2015年11月13日金曜日　　PM6時47分投稿　

人生90年

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　今日は朝から冬らしく肌寒い。朝9時からの金曜テニスも肘のせいで参加しないので、体は動きたいのだが已む無く図書館で借りてきた本ばかり今週になってから読み続けている。
　『人生残り僅か90年』としても今まで生きてきた60年の半分の人生が残っている。リタイアするまでは、仕事や家族のために時間の大半を使ってきたが、残りの30年のうち、自分の時間の占める割合を今までの倍にすれば、人生ちょうど中間点と考えることも出来る。ジムに行くのも好いが、気のあった人たちと飲みに行ったり、旅行も楽しい。あまりしつこく誘うと嫌われると思うが、今まで十分できなかったことも羽を思いのたけ延ばして見たいと思う。70歳が近くなるといろいろ考えたりあせったりする。歳の割りに若いと言われても、白髪や薄毛だけでなく、手の甲にも縮緬皺が目立つようになってきた。「浮浪雲」のごとく、思うまま、気ままに、せかず慌てず、遠慮せずに、残りの人生を精一杯楽しみたい。と、暇なので愚にもつかぬことを考えていた。

2015年11月4日水曜日　　PM6時57分投稿　

忘れやすくなってきた

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老人老後

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　この頃、認知症の話題がニュースや雑誌などでよく特集されている。dachs飼主ら団塊の世代も１割ほどは認知症に罹っているのかもしれない。認知症ではないと思うのだが、７０歳近くになった今、うっかり手持ちの財布やキーやスマホなど大事にしているものが”無い無い”と騒ぐことが多くなった気がする。いつも置いている机の上や手提げバッグや玄関、ジムのバッグ、車の中などを何度も捜し歩いて、やっと、思わぬところで見つけることが最近増えてきた。幸い、失ってしまったものは今のところ無いのだが、毎日のようにいくテニスコートやジムなどで忘れたりしたら、周りの人に迷惑をかけるなど大変になってしまう。２０年前のサラリーマン時代と比べると緊張感がなくなった所為なのか、あの時代は確かに、こんなに忘れっぽいと思ったことは無かった。

2015年10月22日木曜日　　PM10時12分投稿　

冬はカサカサ

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　一昨日おしっこの愚痴を出したが、秋も深まる今日この頃、気になるのは、足、特にかかとの乾燥カサカサやひび割れである。多分寒さが身に沁みる紅葉の時期になると、かかとの外側にカサカサからひび割れに変わると思う。数年前までは尿素配合の軟膏やクリームをつけて誤魔化していたが、義母愛子さんの治療で使っていた保湿剤ヒルドイドソフト軟膏0.3%がだいぶ薬箱に残っていたので、それを毎朝塗っている。足裏かかとの乾燥は老人病の代表的なものだろうと思う。室内も乾燥するので、ボチボチ加湿器常時運用を考えないといけない。
　我が愛車が販売店に届き車検証も無事取れたようで、保険会社から「明日23日からマークXから今年度保険満期12月10日まではCX-5に変わるので、差額190円を別途引き去りを致します」との電話があった。また、新車特約420円を払うと保険金額355万円の半額以上の損害を起こした際には355万円全額を現金で返すとのこと。何が起こるかわからないので、満期の12月10日までは合計610円を払って万全の態勢を取る。新車特約は3年間契約できるらしい。

2015年10月20日火曜日　　PM7時28分投稿　

おしっこは我慢したほうが

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心身の健康鍛練、老人老後

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　朝から今日も良い天気。昨夜9時から検査までは絶食で今日は検査2時間前までは200Ml以下のお水のみオッケーとのこと。そう、今日は秋の市の健康診断で胃癌・大腸癌・肺癌の健診日に我が町内会が指定されている。駅前の保健センターに出向き大腸は3日以内の便を二日分提出し、あとの肺と胃は大型レントゲンバス内で検査。国民健康保険加入の市集団健診の費用は大腸300円、肺は200円、胃は800円の合計1300円。胃のみは個別診断で市内の診療所や病院で受診できるが費用は2000円と1200円も差がある。違いは集団では最初に一気飲みだが、発泡剤とバリウムを数回に分けて飲みのどの通り具合から調べて貰えるようだ。食道からの個別部位も診ることができるのかもしれない。個別健診では前立腺がん検診を別途予約して月内にも受診する予定。受診料は、600円。

