2017年4月14日金曜日　　PM8時38分投稿　

スポーツは土日月まで

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2件

　27日から検査入院に参加するかもしれないので、最終検査前の調整をしておかなければならない。ほかのことは心配していないが、前回検査の4月4日以来スポーツをしてはいけないと言われている。しかし、週5日程度、ジムやテニスに参加しているdachs飼主としてはそんなに長くは体を休ませておくわけにはいかない。（テニスもジムも各月1万円ほど支払っているのでもったいないことが一番の理由か？）
　しかし、いつまでも運動をしていると筋肉から出るCKという酵素が多く出て27日の検査でアウトになってしまうかもしれないので、10日前の1８日からはジムでのランニング・筋トレとテニスをすべてやめることにした。ということで、テニススクールも今日から金土日と3日連続で受講することにした。振替レッスンを受けると、いろいろな生徒と初見や前会った人たちと久しぶりに会えたりと、いろいろと楽しい。

　写真は仙台で旧友と会った後に見た「仙台大観音」。この白衣観音は群馬高崎のマガイモノかと疑ったが、茨城県「牛久大仏」の次に高い身長100メートルの巨大観音でした。時間が迫っていたので、近くに行かなかったのが残念だった。

2017年4月7日金曜日　　PM10時14分投稿　

旧友に電話

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3件

　昨夜から結構な雨と風がお昼過ぎまであった。午後1時からのテニスも無理だろうと思っていたが1時頃に明るくなってきて雨も小雨に変わったのでコートに向った。風は相も変わらず強かったが、既に7人来ていたので1面は練習しか使えなかったが、疲れながらも良い汗がかけた。
　午後、火曜日に健康検査した時、即日結果の出なかった血液検査の結果が電話で報告され、最終の検査入院が決定するのは25日(火)になるとのこと。最終的に27日から10泊11日の検査入院は男女含めて12名だが、今日現在20名が決定し、その中にdachs飼主も入っているとのこと。血液検査は殆ど心配してないが、筋肉細胞CKと肝機能γGPTの数値の変化が一過的にも気に懸かるので、筋トレ・テニス・ランニングは17日まで、またお酒は22日までにしておくことにした。

　昨日まで呑んでいた麦焼酎がなくなったのでとりあえず、夕方、バーボンウィスキー「JIMBEAM APPLE」を買ってきた。45度だと書いてあったのでまずは鯖缶をつまみにロックで飲んでみたが、甘すぎるほど甘い。よく見るとバーボンウィスキーとはいえリキュールタイプ。明日からは飲み方を少し考えないといけない。
　日曜から宮城に3泊4日で行くが、昨夜ベッドで読書中に、毎年年賀状のみだが交換している会社の飲み・麻雀仲間でかなり長期間にわたって一緒に仕事をした根本さんという友達がいるのを突然思い出した。彼とは20年以上前からご無沙汰だったが、実家である仙台市内に住んでいるはず。筆王の住所録から住所電話番号を調べ、電話をした。会社時代と同じ声で「はい、根本です」と言われた瞬間、彼だ、とすぐに分かった。月曜か火曜に仙台に行くので「昼食を一緒にしたい」と希望を述べると、もちろんOKだった。まだいつ、どこで会うかは決めてないが、明日か明後日にも連絡を貰えると思う。再会できるのがとても楽しみだ。

2017年4月5日水曜日　　PM4時55分投稿　

ブログのIT災害

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4件

　今日も暖かい。これからは日増しに暖かくなってくるだろう。珍しいとは思うが今日は鹿児島での桜が開花したそうだ。あまりに遅い開花で吃驚した。画像は昨日の墨田区での桜の若木。ソメイヨシノが病気などで各地で枯れ始めており、ほかの桜に切り替えられているとニュースで話題になっている。現在日本の桜はソメイヨシノが8割を占めるが、戦後植えられたソメイヨシノも樹齢60年を超え、幹が枯れ始める頃。確かに樹木病に罹って一斉に枯れ始めている桜並木もあるが、なんとか日本の桜「ソメイヨシノ」は残してほしい。クビアカツヤカミキリという外来種も桜を枯れさせている大きな原因の一つだと思う。
　朝一で友人から当ブログが閲覧不可との連絡を貰った。確かに閲覧できず、白い画面のままとなっていた。いつからかわからないが昨夜９時ころはメールコメントも含め、問題なく読み書きができた。以前も読めなくなったことがあり、その時はWP Multibyte Patchというプラグインアプリであり、今回もプラグインアプリが原因だと思い、すべてのプラグインを外した。原因は定かでないがとりあえずは動いたので予定していたテニスに遅ればせながら行ってきた。午後よく知らべたら、やはり原因はJetpackというプラグインアプリが邪魔をしているようで、それだけを外し、残りの１６個のプラグインは残した。
　昨日の健康診断は珍しい検査があった。一つは尿中と吹気の「コチニン検査」。これはニコチンが吸い込まれるとコチニンと言うものに変わるそうだが、その物質が吹気や尿に含まれているかの検査。副流煙を吸っても出るそうなので、雀荘やパチンコ店には行かないようにとチェックを受けていた。もう一つは「立位血圧」で座って測った場合の誤差が大きいとダメらしい。食べ物ではセイヨウオトギリソウやセントジョーンズワートを含む食品は薬の効果を弱める働きがあり、グレープフルーツをはじめとする柑橘系果物は薬の効果が強まるとのことで、これも食べないように指示を受けた。

2017年4月4日火曜日　　PM4時54分投稿　

墨田で花見

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　快晴。気持ちの良い朝。今日は最高気温19度の予報が出ており、これからは暖かくなる一方のようでたいへんに嬉しい。梅雨の頃は心配だが、これからは汗をかけるテニスが出来そうだ。汗には冷や汗ももちろん入ってはいるが、それでも春秋のテニスはベストであろう。

