2024年5月15日水曜日 PM4時58分投稿 パン焼き機と八味地黄丸
新しいパン焼き機
2024年5月15日水曜日 PM4時58分投稿
2024年5月2日木曜日 PM9時53分投稿 リハビリ初体験
2024年4月号、写真はほぼゼロに近い
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2024年4月28日日曜日 PM10時38分投稿 暑い
３冊も借りてきた
坐骨神経痛の資料を図書館で借りてきて、マイページに坐骨神経痛として、詳細解説や改善体操などもアップしておいた。1週間以上前に気づいた痛みだが、資料を読んでると思いあたることも多かった。しかしながら、高齢者の神経痛は手術以外にはなかなか改善しないという。消炎鎮痛剤は４日で辞めたが、それほど痛みの回数や痛みの程度は小さくなって安定してきている。
2024年4月18日木曜日 PM5時19分投稿 軟骨のすり減り
わが庭の数あるチューリップももうすぐ散るか
dachs飼主は悩んだ末、消炎鎮痛剤の添付ではなく、飲み薬の(芍薬甘草湯)7gを２週間分処方してもらった。この薬はこむら返りになった際に友人のTさん、Yさんがご親切から少々頂戴したもので、まずはこれで試してみようと思う。ただ、軟骨はすり減ったものを改善するものでなく、ただ単に第5腰椎神経の痛みを消炎するだけのものなので根本的な治療にはならない。我が脚痛は歩く時に痛い、じっとしていても痛い、時にはしびれる、ジンジンする。特に上を向いて寝るとこういう症状が起きやすい。
それ以外にも、以前からときどき腰痛が気になっていたが多分これ（第5腰椎の軟骨すり減り）が原因と思う。
今後の腰椎軟骨の破綻がとても心配だ。
2024年4月17日水曜日 PM5時33分投稿 芍薬甘草湯
今日は左脚下腿外側痛で朝テニスは休ませていただいた。ロキソニンテープも3日目となったが、効果は表れていない。やむなくYさんやTさんのご厚意で頂戴した芍薬甘草湯を一度飲んでみた。足がつる痙攣に効果ある薬だが、効くかもしれないとチャレンジしてみた。明日も同じような調子なら一度整形外科クリニックに行ってみよう。医者嫌いだが、２週間ほど辛い目に遭ってるので、ずっと痛さが続くわけでもないのだが気持ち悪いので助けて欲しい。
ガソリンを給油してきたが、とうとう割引を使ってもリッター160円を今年初めて超えた。ディーゼルなら10円以上安いのだがガソリンになったので満タンで5000円前後になってしまうのはちょっと物価高を感じてしまう。
2024年4月15日月曜日 PM4時37分投稿 下腿の外側部痛
ここ10日ほど前から左脚の外側が張って痛い。特に今朝のテニス後にジムに行く際、車を降りてジムに向かう駐車場内で痛みが以前にも増した。いつものスピードで歩けなかったので、ジムへは行かず、直接スーパー銭湯に直行した。脚をもんで、電気風呂でマッサージをして帰ってきた。
ジーンと痛みを感じる
2024年3月12日火曜日 PM4時46分投稿 尿習慣
朝からずーっと雨、あめ、雨。途中ジム＆銭湯に出かけただけでずーと家の中で本を読んだりパソコンを閲覧したりの一日だった。
１週間ほど前から夜間尿の回数削減に取り組んでいる。夕食後、アルコール類は勿論のことお茶や珈琲も飲まずに寝ると午後11時から朝6時までは夜中目覚めても尿意は感じない。いつも通り夕食前後にビールや焼酎を飲んで、そのあとお茶や珈琲を飲むと必ず尿意で2回くらい目が醒める。最後の1回は我慢できるが最初の1回は我慢すると寝られないのでトイレに起きてしまう。
昼間は外に出ていると夕方まで1,2回しかトイレに行かないので、全く問題は無い。家に居ると逆に、水道がらみの場所に行くと少しだけしか出ないのにトイレに行きたくなってしまう。やはり歳の所為なのか？