　午後はジムの帰りに、図書館で予約していた「おしっこ本」を取ってきて早速読み切った。北海道旭川の診療所の先生が書いた「気持ちいいオシッコのすすめ」である。高齢になると男性は前立腺が肥大して膀胱が小さくなるので尿が近くなるという俗説を信じていたのだが、そうではないようだ。dachs飼主も2年ほど前に人間ドックで前立腺のエコーを撮って貰ったが正常範囲であり、起きている時間帯では冬場でも3回程度しか行かない。医師に拠れば、高齢になると膀胱幕が硬くなって、少量が溜まっただけで行きたくなるそうだ。子供の頃から「早めにおしっこ」の習慣や癖がついていると、逆に少し溜まるとすぐ行ったほうが良いと思ってしまうらしい。医師によれば、「おしっこはできるだけ我慢するほうが体に良い」そうだ。膀胱は５００CC は溜められるそうだが、早めのおしっこ派は150ｃｃほどで便所にいっていきんででも出そうとするらしい。我慢して300ｍｌ以上溜まると自然に出るそうだ。いきむとさらに膀胱幕が硬くなって夜間頻尿につながるとのこと。今夜からできるだけおしっこは我慢しよう。

2015年10月11日日曜日　　PM8時59分投稿　

健康寿命残り3年弱

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　昨夕から降りだした雨が午前中も降り続いている。雨の中、テニススクールに出陣。今日のプレーはまぁまぁの出来だった。帰りにジムに寄ったが2階が騒がしい。イオン1階はジムだが、2階に昨日からトイザらスが開店し、子供や家族連れで超満員。Dachs飼主には興味はないが暫し店の様子を眺めていた。テニスプレー仲間のB氏が孫を連れて嬉しそうに見廻っていた。
　今年厚生労働省が平成26年に発表した男性の平均寿命は80.50歳、女性は86.83歳。ところが、健康な状態で日常生活を送れるという健康寿命に関しては、男性が71.11歳、女性が75.56歳だったそう（2013年調べ）。Dachs飼主に関してはあと3年で健康寿命は尽きる・・・。

2015年9月1日火曜日　　PM5時15分投稿　

へそ曲がり老人飲み会

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　先月前半の酷暑から一転して日照時間の少ない肌寒い日が続いている。今日から９月、本格的な秋が始まる。
　秋１日目を記念して今夜６時からへそ曲がり老人会４名で隣町居酒屋で「秋を語り、夏に想いを馳せる」懇親会が急きょ企画された。先ほどジムで汗を流してきたので、美味しいお酒が飲めそうである。今から徒歩と電車と徒歩で目的地に向かう。

2015年6月4日木曜日　　PM4時28分投稿　

腰椎穿刺

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　いま、都内墨田区の病院にいる。認知症の素因とされるAβ（アミロイドβ）を減らす薬のモニターになるべく試験（スクリーニング）中だ。Aβは40歳ごろから徐々に脳内に蓄積され始め、これが脳内の認知機能を衰えさせる。モニターの対象者は現在健康だがAβが年齢相当以上に蓄積されている謂わば認知症予備軍である。もちろん、予備軍なので必ずしも認知症にかかるわけでもないとドクターからは聞いている（微妙な話だが・・・）。
　スクリーニングは先月11日に精密健康診断と脳MRI診断、26日にはパートナーとしてツレアイを同伴して、認知機能検査をして貰ってきた。いずれの検査でも現在認知症にかかってないことは明言されたが、本日の腰椎穿刺は予備軍チェックとなる。腰椎に長い注射針を刺して延髄液を１５CC程度採取してAβの量を調べる。Aβも何個かの成分があり、認知症を進行させるのはAβ４０が素因と言われる。脳にAβ４０が増えると、逆に髄液中にはAβ４２という成分が減るらしい。今回の髄液採取ではAβ４２基準である６００以下だと認知症予備軍と診断されることになる。
　11時に病院に到着し、12時から準備を含め20分ほどかけてゆっくりと髄液を採取された。背中側から採取するので、どんな感じかは全く分からないが、部分麻酔を何回かしたあと採取中は腰が重くなる感じがした。1時間ほど安静にして1時半ころには立って歩いて昼食をとった。その後は食事以外の時間は自由行動で明日朝朝食を8時半にとり、午前9時には解放される予定になっている。食事はすべて宅配弁当屋が持ってくるのだが、質量とも低い少ないので、明日昼焼き肉屋か夕食はすき焼きを食べさせてくれとお願いメールをしておいた。写真は病院近くの隅田川から浅草方面を撮影。

2015年2月21日土曜日　　PM7時03分投稿　

お墓のはなし

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　昨夜は「へそまがり老人会」の月例飲み会で約3時間お酒を酌み交わした。老人の集まりなので、最初に話すのは体調や医療の話で、その後は「墓や霊園」の話題。田舎の墓から自分の家の墓を関東に作るかが、1時間以上酒の話題になった。墓は子孫に来て貰えないと意味が無い。つまみは焼き鳥・ごぼうの唐揚げ、レバーにんにく炒めだけで最後まで愉しく飲まさせてもらった。翌日の今朝もすっきりと起きることができ、朝からちょっとお腹は緩かったが用便後はとても快調だった。
　今日はジムで走ったくらいで、それ以外は終日家に居た。明日は午後1時～6時まで坐禅写経の会で半日研修があるので、参禅予定。

