Dachs飼主のつれづれの日記です
昨日ツレアイが医院で診察を受けて、薬も処方してもらったのに、今日は熱が出だした。ツレアイがいないと家のことはほとんど何もできない。洗濯もできなかったが、洗剤や柔軟剤の量を横で訊いてその通りにやってみたらうまくいってるようだ。ベランダに干す方法はそんなに難しくなかったが、色物や娘の下着は屋内にする、など注意事項もきちんと守った。掃除や食器洗いは文明の利器があるのでそれほど難しくはない。問題は食事の準備だ。炊飯器で2合炊くのは覚えていたが、おかずを何にするかは親父の思考では難しい。野菜サラダセット、刺身セット、コロッケ揚げ物などに目がいって、煮炊きするものには全く注目していない。dachs飼主一人だけだと、コロッケやさつま揚げ、ポテトサラダで住むのだが。。。主婦の仕事はたいへんだなぁと猛省。
昨年暮れ12月３日にラーバンネットからJ:COMにテレビ＆オンラインセットが開通した。契約した経緯は同年11月11日にJ:COM営業訪問で「今まではラーバン月額5800円だったがJ:COMに変わると月額6800円にある。但し1年間は月額5300円とする割引期間となる」との話で決めた。
本日12月分の支払い請求が6531円と判明した。最初の話と1200円も違うと吃驚して営業に電話した。そうすると話をした金額は全て税抜きで税込みだと「今まではラーバン月額6380円だったがJ:COMに変わると月額7480円にある。但し1年間は月額5830円とする割引期間となる」とのこと。それよりも今月請求金額（税抜き5940円）が高いのは12月1～3日の旧ラーバンの税抜き請求額110円が増えているからだそうだ。消費税が5000円以上だとバカ高く感じたのは辛かった。
東北信越の寒波の余波かと思うが、今朝、庭には霜、10時頃に外に出ると雪が降りそうな冷気が肌を刺す。たぶん降らないと思うが、為にエアコンは９時を過ぎてもオフには出来ない。
全豪オープンが始まっている。今日初日は錦織の初戦だ。今までwowwowでは初日無料放送で観戦できてたと思うが、2025年から無料放送はしなくなったのかもしれない。貧乏だから視聴料が払えないと友だちに言うと「ケチだから」と返された。
ここ何ヶ月前から右目の視力が左眼と比べると落ちてきている。心配なのでメガネ屋さんでレンズ交換をしてもらうために夕方出かけた。高齢者は2,3年に一度は視力検査をして眼鏡を替えたほうが良いと昨日WEB情報で観たこともある。矯正視力の検査結果は右目0.4左目0.8両目1.0になっていた。眼鏡を変えてもそんなには変わらないとスタッフ女性に言われた。
1昨年2月に白内障の手術を受けたが、あれから2年、右目のレンズが汚れたか濁ってきたのが原因と推測されるので、施術を受けた眼科医に近日中に相談に行く予定だ。大ショック。にならねば宜しいのだが。。。
明日から2泊3日で外房にドライブし勝浦のホテルに出かけ、温泉に浸かる。月～水のテニスは休む。
このDVD本は安いにもかかわらず超便利な貴重本だ。
広告入りの年賀状で大慌てした
日を追うごとにやはり師走の寒さが朝夕応えるようになってきた。エアコンも先週初めから起床時から8時頃までかけるようになったが、今日からは起床時から９時までかけるようにしている。
体も大切だ。塩分を控えるために最近は食卓のおかずに必要あれば醤油をかけていたのを殆ど麺つゆで済ますようにしているが、これにも慣れてきた。徐々に忍び寄る超高齢化に向けて、いまや早すぎることはないので、すこしづつ準備をしなければならない。
午前中、時間があったので、ＳＵＩＣＡの悲劇を追ってみた。
ＳＵＩＣＡではないがまず最初にトラブルに遭ったのは2017年6月の草津蓼科山梨ドライブでの紛失。次に失くしたのは2019年12月新宿病院から帰りに友人と焼き肉叙々苑にランチを食べた帰り。その次は翌年の12月に関西旅最終日で神戸のステーキ屋で紛失に気付く。4回目は2023年3月に船橋でBBQ宴会が行われその帰りに紛失した。最後の５回目は今週武蔵浦和の宴会帰りに東武線船橋乗車し新鎌ヶ谷で降りようとしたらSUICA紛失に気づき、駅から再発行を依頼。これ以外にもSUICAカードを100円野菜販売所近辺で落としたのだが、直ぐにクレジット会社に発見者から連絡を頂いて、再発行せずに済んだ（2022年頃だと思うが時期は失念）。dachs飼主はSUICAに関してはMCIを超える認知症を疑われるまったくの馬鹿阿呆だ。猛省。