2024年2月27日火曜日 PM7時37分投稿 前立腺がんの進行
9時からの朝テニスは気持ち良い晴れだったが北風が強く体感温度はずいぶん下がった。その割にはいつもより多く１面確保に６人が集った。テニ友Ｔさんに20日にＤｒによるＭＲＴ検査結果が出たようなので、テニスが終わったときに駐車場で聞いてみた。心配していたがやはり、前立腺がんがあったそうだ。ご本人はdachs飼主と同様喜寿間近なので手術はしない方向で進めてゆくと言ってた。テニ友Nさんは1歳年下だが昨年暮れに前立腺がんの手術をして、がん保険で160万円受け取り、手術長者になれたそうだが、70歳以上では無理して手術を受けなくても年寄りはがんの進行も遅いので、しないほうが良いとTさんは判断したようだ。dachs飼主は今のところ、癌はないが、今年の夏あたりに脳ドックと心臓ドックをうけてみようかな。テニ友Nさんは前立腺肥大診断を受けたが、薬で散らし、軽かは良好だそうだ。関西の親友Tさんも前立腺肥大手術を受けた際はとても痛いと話していた。
2024年2月26日月曜日 PM7時18分投稿 テニス肘が治らない
朝方まで降り続いていた雨も７時前には止み、９時前には太陽が顔をのぞかせた。テニス肘は気に懸かるのだが、テニス再開ができるのは嬉しい。午後1時にコートに出て、皆さんと１週間ぶりに再会できた。 左二の腕にサポーターを巻いてプレーしたが、やはりサーブやショットの際にやや痛みを感じる。
ｗｅｂにはテニス肘（上腕骨外側上顆炎じょうわんこつがいそくじょうかえん）の治し方を解説したYouTubeも20編以上出ているのだがこれだという治療法やストレッチは無いように思う。テニス肘を治すのは日にち薬しかないのかもしれない。ほんとうはテニスも2,3か月休んだ方が良いのだが、毎日お家にいるのは退屈極まりないし、老化も進むようなので、無理しないように心がける。
2024年1月17日水曜日 PM5時29分投稿 ぼちぼち年末調整
この薬は良く効くはずだ（昨年の残り）
今朝も寒かったが、風もなく陽ざしも適度にあって快適なテニスができた。ジムも休館日なので、帰りにツレアイを誘い、回転寿司「すしろー」に食べに行った。外食は今年初めてといってもまだ半月しか経ってないが、昨秋頃より行ってはいないと思う。長らく言ってなかったので、回転していない寿司屋の配送システムやメニュー構成、待ち行列、清算システム、などなど大きく改善されていた。
国民年金、厚生年金の源泉徴収票が昨日届いた。後期高齢者の保険料が20万円を超えている。昨年と変わらないとは思うが、医者に行ってないのにこんなに搾取されるのはなんとなく腹立たしい。能登地震にその額をできるものなら寄付したい心
2023年12月27日水曜日 PM7時52分投稿 皮膚がん
日本海の海は美しい
水曜日本年最終のテニスが11時から2時間行われた。本年最終の木曜テニスは明日午後1時からが最終だが木曜クラスは月水金に来る人の大半が欠席されるので、その方々にとっては本日が2023年テニスの打ち止めとなる。陽射しも強くなく、風も殆どない絶好のテニス日和であった。昨年10月から欠席していたあの元気なYさんが足を引きづりながらコートに来た。来年の年会費支払いと近況報告を受けた。右足に珍しい病気「皮膚がん」が発生し、東京の病院で10月中旬から11月中頃まで約3週間ほど入院してたらしい。あまり聞いたことのない病気で本人も吃驚したと思うが、順調に回復してきているとのこと。癌のことゆえ、定期的に転移があるか検査が必要で東京の日医大に何度か通っており、これからも暫く検査を受けなければならないそうだ。dachs飼主は健康が取り柄なのが今は嬉しいと思っている。
