Dachs飼主のつれづれの日記です
2月12日から友達5人と一緒に旅する奄美大島3泊4日ドライブツアーまで1か月を切った。dachs飼主は昨年1月下旬にツレアイとドライブツアーを楽しんだ経験から旅の企画案の創出を期待されている。ほかの5人の方をより楽しく旅してもらうために先日来検討していたが漸く昨日今日で奄美大島ツアー企画を日程別にHP上に細かく記述しておいた。皆さんには旅が終了した後、後悔の少ないように工夫したつもりだ。
最近、テニス仲間でも「脊柱管狭窄症」や「椎間板ヘルニア」で長期に休んでいる方が増えてきている。dachs飼主は今まで全然問題なかったのだが、ここ半年ほど前から「腰痛」らしき痛みがある。右側の腰骨に痛みを感じたりする。歩いている時は全く問題ないが、座椅子から立ち上がる時などに痛みがある。多分座椅子に長時間座って膝上でパソコンを触っている所為だろうと思うが、慢性化するといけないので図書館で腰痛本を借りて勉強してみよう。
骨折かどうかはまだ判らぬそうだ
先週水曜日参加以来の平日テニスに行ってきた。久しぶりに秋晴れとなり、気持ちが良い。夏タイムは午後３－５時だったが、10月からは日暮れが早くなるので、3月末までの半年間は午後１－３時となっている。1週間ぶりに仲間と会えたので、テニス以外にいろいろと雑談もおやつを食べながら楽しんだ。高齢者が大半のため、季節天候の寒暖が多いが膝腰骨肩凝りの同意を求める話も盛り上がっていた。dachs飼主は残念ながらそういう話題は聞くばかりだが、いろいろと悩んでいる方が多いのは気に懸かった。
その後、ジムに行ったのだが、先ほどの足腰骨の問題回避のため、何年かぶりに思いつきでプールに入った。水中ウォーキングとビート板を抱えながらバタ足をしたり、水中エアロビのクラスに臨時参加して２時間半ほど水と戯れてきた。帰ってきてから飲んだ第三のビールがとても爽やかだった。
毎年秋は大型台風が襲来とのことで、今年は来週火曜日午前中くらいに21号が関東に向ってきそうだ。明日は衆議院吟総選挙だが、南の島や影響のある離島では投票箱の輸送ができない可能性があるので、今日にした地区もあるようだ。こういう場合、期日前投票の扱いと同様になるのだろうか。まさか、今日から開票速報をやらないと思う。
雨の中、保健センターに市の胃・肺・大腸がん検診に出かけた。国保扱いの方は9割以上がサラリーマンリタイヤ後の老人とその老妻だ。肥満度や血液・尿の検査など、特定健診と呼ばれる健康診断（健診）は今月一杯やってはくれるのだが、今年も受けなかった。頻繁に行っている病院の検査で過去悪かったことが無いので行かなくても問題は無いと思う。PSA（前立腺がん）検査もあるのだが、これもパスとした。現在の体調は特に気懸かりな個所は無いと思う。骨も筋肉も痛くないので、同年配のご老人たちが男女とも膝や腰が痛い、肩が凝るなどと言われているのが実感が無い。健康は宝である。ただ、心の健康は古希を迎えても、多くの書物を読んでも、まだ達観できない。今日の検診結果は1か月後くらいに封書で送られる。大腸癌検診は直近3日のうち2日間の便を提出するのだが、血液の有無だけで大腸癌の有無を検出しているらしく、痔ではないが、19日に採った便が気張ったので少し混ざっているやもしれない。
一晩で70人以上からの予約あり
[help]カズオ・イシグロ
カズオ・イシグロ（石黒 一雄 ）は、長崎県出身の日系イギリス人作家である。2017年にノーベル文学賞受賞。ノーベル財団では国籍・国境等の変遷を鑑み、出身国に関しては出生国としており、イシグロを日本出身のノーベル賞受賞者と位置づけている。
1989年に長編小説『日の名残り』でイギリス最高の文学賞ブッカー賞を受賞した。1995年に大英帝国勲章（オフィサー）、1998年にフランス芸術文化勲章を受章している。2008年には『タイムズ』紙上で、「1945年以降の英文学で最も重要な50人の作家」の一人に選ばれた。ロンドン在住。