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◎2017年06月 東京駅創設100周年記念SUICAカード紛失 1万円損失
◎2019年12月 新宿帰りにオートチャージクレジットSUICA紛失 再発行で被害無
◎2020年12月 神戸のステーキ屋でSUICA紛失に気付く 再発行で被害無
◎2022年頃時期不明 カードを落としたが発見者の連絡により戻ってきたので再発行せず
◎2023年03月 船橋BBQ宴会の帰りに紛失に気付く オートチャージ被害で18372円の被害
◎2024年12月 茅場町の病院からの帰りに紛失 東武線で気づき即再発行で多分被害なし
既に再発行を依頼しているのでお正月前後にはSUICAクレジットカードが来るのでその際は紐付きのパスケースに入れてベルトに紐を通すなどの紛失対策が必要と思っている。カードもスマホに入れてモバイルSUICAにするのが一番良いかと思うのだが、どうだろうか。
岡むらの肉めしは大好きだ
駅前の一部だが６０万球の電飾が駅近辺を輝かせる
令和６年度の後期高齢者医療保険料と介護保険の決定通知が市役所からきた。自治体によって違うと思うが、介護保険料はdachs飼主86,400円、ツレアイ51,840円。後期高齢者医療保険料はdachs飼主だけだがナント238,100円で、ツレアイの国保料金は除き376,340円となり、毎月3万円を超える出費となる。dachs飼主は医者には何年かに一度歯医者くらいしか行かないのに。。。
今日からははやくも８月になった。16日と23日が祝日の月曜日なので9月コートの抽選予約はかなり競争率が激しい。9日の発表でどんな結果が出るか。
8月1日の金融資産だが、昨日の日銀の利上げ0.5%がドル安ユーロ安を呼び、7月1日対比で外貨で88万円、中国株でも88万円ダウン（この原因は中国経済の鈍化）となった。唯一プラスは仮想通貨のリップルで50万円アップしていた。
今年最悪の月だと思われる。8月からは良くなって欲しい
今日は1日テレビで過ごした。昼間はまずテレビは見ないのだが式や日本選手の状況プロフィール、最後は４時から２時間半に亘って男子バレー予選５セットを見続けた。対するはドイツ。第１セットは独、2,3セットは日本が取り返し、第４セットで優勢のまま進んだが独側の度重なるチャレンジで微妙な判定を覆された。その影響で勝負の５セット目もなす術もなく12-15で惨敗した。あと、予選グループはアルゼンチンとアメリカなので、全く油断はできない。
朝6時に起床した。dachs飼主は時折せき込むなどはあるがほぼ戻った。dachs飼主はこの宿の温泉は苦手なので入らなかったがツレアイは熱が上がって無さそうだったので5日目朝に初めて温泉に入った。ただ、やはり調子は悪そうで今夜地元のクリニックに診て貰いに行くと言ってた。
昨日泊まったお宿
先月喜寿を迎え、本日まで約3週間。先週の白馬トレッキングの間に（何度も感じていることだが）どれだけ老化が進んできたのだろうかと登山中に素晴らしい景色を見ながらGoogleKeepに老化メモを箇条書きに順不同で下記綴ってみた。
人によっては「昨日薬飲んだかな」「記憶力判断力決断力の著しい低下」「体の痒み」「顔のつやがなくなり年寄り顔化」「髪の老化」現象を上げる人もいる。
◎新聞広告のサプリメントが気にかかる
◎椅子に30分以上座ってパソコンやスマホした後立ち上がると腰が痛む（10分程度で回復するが）
◎ストレッチやヨガ、関節の柔軟化を気にしてる
◎歯の間に食べ滓を感じることが増えた つまようじが欲しい
◎足の爪が汚くなってきた