　今朝は墨田の病院で検査入院の健康状態を計測する日なので8時8分の電車で都心に向かう。病院では昨年冬場に35泊の検査入院した仲間が3人居られ、帰りに隅田公園で350ml缶麦酒を飲みながら満開の桜を堪能してきた。場所は言問橋牛嶋神社前の公園。交差点で知り合いの上総屋という割烹で昼食を済ませた。3時過ぎに前川・福嶋・押田さんと別れ、浅草まで戻り雷門のオコシ屋さんでテニス仲間へのお土産お菓子を買った。道を挟み浅草牛かつが見えた。何回か気にしているのだがいつも20人前後並んでおり到底待つ気になれず素通りしていたが今日は３名のみ。お腹は全く空いていなかったがこのチャンスは逃せないと並んでしまった。しかしながら、地下の店までの階段でも詰まっており、結局40分以上も待たせてもらった。人気のある店はやはり違うのだとあらためて実感する。料理はもちろん旨かったが顧客対応も良かった。

2017年3月28日火曜日　　PM8時07分投稿　

清く正しく1週間

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　土曜日未明のショックから3日経って、ようやく我が家のサイクルが動き出し、ジムやテニス、習い事ができるようになった。行きつけのペットクリニック主治医から「」付きのフラワーアレンジメントが届いた。明日も近所の散歩仲間が何人かおいでいただけるとのことで、ウリエルの写真を入れるフォトフレームを用意した。写真立ては2枚組で、これも将来、ラミエルも入れるように考えて買ってきた。
　ツレアイはラミエルの散歩のほか、ハンドベル、習字、ジム、ストレッチなど始められるようになった。dachs飼主は4月3日の健康チェックのためアルコールや筋肉酷使する、走るなど激しい運動ができなくなっている。来週火曜日に「末梢神経性疼痛」の検査入院のための検査がある。今日から1週間は①薬剤全般(市販薬・ビタミン剤・サプリ含む)禁止②煙草の副流煙を吸うのもだめ③運動・労働、マッサージなどの筋肉を使う行為、温泉や赤外線治療も禁止④アルコール摂取も禁止⑤・・・いろいろな禁止行為が書き連ねてある。この健康診断で問題なければ上記「末梢神経性疼痛」の検査入院にチャレンジする。ということで、来週半ばまではジムトレとテニスは休むことにする。

[tip]末梢神経性疼痛
　「痛み」には、その原因がはっきりわかるものと、わかりづらいものがあります。傷は治ったのに痛みだけが残る、病気をきっかけに痛みが長く続いているなどの場合は、何らかの原因で神経が障害されて痛みが生じていることがあります。このような痛みを「神経障害性疼痛」といいます。神経障害性疼痛には中枢性神経障害性疼痛と末梢性神経障害性疼痛があります。中枢性神経障害性疼痛は能と脊髄を走っている神経が傷害されることによって起きます。一方の末梢性神経障害性疼痛は中枢神経から分かれた神経が傷害されることによって起こる様々な痛みのことで、坐骨神経痛、腰痛症、糖尿病性の神経障害、帯状疱疹後の神経痛、三叉神経痛、神経圧迫根による慢性疼痛などがあります。[/tip]

2017年2月27日月曜日　　PM7時42分投稿　

さらば、乾燥

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　昨日、あんなに暖かかったのに、今日は午前中から晴れず、午後からはどんどん風が冷たくなってきた。午後のテニスも十分に厚着をしていったのだが、運動をしても汗が出ることもなく、上着も最後までずっと着たままで丁度良いくらいの寒さ。冬が戻ってきたような冷気が肌を刺す。甑島で買ってきたテニス土産「甑だんご」を皆で食べた。きな粉餅で柔らかかった。好評であった。ジムでは最後にサウナで良く体を温めた。帰って車を出たら外気がヒヤッとした。

　旅行中足裏に付けなかった写真のケラチナミン軟膏とユースキンAクリームを久しぶりに塗った。春めいてきたので乾燥もだいぶ落ち着いてきたが、もういいだろうと安心していると、かかとにひび割れができる可能性がある。多分今週いっぱいでもう足裏の乾燥はストップするのではないかと思っている。

2017年2月26日日曜日　　PM8時40分投稿　

心身とも気持ち良い

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　久しぶりに朝から心地よい春の日差しが降り注ぎ、とても気持ち良い。まさに”春がきた”というような陽気を感じた。昨日10時に早めに寝たせいもあり、体調はGood。朝8時からの早朝レッスンもスマッシュ以外は思い通りに速度方向ともに制御でき、コーチから少々だが褒められた。（dachs飼主は褒められると増長するかもしれないとコーチも抑え気味に褒めてくれた）
　ジムに行って東京マラソンを見ながらランニングマシンで走った。ケニアのキプサングは、34歳とは言え2時間3分台で42.195キロを走りぬいたのは感動である。浅草近辺で走ってるときにアナウンサーが「人力車は時速9キロ、マラソンランナーは時速21キロで走る」というようなことを言ってたが、今、私は時速8キロ台でしか走れていないので人力車にも負けているのだなと悲しかった。
　食事をして東祥寺さんへ坐禅に行く。前後半合わせ50分座り続けるのだが、後半の初めに僧が「坐禅で何かが叶うと思ってはいけない」「無念無想の境地で頭や胸に去来する思いなどを追わない」ことが
佛の形に似せた坐禅の姿である、と言われたのが印象に残った。昨夜ぐっすり眠ったので気持ちよく座れたが、やはり、頭に去来するものは坐禅中にもいろいろ浮かんでは消え、消えては浮かぶので（10年通ってはいるが）まだまだ修行が足りてない。

　旅行前に飲んでいた芋焼酎「黒蔵の神」が空になっていたのに気づき、お寺からの帰りに同じ芋焼酎「あらわざ桜島」を買ってきた。メーカーは「本坊酒造」で知覧で蒸留されている、と書いてある。35日の試験入院終了後は酒に飢え、奄美旅以来、芋焼酎ばかりをビールの次に飲んでいる。
今日は一日充実し、快調だった。今夜の芋もまた旨いだろう。金曜日に南風奥様から手土産にと頂戴した揚立て屋の薩摩揚げ（ツキアゲ？）は薩摩らしい甘すぎさがほどほどでとても美味かった。ツレアイも甘すぎる薩摩揚げがもうひとつのようだったが、戴いたお土産は美味しそうに食べていた。