2015年2月15日日曜日　　PM4時48分投稿　

花粉症と静電気

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　今日も快晴だが、風が強い。テニスのコーチの鼻が具合悪くなっているようだ。花粉飛散予報では、ここ10年で7番目に花粉が飛ぶそうだが、それも例年なら2月後半からだが、テニスコーチ氏には、早めに襲来しているらしい。dachs飼主も50歳代は辛らかったが、加齢を重ねると花粉症もだんだん感じにくくなってきた。加齢と言えば、静電気に対する感性も衰えてきたように思う。一昔前までは、もっと静電気に敏感だったように思う。体の感性は着実に衰えを進化させている。

2015年2月7日土曜日　　PM5時52分投稿　

こむら返り

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　今日は、ジムに行ってその後テレビを観ていたら、何がきっかけとなったのか判らないが左足のふくらはぎにこむら返りが突然発症した。起こると息ができないほど苦しくなり、冷汗が出てくるほどになった。いろいろと脚や体を動かしたいがこれ以上ひどくなるのが怖いのでしばらくじっとしていた。ゆっくり下を向いて恐る恐る足に力を入れて立ってみた。なんとか歩けたが、暫くは痛んだ腿の筋肉が肉離れを起こしたようでおとなしく回復を待っていた。筋肉に疲労物質である乳酸が溜まることで、筋肉の異常興奮が起きるためらしい。対処法としては近くに壁がある場合は、壁に足の裏を押し付けてふくらはぎを伸ばせばよいそうだ。治まってきたら、蒸しタオルなどで暖めてやると、筋肉の回復が早まるだけでなく、こむら返りの再発を予防できる。
　とっても痛かった。

2015年2月3日火曜日　　PM5時31分投稿　

歯グッキー

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　我が家の朝食は「トースト」「ヨーグルト」「珈琲」「野菜サラダ」の洋食である。サラリーマン時代はごはんと御御御付けが基本の和食であったのだが、リタイア後の朝食はツレアイに併せパン食にした。「朝はパン」にしてから、早いものでもう10年を超える。生野菜はメインがキャベツか白菜になるが、最近はレンジでチンして温めてからドレッシングをかけて食べている。以前はキャベツなどは、ソースかせいぜいマヨネーズしか食べる際にはかけてなかったが、この頃は栄養を考慮してドレッシングがけに慣れてきた。
　午前中、歯医者に行ってきた。火曜日は午前午後とも予定はないので毎週歯医者に行って治療をしている。右下の歯は11月からの治療で対応できたが、本日のレントゲン撮影でドクターより左上の歯も弱ってきていると言われた。左上の弱ってきている歯を今日抜歯してきた。麻酔をして3分ほど放置してから歯を抜くのには殆ど痛みはない。ただ、歯茎から歯が抜ける時に「グッキー」という音が耳からか頭からかは判然としないが、恐ろしい音がして恐怖を瞬間感じる。来週からそこに歯を植えて貰う予定になっている。
　明日は我孫子の病院の手外科外来に伺って、指の腱鞘炎（ばね指？）について、専門ドクターに相談してみる。加齢は体のあちこちにじわじわと悪影響を与えてくれる
　午後、先月の愛犬カレンダー2015年版を作成した。

2015年1月11日日曜日　　PM8時49分投稿　

指低温化は老化？

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　このところ、連日快晴が続いているが風が厳しくて、寒い。朝8時から今年初めてのテニススクール参加。数分経つと体はあたたま手指だけは極端に冷たい。若い人と練習ゲームを終わるたびに握手をするのだが、相手の手がとても暖かく感じる。10年前と違い、加齢によって体温、特に手足の温度が低くなっていることようだ。そういえば、愛子婆さんの手を握ってあげたときもばあさんの手が冷たくなっていると吃驚したが、Dachs飼主も同じ体調低下＆老化に向かっている。
　午後はジムでランニング。今日で年頭から8回ほど走っている。まだおせち気分が抜けず、暴飲暴食がちでなかなか体重は思うに任せないが徐々に70キログラム前半に戻したい。