2023年11月25日土曜日 PM5時36分投稿 市の肺大腸癌検診
今朝起きると冷気を感じた。昨日の最高気温は24℃だったのに、今朝は冷え込んでいる。珈琲カップに長い間手を添えていたし、5分も経つと珈琲もさめてしまう。まだ、我が家ではエアコンを使っていない。
年末は石川県にグルメ＆温泉旅になった
明日は東祥寺さんで坐禅会。いつもご一緒する鎌ヶ谷のYさんに電話をしてみると、彼女の携帯を男の人が取った。息子さんだという。Yさんは心臓の具合が悪く、入院しているとのこと。明日の坐禅会に行けないのは確かだが、お見舞いもコロナ禍余波で難しいという。何年も毎月一緒に行ってたが突然の入院で吃驚した。入院すると元気だった足腰も弱ってくるだろうし、dachs飼主より10年近くも年上なので心配だ。明日はもう一人のお友達Kさんと一緒に行くことになった。KさんもYさんと仲が良かっただけに心配だろうと思う。
午後、市の大腸癌と肺癌の受診をしてきた。胃癌は先月18日に総合病院で受信済みなので、軽くナースから問診を受け、検体の便2日分を納めたのと、肺のレントゲンを撮っただけ。
2023年10月6日金曜日 PM5時46分投稿 はこた人形
はこた人形は倉吉の名物
旅行中できなかった朝テニスに久しぶりに参加した。男性Sさんが1昨日水曜日お休みと聞いて休憩中にお話を伺うと「不整脈」がでて大事を取って不参加としたらしい。不整脈はBMI（肥満指数）が高い人、タバコを吸う人、アルコールの消費量が多い人がなりやすく、心房細動（脈が速くなる頻脈性不整脈）（心室細動のほうがより怖いそうだ）が発生しやすい。Sさんはウィスキー「角瓶」をロックで飲むそうで、たまに来てくれる息子さんと飲む際はピッチが進むように言ってた。つまみも殆ど口を着けないようだ。dachs飼主も心電図検査で洞調律や房室ブロックの表示がでることがある。お酒は毎日飲んでるが350mlビールと日により焼酎やウィスキーをビールの後や寝る前に少々飲んでいる。注意しなければならない。
2023年9月19日火曜日 PM5時22分投稿 足底腱膜炎
テニスで足底腱膜炎にかかったかも。。。？
対策では、偏平足用のインソールを付けてみるも一案とのことで、まずは注文してみることにした。
2023年9月12日火曜日 PM5時57分投稿 熱咳知らず
コロナ禍も5月に終わったのかと思いきや、昨今は変異株の発見、患者増、インフルエンザ患者も増加と言われ始めている。dachs飼主はワクチンも６回既に接種済で、来月早々には７回目の予定も入っている。2020年2月のダイヤモンドプリンセス号感染事件以来、はや3年半になるが、この間インフルエンザはもちろん、コロナにも罹ったことは無い。それまでは冬に1，2回熱が出て市販風邪薬を飲んだことがあるが、コロナ時代を迎え注深くなった所為か、一回も熱は出ず、咳ももちろん出ていない。この時代にdachs飼主に限っては不思議に体調が良い。インフルエンザワクチンは毎年接種の機会があるが有料でもあり、「かかったらそれなりに薬を飲む」と考えてリタイヤ以降20年、一度もインフルエンザワクチン注射はされてはいない。コロナもインフルエンザも避けてくれて嬉しいことはうれしいが。注意しよう。
2023年8月29日火曜日 PM5時34分投稿 免許更新と痛風
テニ友のN１さんが今日免許更新の前段階として認知症検査をして、合格できたと連絡があった。1週間ほど前から検査前に予習をして記憶を高めていたのが成功したと言ってたが、３年後にもこれをやるのかと思うと「うんざりする」と言ってた。３年毎のテストもうんざりするが、費用もデカい。内訳は「認知機能1050円＋高齢者講習実車指導6450円＋免許更新2500円」で合計1万円もかかる。