2017年2月15日水曜日　　PM5時57分投稿　

ツレアイの検査同行

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　先月10日に認知症検査に応募したツレアイの1回目の検査が本日行われる。dachs飼主は同伴者として随行してきた。慣れ親しんだ墨田区の病院で朝9時に来院とのことで、朝7時台の通勤電車に二人で乗って、ぎゅうぎゅうの満員通勤電車に揺られてきた。dachs飼主の同伴者としての役目は、本人が認知症であるかどうかの確認補助であり、本人と過ごした直近1週間の出来事や1か月前に経験した本人との思い出、dachs飼主の勤務経験や本人の出身学校の記憶の数々を検査者に報告する。9時に受付し、そのヒアリングが10時前から約半時間にわたりヒアリングされたが、その後は同伴者の役目はお役御免となった。

　お昼を一緒に食べようかと本人終了予定の12時半ころまで、台東区浅草浅草寺までお参りに行ってきた。風が少しあったが、晴れており、懐かしい都心の道を歩いてきた。浅草寺でお参りした後、花やしきから国際通りに向かう途中でツレアイからLINE。
　「髄液検査の麻酔が問題で、治験は終了」との話でタクシーで墨田病院まで戻る。医者の話によると髄液検査で使用する麻酔は「歯科で使う麻酔と同じ強い効力のものを使う」そうで、ツレアイは「前に抜歯の時、麻酔をかけた後に震えや寒気を覚えた経験がある」ことを話したら、「安全には十分留意しているが、無理して髄液採取を受ける必要が無い」といわれたので、今回の検査は途中でやめることにしたとのこと。午前中3時間弱の病院滞在であったが、二人とも5ケタもの検査協力金を貰って戻ってきた。髄液採取は麻酔をして腰骨のところから髄液を採取するので、少し危険かもしれない。

2017年2月14日火曜日　　PM9時24分投稿　

俳句と短歌の参考書

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心身の健康鍛練、読書

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　今日はテニスの休養日でフリーの日。朝から晴天で、家の中に居ても陽差しの入るパソコン部屋ではとても暖かくてキーボードを叩いていても気持ちよくなって気持ちよく眠ってしまいそうだ。午前中はホームページの一部改善をした後、整理整頓バックアップをしておいた。
　午後は10キロほど先にできたメガドン・キホーテ 八千代店にツレアイを連れ、初めてショッピングに行ってきた。我が駅前イオンモールにあるドン・キホーテの雑多な商品の並べ方と違い、ゆったりと商品を眺められた。気分が良かったので、飲食物を中心にいろいろと買ってきた。

　午後はジムから帰りに図書館に寄って短歌と俳句の本各2冊を借りてきた。高校を卒業した時から始めた同人誌島影も途中50年ほど休刊中であったが、昨年春から復刊し、3,4か月に1度の割合で発行している。4月に第7号を発行するのだが、関西の編集長から「短歌」と「俳句」を各３句創って欲しいと言われている。川柳ならいざ知らず、短歌や俳句などの高尚な文芸ジャンルは全く経験がない。友人からは一度参考図書を見るなり、日曜朝のテレビで短歌関連の番組があると教えられている。という訳で、明日から「うた」の勉強を始めるつもりだ。３月初めには作品を完成できるのだろうか。

2017年2月11日土曜日　　PM6時06分投稿　

膝が不安

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　西日本寒波の影響か、晴れてはいるが早朝は冷える。新聞を取りに行くとバリバリと土に生えている霜柱がバリバリと音を立てていた。
　昨日の続きで、外国株の配当について税額控除・申告分離課税などについて素人には難しい言葉と計算式や制限があり、配当金の確定申告に関する記述は今年もヤメにした。これにより（dachs飼主の計算式が正しければの話だが）還付金が2万円減ってしまう。記述なしでも3万円強ほど還付されるのでこれで良し、とした。なんとなく諦めきれないので、図書館で確定申告関係の資料2冊を予約しておいた。時期が時期だけに、貸し出し中が多く、少し旧い資料になってしまった。
　今月に入ってからジムでランニングを再開した所為なのか、コートでボールを追い続けて前後左右に走り廻った所為か判らぬが、右の膝が少し痛いのかなぁと思っている。コート右側端に走ってボールを打つ前にしっかり止まってボールをヒットすることを心がけているので衝撃が右ひざにかかるのだろうか。強い冷たい風が膝を痛めるのかもしれぬ。しばらくは注意しながら日日経過で養生しよう。今日はジムに行ったが、念のため運動はせず、サウナ（ドライ＆ウエット）と入浴だけにした。
　先ほど、友人から確定申告の作成について電話でアドバイスをいただいた。
　国税庁のHPの確定申告書作成コーナーで書面提出を選択して入力してゆくと、シミュレーションができるし、わからないことはヘルプ(?)を押せばいろいろと教えてくれるとのこと。確定申告の資料と併わせて（ちょっと頭を冷やす時間を置いてから）来週早々にも再チャレンジしてみようと思う。

2017年2月10日金曜日　　PM9時32分投稿　

芋焼酎ばかり飲んでいる

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　昨日の雪が凍って路面凍結が心配だったが、風は有れど明るいいつもの朝であった。朝から昨日の確定申告の研究に首っ引き。外国株の配当金にも源泉徴収をされているのだが、雑所得とは別の独立した「配当」所得になっているのでどこに書き込んでいいのかよくわからぬ。駅前イオンモールで「確定申告書の自書申告相談会」が開催されていたので相談に行くと、市職員による簡易な助言場所なので配当金の源泉徴収などについては成田税務署が開催する申告相談会場に行って相談してほしいとそっけない応答をされた。成田イオンモールで2月16日(木)～2月22日(水)にて開催される予定なのだが、相談者が多くてなかなか行き辛い。自分でもっとよく調査してみよう。

