Dachs飼主のつれづれの日記です
全国旅行支援が来月でいったん終了となる。2月は眼手術の関係で旅行も難しいので、３月を中心に以下４か所の旅を先日から申し込んでいる。
◎2/28～1泊2日 スパリゾートハワイアンズ岩城
◎3/08～3泊4日 沖縄
◎3/14日帰り 埼玉川越・神奈川相模湖
◎3/26～2泊3日 北海道
今までは旅行支援については宿泊先や旅行業者にすべてお願いし、身分証明と摂取証明さえ旅先で見せれば割引や紙クーポンを貰えた。しかし、今度の旅行支援は費用も削減された上に、旅費割引やクーポンの発行は参加者自身が「STAYNAVI」をwebでアクセスし、発行しなければならない場合が多い。クーポンも原則電子クーポンで発行されるので、スマホなどがないと高齢者やIT弱者には荷が重くなっているようだ。そのため、旅行業者や旅館運営者にかなり負担がかかっているようだ。
北海道北陸や西日本は相当に荒れたが、関東地方はそれほどでもなくて、僅かな深夜雪と冷気だけでおさまった。朝、水曜テニス当番のTさんから雪で中止にするというメッセージを受け、出かけるのを辞めたら、9時半過ぎに「7人集まってるよ」の報がはいった。しかし、準備もせず、今日の予定COATは遠方だったので諦めた。
午後は録画の調整で手間取った。我が家にはシャープのTVとパナソニックのビデオがある。普通の録画はパナを使っている。2番組録画も追っかけ再生もパナは出来る。シャープのTVには録画機もあって、USB接続でHDDを接続することができる。しかし、同時録画はできず、追っかけ再生もできないので番組が終了しないと録画した番組を見ることができない。さらに、番組を録画中に録画済の番組も再生できないなど不便この上ない。シャープの予約録画は原則パナに全部移し替えた。
２月の白内障手術に伴い、当月のジム休会を申請し受理された。普段月7000円(税抜)が同100円に減額される。
ツレアイが昨日オーダーしたOPPO製RENO7Aが到着した。店に行くより通販のほうが簡単で速いのは嬉しい。午後からテニスジムに加え、テニ友Nさんと喫茶店で先週水曜日手術をした経過や眼内レンズの選択、眼鏡買い替え時期などを中心に相談したい。また、スマホケースも注文はしたがまだ届いていない。ということで、ツレアイのスマホ設定は明日以降にする。
ジムは水土日を除く４日間は筋肉維持のため、ほぼ２時間ペースで通っている。テニスは週５日通って体調を維持しているが、なかなか技術が伴ってはいない。たまに参考書を読んで技術習得には気を掛けてはいるのだが、ガイダンスはdachs飼主と違い右利き用に書かれている。少しまとめようとしてテニスのページをつくり、まず、サービス編を作製に取り掛かった。一度にたくさん書くと頭も手先も混乱するので、今日はサービスの一部だけを作っている。
和田秀樹著「80歳の壁」がよく読まれているとのこと。病気は気にせず活きろと言うのが彼の持論のようだ。８０超のテニ友にも「自治体の定期健診も人間ドックもこの年になると受けない」という豪の方もいらっしゃる。前立腺癌のステージ３の生存率は100％近く、進行も遅いのでPSA検査で一喜一憂すべきでない、欧米ではPSA検査は普通しないと言われている。あと5年でdachs飼主も80歳になる歳になった。髪、尿、腰、眼etc気にするところは多いが、「もういいや」と思う気持ちも自分を軽くする。
朝一6時半にGSにリッター122円で満タン給油した。給油記録をみると今の車で一番安いディーゼル価格は2020年5月にリッター85円だったので5割もアップしている（朝7時までに給油するとリッターあたり2円安くなる）。
帰りに車内表示灯に黄色いレンチマークが点灯した。またもDPF系のエンジン煤がオイルにたまったのかと心配したが、ディーラーに電話連絡したら、走行4万キロ付近で「水抜き」作業が必要だとのこと。水抜きとはディーゼルエンジンの宿命で車の「センジメンタ」（燃料に混じっている水分や、フィルターで除去できなかった微細な異物を分離する装置）と呼ばれる箇所に溜まった水を抜く作業とのことで、メンテナンス契約をしていれば無償らしい。1月4日の午後1時に予約を入れておいた。2万キロくらいでレンチマークが黄色表示するようになっているらしい。ディーゼルエンジンは燃料ポンプ（噴射ポンプ）によって高圧の燃料をエンジン内部に噴射する事により燃料を発火させます。 燃料タンクや燃料フィルターに溜まった水が、燃料ポンプ（噴射ポンプ）内部に入り込みそのままエンジンの運転を続けると、エンジンの不調やエンジン始動不能になります。
1昨日の2階雨戸系清掃でやり残していたベランダ排水溝含め、ベランダ全体を大規模洗浄した。
午後はメガネレンズに細かい傷が入っているのか若干見えにくいのでメガネレンズの交換を相談に行った。レンズだけでは16,000円前後だが、23,000円のフレームと傷対応強化レンズにアップグレードすると26,400円でメガネを新調できる。1月6日に出来上がるとのことで、お願いしてきた。レンズは傷防止強化、フレームはathreet対応のものにしてもらい、軽量で変形しにくいものにした。
老化の所為に違いないと思うのだが、半年以上前から腰が痛くなることがある。前かがみにになっていたり、朝起きた時に腰の後ろに痛みを感じ、前かがみになると痛い。今はひどくないのでテニスやジムに支障はないが、これから十分注意をしなければならない。
サウナでよくお会いするキタウラさんと温浴湯で彼のひざ痛の話をお聞きした。72歳とまだ若いが、今春膝の痛みを感じたそうだ。その後痛みは去らず、整形クリニックでリハビリに通っている。医者からはストレッチと杖を進められ、外出時は左ひざに負担がかからぬよう杖を頼りにしているらしい。ジムでも膝に負担のないオートバイクを使って、筋肉を鍛えているそうだ。MRIで比較すると、それでも春から比べると膝付近の筋肉が減っていると言われている。多分ひざの痛みで運動量が以前より減ってきただろう。膝が痛くなった原因は思い当たらないそうだ。
他山の石としてはならない。ジムでも筋肉を鍛えることに努力したい。
ジムは平日会員契約をしているので、平日の4日間（水曜日は定期休館日）だけしか通えない。しかも時間帯は10時～5時までと制限されている。2年前の6月ジムが開館した際に入ったので月額7700円で入会できたので文句は言えない。12月から1月は冬時間でテニス時間が13-15時なので、平日テニスが終わってから通うことになる。したがって、ジムには風呂も含め2時間弱しか行けなくなる。
これで、ジムとテニスはプレーしていた
マスクの下に装着する
昭和は２５たしていたが、平成令和はトンと興味がない
午前中は雨だったので当番の月曜テニスは中止になった。午前中にジムに行ってゆっくりと筋トレとトレッドミルを繰返し行なった。ジムに通い始めて20年になるがやはり体力というか筋力はかなり落ちていることを実感する。13 アイスクリームの自販機でストロベリーアイス180円を食べたが美味しかった。
迷惑行為の防止