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兎の餅つきが懐かしい
[tip]中秋の名月
中秋の名月を十五夜と呼ぶのは、太陰太陽暦と関係があり中秋の名月は太陰太陽暦（旧暦）の8月15日。旧暦では、月の満ち欠けを基に暦をつくり、そのサイクルが約29.5日であることから、旧暦の1カ月は29日か30日と決められている。そして、その半分である15日の夜の月は、満月=十五夜と、呼ばれるようになった。ただし、月のサイクルは30日ぴったりで地球を一周するわけでないことや、月の軌道が楕円であることなどにより、実際の満月は1日か2日ずれることが多い。今年の場合、実際の満月は10月6日。中秋の名月は満月一歩手前の月なのだ。[/tip]
あと3月で今年も終わるのだ
青森の田酒はなかなかお目にかかれない 深酒しそうなおさけ
雲も顕われては居るが秋空と爽風が朝から気持ち良い。朝テニス。昨日コーチからレッスンで言われた「ボレー」をより上手くになるために、今日は、できるだけネット近くに奔ってボールをとらえようと頑張った。しかし、その第一試合で、間にあうと思った相手側のボレーを追いかけようと全力で走ったが、残念ながら間に合わず、しかも転んでしまった。間にあうと過信してその体力脚力もないのに、奔って、左肘と左膝を擦りむいてしまった。カットバンをそれぞれ2枚貼って応急処置をして試合続行。年寄りが若い人と同じように後先考えず走ってずっこけるのは軽度認知障害(MCI)の範疇に入るのだろう。恥ずかしい・・・。
今日は曇天で雨は降らなかったが、テニスもジムもお休みの日。昨日午後から読み続けている高橋和巳の「悲の器」を夕刻までかかって読み終えた。新潮文庫の小さな文字で500頁を超える大作で時間がかかった。文字の量だけでなく、内容が深くて自分の人生に比してとても考えさせられる小説であった。学生時代に読んだが再読してよかった。ほかの人にもぜひ進めたい。
徐々に体重が増えてきている
梅雨明け後の大量雨で、野菜が穫れない
今日も朝から鬱陶しい。昨日東京の最低気温は21℃、最高気温は23℃だったらしい。ところが、本日の木曜テニスは午後3時からで、わずかだが青い空が姿を顕わし、太陽も少し顔を出してくれた。
今朝のラジオで小指の爪と尿漏れ・腰痛の話題が出ていた。5時からのTBS生島宏の『おはよう定食｜一直線』を毎朝聴いている。ここではdachs飼主の好きな女優檀れいの「今日の１ページ」を楽しみにしている。檀れいの顔と声はいつの頃やらか、好きになっている。
しかし、今朝は生島ヒロシさんの語る健康番組の項目で「足の小指の爪が極端に小さい人は腰痛や尿漏れになる確率が高い」そうだ。ちょっと気になってウェブ検索をしてみたら、同じようなことが書いてあった。テニスでは横への急速移動が多いので、気をつけなければと思った。
[important]小指の爪が極端に小さいと
個人差は当然あるが、小指の爪が薬指の爪の半分以下だと腰痛、尿漏れの危険性が高いとのこと。足の小指が小さくなる理由は、足の外側に荷重がかかるせい。外側荷重だと腹筋や背筋が使いにくくなり、ももを閉じる筋肉や骨盤の下部の筋肉が弱ってしまう。これが原因で腰痛、尿漏れの原因となる。[/important]
昨日は夜明けから激しい雨が午前中いっぱい降ったが、今日は一日小雨が止み間もなく降り続いた。梅雨が明けてから1週間以上も経つのに、梅雨のような鬱陶しい空模様と湿気で嫌になる。それでも、テニス好きなdachs飼主とその仲間は昨日も今日も大勢テニスコートに集合した。カンカン照りでクソ暑い中より、少々雨が降ったほうが体がシャキッとして快適である。汗や雨に濡れると車の座席と背中が濡れるので、座椅子シートカバーをクリーニングに出さないといけないのは大儀であるが・・・。
