2021年11月29日月曜日　 　PM7時54分投稿　

弾性ストッキング

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　楽しかった船橋飯山満での「バーベキューパーティ」も終わり、今週からテニスジムの繰り返しが始まる。昨日、注文していたイイダ靴下製の着圧ゲーターが到着した。これは医療用の弾性ストッキングに似せたもので、夜間頻尿や下肢静脈瘤治療に使われる高齢者用で効果は水分・老廃物を循環させる第二の心臓「ふくらはぎ」のポンピング運動をサポートするという。１対1000円で洗い替え用にもう１足購入しておいた。ふくらはぎに溜まった血液・水分（尿）を流すことで、脚の不快感の解消だけでなく「夜間頻尿」への効果があると言われている。
　朝履いてみたが、少し下肢に圧迫感を感じるが慣れればそれほどでもない。午後テニスに出たがこのストッキングのせいかどうかわからぬが、足が快適に動いた気がする。未明に尿意を感じるが気持ち良く寝られれば嬉しい。

2021年11月16日火曜日　 　PM5時57分投稿　

ふるさと納税

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　確定申告が気になる時期になった。ふるさと納税について、2019年鹿児島県大崎町ーうなぎ長蒲焼２匹、2020年宮崎県西都市ーマンゴー２個に続き、今年2021年は同じく宮崎県西都市ー齋藤牛1.2Kgにした。

　長距離ドライブをしていると、足は右足中心になる。アクセルの踏み方を加減しながら半ば浮かせた状況で右足を制御していると、いつの間にか足の先が吊ったような感じになり、普段使わない左足で左右交差状態で無理やり運転していた。先週のドライブでそんな時に即効性のある漢方薬をYさんから教えて貰った。それがツムラ芍薬甘草湯（ツムラシャクヤクカンゾウトウ）である。値段は42包3200円程なので１包100円もしない。小林製薬でも「コムレケア」が24錠900円前後で売っているらしく、こちらの方がだいぶ安いようだ。薬や医者に縁がないdachs飼主も足吊りやこむらがえりは辛くてパニックになってしまう。

2021年5月7日金曜日　 　PM8時12分投稿　

先月の行動範囲

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　Googleから４月のアクティビティレポートが届いた。コロナの所為で、月間移動距離は293Kmに過ぎなかった。訪れた市は隣町だけで、市内含め20ポイント前後に過ぎなかった。
　ツレアイが今日かかりつけの内科医院に電話して、個別医療機関でのワクチン接種を尋ねてみると、７月９日に予約が出来たそうだ。２回目の接種は９日に次回予約券がもらえるとのこと。
　今日が６月市営テニスコートの抽選締め切り日。明日１日おいて９日には抽選結果が発表される。我がテニス倶楽部も２０名以上の大所帯。なので、ダブルスをしていると１面４名しかプレーできないので３面連続確保が必要とされる。今日が抽選エントリー最終日なので、調整の日。競争が無い時間帯はエントリーを少なくし、多い時間帯にそのメンバーを割り振る。緊張する瞬間だが、メールやLINEを通じて、エントリーの変更をいまやっている。
　先日の気になる病気のサプリメントについて調べてみた。頻尿には沖縄の「シーサーレモン」、手指の結節には長崎の「平戸つる草」が効くとWeb情報で観た。しかし、効くか聞かないかが個人感想による広告では１か月５０００円は高すぎる。

2021年4月29日木曜日　 　AM10時16分投稿　

筋肉系の加齢損傷

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　ここ２日（火曜と水曜）続けて、朝テニスはお休みをしている。これは昨年暮れに自己判断した『頚椎症性神経根症』で左手の痺れは１か月ほどすると自然に無くなってきたが、頸椎がらみで、左肩付近から背中の上部にかけて痛みがあり、左後方を向いてもどうもないが、右側後下方向をみると痛みがある。肩甲骨にからむ筋肉か筋の炎症と思い、左肩を動かす手廻しを時々しているのだが、今日になってもまだ痛みはある。雨なので、今日はテニスはお休みだが、明日の金曜日午後には様子見で参加してみる予定だ。
　もう一つは手指の結節。６年ほど前に左手中指に異常があり、安孫子の手外科で診察を受けた。現象は①左手の掌中央部にしこりがあり、強く推すと痛みがある。②左手中指第二関節が腫れて曲げ伸ばしに違和感がある③左手中指の爪右側がやや変形している。の3点。診断の結果、①と②については、『デュピュイトラン拘縮』、③については、『ヘバーデン結節』という症状（病名）らしい。しかし、結節について正しくは、第一関節が『ヘバーデン結節』、第二関節が『ブシャール結節』と呼んでいるそうだ。『ばね指』と同様と思うが歳を重ねてくると、アチコチにトラブルが発生してくる。