2014年12月28日日曜日　　PM9時20分投稿　

体力が漸減

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　今朝も寒かった。年末年始はお酒が入り、昨夜のようにブログ記入を忘れそうになるので、12月の愛犬暦を作っておいた。これで2014年12か月のカレンダーが完成したので、愛犬暦２０１４がアップできた。2014年１年間のテニス回数172回、スポーツジムは194回行くことができた。
　この一年の三大ニュースは『2月、愛子婆さんがグループホームに引っ越し、ツレアイが毎週顔を見せに行ってる』『5月に中山競馬場の砂馬場を走った』『夏、家屋の改修補修工事をした』『秋は鹿児島に検査入院しながら九州を4500キロ駆け巡った』。
　午後は年末恒例の雨戸清掃。明日は降りそうな予報なので、今日を外すと大晦日しかない。雨のせいで年末雨戸清掃ができなかった、というのは言い訳にもならぬ。
１階はいつも通り戸袋から雨戸を外し道端でバケツ水と洗剤ブラシを使って清掃ができたしかし、雨戸は重い。２階から重い雨戸を狭い階段に沿って降ろしたり、洗った雨戸を２階ベランダまで持ちあげるのは大儀になった。そういえば７年前からスポーツジムで筋トレ機器でウェイトトレーニングをしているが当初３６～３８Kgの負荷で１０回２セット動けた。しかし最近は３４Kgで２セットが苦しいほどになっている。やむなく、２階までホースとブラシを上げてベランダで雨戸洗いを実施した。

2014年12月14日日曜日　　PM11時13分投稿　

坐禅や再会など

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　昨日に続き今日も朝8時から3時間のテニスレッスンを受ける。3時間で万歩計も6000歩を記録した。慌ただしく、ジムに行って軽いジョギングとサウナで汗を流してお昼を打ちで過ごす。午後1時になったので、3か月ぶりの東祥寺さんで坐禅会に参加し、1時間ばかり静寂の時間を過ごせた。ご住職と本年大晦日の鐘つきのお手伝いの詳細と来年1月25日の坐禅会兼新年会の企画をお聞きした後、4時前にお寺を離れた。浅草橋経由で東京丸の内地下街の黒塀横丁の「おさかな処築地奈可嶋」で鹿児島検査入院仲間6名と忘年会が5時スタートなので急いで向かったが、結果、30分遅れで半月ぶりに再会できた。地下街を出て八重洲方面に出ると、道が冷たく濡れていた。ニュースに拠ると、どうも先ほど東京にも初雪が降臨したようだ。
もう一軒、居酒屋「ひょっとこ」で9時前まで麦焼酎で歓談し、来年夏にも再会しようと約束した。今日はいろいろ動き回ったので眠い。

2014年9月8日月曜日　　PM7時57分投稿　

親戚訪問日

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今日も良い天気。朝食は駅前まで出て神戸の美味しいパン屋のイートインで神戸珈琲を伴に喫む。美味かった。
午前中に須磨のホームに入居している義母愛子さんの姉歌子さん夫婦を見舞う。ご夫妻とも我々の来訪をとっても喜んでくれた。口は昔どおり達者だがさすがに92歳を超えると歯も無くなり、老化が目立っていた。
2時間ほど喋って暇ごいをし、今度は義父の妹さんの家をお訪ねした。飼い犬クッキーの体調が重篤で大変な中をおじゃまして申し訳なかったが、快くお迎えいただいた。ここでも３時間近く犬や老後の心や体の問題など色々と話し込み、帰りは娘さんに駅まで車でわざわざ送って貰えた。
　帰りに三宮そごうの地下大井肉店でステーキ弁当を食べた。柔らかくて良かった。最近は百貨店の閉店時刻は午後6時ではなく、午後8時のようなので、晩御飯も食べてOKになっている。ショースという醤油風味のソースが関西で販売されていたので、衝動買いしてしまった。
　帰り道、中秋の名月が良く見えた。関東地方は悪天候の予報だった筈だが、みえたのだろうか。

[tip]白露
　白露（はくろ）は、二十四節気の第15。大気が冷えてきて、露ができ始めるころ。この頃から要するに秋の気配が感じられるようになる。[/tip]

2014年8月15日金曜日　　PM1時19分投稿　

義兄入院準備

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　昨夜、ツレアイが義姉に電話をした。３日ほど前からグループ老人ホームに居る愛子婆さんが心臓と高熱でかなり弱っているとの件で一報を入れた。ところが、家電にかけても出ないので、携帯に電話をした。良く聞いてみると義兄は数か月ほど前からアルツハイマー症状が出始め、その発症の影響で前後の見境なく何度か異常な暴力行動に出ることがあった。それも関係あるかどうかわからぬが、1か月ほど前から徳島にいる息子夫婦宅に義姉がヤッカイになっているとのこと。62歳にして、糖尿病、肝臓病に加えてアルツハイマーはとても可哀想だ。今月末に義兄を病院に入院できるよう手配中とのこと。家族だけでなく、親戚縁者も高齢化が進みいろいろと悩み事が増えてきている。どれだけ手伝いができるかわからないが、できることはしてさしあげたい。
　午前中、ホームに愛子婆さんを訪ねたが、今朝は食事も完食していた。体温はやや高めの36.5℃。

