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2019年3月19日火曜日　晴のち曇 　PM8時09分投稿　

夜間に尿意

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尿の悩みは深刻である・・・

　dachs飼主は前立腺肥大ではない。だが、ここ数年尿の症状が老い始めているのを実感している。夜間頻尿と言われるのは夜間に2度以上トイレに行くとのことだが、何日かに1度は夜間にトイレに行かないと我慢できないことがある。夕食以降、お酒や茶コーヒーなどを多く飲むとテキメンである。頻尿も外に出ている時はそれほど感じないが、家で机に座ってパソコン中とか、洗面所や台所など水の気配があると簡単に尿意を感じてしまう。対策として一時、尿をできるだけ我慢するとか、努力してきたが、効果は薄い。先日、本屋で写真のムックを見つけ、興味があったので買ってきた。この本を読んで「骨盤底筋」を鍛えることがとても大事らしい。スクワットや四股を踏んで骨盤底筋を強化しなければならないらしい。老化現象とは言え、過活動膀胱や尿漏れなどに発展するとやるせなく感じてしまう。

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2019年3月17日日曜日　曇時々雨 　PM3時41分投稿　

還付申告

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　確定申告の件で、dachs飼主の毎年行っている申告は、確定申告ではなく『還付申告』という申告であったそうだ。確定申告とは自営業者などの場合、税金を納めるための申告であり、翌年2月16日から1か月間に申告する必要がある。ところが、還付申告とは納め過ぎた税金を還付してもらうための申告であり、翌年1月1日から5年間の猶予がある。昨年か1昨年の申告から公的年金のみで、働いていない人は確定申告の必要は無いと税務署から通達があったが、各種保険、医療費や寄付金支払いに関わる事項があれば、殆ど1～５万くらいの還付があるはずなので、申告しないと損だと思う。

確定申告の種類
　確定申告には三種のものがあります。
①確定所得申告
②還付申告
③確定損失申告

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2019年3月11日月曜日　曇のち晴 　PM4時09分投稿　

大明竹

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竹は稲の仲間という　

　ある知人の方のブログで竹の一生は約30年と教えて貰った。美しい鬱蒼とした竹林に入ると元気そうに見える竹たちも私たちの約半分以下しか生きられないと聞き、吃驚した。折れている竹はかわいそうだと思ったが、ほかの竹群は活き活きとしており、『竹』というのは、他の植物群より活き活き新鮮感を感じていたが、やはり寿命には勝てないようだ。先週「大明竹」という珍しい竹を水戸偕楽園に梅観に行った際、目にした。樹形が美しいと思った。
　友人がdachs飼主の話から先月入手したスマートウォッチM8を購入された。1昨日お電話をいただいたときにはうまく動作しなかったが、今朝の電話でスマホと時計の連携ペアリングが成功して、各種運動・身体データがスマホで診れるようになったようだ。dachs飼主の話から友達が買って万一動かなければ、自分の責任ではないけれどちょっと落ち込む。なんとか動きそうでホッとした。
　もう1件、墨田の友人Yさんから問い合わせの電話を受けた。中古ノートPCを買ったが、最近WiFiが頻繁に繋がりにくくなっている。どうしたものかと問い合わせを受けた。午前中、電波の種類によって電子レンジなどに干渉して繋がりにくくなることがある、他の電波帯の波を選択してほしい。もしダメなら有線LANという手もあるので、ダイソーか家電量販店でEtherケーブルの短いのでルーターからノートPCに挿して、試して欲しいと回答した。午後テニスから帰ってみるとまずは有線LANが繋がったとお礼のメールを受けていた。

大明竹
たいみんちく【大明竹】とはイネ科の植物で高さ3～5メートル、稈 ( かん) の表面に多数の細い縦線がある。葉は線形で細長く、ねじれることが多い。九州南方諸島および沖縄の原産で、観賞用。
　

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2019年2月27日水曜日　曇のち雨 　PM6時44分投稿　