今日のテニスは小学生高学年の孫を連れてきていた仲間がおり、一緒にテニスをしたが、速度や力は強くないが、スライスやフックの効いたボールをリターンしたり、サーブを打ったり、また、コートの前後左右を懸命に奔り回り、我々ベテランも右往左往させられた。小学生と言えど若者の俊敏性には頭が下がる。我々ロートルもそれなりに若者に無理をさせるようなリスキーな弾道のボールを打ち返して彼を翻弄もさせた。ちょっと頭に、昔覚えた言い回しをなぜか思い出した。少し違っているかもしれない。
『若者叱るな 来た道じゃ、 年寄り笑うな 往く道じゃ』
体のコンディションを考えてみた。血液・尿・便検査や体重、胃肺レントゲンなど、市の健康検査ではおかげさまで10年以上全く異常は出ていない。数年毎に行ってる、1泊泊まりの人間ドックでも「全く問題なし コンディションは最高」評価を貰っている。しかしながら、気に懸かることもある。頭に関してはふたつある。一つは天頂部がだんだん(ハゲシク？)薄くなってきたこと。洗面台で歯を磨き顔を洗うために下を向きふと上を見上げると前の鏡に我が頭の一部が薄くなっているのがハッキリとわかる。二つ目は白髪。あまりにも進化が激しいので、ツレアイの勧めもあって半年ほど前から白髪染めの使用は辞めてしまった。
眼は眼鏡を架ければ不自由はない。口は昨年早々に左側上の3本が入れ歯になった。そのせいで、食事中は左の歯を使わず、噛むときはどうしても右側で噛んでしまう。
肥満や痩せすぎはテニスやジムで体調の制御をしているので、ベストコンディションである。骨や筋肉の不具合も今のところ、問題らしきところは気づいていない。毎日の便も快腸の部類に入ると思う。しかし、小のほうが夜明けまで我慢しないと持たない。ぎりぎり我慢して起床してから行くことにしているが、尿意で朝4時ころ目覚めてしまう。尿意を我慢するために、TBSラジオで6時半頃まで聴いて壇れいの声をきいてから起床してトイレに行く。トイレにいっても若い時のように噴出する勢いはなく、ちょろちょろ・・・。多分、締まりが悪いのでおわるまでに随分かかる。
暗くなるのでもうやめた とにかく 老いるショック である
午前中はテニスとジムで体を酷使し、午後から明日にかけては先週の坐禅会で約束したお寺の作法について概要をまとめている。うまくいけば、来週前半には校正をした後、お寺さんにチェックを依頼する予定となった。約8時間かけて、7割がた完成した、と思う。
仲良くしていただいている先輩くんちゃんが帯状疱疹に罹ったそうだ。彼は先般、肺炎にも侵され、幸い1週間ほどで退院されたがdachs飼主より3歳年上だけである。地元紙の編集長も肺炎と帯状疱疹に罹って大変な目に遭っておられるそうだ。
dachs飼主自身も健康に自信を持っていたが、努々(ゆめゆめ)油断や心と体のゆるみは禁物だと再認識。冬前に肺炎球菌の予防接種を受けるつもりだったが、もう少し早い時期に接種ができるよう準備しなければならない。
70歳という老年として本格的な境目を迎えた所為か、今までとは微妙な違いの深みのある「老いや疲れ」を感じるようになってきた。まさに「老いるショック」である。
今日で、2017年も半分過ぎようとしている。注意せねば・・・。
床屋で偶然貰った
1週間があっと言う間に過ぎる。この間日曜テニスレッスンに出たと思ったら、今日はもう日曜日になってしまった。テレビ番組もあっという間に週が変わってしまう。歳もそれ相応にとってくる筈だ。来週水曜日は生誕70周年を迎えてしまう。
日曜レッスン。毎週出ているが、コーチの教えてくれることを着実に練習して技術力をアップしてゆかないとマンネリズムになってしまうと思うのだが、なかなか習得できず、毎週イチからのスタートになってしまっている。dachs飼主は資金距離からのボレー連続・スマッシュや強烈リターンをスンデのところで割合に上手くリターンできているのを仲間うちで「千手観音」と言われている、とレッスン仲間に話すと「ウマイ！」と爆笑の渦。