2021年3月25日木曜日　 　PM11時03分投稿　

アデュカヌマブ

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　午後のテニスは曇って風が強かったが温度はそう低くはなかったので半袖半パンツでも寒くはなかった。83歳と82歳の方々とダブルスでプレーした。年齢をわきまえ、ネット際に落とした球は無理に走って獲りには行かずに、自分の防御範囲で的確にボールをコントロールされている。「30年以上コートでプレーしているのが認知症の予防になるかもしれないよ！？！」と笑って話してくれた。認知症の話題を1昨日サンデー毎日最新号で得たので忘れぬうちに記録しておく。
　主な原因症状のアルツハイマー症はアミロイドβによるものだが1906年ドイツの医師アルツハイマーさんが発表した病気。それから１世紀、研究対策が一進一退していたが、日本の製薬メーカーエーザイが1996年症状の進行を8か月～1年半食い止める薬として「アリセプト」を発表し、全世界100か国以上で承認された。しかし、これは対症療法薬であり、病気の進行に直接介入する根治薬ではなかった。アミロイドβを抗体として筋肉注射すれば新型コロナのワクチンと同様の効果としてアミロイド班に侵された神経細胞を撃退できるのではないかとの理論にまで最近進んでいるそうだ。その薬が新薬「アデュカヌマブ」という。dachs飼主が８０歳くらいになるまでに治療薬が完成してほしいとおもう。

2021年1月16日土曜日　 　PM8時26分投稿　

無症状感染者が激増しているのか

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　我が千葉県も猛威を振るっており、昨日今日と連日500人越えの激増状況だ。我が街でも100人目が先月9日に出たが、今月15日には200人目が発生してしまった。うかうかできない。毎日のブログにも、最近は落ち着いて文章を作れず、コロナで文章を造っている状況で全く落ち着かないし、気が気ではない。
　PCR検査を発熱者と濃厚接触者だけにターゲットを置いたのは政府の感染症対策を引き受けている専門家の連中である。発熱者と濃厚接触者たちを検査すれば確かにクラスターはある程度防げる。しかし、感染を爆発的に広げる無症状感染者を野放しにしたため、ノーマークの無症状者たちが、本人も知らないまま、飲食の場、会社や家庭などで経路不明の感染者を拡大させてきた。これらのことはこの１年間に亘り新聞やテレビを視ている人には誰でもわかることだが、いまだに政府は考え方を改めないし、感染者は去年の日ではないのに、緊急宣言も去年よりレベルダウンしている。今回、これに異を唱えた自治体が広島県である。（わが街でもPCR検査をする機運が出てきている）
イイカゲンニシテホシイ　とぼやきたい

2021年1月15日金曜日　 　PM4時07分投稿　

検査の是非

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　昨日の続き・・・。
　今日から市で、PCR検査の受付が始まった。緊急課題のCOVID-19無料検査なので、受けたいのはヤマヤマだけれど、ちょっと躊躇している。
　コロナで要請になると即症状が出るのであれば、緊急に検査を受けたい。しかし、陽性でも無症状の人もいることを鑑みれば、慌てて手をあげることも無かろうと思う。実際、メディアでも無症状の人も結構多いような印象を受けている。
　以前と比べ極端にdachs飼主の外出機会は減っているが、テニスとジム（＆風呂）、その他たまには買い物に出ることがある。消毒液を入館入店時には（人に感染させないため）退館退店時には（人から感染しない）よう噴霧するのがルーチンワークとなっている。マスクも忘れて外出するようなこともだいぶ減ってきた。
　ジムや商店の人は連絡先も知らないが、いつもテニスやジムで一緒の人には万一dachs飼主が検査で陽性になった場合、濃厚接触者として彼らに報告しなければならない。ジムや商店にも連絡する必要が出てくると思われる。その場合、無症状であっても、「dachs飼主から伝染された」と言われてしまう。
　それより、誰か知ってる人が感染した後に、検査をして貰う方が良いと思うのは利己主義だろうか。
　　コロナ認識については、あなた自身に被害が及びますと伝えるよりも、あなたの周囲の人に被害が及ぶと伝える方が、より多くの人の行動変容につながる。
　昨年の２月頃は、インフルエンザ死者数や感染者数と比較しても「たいしたことない」認識が有識者中心に国民に披露啓蒙されていましたが、今はかなり、国民の意識や防備体制が充実してきており、個人としては「伝染される方は仕方がないが、伝染させる方にまわるのは忍びない」という流れになってきています。
　行動思想形態の悪しき流れですが、やはり、受けたほうが良いのでしょう。