午前中は火曜テニス。常連メンバーのN１さん（認知症検査）、N2さん（臨出）が不参加だったので。Tさん、N3さんとの3名参加で変則シングルダブルスで練習と雑談で前週火曜日と同じメンバーで2時間を過ごす。雑談の中でN3さんが痛風で悩んでいるとの話がでた。尿酸値が高いと足の親指など（足関節、足の甲、アキレス腱のつけ根、膝関節、手関節）につらい痛みが走る（激痛）とのこと。詳しくは知らないがお酒を飲みすぎたり、激しい運動をしたりすると痛風が発生しやすいらしい。dachs飼主はお酒や激しい運動をしているが幸いにも尿酸値が高くない。
2023年8月26日土曜日 PM10時48分投稿 脱マスク推奨
５月に５類移行に加え、脱マスク推奨が始まった。それから３か月経って、屋外だと殆どの道行く人はマスクをしていない。交通機関でも朝夕ラッシュはつける人が半数弱いるようだが、昼間は１割にも満たない。dachs飼主が通っているジムでは、マスクをして運動している人はいない（職員は全員マスク着用が義務のよう）。ただ、集団生活をする学校や病気の人が集まる病院ではかなり違いが出ている。マスクを外すのは人間の自由だが、「他人の目が気になって着けざるをえない」といった同調圧力に疲れているからだろう。日本人は周りの目を気にする人が多く、みんなと同じような行動をしないと批判されるのが怖いという・・・
これは幼稚園や小学生の時から、みんなで何でもかんでも一緒に行動するような教育を受けている影響だと思う。夏休みが明けたらマスクを外す人が増えることを望んでいる。
2023年7月16日日曜日 PM3時58分投稿 勝浦御宿旅できづいたこと
今週初めの御宿勝浦旅で気づいたことを記録にとどめておきたい。
◎芍薬甘草湯
長い運転中に主に使う右足の小指薬指付近が吊るというか違和感を感じることが多い。今回T先輩より漢方薬を頂戴したので初日午前中に使ったところ、違和感は消え、最終日まで3日間右足のこむら返りは全く怒らなくなった。芍薬甘草湯とT先輩に大感謝
懐かしい味がした
◎きんこうり
旭市の道の駅で懐かしい黄色い瓜を見つけた。関西では「まくわうり」と称していた硬さを感じるメロン似の果物で、キンショーメロンとも呼ばれていたのではないだろうか。まだ食べてはいないが、子供の頃、甘くて高級なメロンを感じさせる贅沢な果物だった記憶がある。子供の頃はまくわうり、クジラの竜田揚げ（ジンギスカン）を美味しいと思っていたが、殆ど見かけなくなっている。
◎海岸が涼しい
勝浦が涼しいのは有名だが、旭の刑部岬、御宿の海岸も摂氏35度前後の気候でも気持ちよくリゾート気分が味わえて涼しかった。海ではないが、大多喜の麻綿原高原も紫陽花が美しいだけでなく、涼しかった。
◎担々緬はからい
勝浦の担々緬はからかった。
明日からは5泊6日で苗場草津に出かける。
2023年7月10日月曜日 PM6時06分投稿 猛暑日
薬屋で買うと高価な薬を送っていただいた
月曜日はdachs飼主が運営当番。9時からなのでコート駐車場に１０分ほど前に入ったが、車から出た途端にジリジリと顔や頭に陽ざしが照り付ける。冷水筒も１リッター以上のものに替えないと辛い。クソ暑いせいでいつもより参加メンバーは少なく９名しか集まらなかった。4ゲーム15分程度で終了するのだが、いやに長く感じた。
先週T先輩にこむらかえりの件で相談したら、送ってあげましょうと言っていただいた「芍薬甘草湯」が先ほど届いた。やはり予防薬ではなく予兆があったらすぐに飲むと効能が高いらしく、予防薬としては先例がないようだ。明日から房総ドライブなので運転中に右足先が痙攣する（釣ったような感じになる）と怖いので、さっそく車のグローブボックスに入れておくようにした。
2023年7月8日土曜日 PM6時56分投稿 高齢者健診