今週は月曜テニス、火水木曜は草津蓼科ドライブ、金曜は午前記者打ち合わせで午後はテニス、夕刻からへそ曲がり老人会初夏の飲み会と連日酒を仲間と楽しめる。体を壊さぬ程度に楽しみたい。
昨日、梅雨入りした所為か、朝から鬱陶しい。風も出てきている。予報では降ったりやんだりとのこと。お昼前にはそこそこ降り出してきた。午後1時から平日テニスの予定。これでは無理だなぁと思っていたが、昼食を食べ、ジムに行こうと外に出ると小やみになってきた。念のため市営コートに寄ってみると二人しか来ていなかった。気の毒に思い、急きょ参戦し、1時間半、ゲームでなくて3人で練習に専念した。高齢者仲間なので、シングルスをやれる体力は既にない。降るかと心配したが、薄日が差すこともあり、無事練習タイムは満喫できた。
その後は、ジムで1時間ほど走ったり筋トレしたりしながらストレス発散をしてきた。力を籠めて頑張ると、緊張がほぐれ、その後の気分は上々となる。
どじょういんげんはお酒にあう
連夜、錦織圭の全仏オープンを観ている。中継時間の関係で独で行われている卓球世界選手権も観て、卓球の知識もうろ覚えながら頭に入ってきている。テレビ東京、なくても良いテレビ局と少々小馬鹿にしていたが、デュッセルドルフで卓球が始まって以来、他局の視聴率がごそっと奪われているようで大金星に成長している。昨日までの3日間、錦織が戦ったのは、韓国のチャン・ヘヨン選手、スペインのフェルナンド・ベルダスコ。両者とも、あの良く動く錦織さえ、コートの左右や奥に振られ、序盤は殆ど相手のペースに翻弄されていた。dachs飼主も、テーブルに置いてるお酒とつまみをストレスで一喜一憂し（憂が多すぎる）、深酔いしそうになることも何度もあった。今朝もお酒で脳が少し朦朧としている。明日は世界ランクトップのアンディー・マレー選手。得意のクレーコートで一矢、報いて欲しい。
午前中、ケーズ電気に出かけた。ツレアイのスマホディスプレーサイズが4.4インチと小さいので、見づらいと、機種変更をしたいようだ。楽天モバイルのコーナーができたとのことで、観に行った。確かに数機種の展示がなされており、最近のディスプレーサイズは５～5.5インチくらいが売れ筋らしい。バッテリー容量も1年前より大幅に強化されており、指紋認証もたいていの機種に標準でついていた。価格は１～6万円台までと幅広い。
徐々にではあるが伸びてきた
花の名はおおつるぼ
9時前まで小雨が降り続いていた。肌寒いができそうなので、月曜テニスを13人もで、楽しんできた。2面では足らないので、別区域の1面を予約し、女性5名をそのコートに、残りの男性8名は予約済の2面でプレーした。連日の雨で運動していても、とても湿っぽかった。帰りに仲間数人と「一度、飲もうか」という話に発展し、明後日6時に居酒屋「目利きの銀次」に行こうと約束してしまった。先週金曜日に江戸で飲んだばかりなのに・・・。
友達の南風さんの本日ブログで眼の調子が気になると書かれている。dachs飼主は眼の調子は自覚がないが、最近毎朝頭が重く感じる。起きてしばらくすると問題はなくなる。「寝すぎて頭が痛い」という感じに似ている。いつの頃からか、お酒を飲みながらテレビや本を観ているといつの間にか寝ているということが多く長くなってきている。本当に睡眠が十分過ぎて、頭が重いことになってきているのかもしれない。
昨日、1年半点検を問題なく終えて、気持ち良かったが、午前中に千葉県から自動車税納付書が届いた。2000～2500ccは年間45000円とのこと。クレジットカードで払うとシステム利用料324円がかかる（お役所仕事だなぁ）。
dachs飼主よりウリエルがメインのポートレートのようだ
ALTは標準内で良かった良かった
以上のような状況で、退所時に基準はクリアーできていることがわかったので、肝機能の心配は一挙に失せて、正午前に自宅に着いて、食事をした後、速攻で本日の金曜テニスに参加し、その後ジムにも行って体を10日ぶりに酷使してきた。サウナに入って今はウィスキーロックをちびちびと飲んでいるが、手足がとてもだる痒い。いい気持ちだ。