◎目の下の涙袋が目立ってきた
◎睡眠が浅くなり、目覚めがはやい
◎お酒が弱くなり、宴会前か途中で酔い止め
◎髭剃りサボるなどおしゃれに無関心
◎ゲップおなら遠慮なし
◎トイレに行くとき、便器やドアを開ける前ファスナーに手をかけ始める
◎上り坂などで体力劣化を感じる
◎尿に勢いが無い
◎頻尿 水を使う場所に行くと尿意
◎夏は股間が痒くなる デリケアＭズ
◎外出時や外出先で忘れ物あることに気づき、戻ることが頻繁
◎入浴後靴下やパンツは凭れないと履けない（平衡感覚）
幸せのピンク色のポスト
今日も暑かった。今週いっぱいは梅雨は来ず、30℃を超える暑さだけが来そうだ。来週から、テニスの時間には首を冷やすタオルを持って行かねばならないと思う。
今日はジムの休みなので、帰宅後すぐにシャワーを浴びず、庭の雑草抜きに1時間ほど励んだ。
厚生省から国民年金と厚生年金の改定通知はがきがきた。ツレアイの年金は2万円ほど増え、dachs飼主の年金も6万円ほど増えていたが、後期高齢者医療保険料が騰がっていたので、dachs飼主の控除後振込額は減っていた。年金振込時、後期高齢と介護保険料で毎回5.7万円も控除されるのはちょっと頭にくる。
1昨日旅程を変更したばかりだったが、サンダンス勝浦で問題が起こった。サンダンス勝浦は「勝浦ヒルトップホテル＆レジデンス」という14階建ての温泉リゾートマンション。ここの９階10階を10部屋程貸し切り契約している。ここのホテルは普通９ポイントで３人部屋に泊まることができる。サンダンス会員は年間契約75042円で60ポイント支給される。つまり1ポイント1250円で勝浦ヒルトップ3人部屋に泊まるには実質1部屋11250円の素泊まり宿泊料がかかる。つい先日、坐禅友Kさんが親娘2人で同タイプの部屋に10400円、2人朝食付きでも13216円で予約できたそうだ。これだと、サンダンスで泊まるより安く泊まれることになる。せっかく年間契約しているのに、普通客のほうが安いのはとっても腹が立った。そのため、当初来月8日サンダンス勝浦、翌9日亀の井ホテル九十九里を予約していたが、本日8日のサンダンス勝浦の予約をキャンセルした。サンダンスの場合直前予約というのがあり、宿泊日の5日前以降に予約するとポイントが半額で済む。したがって、5月3日以降に空き部屋あれば再度予約しようと思う。それなら4ポイントで泊まれるので5000円で済むことになる。
セコイ話だが・・・・年金生活者には半額は悪魔の誘いだ。
昨日の整形外科でのDr宣告は衝撃だった。ここ4，5日の経過と考察を腰椎からくる下肢痛みとして我がHPの１ページに加えた。
渡哲也が西部警察でかけていたものに似ている？
昨日のトラブルを分かっている範囲で記す。
昨年１０月公共施設予約システムが大幅に改正され、少しづつ慣れてきたが、月曜当番としてのdachs飼主は昨日コート予約で慌てふためいた。
コートの翌月分予約は、翌月1か月分を1-7日にエントリーし、9日に抽選結果が出る。抽選参加時の１日はエントリーできたのだが、発表日９日の昨日、結果確認しようとすると「利用者番号は無効です」と出てログインができない。事務所で調査して貰うと利用有効期限が3月2日までとなっていた。従来のシステムでは利用期限が当月翌月に到達する場合は「もうすぐ期限」の旨の表示が出ていたが、現システムでは警告が出ず、無条件に利用できなくなってしまっている。
おまけに、ログインしても自分の利用期限はみることができず、住所や年齢など利用者プロフィールも同様で、パスワードの変更も多分できないと思う。
利用期限を含む本人プロフィールなどの閲覧や変更は今後もできない（紙ベースではできる筈）と言われたので、市スポーツ振興課には「とても使いにくくなった」とメッセージしておいた。
昨日からの雨が続いており、寒さも厳しく水曜当番から今朝のテニスは中止と連絡を受けた。