　午後は強い風が吹いて、しかも温度も低かったが、頑張ってテニスコートで懸命に走り回った。2時間で7000歩動き回ったのは久しぶりだ。でもその後ジムでまだ走れる体力が残っていたので、まだまだいけるぞと意を強くした。
　鹿児島に再来週行くこともあり、先週の霧島など、夜のドリンクは芋焼酎に凝っている。それも安い酒だ。昼間に買ったのは出水市の『薩摩　古秘（さつまこひ）』。初めて知った芋焼酎「白波」以外に芋は意外に多いのだなぁと感じた。

2017年1月29日日曜日　　PM11時18分投稿　

ダブル新年会

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　今日はとても忙しかった。朝8時にテニスレッスンに行き、ジムでストレッチ＆ランニングを行い、お昼は食事に帰ってきたが、すぐツレアイに2駅先にあるお寺に送って貰う。

　お寺では前後半各25分の合計50分にわたる坐禅修行のあと、午後５時過ぎから新年会。新年会では参加された方からの差し入れで美味しいイチゴやノーベル授賞式に振舞われた日本酒神戸「福寿」を飲ませていただいた。お寺は街はずれにあり殆どの人は車で来られていたが、dachs飼主は徒歩でお酒はしっかりと飲ませていただいた。参加人数は１０数名で賑やかに新年を寿いだ。
　締めが午後5時に行われ、dachs飼主は電車で旧テニスグループの新年会に午後６時に到着。お寺に帰りに戴いた兵庫日本酒「福寿」を持って合計８名の飲み会。こちらでは、薩摩の芋「赤兎馬」と熊本の米「鳥飼」焼酎を愉しませていただいた。昨年ハワイでのマラソン、加齢の話、ご家族の話などでこちらも盛り上がり、帰宅できたのは午後10時を廻っていた。あ、いま、そのメンバーからラインが来た。　返事をせねば・・・・。

2017年1月8日日曜日　　PM5時09分投稿　

千日回峰行

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　年末の２２日夜、少し雨が降ったが、それ以来２週間以上雨は降っていない。朝８時開始の年明けテニスレッスンも掌が冷たくグリップを握るのが厳しかったが、なんとか無事にやり終えた。２月の新年会ではコーチからテニス技術について「ひとこと」を貰う予定なので、張り切っている。その後はジムで筋トレ。

　午後はNHKアーカイブで「行～比叡山・千日回峰～」をじっくりと観た。深夜の2時から毎日３０Kmを5年700日かけて行う。その後飲まず食わずで寝ず横にならずで足かけ9日間の「断食・断水・断眠・断臥の4無行」にはいる。その後も残り300日を山歩きで厳しい状態で駆け抜ける。常人の努力や精神では到底なしえないことを大阪の酒井雄哉師は1973年～80年にかけて満行し、さらにその半年後から1987年には2回目の満行をされた。素晴らしい偉人の著書を図書館で後日読んでみたい、と思った。
　夕方前から久しぶりの雨になっている。しかし、明日成人の日の朝早くには止みそうなので、午後のテニスも成人式も雨にはたたられないだろう。そういえば、dachs飼主もはやいもので、成人後ちょうど50年経つ。戦後70年というが今年は明治維新から150年目にあたるとラジオで言っていた。

[tip]千日回峰行
　密教で知られる比叡山延暦寺には、失敗したら「死ななければならない」という恐ろしい不文律がある荒行「千日回峰行」というものがある。7年かけて行うこの修行、過去には酒井雄哉・北嶺大行満大阿闍梨が2回満行（修行を成功）している。[/tip]

2016年12月30日金曜日　　PM6時41分投稿　

乾燥肌

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　今夜は２か月前に友人から戴いて一部を冷凍していた丹波黒豆枝豆を使って豆ごはんを炊いて貰い、同じく丹波の銘酒「黒丹波」を冷やで飲んだ。名水と銘柄米「山田錦」で醸造されたお酒は冷やが美味かった。

　今日もガソリンスタンドは大混雑。洗車機で洗車をするまでに１時間もかかってしまった。シャンプー洗車プラス足回りタイヤ洗浄で６００円かかったが、お正月を迎える準備としてはこれで十分だ。車にしめ飾りはしていない。
　ラジオなどで、今年は残り３０時間を切ったなどと何度も言ってる。ジムも昨日で年内は終了、来年は３日からのスタートだ。ほぼ毎日ジムに行ってお風呂＆サウナに入っているので家のお風呂は殆ど使わない。５の付く日は休館日だが、夏の汗臭い日々は別だが家のお風呂には浸っていない。ただ、2日まで４日間も休館日なので、今夜は庭や玄関の掃除をして小汗をかいたので入る。風呂に入っても毎日体は洗わず、石鹸を使って体を洗うのは思いついた日だけ洗うことにしている。頭を洗う回数のほうが多分多いと思う。石鹸を使うと皮膚の脂分や水分が抜けるような気がする。左足はたいしたことは無いのだが、右の足裏はひびや皸が１２～２月頃にかけて必ずできる。高齢化すると、水分油分がどんどん減ってくるのだろうか。
　保湿クリームや軟膏で補ってはいるのだが、dachs飼主は足裏乾燥肌だと思う。