1泊2日の短期入所だったが、何人かのメンバーとも友達になり、結果的にはいろいろと思い出や感動があり、とても良かった、と思っている。
朝から入院の準備をこまごまとして、12時28分の電車で墨田の病院に13:06に着いた。午後2時から検温・体重・血圧・採血・採尿・心電図・問診などを受けた。
20名の参加だと思ったが、実際に来ていたのは男女各9名の合計18名。この中から12名が明日からの検査入院となる。夕方5時過ぎに結果が現れ、大ショック。検査の結果悪いメンバーが6名発表された。男女各3名でよりによって、その中にdachs飼主が入っていた。女子のほうはわからないが、男子は1名が血糖値が高い、もう1名が血尿で、dachs飼主はALT値が高いとの評価。相馬さんという方もdachs飼主と同じように血糖値と血尿で引っかかった方だが、彼は看護師さんに折り紙を作る手法を教えたり、と活躍され、人気を高めていた。
前回検査の時は30くらいだったが今回結果は60にも上がっていた。(明日28日のブログで修正)。 検査者によるとお酒か肉をたくさん召しあがりましたか？と訊かれた。肉は昨日、ツレアイと牛タンを食べに行ったとき、自分の分では足らず彼女の肉まで少しつまみ、その上、テールスープもお代わりした。これが原因だ。
過去の健診データを観ても最高は39で、いつもは10～20で安定していたのに・・・。悪夢だが仕方がない。明日偶然が起こらねば午前10時に退所となる。過去泊まりで検査入院は7回ほど経験があるが、補欠になったのは初めてである。せっかくノートPCやラジオ、技術書籍などを準備してきたのに、がっかりだ・・・。健康に過ごしてゆくためには、血液の検査項目についてもっと勉強すべきと思う。
昨日の続きになるが、肺炎は日本人の死因第三位で80歳台が一番多いと、今朝の讀賣朝刊にでていた。2015年に肺炎で亡くなった人はなんと、12万人超という。dachs飼主は幸いにも、まだ10年以上あるが、決して安心はできない。健康寿命を超えて、体力抵抗力が弱ってくると、ちょっとした風邪や、誤嚥で肺炎になって、回復への力がなくなり、抗菌薬などの抜本的治療も殆ど効果なく、緩和ケア（積極的治療を差し控える）といわれる終末期ケアに肉親の許可のもと、行われがちなのが、現状医療の限界とされる。
来月4日、義母の三回忌法事に呼ばれているが、ホテルも足も、ラミエル体調もあり、今の状態ではいけない。事情を話して、5月21日～23日にお参りと墓参に行くことに決めた。
墨田区への検査入院の１０日前の明日までお酒運動は続けると決め、午前中はテニス、夕方からはビール、ウィスキー、おつまみ、しつこい肉料理を先ほどまでしっかり食べ飲みひとりヘベレケになっている。もう寝る・・・。
27日から検査入院に参加するかもしれないので、最終検査前の調整をしておかなければならない。ほかのことは心配していないが、前回検査の4月4日以来スポーツをしてはいけないと言われている。しかし、週5日程度、ジムやテニスに参加しているdachs飼主としてはそんなに長くは体を休ませておくわけにはいかない。（テニスもジムも各月1万円ほど支払っているのでもったいないことが一番の理由か？）
しかし、いつまでも運動をしていると筋肉から出るCKという酵素が多く出て27日の検査でアウトになってしまうかもしれないので、10日前の1８日からはジムでのランニング・筋トレとテニスをすべてやめることにした。ということで、テニススクールも今日から金土日と3日連続で受講することにした。振替レッスンを受けると、いろいろな生徒と初見や前会った人たちと久しぶりに会えたりと、いろいろと楽しい。
身長100メートルの観音様です
写真立ても買ってきた
[tip]末梢神経性疼痛