国税庁からメールを受けた。タイトルは『税務署からのお知らせ【還付金の処理状況に関するお知らせ】』。文面冒頭は「e-Taxをご利用いただきありがとうございます。ご提出された還付申告の処理状況について、ご連絡します。詳細については、還付金処理状況をご確認ください。」とのお知らせ。確かに国税庁の確定申告申請アプリで作成して、結果用紙を先月20日に市役所税務課に届け、控えに領収済み印も押して貰った。ところが、e-taxで電子申請をしていないにもかかわらず、上記の文面は納得いかない。利用者識別番号も入力エラーとなり、このメールには返信しないでくださいと文末に注意書き。あと１か月ほど待って様子をみるが、全く納得がいかない。e-tax、というか確定申告はどうも苦手だ。神戸大経済学部夜間の聴講生として2年間勉強したつもりだが、全て抜けてしまってた。
ひびなどできると結構不自由で痛い
時間があったので、手持ちでデッドストックしているSURFACE７ProのwindowsUpdateをした。全然使ってないが、やってみたら、windowsUpdateでモジュール（KB5034441）段階でアップデートエラー（0x80070643）が発生。調査してみると回復領域の大きさが２５０MB以上ないときはエラーとなるらしい。調べてみたら我がSURFACEは１GBもある。追ってMSから修正ガイダンスが出るらしいのでそれを待ってみることにする。
正月明けに墨田区の病院にモニター入院の検査を受け、１２日の検査一次審査では全く問題が無かったのだが、本日の最終選考で「血管がでにくい」ということでまたも落選。高齢なのでもうやめようかな。夏場は血管の出は元気だが寒くなると血管が見えなくなってくるようだ。残念。
今朝一番で昨日の坐禅会で東祥寺住職さんより頂戴した「御祈祷御守札」「九谷焼湯呑」を13日逝去されたYさん宅にお持ちした。Yさんはお一人住まいだったので、留守宅とはわかっていたがポストに入れてきた。坐禅会で仲間たちより15年以上通われたベテランYさんについて「あんなにお元気そうでいらしたのに」「お優しかったお顔を思い出し、まだ信じられない気持ちです」などなど残念そうに語り合っていた様子などを書状として加えておいた。夕方、息子の嫁さんから住職はじめ参禅各位への「お心遣いに感謝」の礼状をLINEでいただいた。2月末ごろ近くの霊園に納骨されるそうでその折には再度連絡を貰えると思う。
坐禅会の午前中は写経たいむ
本日の体重66.3Kg BMI21.5、去年の今日10月15日の体重67.5Kg BMI21.9と比べると大差は無い。しかしながら、数年前までは70Kg BMI22.7を時々超えていたはずで4Kg近くは痩せてきたと思っている。高齢者になると運動量が減って筋肉がまず痩せてくる。意図的に減量しているわけでもないのに1年間で体重が4.5kg、または5％以上減少した場合要注意らしいので少し気になっている。今日のように、終日雨の日はどういうわけか「老化」を感じてしまう。体重減少以外に、最近少し多めに食べるとお腹がいっぱいになってしまう。夜はお酒とつまみ程度で食事を終えてしまうなど老化（フレイル）傾向が顕われてきている。前立腺肥大でもないのに、夜間1,2回は尿意を感じるため、熟睡ができない。尿量も尿勢も元気なく、歩行速度も歩幅も減って以前と同様な元気な歩きができてない。なんとかせねば。。。
午前中は１０日ぶりにテニスをしたが、汗の出がものすごかった。
今回旅記録で残っていた道の駅の登録も終了し、道の駅は６７枚になった。
pixel6Aを使い始めてまだ２か月しか経っていないが、充電に時間がかかる。普通に使っていても1.5～2時間もかかるので、起床してすぐに充電を始めても満充電になるのは８時前後になってしまう。充電時間長すぎる件を購入前に知ってれば別機種にしていたかもしれない。
今日は6月5日の月曜日だ。昨日ブログを書き忘れた、というよりブログのことなど頭に入ってなかった。そんなに心も体も忙しく無かったのに。。。