今日は年一回の市健診予定日。朝一で採尿したは良いが採血の注意事項で当然ながら昨晩10時頃以降は食事をしない、水分は麦茶、水以外は飲まないがあった。食後10時間以降に採決しないと糖質や脂質検査に異常をきたす筈。それを忘れ、午前7時に朝食を取り、10時に健診センターに赴く。「今日検査は受けられません」とは言われなかったが、食後3時間と健診チェックシートにしっかりと書かれていた。問診では血圧108-79をみたDrが「血管が柔らかくてて生き生きと流れているのでベストだ」と褒められた。尿検査、体重身長検査、問診、血圧、採血で後期高齢者なので費用は無償、眼底検査も基本的にやっているようだが、2月に両眼とも白内障手術をしているので、今回はパスとなった。10月頃は胃肺直腸の市から特定がん健診もある。
蒸し暑かったが、庭の雑草をコツコツと抜いていった。抜いても抜いてもこの時期はすぐに生えてくる。
来週火曜日御宿、水曜日勝浦イーストに2泊3日で近距離ドライブ予約を入れた。特に目的はないがクーポン消費が目的。
2023年6月4日日曜日 AM7時49分投稿 うっかり
今日は6月5日の月曜日だ。昨日ブログを書き忘れた、というよりブログのことなど頭に入ってなかった。そんなに心も体も忙しく無かったのに。。。
あと半月もすれば76歳、後期高齢者到達後1周年を迎える。ブログ忘れ以外に、間違いは数多く、歳を感じることが多い。我が家の朝食はトースト、野菜サラダ、ヨーグルトとコーヒーだ。ドレッシングをサラダにかけずにヨーグルトにかけそうになってドッキリするたぐいのうっかりぼんやり始末が稀に発生している。今後が思いやられる。1日遅れで反省の弁。アミロイドβよ、増えないでおくれ。
2023年5月8日月曜日 PM7時00分投稿 高齢者の病気
今日も1日寒かった。朝から雨でdachs飼主が当番の月曜テニスは雨天中止。今週中にも2面2時間確保していた予約金1080円は払い戻しをしてもらう予定。
ツレアイが昨日は喉の不調で耳鼻咽喉科、テニス肘で今日も整形外科に初診に行った。喉は薬をもらってきたが、テニス肘は日にち薬でリハビリテーションが近道らしく、高齢になってのテニス肘は一生治らない可能性があると言われたらしい。
2023年4月28日金曜日 PM7時22分投稿 ワクチン予約
躑躅も今がさかり
リタイア後は、1000円10分理容で月1ペースで通っていたが、4月から1350円に値上げとなった。65歳以上であれば、次回翌月末までにくれば100円引きをしてくれる。先月31日に行ったので、4月末までに行かねばならないが、明日からGWで劇混みになるはずなのでテニス終了後11時30分に行ってみた。洗髪や顔そりはしてくれないのでジム銭湯は後回しにしなければならない。ところが、行ってみると11人待ち。理容席は3席あるが、カットしてくれる人は昼ごはんのために席を外さねばならない。結局1時間ほど待たされて10分弱のカットを受けた。その後、帰宅して昼食後、ジムとお風呂でさっぱりしてきた。
テニスコートの周りは今つつじが美しい。
2023年4月14日金曜日 PM3時52分投稿 カテーテル
動脈の狭窄を拡げる部品
2023年3月19日日曜日 PM12時43分投稿 コロナかと大弱り
検査は陰性だった
しかしながら、今日は日曜日、薬屋も併設の調剤薬局は定休日でPCR検査、抗原検査ともにできない。町のはずれに1軒、調剤薬局があったが、自宅検査で税込み1,980円有償。気持ちが落ち込んでいるので検査してくれる場所を探すと、無料検査所がありPCR、抗原検査ともに検査してくれるという。しかし、電話がつながらない。
7種類ももらってしまった
2023年3月18日土曜日 PM4時30分投稿 間欠性跛行