2016年12月20日火曜日　　PM8時06分投稿　

最後の昼餐

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　最後の晩餐を食べ終えたところだ。晩餐は鰆の塩焼き弁当で写真は撮っていない。最後の昼餐は「釜寅」のウナギの釜めし(税込1728円)だった。海苔・わさび・ネギを釜めしを杓子でよそって、お椀で出し汁をかけて食べるのだが、なかなか美味しかった。明日は朝食（サンドウィッチ・リンゴジュース）だけしか出ず、採血検査の結果を待って、満願退所できる。時刻は10時30分頃を予想している。
　間1週間の帰宅はあったが、延べ35泊37日の長期検査入院は体力より気疲れのほうを多く感じた。心電図なのでベッドで横になっていてください、おしっこに行ってください、麦茶を飲んでください、などなど、丁寧な言葉だがきちんと守らないと正確な検査ができないので、全員きちんと守って最後まで一人の落伍者もなく全員明日退所できそうだ。
　10時から23時までの間は、風呂1回とメシ2回とラジオ体操1回のみで、残り時間は全て自由に使って良い。洗濯機と乾燥機の使用は2日に1回の割で行った。ということで、楽なことは良いのだが、暇を持て余す。有り余るほどの余暇は「パソコンやスマホアプリ・技術研究」「ペン習字」「ホームページの手入れ」「検査入院の記録」「仲間にパソコンアプリの使い方をガイド」「来月奄美大島ドライブの企画案作成」「読書」「たまにテレビ、主にはラジオ」で過ごしてきた。それもあと半日で終了となる。
　今夜、面白い話（音）を 仲間うちで聞いた。辛口一献のお酒「黄桜　呑」のCMで最後に出てくる「きーざくら　どん」という掛け声の最後が「きーざくら　へい」とも聞こえるという。dachs飼主もCMを聞いてみたが、「へい」と聞こえるかもという先入観で聞くと、そうとも聞こえる。どうしてだろうか・・・帰ってツレアイにも聞かせよう。
　　　今夜もつまらぬことで眠れないかも

2016年12月16日金曜日　　PM6時31分投稿　

ABI＆PWV

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　今日は、今回検査で主治医のドクターが心臓病の権威であり、動脈硬化に関するお話と実機により一人一人の血管のつまり・血管年齢に関して細かく調べて戴いた。もうすぐ晴れて全員退院なので、特別サービスをしてくれたのだろう。ひとつはABI検査。医療機器で上腕と下肢の左右両方に血圧計のマンシェット（カフ）のようなものを巻いて、上腕と足首の血圧の比率（足首の収縮期血圧÷上腕の収縮期血圧）を測定する。寝た状態での、血圧は通常は、上腕に比べて足首のほうが高くなります。しかし、コレステロールが血管に詰まったりして血管が細くなると血圧が低く測定されます。通常、血管の循環障害は下肢に多く発生するが、dachs飼主はOKだったし、血管の下肢動脈の狭窄なども見られなかった。もう一つのPMV検査は、心臓の拍動（脈波）が動脈を通じて手や足にまで届く速度を測定する。この測定でも、動脈硬化、くも膜下出血や、脳梗塞、狭心症や心筋梗塞などの病気への心配は今のところ無いと数値を示して説明された。
　ドクターのお話の内容としては。血管の老化現象である動脈硬化の危険因子は、高血圧、糖尿病、脂質異常症、喫煙、ストレスなど、生活習慣と深いかかわりのあるものばかりである。生活習慣の改善で大切なのは、禁煙、適度な運動、そして食生活の見直しが重要だと言われた。いまのところ心配はないが、良い勉強になった。

[help]ABI検査とPWV検査
　ABI検査とPWV検査は、手と足の血圧の比較や脈波の伝わり方を調べることで、動脈硬化の程度を数値として表したものです。この検査を行うことにより動脈硬化（血管の老化など）の程度や早期血管障害を検出することができます。[/help]

2016年12月11日日曜日　　PM7時24分投稿　

最後の山場

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近況

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　今朝は8時過ぎに先月半ばに前期入所した時に受けた留置針を入れて、就寝まで合計7回採血をされている。今は6回目の採血を待っている途中で、これが終わる午後7時半に夕食が取れる。朝9時にこの検査最後の投薬があり、採血分析のため、今朝は朝食は無しであった。お昼は今半の幕の内が出た。小さなお重だが中身は美味く、カロリーも734キロカロリーと書いてあった。カロリーはいったいどうやって測るのだろうか。本日最後の採血は夕食後の午後9時半で、翌朝の採血まで留置針は入れておくべきだが、寝ているときに針が血管を痛める可能性があるので、dachs飼主は9時半の採血終了時に針は抜いて貰うつもりだ。そのかわり、明朝の採血時には改めて針、今度は普通の針をさして取ってもらう必要がある。今日は最後の山場であり、これを超えると後はそれほど苦ではない。

2016年12月10日土曜日　　PM1時01分投稿　

尿を考察

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　昨日、尿量が多いとナースから”盗み飲み”をしているのではないかと、あらぬ疑いをかけられたので、尿の生成、体の水分というキー項目で午前中勉強した。ネット検索はたいていのことが調べられるが、自分にGOODな情報に傾いてしまいがちなのだけは注意したい。以下受け売りだがここにメモとして記述しておく。

　尿は腎臓（腰より下部背中側にそら豆大が左右に各1個）において作られる。腎臓に送り込まれた血液は、腎臓にある糸球体と呼ばれる場所で濾過されて、尿の原型（原尿と呼ぶ） ができる。 その量は1日で約180リットル(家庭の浴槽満杯程度)にもなる。そのうち１日に出る尿の量はこの約1％で1000～2000mlですから、残り99％以上が尿細管を通る。尿細管を通っていく間に、大部分の水と、ブドウ糖やアミノ酸の全量と、無機質の適量とが選別されて、再び血液中に吸収される（再吸収）。このサイクルを何度も通すことになる。原尿は糸球体に続く尿細管で原尿中の水分や溶けている物質などを吸収して濃縮され、結局体内で不要となった水分や老廃物を尿として排泄しています。

　体に占める水分量は成人男性の場合６０％。しかし以下の微妙な違いがあるらしい。
　○新生児は約90％、高齢者では約50％と、水分量は加齢と共に減少する
　○血液は90％、脳では80％、皮膚や筋肉では70％、脂肪は10～30％ほどが水
　○男性と女性では、男性の方が水分量が多い
　○痩せ型の人と肥満気味の人とでは、痩せ型の人の方が水分量の割合が多い
　dachs飼主の場合は体に含まれる水分は約３５Lと想定される。
　日々の水分摂取は、直接口から飲むだけでなく下記の3つの方法で行われている。
　①体内で代謝により生成される水分（約0.3～0.5L）
　②食事により吸収される水分（約1.0～1.2L）
　③直接口から摂取する水分（約1.2～1.5L）
　要するに、毎日知らぬうちに、最低３L前後の水分を摂取していることになる。

　dachs飼主の場合は、今回の調査で、原尿が再回収する段階で、腸のほうに理由はわからぬが水分が十分に行き渡らず、便秘がちであるということがいえる。（サラリーマン時代は毎日頑張っていたが、最近は3日に1度、ここ病院では運動もしないので5日に1度くらいしか大量に出ない。2，3日に1度試み、うさぎの糞程度は２，３コロでている）