PayPayに加入した

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　埼玉の某YMさんが煙草１カートン（１０箱）５０００円をPayPayでクレカ決済したら１９％（９５０円）が還元されたというお知らせを受けた。普通金券・割引券で酒煙草を買っても同様サービス範囲外なのに大盤振る舞いである。dachs飼主は影響されやすい性格でもある。Webで簡単というので、さっそくPayPayに加入してみた。加入はもちろん無料だが、新規入会で５００円のボーナスを貰えた。お店に支払うためにはプリペイドカードではないが、チャージが必要である。郵貯から１万円チャージしたら、そこでも５００円ボーナスが貰えた。僅か１分もかからずに、１０００円バックボーナスとなった。小さいながらも無職なので、嬉しい。但し、支払い時の還元ボーナス2割は10回に一度で、Yahooプレミアム会員（dachs飼主も同会員）は5回に1回とのことで、毎回19～２０％の還元があるわけでは無い。それにしても、Yahoo－SoftBankグループは先行投資が好きな大金持ちだなぁ。

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2019年1月30日水曜日　晴時々曇 　PM8時53分投稿　

頻尿？

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病気と高齢との差がはっきりしない？

　dachs飼主は前立腺肥大ではない。ところが、一日に何度もトイレに行きたくなる。若い時は殆ど気になることは無かったのだが、就寝前にしても、尿意で一晩に1回は尿意を催して目が醒めてしまう。毎晩トイレに行くわけではなく、2，3日に1度ペースで夜中にトイレに行ってしまう。それ以外の日も尿意を催すのだが、仰向けに寝るとほとんどの場合我慢ができる。先日大腸の内視鏡検査の際、医師に尋ねると一晩に1回のトイレぐらいでは夜間頻尿とは言わず、高齢による所為だと軽くいなされた。いろいろ調査してみると、過活動膀胱らしい。この症状として、男性は頻尿、女性は尿漏れになりやすい。膀胱は600mlくらいの尿を溜められるのだが、200cc程度になると脳に尿意を催させる信号がいって、少ない量でもトイレに行ってしまう。
　昨夜テレビ番組で「カフェインやカリウムを含む飲料を飲むと尿意を過活動膀胱のトリガーになりやすい」と放送していた。オレンジジュースはカリウム、コーヒーはもちろんカフェインが多いので、寝る前に珈琲は辞めることにする。水やお茶は問題なさそうだ。

過活動膀胱　過活動膀胱(ぼうこう)とは、突然トイレに行きたくなる、日中や夜中に何度もトイレに行く、トイレまでがまんできずに漏らしてしまうなど排尿(はいにょう)（おしっこ）に関わる症状が現れる病気です。

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2019年1月27日日曜日　晴れ 　PM4時31分投稿　

ISBN番号

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全米に続き全豪も優勝してしまった

　日曜朝は8時から1時間半のハードなレッスン。半袖でも汗をかく。コーチが二人いてシビアな配球をしてくるので、無駄な動きで体力を使い、へとへとになった。昨日のクビトバー大坂なおみ戦のように素晴らしいリターンやサーブを決めてみたい。それにしても、大坂嬢のWTA全米全豪戦連覇は素晴らしいの一語である。メンタルがよくなればあれほど勝てるものかとわが身を反省している。「慌てる」「落ち込む」「失敗する恐怖」「苦手な相手」に対する確固たる精神的な支え「どんとこい精神」などを何か探してみたい。

　図書データベースを作る際にISBNコードの詳細を調査した。ハイフンを除いても10桁と13桁の国際コードがあるらしい。我々読者にはそれほど関係ないがデータベースを作るからには入れておきたい。
ISBN
　ISBN（アイエスビーエヌ、International Standard Book Number）は、世界共通で図書（書籍）を特定するための番号である。日本語に訳すと国際標準図書番号となる。現在は13桁だが2006年までは10桁の旧規格であった。
ISBNは13桁のコードで表され、通常5つのパートからなる。
　ISBNnnn – ● – AAAA – BBBB – C
日本の場合接頭グループ記号nnn – ● は978-4が入る。A部分は出版者記号、B部分は書名記号でC部分はチェックディジットである。

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2019年1月23日水曜日　晴のち曇 　PM7時57分投稿　

激しい乾燥

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　1月の県別平均降水量は50mlとのことだが、今月の千葉県はまだ２ｍｍしか降っていない。関東地区はどこも同じようなものらしい。dachs飼主の足のかかとも乾燥している。

電話をしないこと。無視すること

　12月初めに詐欺はがきが投函されたと書いたが、性懲りもなく今日も同様のはがきを受け取った。懲りない面々である。総合消費料金の意味が解らないので検索してみると、行政のウェブで「電話をしないこと。無視すること　これに尽きます」とのことでした。架空請求詐欺というジャンルの詐欺だそうだ。いろいろ勉強になる。

