Dachs飼主のつれづれの日記です
6月の月末日、今日も酷暑。朝9時テニスを9人で始めた。時折涼しい風を木陰で感じると嬉しい。冬場だと1時間半で6ゲーム消化できるが、この暑さではゲーム間の休憩を5～10分取らないと高齢者はバテルので、今日も4ゲームで終了した。水もたくさん飲んだが、塩分や金属分（かるしうむ・まぐねしうむ・みねらる）を摂らないとばててしまう。
高齢者には毎年いまの季節、健やかチェックのアンケートが市からくる。20問弱の質問に答えるのだが、市ではそのアンケートをもとに、老人の福利厚生に個別集団レベルで利用活用しているという。そのアンケートで、「あなたはいま幸福ですか 1～10段階」というのがあり、比較論か絶対論かよくわからないので、７くらいにマークしておいた。78歳を迎えたが数えればきりのない老化部分があるが、どうしようもない部分は無いので、テニスやジム、食欲などについては歳並みに過ごせている。
はやくも明日からは令和7年の後半に突入する。
まだもう1日あるが、6月号を印刷した
6時間ほどかけ読み切った
いつものように朝９時金曜テニスに参加。関西は梅雨明けだそうだが、当地はじめじめと湿っぽく暑い。今日から首に氷を巻いて暑さ対応を開始したが、結構効き目あり、プレーも気持ちよくできた。
ゆっくりと高原を散策したい
朝10時に地域コミュニティプラザに出かけ、市健診を受けた。採血採尿問診体重身長血圧だけだが、１年１回の体のチェックはしておくべきだ。来月１５日は脳の健診（脳ドック）、秋には癌検診もある。
採血のため、朝食を食べずに出てきたので、11時開店の大衆食堂「友和亭」で唐揚げ定食を食べてきた。でっかい唐揚げが8個もついた和膳で、何とか食べきったが、その後お腹いっぱいで、午後1時からのテニスはシンドカッタ。
今日も朝から雨が降り始め殆ど終日雨降り。楽しみにしていた水曜テニスも雨天中止となり、家で小説を読んだり、来月１－６日信州車山高原5泊6日、１６－１８日からの勝浦鴨川２泊３日、８月２０日からの出羽３山参拝の旅についていろいろと調査していた。
我が頭の障害防止に有効？
1昨日、八王子で知り合ったNさんからメールを貰った。内容がよくわからないが多分dachs飼主の誕生日を祝ってくれたメールだと思い、昨日午前中に電話をした。まず最初に「お元気ですか」と声をかけると「元気でないよ。今入院中だ」と意外な答え。この方は現在85歳、新選組ゆかりの日野市、新宿の穴子箱寿司などでいろいろお話を伺ったり、神田の鰻屋でかば焼きを食べに行ったりなどし、いろいろ良い思い出がある。
電話の内容は要約すると次のようになる。先日来本人が暫くボーとしていることがあり、奥様から「念のため、一度病院で診て貰ったら」と脳のMRIを撮ってみたら割合大きな腫瘍が見つかった。良性か悪性かわからないので腫瘍を一部切開して切り取り、その検体を詳しく分析したうえで以後の処置法を考えてくれるという。腫瘍の治療には「全摘」「放射線治療」「抗がん剤投与」「薬物治療」があるのだが、明日（今日）の手術の結果によってはどうなるかわからない。ただ、薬物医療については以前話題になった◎山ワクチンのように薬剤が超高額だそうだ。
dachs飼主は来月15日脳ドックでMRIを取って貰うのだがちょっと心配になってきた。帯状疱疹ワクチンも認知症対策でやはり打っておかねばと再度思った。
今日も荒い風がビュービューと吹いている。dachs飼主が月曜当番なので、5番6番コートに行った。皆様、高齢ゆえ集まりが悪く本日は9名しか集まらなかった。2面2時間使用料金は1080円なので、180円は赤字となり年会費から補助するしかない。