2016年12月9日金曜日　　PM12時55分投稿　

飲むより出るほうが・・・

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　今朝、看護師さんから問い合わせを受けた。『配布している水や麦茶以外に何も飲んではいませんか？』と。昨日投薬後今朝までの尿の総量が2642㏄になっているのがトリガーで、1500㏄しか水分を取っていないのに2500㏄を超えるのは不可解だという。確かに。事実、先週土曜日にも2644㏄を記録しており、dachs飼主自身の昨日まで21日間の畜尿記録によると一日平均総尿量は1822㏄と明らかに1500㏄より多い。断じて、盗み飲みは神に誓ってしてないが、原因として考えられるものを推察してみた。むろん、体重は減ってはいない。
○投薬の時の水180㏄がある。
○お風呂はさっと入るので、汗はほとんどかかない
○ご飯やおかずの水分が尿に出る（腸にじゅうぶん回らないので便が固くなったり便秘気味になる）
ほかに何かあるだろうか。疑問である。教えてほしい。

　2003年4月1日から徒然に駄文をブログとして綴ってきたが、はやいもので、本日で5000を数えた。13年半を超えたことになる。

2016年11月30日水曜日　　PM6時38分投稿　

日々が過ぎてゆく

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　前期最終日に採血した結果を貰った。運動しないので筋肉の収縮・弛緩に必要なエネルギー供給をしてくれる酵素クレアチンキナーゼ（CK）の量が減っていたのを除いて、ほかは全て基準値内に納まっていた。水と麦茶を飲みながらであるが、栄養価を考えた三食が出て、エネルギーは十分に補給できている。しかしながら、運動が足りないので、体が、特に筋肉を動かさないので、元気が無くてホントに大丈夫かな、となぜか心配している。それでもこの生活をあと3週間(21日)も継続しなければならない。世の中は少しづつ寒くなっているようだが、院内に閉じこもっていると、エアコン・空気清浄機に守られて、季節の移り変わりを感じられない。明日から世間は師走と呼び、なんとなくバタバタしている　かもしれない。（今日も愚痴しかかけません　トホホ）

2016年11月15日火曜日　　AM10時50分投稿　

健康診断の長期記録

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　本日で入院7日目、あと5日、日曜日の正午に仮出所できるまでになった。昨日、シーツも変えて貰って再スッキリした。洗濯ノリの良く効いたシーツは気持ちが良い。

　昨日午前中、ナースから先月末に当病院の検査入院時の検診結果をレポートで貰った。おかげさまですべての項目でHまたはLの健康注意指標が立ったものはなく、すべて基準値の範囲に収まっていた。
　100人前後の検査結果から最終的に18名が選ばれたので、ほかの入所者も基準値を確保しているのだろう、と思う。dachs飼主は健康を大事にはするが普段はそれほど気にはせず、お酒も飲むし、激しい運動もする。大事なのは、1週間ほど前からお酒はやめる、激しい運動はしない、野菜を多く食べる、暴飲暴食や脂らっ濃いものは控えるようにしているから成績が良いのかもしれない。2009年1月の健診データでは前日深酒をしたのでγーGPTが116になったことがある。しかし、ほかの値は大きく外れたものはないのでまあまあ健康面ではほとんど問題なかろうと思っている。あとはPPK（ぴんぴんころり）で逝けるよう期待している。
　掲げた表はdachs飼主の健康診断実績のうち、採血に関連したものだけ1時期のみ表示している。記録しているのは1986年8月の会社の健診から現在までに60回以上記録を続けている。（途中データは膨大なので略している）
***クリック1回で中拡大、もう1回クリックでもっと大きくなります***

2016年11月11日金曜日　　PM8時50分投稿　

3日目から暇

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　朝から雨が降っているようだが、窓越しにしか見えない。外に出られないし、外に出ると「寒い寒い」とナース連がちじこまっていた。部屋は１５名が入る病室に８名が入っており、エアコン空調清浄機が良く効いているので、暑さ寒さはここにいると全くわからない。昨日は留置針が左腕に刺さったままだったのでシャワーも浴びれなかったが、今日はお風呂にゆっくりと浸かれた。
　入院3日目なので、洗濯機と乾燥機を使って3日間の汚れ物を風呂から上がって見よう見まねで洗濯した。洗濯～脱水までと乾燥がほぼ40分づつもかかったのには驚いた。もう少し早いものだと思ったのだが、待ってると意外に長く感じた。洗剤もキャップにfullにいれて洗濯乾燥して下着が異常に洗剤の匂いがして、再度洗濯からやり直している人もいたので、dachs飼主は前人のミスをしないよう、洗剤はキャップの１／５強で洗ってうまくいった。
　まだ、３日目の今日は、午前８時起床、９時前後に体重、検温、採血、血圧、心電図があり、朝食が１０時ごろ、あとは昼食前にラジオ体操１番と２番、午後１時に昼食、午後４時ごろお風呂、午後７時に夕食、午後11時に就寝。これ以外に心がけなければならないのは、畜尿。おしっこは必ずボトルにはきだし、毎回重さをはかり記録する。飲むものは水かお茶だけで1日1500ml以内。この範囲でこれから前期退所日の20日まで同じスケジュールが続く。時間が余るので、パソコン、スマホ、テレビ、雑誌、書籍、ビデオなどで時間を潰さざるを得ない。