2014年6月17日火曜日　　PM11時27分投稿　

記憶力検査

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　認知症予防として不飽和脂肪酸の接種が注目を浴びている。先月から対認知症サプリとして開発されている食品モニターの事前テストが行われており、今日はその食品を来月から摂取する前の記憶力テストが都内で実施された。日本橋、高島屋に近い会議室でマンツーマンで２時間近くにわたり記憶に関連した検査が行われた。内容は、例えば２００文字程度の話を試験官が読み上げ、同じ内容をどれだけ記憶し、話すことができるか、や図面の記憶、組み合わせの記録などIQテストに近い設問を受けた。採点結果は本人に知らされないが、来月から約４０日間の服用の結果、９月末に再度実施される記憶力検査でその効能を比較するようである。その間、毎日の食事や運動量、睡眠時間などが普段より多いか少ないかなど簡単なチェックをする日誌をつけなければならない。

2014年5月26日月曜日　　PM7時06分投稿　

愛子要介護３

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　朝から風が強い。午後からはdachs飼主が当番のテニスだが、先週金曜日に引き続き、愛子婆さんのホームに行くことにした。明日から、愛犬箱根ドライブが2泊3日で迫っているし、先日シリモチをついて腰かお尻が痛そうにしていたので心配である。
　11時前にホームから連絡があり、今朝レントゲンを撮ったら、骨に異常が無いとのことで一安心した。先月1日に実施した役所職員による愛子婆さんの介護認定の結果が出たそうで、今回も要介護３と昨年と同じ認定を受けた。認知症はこの一年で相当進んだのだが、歩ける動けるなら話ができなくても要介護4以上にはならないようだ。お昼頃にツレアイを乗せて、ホームに行き、dachs飼主は2時間ほど市営コートでテニスをした後、迎えに行った。金曜日に腰を痛めているので車いすに座っていた。ホームの方に伺うと生まれて90年納豆は1回も食べたことが無いはずだが、今朝は何も言わずに問題なく食べたそうだ。味も記憶も完全に近いほど消失している。

2014年5月10日土曜日　　AM9時36分投稿　

昨日の献立健忘

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　今朝のテレビで認知症の特集番組をみた。その中で「昨日食べたものが想い出せない」という高齢者の意見があった。dachs飼主はGoogleカレンダーを２０００年１１月２０日（月）からつけ始めているが、そこでは本来の予定表を書いてチェックするだけでなく、テニスやジムの回数など細かな記録もつけ続けている。２００８年初めから夕食メインメニューを毎日つけてきたが、dachs飼主も旅行などで２，３日家を空けると３日前の夕食献立がなかなか思い出せない。ということで、昨年１２月末までまる６年間続けてきた夕食メニュー記録も断念した。最近は昨夜のメニューも時によっては数分思い出そうと頑張っても出ず、ツレアイに声をかけて「アーそうだった」になることが多かった。「献立思い出し」は頭の体操になるとは思うがすごく疲労するので、全く情けないことだが、リタイアしてしまった。今はテニスとジムの「本日ジム１４８３回目」などとは書いているが、それ以外は近々の予定をメインに書いて利用している。今月後半の予定は概略次の通り。
　１１日お昼中山競馬RUN,１２日６月月曜テニス予定表提出、１３日夕船橋スクエアーダンス取材、１５日夕テニス飲み会、２４日テニス白子合宿１泊２日、同朝認知症記憶試験小伝馬町、２７日箱根２泊３日愛犬ドライブ、２９日夕テニス技術研究飲み会・・・。

2014年5月4日日曜日　　PM9時16分投稿　

婆さんの体温

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　昨日発行のミニコミ紙では昨日日記の通り、昭和コラム１０号が載ったが、一面にもdachs飼主が取材させて貰った船橋時活村が載った。文末には記者の名前まで出ていた。来週中にも、昭和コラム１１号の原稿を作らねばならない。リタイア後の緊張は脳を活性化させるので老化防止に効果があるやもしれない。
　今日は５月４日、ゴールデンウィークの半ばに達した。愛子婆さんを連れて最初は回転寿司屋で昼食を楽しんだ。相変わらず機嫌が良いので、同伴も殆ど苦ではない。ツレアイがお勘定をしに行ってる間に婆さんを手を介添えしてテーブル席から駐車場まで連れてゆくのだが手が異常に冷たい。ツレアイに聞いてみると高齢になってくると体温も３５度台に落ち、手はもっと冷たくなるそうだ。ホントに冷たく感じた。
昼食後は、小林駅北口の「鯉のぼり飾り」を２０分ほど観てきた。その後は宗吾霊堂にお詣りしてきた。おみやげのきんぴらごぼう菓子を２個買って、一個は愛子婆さんのグループホームに差し上げた。きんぴらごぼうのきんぴらの意味が気になって調査してみた。