有意義な3時間半でした
１昨日から強く吹いて（吹き暴んで）いる強風が今日も終日吹いている夏野菜はひょろひょろの苗から育てているので風には弱い。ネットやプラスチック竹を支えにしているが、風には弱い。３日ほど前に野菜周りの雑草を抜いたので余計に風の強さが根本付近にまで及ぶので、心配だ。
昨日に続いて今日は２階の網戸ガラス戸洗いをしようと計画していたが、強風で2階の網戸ガラス戸の取り付け取り外しに、素人の困難さを自覚したので辞めた。後日行う。
午後は家の中で行える写経をした。来週日曜日にお寺に奉納予定だ。
糖度16度だそうだが。。。
朝の9時からテニス。練習は9時30分までの原則30分。その間でショートラリー、ロングラリー、ボレー、ボレー＆ストローク、サーブなどを2面で自由に使う。今日は10人参加で、dachs飼主は隣の練習コートで木板相手にサーブの練習をした。いつも暑いグリップ（イースタン）で握って直球サーブばかりをしていたが、サービスが旨くなるには薄いグリップ（コンチネンタル）でヒットしたほうが回転がかかると技術解説資料には書いてあるので、やってみたがやはり包丁握り（コンチネンタル）でボールに当てるにはプロミネーション技術向上が必須であり、フォアサイドでなんとか初級レベルくらいには打てるが、バックサイドからはひどい当たりになってしまう。今後長期にわたって練習しなければならない。
毎日書いているが、梅雨だと言うのに雨も降らないが、湿っぽくて、かつ暑い。夏野菜のキュウリやピーマン、かぼちゃがグングン伸びてきて、南瓜はまだだが、胡瓜やピーマンはすこしづつだが収穫出来ており、野菜サラダとして食べている。トマトは今は成長時期だがまだ身は青く、あと3週間くらいはかかると思う。茄子もまだ小さいが、こちらはあと１週間ほどで大きくなるだろう。
それよりすごいのは雑草だ。先月の雨やこのところの強烈な晴れ続きが、雑草を伸び伸び活き活きとさせている。今日はテニスも休止で、数度に分けて、野菜周りの雑草だけを手作業で抜いた。３時過ぎに終えてジムに行って爪の間に入った土をきれいに洗ってきた。雑草抜きは腰が痛くなるので、簡便な園芸用パイプ椅子に座って作業をしている。
ツレアイがテニスレッスン受講のため車を使われたため、Nさんに同乗させてもらいコートに行った。Nさん奥様の手土産として郷土の横須賀カレーを頂戴した。コートに着いたが場所の間違いに気づかされ東へ10Km移動し、9時半から頑張ってプレーをしたが今日も強烈に暑い。風はあれど屋根のある場所が恋しくなる。スポーツドリンクを持って行って飲んでも飲んでも喉が渇いて仕方がない。なんとか１１時過ぎに終了し、帰宅。午後は友人Kさんと佐倉ラベンダーランドに行く予定だが猛暑に近いのでちょっと心配。11時45分に待ち合わせだったがテニスから戻れたのが11時40分頃。LINEで12時に延ばして貰い急いでシャワー。熱い体に冷たいシャワーと缶ビールは格別。
ラベンダーや夏花が咲いていた
うどん屋でおはぎを食べてきた
朝テニスは暑かった。12人とそれなりの集まりであったが、2試合も続けると息次ぎにはーはーフーフーと言いそうになる。休み時間の人はささと木陰に入って試合も見ずに貴重な時間を憩っていた。ツレアイが先日帯状疱疹ワクチンを打った腕が3日ほど固まったという話をしたら奥様方も私もという声が数人あった。帯状疱疹は市の補助があり1回12千円で打てるが、認知症の発症リスクを低下させる可能性も示唆されており効果があるとの話も聞いた。来月15日に脳ドックを受けるがそこでグレーな分析結果が出ればdachs飼主も帯状疱疹を打とうと思った。認知症発症リスクが、非接種者と比較して20%程度低下するという研究結果が報告されているらしい。（もちろん帯状疱疹発症リスクは90%低下）