2016年11月10日木曜日　　PM9時50分投稿　

18人に残った

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　今日午前の検査でベスト(？)１８に残れたので、補欠の人3名は朝帰りとなった。あとは10泊11日と25泊26日の長期間入院となる。今朝9時一番に留置針を打たれ、本日午後9時半まで合計11回の採血となった。それと並行して、心電図と血圧も同じほど測定された。夜間頻尿の薬剤を投薬後、どれぐらいの期間で体に取り込まれるかを個別に測定分析されている。
　昨日はお昼ご飯はなく、今日は朝ご飯が測定の時間的都合でなかったが、食事はそこそこマシなものが出てきた。お茶やアルコールはもちろん抜きだが、野菜魚介肉類ほかバラエティのあるお弁当を食べられる。患者用厨房設備がないので近所の銘店、例えば浅草今半などから弁当が出前されている。食事背減がないので揚げ物なども出てくる。しかし、後半になると運動しないのでカロリーが少ないものにかわるらしい。そこだけは悲しいが。

[help]留置針
　留置針（りゅうちしん）とは、採血・点滴の際に、静脈内に挿入し留置される医療器具である。サーフローともいう。留置針を使うことで、採血の度に注射針を刺す必要がなくなるというメリットがある。[/help]

2016年11月9日水曜日　　PM7時52分投稿　

入所検査1日目

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　今朝は8時から9時の間に白いご飯でシッカリ朝食をとり、以降絶食となる。水と麦茶はオッケーだがナトリウムが薄くなると検査に影響あるので500ml程に抑えることが望ましいと病院スタッフから言われた。
　今日は入院前検査で検温・採尿・採血・心電図・問診が行われ、正式入所者が一次決定する。夜間頻尿新薬のボランティア検査入院である。50人を越える参加希望者から本日来てほしいとたのまれたのは23人。今日何人か落ちて、明日も再検診を受けて最終入所者は18人に絞られる予定だ。1週間前からお酒、カフェインもスポーツも節制し頑張ってせっかく来たので、なんとか最終メンバーに選ばれたいのだが、どうなることやら・・・。昨日までの栃木福島ドライブでもビールも日本茶も飲むのを我慢してきた。
　良かった。午後6時に2名が何らかの理由でお帰りになり、２１名に入ることができた。しかし、うち3名は補欠であり、明日の終日検査で、最終検査入所者18名が決まる。とりあえず、帰らずに済んだだけでもありがたい。検査の都合でお昼ご飯は食べられなかったが、午後7時に夕食が出た。明日も検査のため朝食は取れないのでしっかりと味わって食べた。午後11時に就寝の予定。

2016年11月3日木曜日　　PM5時28分投稿　

秋の定期検診

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　昨日は市の定期健康診断の日で保健センターに行ってきた。春は採血・心電図など健康検査だが、秋検診は実質は癌検診。胃と肺と大腸がんのチェックだが、先週墨田病院で肺のレントゲン撮影をしたので、肺がん検診はX線障害で6か月以上はできないのでパス。また胃は、来年古希にあたるので、来春5年ぶりに人間ドックを受けるので胃検診もパスで、結局昨日一昨日に採取した便を持って行っただけ。前立腺がんのPSAチェックも別日に設定されているが、来年の人間ドックで行ってもらう。古希になると肺炎球菌の検査も行われるそうなのでしっかりと受けなければと思う。

[help]枯木花開却外春
　こぼくはなひらく　こうげ【ごうがい】のはる　と読む。「もう枯れたと思ってた枯れ木に花が咲いて、そこには別世界の春がある」。我々に例えてみれば
「歳をとることはいいことだ。とってみなければわからない世界が開けてゆく」といった意だろうか[/help]

2016年10月28日金曜日　　PM2時43分投稿　

検査で上京

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　墨田区の病院に朝9時に集合とのことで、8時前の電車で出かけた。昨日、準備万端でお酒はもちろん、筋肉痛が残るような激しい運動もせず検査を受けた。検査項目は体温測定以外には身体測定・尿・肺レントゲン・血圧・心電図・採血の6項目。レントゲンでは、1か月前に罹ったマイコプラズマ肺炎の残骸が肺に残ってはいないかちょっと気になった。結果は1月7日に教えてもらえる。今日も10人来ていたので多分70人前後の中から18名の入院者が決まるという狭い門。夜間頻尿の治療薬で合否にかかわらず、ぜひ入院して体験してみたいものと思っている。聞いた話だが、夜間頻尿という病気では保険治療は受けられず、尿崩症または夜尿症という病名で保険診療薬「デスモプレシン」を点鼻されるのみだそうだ。新薬は夜間頻尿の特効薬として保険がきくそうである。
　午後1時前に検査は終了したが、外はあいにくの雨。霜降節次候で霎時施（こさめ ときどきふる）　そのままである。
　浅草で天婦羅をつまみながらビールを飲もうと思ったが、1月7日に合格しても入院日の再検査で肝臓に異常値がでると不適格になるので、お酒はだめ。雨も降っていたので、即最寄駅まで戻ってツレアイに迎えに来てもらった。電車往復と病院待ち時間で漱石「吾輩は猫である」はだいぶ読み進めた。

[tip]霎時施
　１０／２８～１１／１は霜降節次候で霎時施（こさめ ときどきふる）。秋晴れの空のもと気温が高くなる日があるかと思えば、北風が吹きはじめ、朝に晩に ぐっと冷え込むようになりました。小雨が思いがけずパラパラと降ってはやむ時候。[/tip]

2016年10月27日木曜日　　PM7時02分投稿　

明日健康チェック

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　来月再来月と一時帰宅はあるが、総計36泊にのぼる長期入院検査が予定されている。その事前検査を明日受けようと先日申し込んだ。健康であるとか腎機能に大きな問題がないかなどの検査を受けて問題がなければ抽選で長期入院に来月9日から入ることになる。夜間頻尿の改善のための検査入院のようだ。その事前検査に問題が起こらぬよう、今日は「筋肉痛を伴うような激しい運動はしない」、「アルコールの摂取もしない」、「水、麦茶限定で1.5～２ｌ程度を摂取する」、「20時から21時の間に必ずあっさりとした夕食を取る（脂っこい食事は禁止さっぱりした和食がお勧め）」、「夕食後から検査時までは絶食」など厳重な諸注意がある。久しぶりの上京なので病院での検査後は、浅草あたりの下町で美味しい和食をたらふく食べたい。