[tip]きんぴらの意味
　金平（きんぴら）は、日本食の惣菜の一つ。繊切りにした材料を砂糖・醤油を用い甘辛く炒めたもの。
　材料としてはゴボウ、レンコン、ニンジンなどの根菜類が一般的だが、厚めに剥いたダイコンの皮や、ヤーコンなどで作っても美味しい。味付は味醂（あるいは日本酒、砂糖）、醤油を基本とし、好みで鷹の爪、ゴマなどを加える。また、鰹節を使うやり方もある。
　金平という名前は金太郎としても知られる坂田金時の息子・金平から名付けられたという。江戸時代はゴボウは精の付く食べ物と考えられていたため、強力の伝説で知られていた金平に仮託したもの。[/tip]

2014年5月3日土曜日　　PM8時48分投稿　

日本橋クリニック

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　今朝は久しぶりに午前中に中央区日本橋小伝馬町のクリニックに行ってきた。小伝馬町は５５歳で会社を退社後、２年ばかり顧客対応アルバイトに働いた地域。吉田松陰が閉じ込められ処刑された小伝馬町牢跡もあった。昼休みに良く散歩していた十思公園は秋まで工事中で入れなかった。
　クリニックへ来た目的は「高齢者の記憶機能に対する高度不飽和脂肪酸含有油脂の有効性の検証」試験に参加するため。高度不飽和脂肪酸とは、アラキドン酸、ドコサヘキサエン酸（DHA)、エイコサペンタエン酸（EPA)であり、卵、肉、魚介類などに多く含まれているが、記憶機能への影響を検証するそうで、参加ができれば秋ぐらいまで影響検証に協力できるようになる。ただ、次回の参加がdachs飼主の千葉白子テニス合宿の今月２４，２５日にぶつかっており往きの土曜日９時か、帰りの日曜日５時に希望しているので行きか帰りは一人で移動することになる。
　今月号のミニコミ紙が届いた。「僕たちの昭和ものがたり⑩食の情景」が掲載されていた。

2014年4月26日土曜日　　PM7時30分投稿　

老犬化ラミエル

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　振替が2回余っているので9時40分からのテニススクールに参加した。殆ど知らないせいとばかりだった、全員プレーマナーが良くて、気持ち良くレッスンさせて貰った。暖かくて、これからは絶好のテニスシーズンとなる。
　今日から世の中はゴールデンウィークらしい。dachs飼主には特にこの期間目新しいことはあまりない。今日明日はテニススクール各１．５時間。月水木金もテニスゲーム２時間。ほかには、30日水曜日は群馬の太田館林方面に芝桜、ネモフィラ、つつじを観に行く日帰りバスツアーに参加。3日（土）は日本橋へDHA・EPA(魚油)のサプリ飲用による認知症改善モニターに午前中参加する。29日（火）午前中はテニス友達が生後六か月のチワワを買い始めたとのことで、近くの公園で我が家のダックスと初デートをする予定。我が家の若手のウリエルより10歳も若い。会えるのが楽しみである。ウリエルで思い出したのだが、最近3歳年上の母親ラミエルの高齢化が進んできているようだ。耳は遠くなるし、食事の食べ方もスローモーで、鼾が大きくなって良く寝るようになってきた。歳とはいえ、少々心配ではある。

2014年4月11日金曜日　　PM10時27分投稿　

人生で過ごす時間

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　一昨日、船橋時活村「親父の料理」取材時に興味深い資料を貰った。60歳から80歳までの起きている（自遊）時間は1日14時間で20年間だとすると凡そ10万2千時間。産まれて20歳までも同じく10万2千時間。20歳から60歳までの労働時間は、1日10時間（含む通勤時間）労働で、250日勤務とするとこれも40年間で10万時間。在職中40年間の自由時間も｛（勤務日250日＊4時間）＋（休日115日＊14時間）｝＊40年で10万4千時間となる。生涯生活時間は（24時間＊365日＊80年）で70万時間とのこと。船橋時活村では、そのうち60歳から80歳までの20年間をしっかり有意義に暮らそうという活動をサポートしている。
　娘が帰宅時に有楽町で名古屋の洋菓子「ＨＡＲＢＳ」のショートケーキを土産に買ってきた。とにかく、でかい。値段も1カット500円を超えるので乗ってるいちごも大型で贅沢な菓子だった。大きすぎるのでツレアイと二人で食べた。