先週の6月10日に市内２軒目のDonquihoteが東方面に誕生した。昨日覗いてきたら、物凄い大勢のお客様でごった返していた。大特価の商品がコレデモカと多く並べてあったが、駐車場だけではなくレジも100人以上が並んでおり、買いたい商品があったが惧れをなして買うのを辞めて帰ってきた。今日もジムの帰りに寄ったがやはりごった返しているようだったので、中心街イオンモールに入っている店でゆっくり商品選択して目的商品を新店より高かったが買ってきた。
熱中症で本日都内で21人が発症したそうだが、風もなくて本当に、深夜に至るまで一日中熱かった。予報では今週いっぱい続くという。
午前中までは雨と強風が残り鬱陶しかった。午後に入って雨や風も止んだが、湿度と温度が急上昇して長袖では蒸し暑さで我慢ができないほど。午後1時半からコミュニティプラザのお手伝い。町内会役員の補助業務でこれから2か月に半日は隔月刊発行の広報誌の準備作業を手伝うことになる。具体的には発行約4,500部のコピーと配布先に部数を纏めること。終了後は我が町内会に200枚を持って帰り、総務担当役員宅に持参して終了。その他には10月中旬に開催予定のプラザ祭典の一部補助がある。町内会役員自体は役員及び班長と会計の監査にゃくなので大した仕事はしていない。
夕食時にキッチンにエアコンをかけて食事をしたが、やはり涼しい場所でお酒やつまみはより以上にうまく感じた。
栃木雨宿り旅の写真を昨深夜までかけて60枚ほどに整理して那須雨ドライブにアップした。今までアルバムは横サイズ256ピクセルで3列にまとめていたが、一見すると少し見辛いように感じたので、横サイズ384ピクセル2列に拡大表示した。クリックすると横サイズ720ピクセルだったのをこれも横サイズ768ピクセルに拡大したので、スマホでも見やすくなったのかもしれない。メインの2日間は大雨に近い状態だったので記憶に残ったのは千本松牧場でのアンブレラスカイと牛乳、最終日の古峯神社の大鳥居と御朱印の2か所くらい。黒く柔らかいお宿の那須温泉は神経の張るドライブ疲れの身体を癒してくれた。残りのマンホール鹿沼、施設千本松牧場、道の駅黒磯矢板塩谷下野、御朱印古峯神社も全て登録し終えた。大作業だった。先日吊り戸棚から大量に捨てようとした高級食器類は近隣コミュニティプラザのリサイクルバザーに出して貰うためにプラザに10㎏強を運んだ。スタッフ各位には喜んでいただけた。今月中に開催され、必要と思われる人に持って帰って貰えることに期待している。
コンパクトでも８～10畳用だ
朝から1週間ぶりのテニスだったが陽射しがあって暑い。風が時折吹いてくれて気持ち良い瞬間も時々あったが9人テニスだと殆ど出ずっパリになり、ゲーム間に水を飲むのが嬉しくなるシーズンになった。12枚入りの栃木牛煎餅を旅土産として持参したが、9人しか参加なかったので来週月曜日に再度もっていって食べて貰う。テニス御三家が肩脚手首等の不調によりそろって欠席だったので、ちょっと淋しかった。
巨大でした
帰宅日は朝から快晴。初日と2日目は雨続きで大きく計画は崩れた。初日200km、昨日は那須高原内回遊で60kmで延べ走行距離は未だ260kmちょっと。
今日は天気が良いのだが、千葉に向かう。鹿沼にある天狗の古峯神社参拝もどうするか決めかねている。参拝後の御朱印待ちが1時間以上とお寺のクチコミには書いてあるし。。。