2016年10月26日水曜日　　PM5時01分投稿　

健康チェック

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　明後日、健康診断があるので、激しい運動（テニスやジムでの筋トレ、ランニングなど）は今日まで。アルコールは既に昨日で飲むのを辞めている。
　夜間頻尿の事前検査だが、たまたま先週、テレビの「ゲンキの時間」と「(ためして)ガッテン」で高齢の頻尿に関して解説をしていた。前にも知識はあったが、骨盤底筋(お尻の筋肉)を閉じる、つまり肛門を締める運動が有効とのこと。dachs飼主の年齢（70前後）だと1回の小用にかかる時間は28秒であり、10秒以上オーバーすると「膀胱が固い」そうで、(夜間)頻尿や尿漏れになりやすいとのこと。

　オムロンの歩数計、体脂肪計を5年以上前から使って毎日データ収集をオムロン側サーバーに貯めて分析レポートを出していたが、本年12月でサービスを終了するという通告が来た。データ分析ヘルスケアができるとのことで、大事に使い続けてきたがこれでは以後使えない。スマホで手入力をすれば日毎の分析データを出してくれるとのことだが、月例・年次レポートが出ないので労多くして功なく、がっかりである。

2016年10月23日日曜日　　PM10時11分投稿　

大坂で滝見

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　今日から暦は霜降の候、ますます寒くなってくる。今日は良いお天気だ。紅葉の季節には早いが、夕方の飛行機まで時間が十分にあるので大阪府の箕面の瀧を観に行こうと昨夜ツレアイと相談し決めた。箕面まで約1時間で行けるので、午後4時過ぎには問題なく神戸空港の夕方便には間にあう。

　 ホテル最寄りの神戸高速鉄道新開地駅から8時43分発の阪急梅田行特急に乗り、十三と石橋で乗り換え箕面に到着。9時43分に箕面駅に到着すると、日曜日だからか家族連れも含め大勢の人達が来ていた。まだ緑濃い紅葉のトンネルを川沿いに坂道2.8キロを皆が箕面大瀧を目指す。登り坂で少々小汗をかいたが10時半に滝前に到着。帰路、当地名物の紅葉の天婦羅を土産を含めて3袋買う。紅葉のシーズン迄に3週間ほどはあるがその場で揚げてくれたものを入手してきた。明日の平日テニスに関西土産として1袋持参する積もり。11時39分箕面発の阪急電鉄で三宮には12時30分に着いた。
　お昼はサンチカタウン「破り子」で大阪名物の串カツを食す。
　神戸空港からSKY112便に乗るが使用機到着遅れで定刻30分遅れの16時40分に出発となった。17時50分に羽田空港に着いて18時12分発の京急線で19時半過ぎに新鎌ケ谷駅前の駐車場から車で帰ってきた。勿論途中で愛犬二匹をペットホテルから返して貰った。今回旅は墓参がメインで他は親戚孝行と友達つきあいでそれほど精神的に緊張はしなかったが身体的にはとても疲れた。昨日はお墓と公園などで2万歩、今日は滝への坂道で1万5千歩以上歩いた。

[tip]霜始降
　１０／２３～１０／２７は霜降節初候で霜始降（しもはじめてふる）。晩秋早朝に、畑の野菜の表面にうっすらと氷の結晶が付着していることに気づきます。霜降です。一瞬、ぶるっと寒さを感じ、秋の深まりを覚えます。しかし関東の初霜は多分12月になってからと思います。[/tip]

2016年10月6日木曜日　　PM6時03分投稿　

脚腰痛は手術が一番

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　木曜日は午後テニスだが体調の調整と養生のため休んでいたら、3人しか出てこない出てきてくださいとLINEの催促が2人から来た。真に迫っていたので、40分遅れで出かけた。一人は今春、股関節症の手術でプラスティックを埋め込み、もう一人は今月初めに脊柱管狭窄症で金属を埋め込んで無事手術が成功していた豪の方たちで一人は80歳を越え、もう一人も80歳に近い。脊柱管狭窄症の方は7年以上前から痛みがあり我慢していたが今年の初め我慢ができなくなり施術を受けられたという。脊柱管や股関節の手術は一歩間違うと筋肉や神経に障害を与え、一生車椅子の生活を余儀なくされ、つらい目に遭うと謂われている。しかし、お二人とも成功で、今までの痛みはまったく無くなって、生活にハリが出てきたとおっしゃっていた。脊柱管狭窄症の方は金属が体に馴染む3か月間はテニスなどハードスポーツは禁じられているとのことだが、医学は相当進んでいると実感した。

2016年10月1日土曜日　　AM9時57分投稿　

加齢臭

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　あれは随分前になるが、カレーシューという言葉を聞いたときdachs飼主はカレーの匂いだと思った。話の繋がりで直ぐに加齢臭だと誤解が解けて皆で笑ったが最近はこの言葉がとっても気に懸かるようになってきた。
　歳をとってくると、汗腺脂腺の機能が低下し、新陳代謝も思うにまかせなくなり、皮膚も乾燥し皺と黒染みも目立ってくる。『年寄りクサイ』という言葉が単に趣味や行動態度だけで無く、実際に嗅覚に迄訴えてくる臭いになるのは御免蒙りたい。
　関西では「じじむさい」と表現するが、老人化の特徴として　禿げる、白髪になる、入れ歯、スローモー、頑固一徹、などなどはそれなりに受け容れなければならないと思う。しかしながら、認知症にかかるのとと同様に、加齢終で嫌われるのは何とか色々な方法を駆使してでも抵抗していくことなどで、避けたい。　ツレアイから諦めが悪い　と言われようとも。