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2019年8月28日水曜日 雨のち曇  PM6時32分投稿 

町内会を市が金銭補助

 長崎福岡佐賀などで大雨警戒レベル5が出て、お気の毒だが当地では風が強く湿気が多いことぐらいで午前中はしっかりテニスとジムで体を動かしてきた。
 我が街の町内会所属世帯は187世帯。世帯当たり年町内会費は4000円を頂戴している。町内会活動のひとつとして市からの回覧物配布やアンケート調査、市政の発展と住民福祉向上のための諸活動をしていることに鑑みて、毎年、市から行政協力交付金と町内会活動費補助金がでる。その内容を詳しく聴くために昼食後、市の市民活動推進課を訪問して内容の詳細を聞いてきた。行政協力交付金は内容を問わず世帯数*400円が12月頃に貰える。町内会活動補助金については会員数*700+22千円が貰えるが、領収書を付した申請を要する。いずれにしても20万円以上の補助を町内会として受けることができるというルールを知った。準備をして、町内会長名で申請書を今月中にも呈したい。

2019年7月17日水曜日 晴のち曇  PM8時20分投稿 

整形外科選び

 朝はいつも通りの曇天だったが、こんな天気では迷っている必要もない、9時からの朝テニス、コートに行ってみた。2面しかとれてないのだが、15名ものご参加で2回に1度くらいしか参加できない。涼しかったので待ち時間に7名で雑談をしていた。今日の話題はいろいろあったが、dachs飼主が提起したのは整形外科。近隣地区で評判の良い整形外科は何処かと言ったら、2つの医院が出て、此処だけ行っては駄目というのは4院もあった。骨・筋肉・腱の悩みは高齢者には気になる部位で、ドクターもなかなか処置判断が難しいようだが、患者さん履歴が多い人のほうが腕が確かだと、おおむね評判が良かった。ただ、肩、脚、腕や腰など特定部位に強いドクターは引く手あまたなようで、各病院へ廻り廻っており、水曜日とか月曜日に行かないとみて貰えないと聞いた。dachs飼主のツレアイが半年間病院、その後2か月弱に亘り整体に通ったが良くならないので問い合わせてみたが、いろいろ細かい話も訊けて良かった。
 久しぶりに午後から良いお天気になった。これからは夏らしい気温になるようでうれしい。

2019年6月27日木曜日 曇のち雨  PM11時09分投稿 

炒飯とデミオ

 ツレアイはハンドベルの午前練習と午後演奏会本番で終日留守。dachs飼主は、午前中ホームページの刷新企画、午後はテニスとジムで運動のスケジュールとした。お昼はツレアイは焼きおにぎりを作って出たので、dachs飼主は久しぶりに自前で料理をすることにした。ものぐさな私は簡単な炒飯ぐらいしか作れない。冷やご飯1膳分、生卵1個、沖縄スパム少量、レタスだけで調味料はキムチチャーハンの素。なんとか食べられる料理となった。ツレアイが留守だと、外食に走ったり、カップ麺・袋麺で済ますが、たまにはフライパンを上下左右に振るのもまた楽しからずや・・・。
 先日、CarViewというクルマ情報サイトで愛車Demioと同じ型式を乗った専門家の記事をみたので、メモとして全掲しておく。

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2019年6月22日土曜日 夏至曇り  PM6時43分投稿 

内転筋のストレッチ

 昨日もツレアイが整骨院に行っていろいろ整体師としゃべっていたらしいが、そのなかで「うちの旦那は毎日足を引きずって歩いているので診て欲しい」などと話し、勝手に明日(本日)午後5時30分に予約を取ってきていた。ちょっと気に懸けていることもあるので、整骨院に行ってみた。
 サンダルを履いて歩くと、右足が引きずるような感じに見えるのだろうが、靴やドライバーズサンダルを履くときちんと歩ける。小学校時代からかわらないので、これは別に直してもらわなくても良いと応えた。しかし、坐禅できちんと座れないのが気掛かりなので、どうすれば良いかと相談した。10年以上参禅しているが胡坐の結跏趺坐や半跏趺坐ができていないのが一番の悩み。これは「体が硬いから」で、120度以上の開脚ももちろんできない。まずは「内転筋」を柔軟にするストレッチを奨められた。うつ伏せになって、片足を上にあげて左右に揺らしながらストレッチをすると良いそうだ。しばらく薦められた方法でストレッチをしてみることにした。

2019年6月18日火曜日 曇り  PM8時22分投稿 

洗口液

 dachs飼主の歯磨きは朝晩2回である。夜は寝る前で、朝は朝食後である。起床後には、モンダミンでお口クチュクチュしている。
 熟年を迎えたサラリーマン後期頃はストレスも多かったのか、キチンと朝夕の歯磨きを欠かしてなかったのだが、歯肉炎にかかって、歯茎が弱くなっていた。所謂歯槽膿漏症である。
 ところが、いつの頃からか、洗口液を日に数回使う習慣が着いた頃から、歯肉炎は解消してきた。20年ばかり前は歯医者で歯垢クリーニングを年1度ペースで行っているが、歯茎からの出血が著しかったが、ここ10年以上前から全く出血が無くなった。他聞これは、電動歯ブラシと起床後と毎食後、帰宅時に洗口液を使うのが習慣になったせいだと想っている。最近はハミガキは『カムテクト』洗口液は『モンダミン』
。いずれもアース製薬の製品である。