とにかく9時過ぎにホテルを出た。先ずは道の駅でテニ友への土産「栃木牛煎餅12枚入り」を買った。参加者13人までは対応できる。14人を超える日は次回13人より少ない日に改めて「栃木土産だ」と言って渡せばよい。
2ページ見開きの御朱印は初めてだ
好みの朝温泉にゆっくりと浸かって、10時半頃にホテルを出発。悪い予想だが天気予報通り朝から雨。
今日の予定はホテルを8時半に出発し中禅寺湖まで登って明智平ロープウェイで展望台まで行く。その後は
半月山展望台から華厳の滝を観て華厳の滝で昼食。その後は竜頭の滝、湯滝を観る。竜頭の滝駐車場脇の湿地には小川が流れ、川の両サイドに群落を作って可憐なクリンソウが咲いているのでそれをとても観たかった。そこまで机上で計画していたのだが、こんだけ降ってれば諦めざるを得ない。いろは坂をくねくねと上り下りするのもとても大義だ。
と言うことで、那須方面ドライブとした。千本松牧場には過去行ってなかったが、アンブレラスカイが一昨日9日からはじまっているとの情報で行ってみた。雨のせいでふれあい牧場も子供たちの楽しめる場所も全てクローズしていた。牧場のとれたて牛乳は甘くて味わい深かった。あとは道の駅「湯の香塩原」と「明治の森黒磯」に寄った。
昼食は「那須高原友愛の森」のナストランで那須和牛ステーキ御膳をいただいた。肉汁たっぷりで柔らかくて久しぶりにとっても旨いビーフステーキだった。ナストランは先月場所を変えて、新装オープンしたらしい。
栃木名物とのことだが、小中生の頃関西で一本3円でおやつに買っていた
粗大ごみ３点２０Kg
行ったら既にクローズしていた が。。。
今日は燃えないゴミの日。集積場に食器類や小型家電を数あって重いので自動車に積んで運んだ。多分20Kg以上はあったと思う。
朝8時過ぎの電車に乗って人形町から日比谷線で1駅茅場町のクリニックに9時に到着。受付に申し出て血液と唾液のモニター検査を受けに行ってきた。帰りはいつものように日比谷線で仲御徒町に出て、肉めしを食べてきた。最近、東京に出るといつも昼ご飯はここで食べる。2時前に自宅に戻れた。
明日のドライブルートはどうしようかといろいろ悩んだが、県道7号線沿いにゆっくり移動することにした。
今日の陽の出は4時半、陽の入りは午後7時と14時間半も陽が長い。だけど、夕方から雨がポツポツト降ってきた。多分明日にも梅雨入り宣言があると思う。ミニ菜園の夏野菜に追肥を与えた。明日から3日間は栃木雨中旅になる。
雨は降らなかったが、何か鬱陶しい空模様で、洗濯物もベランダに干さずにツレアイは乾燥機で乾かしたようだ。金曜日朝テニスとジムに行ってきて以来で、昨日今日は一歩も外に出ていない。
テニスの技術について、月刊誌スマッシュを通年購読し勉強しているが、dachs飼主は左利きなので、それを考慮して左利き用の技術メモを2年前からｗｅｂにアップロードして整理を始めている。ところが、サービスだけはグリップについて包丁握り（コンチネンタル）を進めているが、制御を主にするとなかなかパワーが生まれない。dachs飼主は昔から厚いグリップ（フォアハンドイースタン）で回転のかからない直球勝負をしてきた。金曜日から練習時間に一人でコンチネンタルでのサーブ練習をするようにしている。そのほかにもdachs飼主にはできないことがいっぱいあるが、落ち込むので今日は書かないでおくが、テニス好きの仲間たちは遠慮なくdachs飼主の弱点に向かってサービスを打ったり、ネット直ぐ下に落としたり、ロブを上げてくる。憎らしいけれど、ひとつづつ段階的にレベルを上げて改善克服してゆきたい。「今年に入って少しは上達してきたよ 波はあるが。。。」などと飲み会の席で友達から言われるとちょっとばかりだが嬉しい。