2014年4月9日水曜日　　PM8時51分投稿　

親父の料理取材

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　昭和コラムを連載させて貰っているミニコミ紙来月号に「おやじの料理サロン」体験レポートの取材の話があり、今日朝10時に船橋駅近くの中央公民館調理室に行ってきた。20人近くの人が5班に分かれて料理を楽しむ。普通の料理趣味の会と違って、食材の調達のために近くのスーパーマーケットに買いに行くことからスタートする。インスタントラーメンとレトルトカレーしか得意料理のないdachs飼主としては、手際のよい参加者の所作を観ているだけで緊張してしまう。サロンは60歳で卒サラして80歳までの10万時間（１４H＊３６５D＊２０Y）を有意義に過ごしたいと高齢者が立ち上げられた有意義な会。料理も4品造り最後に全員で食べながらよもやま話をするのも長生きの秘訣。dachs飼主も近い将来、入ってみたい、と思った。明日撮った写真を整理し、取材記事を書く予定。先月15日号の広報いんざいでも似たような調理実習の記事を書いたので、それほど頭を絞る必要もないと思うが、明日頭を絞ってみる。
　ブログのバージョンを３．８２にアップさせた。Windows8.1も今日バージョンアップしたので、さっそく手持ちのパソコン2台に反映。

2014年3月16日日曜日　　PM10時42分投稿　

叔母夫婦のお見舞い

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散歩・レジャー

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通常の 毎日と変わらず、5時30分に起床し旅支度。犬とツレアイを乗せて自宅を８時に出る。ペッテルを預け入れ、鎌ヶ谷の1日最大３００円の駐車場に入れた。これで水曜日朝まで900円で停められる。
８時２７分発アクセス特急羽田空港行きに鎌ヶ谷駅から乗車した。
定刻11:05発SKY105便で神戸空港に到着出来たのは12:20。
従姉妹夫婦が到着ゲートで待っててくれた。空港3階の蕎麦屋でお昼を近況を話しながら食べた。
彼らの車に乗せてもらい、若草町にある老健(老人保健施設)に引っ越した叔母夫婦を見舞った。
叔母とは、愛子婆さんの２歳上の姉で何度も一緒に旅などした 仲だ。思いのほかお元気だったので一安心した。ここで4時間 ばかり話をしたりお茶を飲んだりして叔母夫婦には喜んで戴けたようだ。
従姉妹にはお世話をかけたが、元町の神戸ポートタワーホテルまで送ってもらい6時には部屋に入ることが出来た。7時になったので南京町迄歩いて北京料理を食べてきた。色々な味を楽しめ堪能できた。
帰りには、ポートタワーに登り、神戸の夜景を十分鑑賞出来ました。

2014年2月28日金曜日　　PM6時12分投稿　

グループホームに入居開始

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　愛子婆さんの身の回りのものを車に積み、「グループホーム」契約を交わしてきた。3月1日からグループホームに引っ越して、集団生活を行う。具体的にはお世話になるのは「認知症高齢者グループホーム」といわれる施設で、生活に困難を抱えた人達が、専門スタッフ等の援助を受けながら、小人数、一般の住宅で生活する社会的介護の形態を指す。主治医から認知症の診断をくだされた要支援2以上の高齢者に限り入所できるが、愛子婆さんは昨年要支援レベル３なので、クリアーできている。昨年10月末に誤嚥性肺炎で2週間入院してからインフルエンザにかかったりして、気力や体力がかなり劣ってきており、同じ病気の人たちと一緒に専門的知識のあるスタッフにお世話になったほうが良いと判断した結果である。愛子婆さんが我が家の家族になった日から6年目になり、食事就寝排泄など暮らしの大部分にわたって家族の手に負えなくなってきている。3年以上ディサービスにお世話になっている施設と同じところなので、安心してお願いできる、と全面的に信頼している。暫くの間は週2回程度顔を見せに行くつもりである。

2014年2月25日火曜日　　PM8時19分投稿　

復興特別所得税

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　早朝はそれほど感じなかったが、９時過ぎから陽射しの暖かさが感じられるようになった。これから三寒四温で徐々に春に向かうだろう。
　午前中にイオンホールに確定申告に行ってきた。スタッフにチェックしてもらうと、復興特別所得税の計算をしていなかった。東日本大震災からの復興を図るための施策に必要な財源の確保のために、今年から平成４９年までの２５年間、還付金など最終所得に2.1%の所得税がかかるそうだ。
　お昼は吉野家にツレアイと一緒に食事に行って「牛すきやきご膳」を食べてきた。580円にしては意外に美味い。すき家でも同じような食事ができるそうだ。
　愛子婆さんが自宅での生活が諸般の事情で難しくなり、今月末の28日より老人ホームに入ることになった。引っ越しのため、身近に必要な最低限の食器や寝装品などをホームセンターや家具屋に行って揃えてきた。