2021年1月14日木曜日　 　PM10時10分投稿　

PCR無料検査

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　明日から「65歳以上の市民2万4千人のPCR無料検査」申込みが始まる。唾液検査とのこと。
　わが町も累計感染者数が200人を超えた。（本日感染者12人）
　無料とはいえ、受けるのはちょっと怖い。無症状とはいえ、万一陽性と判定を受けたら、2週間の隔離以上に「他の人にアイツ陽性だった」と言われるのが怖い。体調が悪い　となってから受けようと思う人が多いのではなかろうか。

2021年1月11日月曜日　 　PM5時39分投稿　

尿

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　毎日、寒い日が続く。明日未明には雪の予報も出ていた。お昼、ジムのお風呂で体を温めてきたが、夕方になると、またもお風呂に入りたくなってくる。身体が温まっていないとビールも冷たいだけだし、野菜サラダや刺身など冷えた食事は、箸が進まない。
　図書館で「頻尿・尿もれ　最高の治し方大全」なる本を借りてきた。200ページほどにQAが130個ほど載っている本だった。

　70歳を過ぎると当然(?)のように夜中に１度行きたくなるのだが、なんとか睡眠時間中は朝まで我慢はしている。しかし、寒くなると、特にトイレに行きたくなる回数が増える。昼間に８回以上トイレに行くと頻尿と判断されるらしい。但し、昼間テニスをしている時は尿意が気になることは全くないし、日によってはま5，6時間もトイレに行かない日もある。また、水の音を聞いただけで尿意を催すのは心因性頻尿か過活動膀胱の可能性があると書いてあったが、dachs飼主は起床時や寝る前には、その状況になることが殆どだ。尿の噴射も、10年前と比べだいぶ元気がない。高齢なので、仕方なしだが・・・。今日、65歳以上の市民向けに無料PCR検査実施の案内が市からきていた。

　猫魔離宮のアルバムが取りまとめられたので、猫魔温泉逗留アルバムをHPにアップしておいた。また、猪苗代駅のスタンプも鉄道の駅スタンプに登録しておいた。

2020年12月30日水曜日　 　PM7時42分投稿　

今年の投資はマイナス

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　東京都の新規感染者が944人。全国的には現在感染者35,141名、新規感染者3,609名、死亡者数は3,383名だそうで、我が街も累計感染者数が130名を超えた。愈々他人ごととは思えぬ事態となりそう。しかし、dachs飼主の知ってる人はだれ一人として感染してないのは不思議。

　1日早いが、2020年を振り返ってみた。今年はコロナでいろんな面で活動がかなり制限縮小された。平日テニスは後半より火曜日もプレーするようになったが、それでも平日テニス108回（昨年比-9回）、ジムは166回（昨年比-81回）だけだった。飲み会も２月上旬に浦和で参加して以降、誘われても一度も行ってない。クルマ系では今年はじめて高齢者講習を受ける年になり、自動車学校に行ってきた。旅は北陸と箱根に行ったが、やはり四国遍路２週間が印象に残る。ネットワークではT-com回線から地元TVネットのラーバンネットに鞍替え。
　１年間の主な投資実績は外貨預金、中国株、仮想通貨である。
外貨預金は年頭ドルが109円、ユーロが121円で始まったが年末には＄103円、€が126円と変わり、＄持ち分が多いだけ、外貨資産は18千円のマイナス、中国株はコロナ禍主因で2000千円ほどのマイナスだが2021年には戻してくれると期待したい。仮想通貨は年末の暴落で128千円の損だった。