量が増え、チェッカーが反応すると言う。ここ２年ほどでなんどもこういう経験をしている２０２２年１月１８日、２０２２年３月２５日、２０２３年１月４日に続いて４回目となる。

2023年3月18日土曜日　 　PM4時30分投稿　

間欠性跛行

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　昨夜から今日いっぱいはずっと雨。何処に行く気もしない。土曜日の雨は9か月ぶりだとニュースで言ってた。寒の戻りで寒かったが、今春最後の最後のものと思う。明日からは暖かくなる一方であることを望みたい。
　読書とパソコンにいそしんだ。今月も残り２週間、あっという間だった。この後は20日にBBQ飲み会、20日と23日は眼鏡とサングラスの受取日、24日は広報誌原稿の最終チェック、26日からは道東グルメ2泊3日旅を予定している。26日の東祥寺さんでの坐禅会は欠席となるので、25日は1日早く写経だけを頑張る。
　1月からテニ友で休んでいるSさん69歳が長く苦しまれているようだ。彼は「間欠性跛行」という症状に悩まされている。間欠性跛行とは、脚のしびれや痛みにより、長時間連続して歩けない症状を指す。脊柱管狭窄症が関係していえると思われる難病だそうだ。加齢などにより背骨が変形し背骨の神経が圧迫され痛みが生じる腰部脊柱管狭窄症が疑われるという。

2023年3月19日日曜日　 　PM12時43分投稿　

コロナかと大弱り

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2件

　昨夜から心配し、今朝は大変だった。ツレアイが木曜日夜中からのどの具合が悪い。喉が痛んで飲み込むのが痛いそうだ。今朝の時点で熱は平熱範囲ぎりぎりにあり、コロナがとても心配された。月曜はテニス、火曜日は某友達の家でバーべキューパーティ、26日日曜日からは北海道旅行も迫っているのでキャンセルしなければならない。取消料発生日以降のキャンセルは電話でしかできないのだが、今日は日曜日で電話応対はできず、心配事が多い。
　しかしながら、今日は日曜日、薬屋も併設の調剤薬局は定休日でPCR検査、抗原検査ともにできない。町のはずれに1軒、調剤薬局があったが、自宅検査で税込み1,980円有償。気持ちが落ち込んでいるので検査してくれる場所を探すと、無料検査所がありPCR、抗原検査ともに検査してくれるという。しかし、電話がつながらない。

　いろいろ考え、日曜日午前中に開院している診療所に電話を入れ、そこはコロナ外来も疑いの人も受け入れてくれるので、そちらに電話したらすぐ来てくれと言われた。車番号と到着予定時刻、連絡先携帯を言っておいたので、駐車場で看護師が外で待っていてくれた。長い綿棒で鼻の奥をなぞって、30分ほど駐車場で待機した。電話が来て「陰性でした。医院で診察を受けてください」と言われ、診察。のどの痛みを治療する薬を7種類ももらってきた。

2023年3月20日月曜日　 　PM10時26分投稿　

めがね受領

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買い物

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　オーダーしていた眼鏡2セットができたので眼鏡屋に取りに行ってきた。一つは年頭に買い替えた遠近両用メガネだったが、矯正視力が0.9から0.8に下がっていたので先月白内障手術をして視力が回復し新しい眼鏡で矯正視力が1.0にアップした。フレームはまだ殆ど使ってないので元の軽いアスリートタイプをそのまま使った。眼鏡購入後半年以内だと無償でレンズ交換してくれるので、今回の遠近両用は無償となった。しかし、テニス用のサングラスも2011年冬濃いグリーンレンズを購入後、2019年夏濃い茶色にレンズ合わせをしたが、今回手術でこれもレンズだけを-2.0の近視用眼鏡に交換した。サングラスの両眼分レンズ料金は14680円だった。テニス専用眼鏡なので遠近は必要ない。
　先月2月9日に市役所税務課に附託した確定申告の還付金がわずかだったが本日戻ってきた。時を同じくして「日本年金機構」を騙ったと思われるSMSがスマホに届いた。もちろんクリックせずに削除した。高齢者を食い物にする悪いグループが多すぎる。

2023年3月21日火曜日　 　PM7時56分投稿　

船橋でＢＢＱ参加

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　3月21日午前、WBC準決勝メキシコ対JAPANが熱戦の真っ最中、旧テニ同行者Iさん家に7名全員集合して、美味しくパーティができるように準備中。IさんパパはBBQ、女性陣は調理で大忙しの中ほか3名男性は野球観戦中。村上が11時45分逆転で大勝利で乾杯。1万円のサーロインステーキ、ラム、ランプ、ホルモン、生野菜、漬物、富山産米の焼きおにぎりで午後2時すぎまで堪能出来た。越乃景虎秘蔵酒が旨いとIオーナーが勧めてくれた。それにしても今日はWBCの大逆転撃で大いに盛りあがった。午後4時からはBBQは一段落して、部屋で喫茶団らん。メロンやケーキ、楽しい話がさらに盛り上がり大盛況。
　Ｉさん家は船橋市の東葉高速鉄道飯山満（はさま）駅だが帰りは30分ほど歩いて新京成電鉄高根木戸から自宅に向かい、１９時過ぎにに到着できた。