2014年2月23日日曜日　　PM8時32分投稿　

5年間ありがとう

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　昨日は愛子婆さんが突如の発熱で大変だった。体温計も1分計で時間が懸るので9時頃になって、急きょドラッグストアに15秒で測れる体温計を買ってきた。15秒計が予測体温計としての働きがあり、3分後の体温を予測して測るシステムになっているとのこと。ついでに電解水ＯＳ－１も買ってきた。熱で水が欲しいときに飲ませる水だ。熱は8度6分もあった。
　昨夜はこのように熱で大わらわであったが、今朝起きるとケロリとしている。いつものようにディサービスに行ったが、途中、様子を見に行ったツレアイとｄａｃｈｓ飼主もびっくりするほどの元気さであった。ディサービスには来月からの生活と契約形態について相談をしてきた。昨年の入院以来愛子さんの体調、特に頭と足がめっきり弱くなってきている。
　帰りに万葉公園の近くで行われている第5回木下ビッグひな祭りの開会式を観に行った。木下地区の活性化に取り組む公益活動市民団体・木下夢探訪の主催で、市助成金や地元商店会、市民からの寄付金を元に企画準備運営実施した。東京電機大や千葉大、専門学校、市民団体などの協力を得て昨年は、県内外から毎年１万人もの来場があったそうだ。残念ながら今年で終わりとなるそうだ。たまたま、過去4年分少しだが写真を撮っているので今年のビッグ雛まつりもホームページに納めた。

2014年2月21日金曜日　　PM8時37分投稿　

介護の苦労数知れず

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　今日も晴れてはいるのだが、北風が時折強く吹いて肌が痛寒い。愛子婆さんのインフルエンざも最初の1,2日だが、ディサービスに行って万が一にも伝染っては一大事なので、お家で静養中。日曜日から今日まで6日間待機していたがタミフルも飲み切って落ち着いてきたので明日からはディサービスに行けるよう手配した。
　ただ、先月22日の愛子婆さん発熱以来、老衰状態が続いており、自宅での介護が難しくなっている。愛犬2匹の面倒も見なくてはならないのでdachs飼主とツレアイだけでは荷がとっても重くなっている。愛子婆さんの介護はコミュニケーションがほとんど取れないので、大小の排泄に加え、食事も箸やスプーンで食べさせなくてはいけない、昼に寝すぎると深夜に起き出す、うかうかしていると家に置いてあるものを無断で移動させる（隠される？）、街を一人で徘徊する危険・・・具体的な苦労は数知れずある。

2014年2月1日土曜日　　PM5時50分投稿　

汚水桝清掃

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　今日は土曜日というのに、２月１日というのに、朝から陽射しもほとんどなく、我が家にジッとしていると寒い。
　今朝雨も降った形跡もないのに、車庫のほうから水の流れ出ている形跡がある。よく調査してみると、車庫の隅の汚水桝から水が出ていたようで、蓋を開けると桝いっぱいに汚水が溢れそうになっている。２階のトイレから流れてきているようで、流すと溢れてきた。汚水をひしゃくですくい、底まで水をすくい取ると、汚水ますのセメント筒が２段になっており、その間から、お隣さんの樹木の根が元気に出てきてそれが水の流れを堰止めていた。根っことその残骸を丁寧に切り出し、清掃して、あらためて２階のトイレを使うとスムーズに流れだした。念のため家の周りの４か所の汚水桝を点検すると、こちらは問題なくスムーズに流れ出ていた。午前中は最初寒かったが、汚水桝の点検作業で小汗をかくほどであった。
　午後はジムでゆっくりと体を動かした。
　人間は40,000日も生きられない　というフレーズを図書館で借りた某哲学的随筆で読んだ。興味を惹いたので、今日２月１日はdachs飼主にとって何日目なのかをエクセル２０１３で計算してみた。結果、本日で生誕24,332日目と計算されてきた。ちなみに、25,000日目は来年１２月１日となる。

2014年1月30日木曜日　　PM7時42分投稿　

ケアマネ来訪

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愛子、老人老後

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　朝がた少し寒さを感じたが散歩に出ても風が今日も暖かく、気持ち良い。午前中、愛子婆さんの新しいケアマネージャーが来てくれた。現在介護レベルは３だが、自分からもこっちからも殆どコミュニケーションが難しい状態になっており、食事、排泄や就寝など全般生活にも諸問題が出てきている。家庭では家族が優しく見守るが、ディサービス活動中は是非とも適切なアドバイスや指示をお願いしておいた。
　午後は１時からテニスに行った。風が強く曇天だったので参加は５名。やはり、４０分後とその後１時間１５分後に雨が落ちてきた。最初は５分ほどで上がったのだが、２回目の雨は降りやむ様子が無く以降のプレーは諦めた。時間が余っていたので女性テニ友おふたりが持って来てくれていたチョコレートとコーヒーで、近くのあずまやでお茶した。