昨夜から今日いっぱいはずっと雨。何処に行く気もしない。土曜日の雨は9か月ぶりだとニュースで言ってた。寒の戻りで寒かったが、今春最後の最後のものと思う。明日からは暖かくなる一方であることを望みたい。
読書とパソコンにいそしんだ。今月も残り２週間、あっという間だった。この後は20日にBBQ飲み会、20日と23日は眼鏡とサングラスの受取日、24日は広報誌原稿の最終チェック、26日からは道東グルメ2泊3日旅を予定している。26日の東祥寺さんでの坐禅会は欠席となるので、25日は1日早く写経だけを頑張る。
1月からテニ友で休んでいるSさん69歳が長く苦しまれているようだ。彼は「間欠性跛行」という症状に悩まされている。間欠性跛行とは、脚のしびれや痛みにより、長時間連続して歩けない症状を指す。脊柱管狭窄症が関係していえると思われる難病だそうだ。加齢などにより背骨が変形し背骨の神経が圧迫され痛みが生じる腰部脊柱管狭窄症が疑われるという。
2023年3月17日金曜日 PM9時17分投稿 テニス肘
月初めから、右肩、左肘が痛むそうで3年前肩腱板手術を受けた病院に午前中に行った。左肩はテニス肘だそうで、これはストレッチに励むひにち薬だと言われたそうだ。dachs飼主も以前テニス肘になったことがあるが、その時もテニスを３か月近く休んだ。はやく治すには痛いほうの肘を動かさず肩からまっすぐにして、手を上下に動かすのが良いそうだ。右肩はレントゲンを撮って、痛み止めを処方してもらったそうだ。痛みが引かないようならMRIを撮るので、来院してほしいといわれた。
午後はテニスとジム。テニスの際は風が強くないが冷たかった。愛車のモニターにまたもレンチマークが表示された。これはエンジンオイルに煤が入りオイル量が増え、チェッカーが反応すると言う。ここ２年ほどでなんどもこういう経験をしている２０２２年１月１８日、２０２２年３月２５日、２０２３年１月４日に続いて４回目となる。
2023年3月7日火曜日 PM5時55分投稿 保険金受取申請
今日は午前9時からのテニス。5人が集まって休憩中は高齢になって怪我しやすくなったり、骨、腱板、膝頭、腰痛、痛み等などになりやすくなったね 。。。の話で大いに盛りあがった。
帰宅後は明日からの沖縄旅の準備。2月に両眼の白内障手術(正式名は水晶体再建術)の保険申請をした。東芝保険には20年以上車も人も入っているので保険金を貰えるときにきちんと申請しておかねば損をする。入院しなくても白内障の場合は片眼100千円支給されるらしい。医者には両目で後期高齢者では(2月に両目手術完了)1ヶ月に18千円以上の出費は無い。
2023年1月3日火曜日 PM5時30分投稿 白内障懸念
眼が気になってしようがない
2022年12月22日木曜日 PM6時37分投稿 直腸内視鏡
腸管洗浄剤
癌はなかったが、ポリープはあってその場で切除して貰った。ポリープの検査結果は来月12日につかだクリニックへ来てほしいとのこと。
2022年11月17日木曜日 PM11時25分投稿 検便で陽性
ツレアイは今日渋谷へミュージカル「天使にらぶそんぐを」を観に行った。途中京成線で運転士の操作ミスで高砂駅手前で脱線事故が発生。振替輸送で東武JR経由でなんとかかんとか開演時刻に間に合ったそうだ。dachs飼主も永らく都会を離れていたので機会を作って渋谷ヒカリエ等にはぜひ行ってみたい。
午後、市から電話があり、要旨は「先月市の大腸癌チェック、所謂検便(便潜血反応)で陽性が確認されたので精密検査を受けてください」とのこと。肛門付近の血で陽性になることが多く、何年か前にも同様なことがあった。やはり高齢ゆえ念の為、大腸がん検診を年内にでも受けてみようと思う。内視鏡検査なので、便の色が黄色になるまで何度もトイレに行かなければならないのが苦痛だ。