成り行きで急に決まった那須日光栃木旅で火水木の3日間を使う。あいにく気象庁の梅雨入り予測と重なっており、最終日以外は終日雨に祟られるかもしれない。テニ友で先週福島栃木に旅したIさんより高橋餃子店を紹介して貰ったので初日に宇都宮に寄ってから那須方面に向かいたい。大谷資料館の近くなので混んでるかもしれないが餃子の名店でイベリコ餃子が良いとも。３日間で天候の加減にもよるが奥日光の滝や鹿沼の古峯神社にも少々だが関心がある。高速道路旅は速いが道路の鉄壁ばかり見るのはドライバーとしてはシンドイので、一般道で山や川、公園、道の駅などでゆっくりと高齢者遠足モードで旅をする予定。静岡方面だけは高速は便利だが、北側に向かうドライブはやはり一般道のほうがゆとりがあって愉しい。
大きな南瓜に育って欲しい
来月23～25日に予定していた那須旅だったが、来週火水木で那須リゾートが予約できるようになったので、そちらに変更した。那須は宿だけで観光や食事は1時間ほどで移動が可能な日光鬼怒川方面に足を延ばしたい。朝は別としても昼と夜の食事をこれからガイドブックを図書館で借りてｗｅｂ含め探したい。ということで来週の予定はイベントが多いので纏めておくと月曜日朝から茅場町の病院にモニター診療と７月予約コート判明と微調整、火曜から木曜は那須日光方面ドライブ、金曜はテニスとキッチン整頓清掃、土曜日はエアコン据付、日曜日午後コミュニティセンター広報部支援と次々やることがある。
今日は午後テニスだがツレアイがストレッチなので、Wさんに送迎をしてもらう。6月初めとしては暑かったが風があったので、５人１面で気持ちよくプレーができた。明日金曜日は朝テニスで以後１週間の長期私用欠席。
雨も上がって、朝から蒸し暑い。朝テニスは曇りがちだったが、9人でプレーができた。帰って昼食を摂ったころには体感温度は30℃越でエアコンは使わないが窓を開けないと暑くて我慢できないほど。昼食後は駅前センターで脳ドックの助成費申請をしてきた。脳ドックは35千円ほどかかるが、半額は女性を受けられる。助成の合否は２週間後なので、助成Okならその用紙を病院に持参すれば半額のみ脳ドック費用として支払えば完了する。予定では7月15日朝９時に予定を入れている。
社主ナベツネさん以上に大きく取り上げられていた
朝から終日雨、雨、雨。。。
戸棚には入っていた食器などの廃棄するもの一部
6月第1週の月曜当番の朝テニス。本日参加者は８名と少なくなんとか２面ダブルスが成立した。今日は高齢テニス御三家夫婦（Iさん・Sさん・Tさん）が片方もしくは両人の不調がたたって６人がすべて欠席されており、少々寂しかった。月曜当番が満を持して評価を得たかったゲーム組合せ表も８名なので特に評価も無かったのは残念でした。
家庭用防犯カメラの補助金が今年度貰えるようになった。マックス1万円で購入価格の半額を補助してくれるそうだ。dachs飼主が買おうとしているカメラの予定価格は13千円なので、6,000円ほど補助金が貰えそうだ。
今日から6月。梅雨月で天気が悪い。気温も安定せず今日と明後日は低いと報じている。
貸しリゾート契約の更新月が７月末日なのであと24ポイント消化しなければならない。夏休み期間中でポイントは高いがやむなく、７月23日（水）から2泊3日で那須を抑えておいた。那須は日光方面にも1時間強で訪れることができるので、そちら方面にも足を延ばして観ていない景色や山川草木をチェックしたいと思っている。
吊戸棚を外してキッチン用エアコンを取り付ける