あと半月もすれば76歳、後期高齢者到達後1周年を迎える。ブログ忘れ以外に、間違いは数多く、歳を感じることが多い。我が家の朝食はトースト、野菜サラダ、ヨーグルトとコーヒーだ。ドレッシングをサラダにかけずにヨーグルトにかけそうになってドッキリするたぐいのうっかりぼんやり始末が稀に発生している。今後が思いやられる。1日遅れで反省の弁。アミロイドβよ、増えないでおくれ。
１１時から翌１時半過ぎまで鐘撞饗応
下の3項目はそれほど感じないが、上の3項目については気懸かりで留意しなければいけない。
眼、皮膚、腰、手指、爪、髪を始め色々な老化現象が着実に徐々に進行しており、対策も取れない。2023年も老いが急激に進むのだろうな。今夜は除夜の鐘で厄祓いをしよう。
ブログを見直すと２００３年春から書き始めている投稿が7213回を数えている。4月になると満20年となる予定だ。良く続いている、dachs飼主の生活パターンとして定着した。
昨日が燃えるゴミ、今日はプラごみ回収の年内最終日。燃えるごみは終わってるが、今日も午前中は庭の雑草取りに励み、抜いた草類は庭のコンポスターに投入しておいた。
年末があと3日しかないので、北海道北見市にふるさと納税15000円を納めた。返礼品は「オホーツク海産 ほたて貝柱」を５月頃に受領予定となる。
イヤフォン落とした
起床した6時半にカーテンを開けるとまだまだ暗い。沖縄と関東では30分以上日の出時間は遅くなっている。またも霧雨と強風。今日も辛い旅になりそうだ。7時半に朝食ビュッフェに向かった。エレベーターもセキュリティが厳しく、1階フロントと我が部屋1314が配置された3階にしか乗り降りできないシステムになっていた。
サンタがやってきた
万座毛は強風だったが良い景色を観られた
今日のテニスは最低だった。サーブは勿論、リターンもロブもポーチもスマッシュも決まらず、相手のロブや足もとに落ちるリターンに手も足も出なかった。サーブやリターン時に陽射しが奇妙に眩しかったことも一因だったと思う。旅行前最後のテニスだったのにとても残念だった。テニ友Iさんから成田発なら空港近くの駐車場に停めるほうがコスパに優れているよとアドバイスされた。そういえば過去海外旅行のときは何時も使っていたのを思い出した。しかし、最寄り駅から成田空港までは20分弱で行けるようになったので、今回は電車でゆくことにした。空港近くの駐車場は1泊500円なので5日間だと2500円プラス基本料がかかるとのこと。前は300円だった記憶がある。
明日からの旅行プランをほぼ纏められた。雲行きや雨の状況で変更を余儀なくされると思うが、なんとかかんとか５日間で老人もトキメキを感じたいと思っている。
靴底が剥がれた
午前中9時から午後1時前まで20分の移動を除き、テニスプレーを続けた後自宅に帰ってシャワーを浴び昼食をとった。その後は疲れて本を寝転んで読んでいた。腰痛が気に懸かりこの頃スマホや読書の際は椅子に座らず、絨毯に寝転がって触ったり読んだりしている。同じ方向だと片方の肩だけが圧迫されるので、頁をめくる時にときどき体の方向を替えているのだが、何回目かのチェンジのとき、左脚の太腿が腓返りを起した。強烈な痛みが太ももに2分ほど襲われ、どうなることかと痛がった。なんとか治まったが、暫くの間歩くと少し太腿に違和感と痛みを感じた。数年に一度くらいはこむら返りを起こしているようだが、大体左脚でしかも冬だったような記憶がある。明日最後のテニスレッスンを受ける予定だったが、来月2日の水曜日にWEBで変更した。１０月迄で終了予定だったが、振替は翌月一杯まで可能だ。
今日は少し寒さは和らいだが、やはり１０月、長袖は必要だ。
テニ友で僕より若いが、夜中に何度も起きたり、昼間も頻尿の方がいる。dachs飼主はそんな彼を「気の毒に」となかば可哀そうに思っていた。しかし、就寝中、熟睡できないという理由もあるが、朝4～5時にかけて、決まって尿意を催すようになった。家にいると昼間も今までより多くトイレに行く回数が増えたと思う。外だとそれほどでもないのだが、洗面所、キッチンの前に立つと尿意を感じてしまうことが多い。トイレに行っても元気のない流れで、大量に出ない。高齢化は小便にも表れてきている。残尿感もちょっぴりだが気にしている。