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2019年1月11日金曜日　晴れ 　PM7時28分投稿　

ミニスマホ

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サブスマホとして使えるかも

　今日のテニスで、某氏が持参してきた「unihertz Jelly」に吃驚した。dachs飼主のスマホはいま有名なHuaweii製のP10Plusで液晶の大きさは5.5吋。それに対してこのスマホは同じ中国製だが大きさはご覧の通り、極小の2.45吋。おもちゃと見間違えたが、カメラ、電話、BlueToothなど基本モジュールはすべて備わっているとのこと。ゲームや快適キーボードタッチには不適だが、サブスマホとして使えるかなとちょっと思った。技術の進歩は素晴らしい。
　今日のテニスは温度はそこそこ高かったが、あいにく風が強くて、体感温度は3℃以上低く感じた。
　いま、パソコンのアプリの技術で1か月近く悩んでいることがあり、テニスやジムに出かけている時以外は殆どパソコンの前で試行錯誤している。あまり健康的ではないが、外は寒いのでこのままでいいかとも思っている。しかし、夕食後の焼酎などが原因かとは思うが2キロほど体重が増えたままになっている。

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2019年1月9日水曜日　晴れ 　PM10時17分投稿　

採血が難しい

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植物はたくましい

　秋に枯れたと思っていたが昨今の強風でも未だに倒れていない。我が家の鬼灯（ほおずき）である。10年ほど前に一斉に根こそぎ伐採したつもりだったが、忘れた頃にいつの間にか根で生き続け庭の隅からわずかづつだが顔を出してくる。まさに鬼のちょうちんのような風貌だ。
　今日は寒かった。北風が強く午後のテニスには影響した。ベンチコートを着てプレーしても問題ないほどの風の強さだった。ロブを挙げても距離や斜度が全く予想できず、往生した。
　3月5日(火)午後に池袋の病院に来てほしいとの誘いがあり、行くことを約した。13泊の入院モニターである。入院は良いのだが、dachs飼主は採血が苦手である。腕の血管が出難いのである。血管は日頃の努力で太くなったりは市内らしいので、一過性の努力だが（水を前日と当日多く飲む）（カイロなどで腕を温めておく）（採血直前に腕を振り回したり、手を握ったりを繰り返す）（縛った後、手を下げて、グーパーを何度か繰り返す）くらいしかできない。

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2018年12月15日土曜日　晴れ 　PM9時42分投稿　

ジムとテニスの歴史

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　昨日までは一杯で諦めていたテニスレッスンの振替が本日朝8時過ぎに確定した。昨日まではキャンセル待ちで半ばあきらめかけていたがラッキーにも予約が取れた。毎日日曜日に行っているのだが新宿の病院で、今夏長期入院した所為で振替レッスンが随分溜まっている。万一振替が取れないと1時限4000円もするので焦ってしまう。すぐさま朝食洗面後慌てて準備をして09:20開始のレッスンにようやく間にあった。レッスンはきちんとこなした後、コーチから「ストロークをはじめとした基礎技術は十分ついている。しかし、バックハンドの際ラケットを裏面でヒットすることがまれにある。これさえ治せば明日のレッスンで状況レベルに認定します」と嬉しい告知。dachs飼主はバックハンドは両手打ちなので遠いボールを取る時利き腕の左手を裏返したショットになる傾向がある。明日は特にこれに気を付けてレッスンを受けることにする。まだこの上にはプロレベルがあるが上級レベルになると強い人とかなり打ち合えるのでさらに技術に磨きがかかると思う。
　テニススクールは2007年7月31日から通い始め10年、明日が丁度555回目のレッスン。レッスン料は月12000円で4週6時間。年間レッスン料は140000円2010年3月11日から近隣愛好家と始めた平日テニスは8年、昨日で1040回目。こちらは年会費3000円で、週4回各２Hの使用料は毎回100円。45週で平均週3日でていると13500円となり、年会費と併せ年間経費合計は17000円で270時間プレーできるのでテニス年間費用は16万円でプレー時間は併せて340時間。1時間当たりのテニス費用は500円となる。
　ちなみにジムのほうは今日は休みだが2006年4月21日より12年間、年間使用料10万円、明日で2493回目となる。ここ10年来、健康運動として、ジムとテニスはdachs飼主にとってルーチンワークとなっている。ブログやカレンダーをこまめに記録しているとすぐ調べられるのは嬉しい。

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