2023年3月22日水曜日　 　PM5時51分投稿　

酒抜きにテニス

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テニス

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　昨日11時から17時半迄、船橋の友人宅で飲み食いした結果、昨夕から深酔いし、今朝も二日酔い状態で体調は最低だった。8人で焼肉4万円分とビールだ泡盛だワインだ百年の孤独だと進められるママ飲んだのが行けなかった。いつもバーべキューパーティに参加するとこうなるのだが、やはり友と長時間にわたり大いに酒を飲み歓談すると毎回こうなってしまう。反省はしても次回もまたゆきたくなってしまう。
　酒抜きという不純な目的で朝テニスに参陣した。9名でdachs飼主は8番手なので、終了迄大体6ゲームダブルスマッチなので、いっさい休みなし。晴れ間も出て気温も高く、小汗をかくほどだったので、アルコールも少しは抜けてちょうど良かった。コート近くの桜は既に満開で美しかった。

2023年3月23日木曜日　 　PM5時13分投稿　

マイナポイント被相談

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　ほぼ終日雨だったので、テニスは中止になり、ジムで身体を動かし、スーパー銭湯で気持ち良くなった。気分が良いので、先日マイナポイントの取得で相談があったNさんをジム近くのスタバにお呼びし、相談に乗った。高いdocomoのスマホを買って何年使ってるかは聞いてないが、スマホの画面を一見すると殆どのアプリは使って(使えて)いない模様。5月末が期限のようなので、簡単にマイナポイントの取得について、マイナンバーカードを読み取る手順まで実習で理解してもらい、受け取り方法については、奥さまと相談して決めるようにとガイドして終了させた。

2023年3月24日金曜日　 　PM7時53分投稿　

春雨多し

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近況

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　朝から蒸し暑くて、時間よりはやく起きてしまった。冬用の布団が厚いので薄いのにしないといけないかもしれない。今日の東京は最高気温が25℃を記録したという。曇り空の下、午後テニスに行って練習をしても暑く、汗が出てくる。コートそばの桜も満開になった。いよいよゲームに進もうとしたら、雨が降り出して残念ながら降雨中止となり、参加料100円は返却して貰った。明日明後日の土日も予報に依ると雨模様で寒くなるらしい。春雨であれば濡れても気持ちよいかもしれない。あとでジムであったまれば。。。
　日曜から2泊3日の道東グルメ旅を前に旅行社添乗員から電話をもらった。やはり道東は冷たく、雪は降らず道も既にぬかるんではないが、厚着をしないと最高気温が5℃以下だと覚悟してほしいと言われた。また。月曜日は雨が降る可能性が高いので折りたたみ傘の用意をしたほうが良いとアドバイスを受けた。厚岸の生牡蠣とオホーツクの毛ガニを喰らうのが楽しみだ。うに、サンマ、ほたて、シマエビにも期待したい。
　昨日から今日夕方にかけて、海堂尊さんの「コロナ狂騒録」を読み切った。前作『コロナ黙示録』(2020年7月)に続く“ニッポンコロナ正史”第２弾で2021年末までの政界や感染者、変異株、病院、GOTOキャンペーンなどのコロナ備忘録を彼なりに皮肉と批判的にかいていて、かなり共感するところがあった。実在の人物を想像させる登場人物と新型コロナ禍の経緯は実録を思わせるほどに見事に描き切っていた。第3弾が待ち遠しい。

2023年3月25日土曜日　 　PM7時04分投稿　

念のため診察

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　昨夜からずっと雨。おまけに寒い。明日はもっと雨が降って、もっと寒い予報が出ている。ツレアイの咳がなかなか治まらないので、診療所に行ってレントゲンを撮って、肺はクリアだったので吸入薬をもらってきた。
　明日からは北海道で道東ではバスツアーなので咳は最小にしておきたい。明日は午後釧路空港に着いたあとは途中でタンチョウツルを観に行くだけで後はすぐホテルとなる。