「痛み」には、その原因がはっきりわかるものと、わかりづらいものがあります。傷は治ったのに痛みだけが残る、病気をきっかけに痛みが長く続いているなどの場合は、何らかの原因で神経が障害されて痛みが生じていることがあります。このような痛みを「神経障害性疼痛」といいます。神経障害性疼痛には中枢性神経障害性疼痛と末梢性神経障害性疼痛があります。中枢性神経障害性疼痛は能と脊髄を走っている神経が傷害されることによって起きます。一方の末梢性神経障害性疼痛は中枢神経から分かれた神経が傷害されることによって起こる様々な痛みのことで、坐骨神経痛、腰痛症、糖尿病性の神経障害、帯状疱疹後の神経痛、三叉神経痛、神経圧迫根による慢性疼痛などがあります。[/tip]
今日は3月も半ば、明後日からは春彼岸の入りなのに、この寒さ。外に数分出ると歩いていても厳しい真冬の寒さを感じてしまう。ニューヨークでも寒波が来ているとニュースで見た。2,3月に早咲きの桜は観てしまったが、染井吉野は4月5日過ぎに満開になるような陽気になるのだろうか。ちょっとばかり心配ではある。
ガットとフレームからの振動を抑える
[tip]菜虫化蝶
3月15日～3月19日は啓蟄節末候で菜虫化蝶（なむしちょうとなる）。青虫がモンシロチョウになる頃という意味です。「菜虫」とは大根やかぶ、アブラナなどの葉を食べる青虫のことです。畑を荒らす害虫の青虫がさなぎとなって冬を越し、春になると優雅な蝶へと生まれ変わります。暖かな春の日差しを浴びてひらひらと蝶が飛ぶ姿は、かわいくもあり、はかなげでもありますね。 [/tip]
西日本寒波の影響か、晴れてはいるが早朝は冷える。新聞を取りに行くとバリバリと土に生えている霜柱がバリバリと音を立てていた。
昨日の続きで、外国株の配当について税額控除・申告分離課税などについて素人には難しい言葉と計算式や制限があり、配当金の確定申告に関する記述は今年もヤメにした。これにより（dachs飼主の計算式が正しければの話だが）還付金が2万円減ってしまう。記述なしでも3万円強ほど還付されるのでこれで良し、とした。なんとなく諦めきれないので、図書館で確定申告関係の資料2冊を予約しておいた。時期が時期だけに、貸し出し中が多く、少し旧い資料になってしまった。
今月に入ってからジムでランニングを再開した所為なのか、コートでボールを追い続けて前後左右に走り廻った所為か判らぬが、右の膝が少し痛いのかなぁと思っている。コート右側端に走ってボールを打つ前にしっかり止まってボールをヒットすることを心がけているので衝撃が右ひざにかかるのだろうか。強い冷たい風が膝を痛めるのかもしれぬ。しばらくは注意しながら日日経過で養生しよう。今日はジムに行ったが、念のため運動はせず、サウナ（ドライ＆ウエット）と入浴だけにした。
先ほど、友人から確定申告の作成について電話でアドバイスをいただいた。
国税庁のHPの確定申告書作成コーナーで書面提出を選択して入力してゆくと、シミュレーションができるし、わからないことはヘルプ(?)を押せばいろいろと教えてくれるとのこと。確定申告の資料と併わせて（ちょっと頭を冷やす時間を置いてから）来週早々にも再チャレンジしてみようと思う。
いつものように、朝7時にペットホテルに愛犬を預けてきた。昨日まで調子が悪かったのだが、ふたりとも機嫌よくてスタッフさんにいつもより喜ぶ美味しい餌と目薬などを渡してお願いしてきた。その足で駅前駐車場に車を置いて、午前7時41分の成田空港行特急に乗車、空港第2ビルには8時08分に到着した。
第３ターミナルまでは約700メートルを徒歩で進む。やはりLCCに乗るには色々とハンディキャップがある。第三ターミナルはLCC専用駅なので、倉庫のような造りで頑丈だがコストコライクな寒い感じを受けた。バニラエアー811便9:40発で奄美空港に到着したのは12:50。成田の滑走路渋滞と向かい風の影響で25分遅れとなった。
奄美空港に入るとこの看板が印象的でした
20時30分過ぎに錦織がフェデラーにフルセットの末に負けてしまった（残念）
この店は元祖鶏飯の店だそうだ
色は南国の海だが・・・
成田山本堂の1ショット