2019年5月30日木曜日 晴のち曇  PM7時18分投稿 

ホームページアドレス

 FaceBookに旅記録を行く度に書いて、最後に関連URLを入れるようにしている。ところが、それをスマホからクリックするときちんと表示されるのだが、Windowsパソコンでクリックするとメニュー部が出なかったり、ひどい時にはサイト全体の表示がされなくなってしまう。ブラウザーはgooglechrome とMicroSoftEdgeを使っているが、過去はそれでスマホパソコンともに問題が無かった。朝からいろいろチェックしてみたが、原因はHTTPという共通の通信規約がセキュリティ強化のためにHTTPSを追加したので、dachs飼主のホームページは「http://www.dachsjp.com」ではなく「https://www.dachsjp.com」になるのだが、現ホームページの階層メニューを作るときにはhttpsが無かったので今回のトラブルになったと思われる。トラブルを無くすため今後は「www.dachsjp.com」で表示することにする。最終的にはHTTPSにしたほうがセキュリティはしっかりするので、階層メニューのロジックをじっくりと追っていって、修正してゆきたい。あと1,2か月以上かかる大仕事になるかも・・・。HTTPははがき、HTTPSは手紙に例えられるそうだ。
 新調したサングラスを午後ひざしのたかいときにテニスで使用したが快調だった。

HTTP と HTTPS
 HTTP(Hyper Text Transfer Protocol)と、HTTPS(Hypertext Transfer Protocol Secure)はホームページを見るときにどんな通信手段を用いるのかというルールで、URLの始まりが「https://」だと通信内容が暗号化されます。「http://」から始まっていると暗号しないで通信しているということになり、セキュリティが問題になる。個人情報の入力がある、ないにかかわらず、改ざんを用いた詐欺から身を守るため暗号化されたHTTPS通信を利用することが推奨される。

2019年5月28日火曜日 雨  PM6時55分投稿 

振込手数料

 朝から風が強い。昨日までの猛暑と比べ温度はそれほどでもないが平年より暑いのだろう。庭のミニ菜園のナス胡瓜トマトかぼちゃズッキーニなども徐々に大きくなっており、強風に負けぬよう支柱をそれぞれに立てて補強しておいた。陽射しの強い時に水撒きは良くないので早朝と夕方暗くなりかけにホースで水を撒いている。ゴーヤーも順調に伸びてきている。夏野菜は接ぎ木苗を植えたので強い。
 町内会の会費80万円ほどと緑の募金は2万円程土日で集金できたので、銀行に入金し、市の緑の募金担当に銀行振り込みをしてきた。80万円ものお金は一度にATMからは入金できないので、窓口でお願いしてきた。また、3万円までの振り込みは本支店あてでも窓口で手続きすると324円もかかる。またATMで現金振り込みをすると216円、キャッシュカードを使うと108円といろいろ工夫すれば安くなる。
 ガットが柔らかくなったような気がするので、昨日ガットの張替(810円)を依頼しておいたのを受け取りに行ってきた。200mのロールガットを4年ほど前に預けてあるが、まだ10回ほどしか張替をしていない。あと10回弱くらいは張れる筈だが、保証期間が過ぎるのではないかと気にしている。

2019年5月15日水曜日 曇り  PM8時03分投稿 

我が街

 先週後半は我が街にある総武CC(我が家から徒歩30分)で「ダイヤモンドカップゴルフ2019」が開催され、プロ8年目の25歳・浅地洋佑が優勝。10月には同じく市内の習志野CC(我が家から徒歩10分)では「ZOZOチャンピオンシップ」が開催され、あのタイガーウッズが出場予定になっている。また、来月1日のアド街で「我が街」が特集されるとのこと。30年前転居してきたときには2万人ほどだった人口も、今は10万人を超えてしまった。

2019年5月12日日曜日 晴のち曇  PM8時42分投稿 

自転車を遊ぶ

 今日はちょっと落ち着いた日でやや涼しかった。庭で雑草抜きや野菜の世話をしてても暑くは感じない。気持ちが良いので、午後は30キロほど自転車で散歩してきた。利根川まで行って川沿いを軽くサイクリング。今日は涼しいせいかもしれないが、懸命に走っても体温が上がり辛いので疲れを感じにくい有酸素運動のようだ。なんといっても、風を切って走るのはストレス解消になる。今日は30㎞前後のポタリングと呼ばれる近所奔りだが、近いうちにツーリングと呼ばれる長距離に挑戦してみたい、と思っている
。うまくいけば、自転車を折り畳んで遠地まで自動車か電車で運び、輪行と呼ばれる旅も楽しいと思っている。登山でもそうだが、車を使うとまた折り返して還ってこないといけないが、交通機関を使うと行きと帰りでベルのルートを使えるから良い。 

2019年5月8日水曜日 晴れ  PM9時03分投稿 

おおつるぼ

別名ワイルドヒヤシンスや ツリガネズイセンとも呼ばれている

 風はあったが、なんとか夏の季節が始まったようだ。朝一は冷え込んだが8時過ぎから暖かくなってきた。朝9時からのテニス&ジムから帰ったのは正午過ぎ。昼食後には庭の野菜に水遣りをしっかりと行った。片隅には毎年この時期に咲く大蔓穂 (オオツルボ)が青く輝いて花開いてた。夏野菜の苗はまだまだ小さいので風が強いと倒れないか心配なのでしばらくは毎朝毎晩チェックしている。
 10連休が明けて2日目、もう大丈夫と思い、午後5時過ぎに銀行のATMに行ってきた。町内会の会計を預かっているので、遅滞なく役員さんが立て替えた品物やサービスの代金を通帳から個別払い出しをしなくてはならない。町のATMも殆ど万千単位だが、銀行ATMでは、円単位までキチンと引き出しができる。おまけに午後6時までは手数料がかならないので、6件の立て替えを円単位で引き出してきた。日付別に現金出納帳に記録し費目毎に収支状況を詳細に記録しておかねばならない。

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