2023年3月26日日曜日　 　PM9時39分投稿　

釧路湿原

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　自宅を9時過ぎに出発し新鎌谷09:36—羽田10:56到着し、中華食堂でクリーミー担々麺、餡かけ焼そばを食べ昼食とした。その後は北側JALウィング18番カウンターで受付してもらい搭乗口に向う。JAL側に行くのは久しぶりだったせいか緑が濃かった。
荷物を預けて指定の11番に行ったが、機材の到着が遅れて、ゲートが11番から17番搭乗口に代わって500m以上移動さされた。釧路空港に到着したのは14時50分。空港を出たら今日の最高気温とはいえ摂氏5℃。風がないのはマシだったがやはり寒い。これで風が強いとどうしようも無い。
　バスに乗り込むと44人と大勢の乗客。今までのように高齢者グループオンリーではなく、日曜出発で春休みということもあって、大学生や家族連れも目立った。ここはタンチョウツルで著名。空港を出て直ぐの場所でタンチョウを見たが残念ながら、シャッターチャンスを逃した。
　15時30分に空港の近くの鶴居村釧路湿原国立公園看板近くでバスガイドから説明を受けた。
　15時50分にタンチョウが集まる鶴見台に到着したが残念ながら、3月12日に給餌が終了したそうで、ゲンキンな丹頂鶴は一匹も居なかった。バスが出発後すぐ16時過ぎから、雪が降り始めてきた。運転席反対側の一番前に座ってカメラ撮影には絶好の場所だったが、バスの前面ドアの上半分はワイパーが届かないので、雪降りで撮影が不可となってしまった。
　17時半にはニュー阿寒ホテルに着いたが、雪が降って、道はジュルジュル、木彫りの熊作成アイヌ職人のコロコロポックル商店街に残念ながら行かなかった。夕食はいつものビュッフェ。ジンギスカン鍋が美味かった。肉料理が主体でちょっと味が大味だったのは少し残念。
　部屋は882号室マウンテンビューだったので阿寒湖は見えない。温泉は９階大浴場で泉質は無味無臭の岩風呂。そこからそのまま上に上がる(屋上)とフリーサイズパンツを履いて天空露天風呂スパ。先月のスパリゾートハワイアンズの露天風呂も広かったが、ここも30mプールのような大きな風呂もあるビッグサイズ。外は雪降りで気温は氷点下。屋上から降りて再度岩風呂で温まった。
　なかなか良い温泉ホテルでした。明日は8時出発で明日の宿釧路プリンスホテル到着は午後８時過ぎになる強行軍。大忙しになりそうだ。

2023年3月27日月曜日　 　PM9時22分投稿　

道東一周400ｋｍ

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　朝５時に起床し窓を開けると昨夕4時すぎから降り始めた雪がは量少ないがまだ降り続いてた。阿寒町では、昨日今日と大雪警報がでていたそうだ。ニュースを観ると前日迄積雪0だったが阿寒湖畔の積雪は31センチも積もったそうだ。止むのは11時前後というが信用はできない。8階の窓と下に降りて玄関から珍しい雪景色を写してきた。

　朝食は6時半開始なので、早めに済ました。今日の出発は朝8時と早いからだ。乗車後もまだ雪は止まず。これから1時間、弟子屈町の摩周湖に向う。9時15分に摩周第2展望台カムイテラスで湖を展望。9時45分に出発し、弟子屈町から中標津、標津町を通って野付半島に向う。野付半島は長い砂州で北側26kmに国後島、南側は根室海峡。11時半、ネイチャーセンターで野付の説明を受けた。野生のエゾ鹿を多く見ることが出来た。12時半には標津町の食堂「タケダ」で鮭と帆立を食べた。毛蟹、ホタテや、しまえび、鮭が美味しく堪能できた。13時20分に出発し、14時半には根室に入って、道の駅スワンで風蓮湖を展望した。生憎、道の駅は定休日でした。15時40分納沙布岬に着いて歯舞諸島などを展望した。一番近い歯舞の貝殻島までは、僅か3.7kmしかないと聞いて驚いた。その後東紅という売店で花咲蟹の鉄砲汁と棹前昆布煮をご馳走してもらった。
　16時10分に岬を出発し、早くも夕食の街　厚岸町「コンキリエ」に向かった。根室の日没はもうすぐ17時15分とのこと。12月下旬の日没は午後3時半ころと聞いてまた吃驚した。昨日も思ったが、北海道の高大な原野、牧場、各種の家畜、野生動物を撮りたいのだが、信号が1時間以上ないほどバスは停まってくれず時速50kmほどで走っているのでチャンスだと思ってもなかなか良いシャッターが切れない。然し、本日のバス移動距離はナント400km超。18時に厚岸道の駅コンキリエの2階炙り屋で、ホタテや牡蠣、サンマの焼き物、生牡蠣、海胆、いくらなど海鮮ものを美味しくグルメした。
　午後8時に釧路プリンスホテルに漸く到着。人気芸能人並みの長旅だった。

2023年3月28日火曜日　 　PM9時53分投稿　

道東最終日

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　5時の釧路は陽がのぼって眩しい。17階のレストランで朝食。プリンスの朝食はやはり旨い。朝8時半に釧路プリンスホテルを出発し、釧路湿原温根内木道に向う。3日目に漸く日本晴れ。桜の開花は5月下旬とかなり遅い。蝦夷山桜で花より先に歯が出て花色はピンクが濃いそうだ。9時10分到着。1時間かけて、温根内木道をゆっくりと散歩。スゲの育成時に盛りあがった形が坊主頭に似ているとされるやちぼうずが無数にあった。万歩計は約3000歩強だった。10時10分にバスは出発し次は釧路湿原展望台。この建物もやちぼうずがモデルになってるという。ここは入館料がかかるのでトイレだけを借りた。先程の温根沼ビジターセンターは冬季閉館中で已む無く展望台のトイレのみ拝借となった模様。10時40分に出発して1時間弱、塘路湖湖畔に到着。塘路湖は中央付近はまだ凍っていたが、ワカサギ釣りは3月10日に終了していた。自然のままの北海道の空気をマスクを取ると気持ち良い。　　　　　

　11時45分に出発し、いよいよ最後の最後、釧路市街地の和商市場に向かった。此処での昼食は「勝手丼」。丼飯をよそってもらい、上に乗せる魚介ネタは別の店で勝手に選ぶことができた。12時30分に釧路駅前の和商市場に着いて、勝手丼とザンギを食べた。皆さん1500円程度の予算で帆立、マグロ、北寄貝、海老などを白ご飯に乗せて食べる。特にホタテは300円と安かったが、分厚くて食べごたえがあった。1時30分に出発して、釧路空港に直行。羽田空港には5時過ぎに無事到着した。往きも帰りも飛行機は満席でツレアイとは1列だけだったが隣通しにはならなかった。道東グルメ旅の3日間は新鮮な魚介(海老蟹秋刀魚帆立鮭等)をバラエティある方法で食することができ、バスガイドも北海道の情報知識を面白おかしく説明してくれ、バスの中でも退屈をせず充実したクラブツーリズムツアーだった。初日は雨と霧、2日めは雪と風、3日目は快晴と天候も大きく変わり、あっという間もない3日間だったが、これも楽しかった。

2023年3月29日水曜日　 　PM10時47分投稿　

写真をアップ

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　昨日までの3日間に撮った写真400枚からHP用に道東初日24枚、道東2日目71枚、道東最終日30枚の合計125枚に厳選して写真と記事だけをアップしておいた。写真はデジタル一眼レフで撮ったものだ毛でなくスマホで撮ったものも混在しており、時系列を追いながら色合いの調整、画像の圧縮、アルバム造りからサーバーアップ、同チェックなどがあって、根気の要る仕事。それでもなんとかほぼ1日かけて作り上げた。日別の記事についてもブログを原則コピペしているが、ブログにも誤字脱字も多くこれの修正にも手間がかかる。
　グルメ旅でおいしい魚介類を食べられたが、釧路バスのガイドさんが道東の魅力をいろいろと自分の話も交えながら面白おかしく語ってくれたので、今まで縁のなかった道東が身近に感じられるようになった。納沙布岬が日本の東端にあたるので証明書を戴いた。

2023年3月30日木曜日　 　PM9時54分投稿　

道東アップ完了

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　道東グルメ旅の記録を初日、2日目、最終日としてまとめた。道東トップページには、釧路バスでいただいた道東地図を貼って、行ってきたルートをなぞってみた。国後島や歯舞群島の貝殻島が如何に近いかもよく分かった。貝殻島のある３Km先まで漁に出るとロシア側に拿捕される危険があり、近くで操業するのも高額な入漁料を取られるという。月初めの沖縄旅でも米国軍や基地問題を地元の人がかなり悩んでおられることをガイドさんが真剣に話をしてくれた。
　地図の裏に「あなたはいくつ読めますか」コーナーがあった。回答は北海道の地名であり、検索して調べてみよう。
　午後は1週間ぶりにテニス、ジムで汗を流せた。

2023年3月31日金曜日　 　PM5時40分投稿　

明日から４月

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　今月も今日で終わり。午前中に愛車の半年定期点検も終わった。10月には２回目の5年車検がある。ディーゼル特有のエンジン内煤の発生を少し気にはなっているが、日常の運転には差し支えない。
　午後はテニス。４月からは夏時間になって朝9時ー11時の時間帯に変わるので午後テニスは今日でおしまいになる。テニ友数人と話をし、４月に飲み会やろうということななった。幹事は頼みやすいdachs飼主に即決されたので致し方なし。４月４日、埼玉県でも飲み会の計画中。