深刻な老い
体のコンディションを考えてみた。血液・尿・便検査や体重、胃肺レントゲンなど、市の健康検査ではおかげさまで10年以上全く異常は出ていない。数年毎に行ってる、1泊泊まりの人間ドックでも「全く問題なし コンディションは最高」評価を貰っている。しかしながら、気に懸かることもある。頭に関してはふたつある。一つは天頂部がだんだん(ハゲシク？)薄くなってきたこと。洗面台で歯を磨き顔を洗うために下を向きふと上を見上げると前の鏡に我が頭の一部が薄くなっているのがハッキリとわかる。二つ目は白髪。あまりにも進化が激しいので、ツレアイの勧めもあって半年ほど前から白髪染めの使用は辞めてしまった。
眼は眼鏡を架ければ不自由はない。口は昨年早々に左側上の3本が入れ歯になった。そのせいで、食事中は左の歯を使わず、噛むときはどうしても右側で噛んでしまう。
肥満や痩せすぎはテニスやジムで体調の制御をしているので、ベストコンディションである。骨や筋肉の不具合も今のところ、問題らしきところは気づいていない。毎日の便も快腸の部類に入ると思う。しかし、小のほうが夜明けまで我慢しないと持たない。ぎりぎり我慢して起床してから行くことにしているが、尿意で朝4時ころ目覚めてしまう。尿意を我慢するために、TBSラジオで6時半頃まで聴いて壇れいの声をきいてから起床してトイレに行く。トイレにいっても若い時のように噴出する勢いはなく、ちょろちょろ・・・。多分、締まりが悪いのでおわるまでに随分かかる。
暗くなるのでもうやめた とにかく 老いるショック である
頭髮とかシワとか表面的な老い現象はちっとも深刻ではありません。体内のデータは正に健康優良老人そのものじゃないですか。私が老化にまつわる話題を提供してしまったきらいがあります。Ｄさんからこんな愚痴を聞くとは、座禅が足りませんな・・・・
今日もテニスジムパソコンしかやってなかったので、書くようなことがありませんでした。古希になって、特に老いを感じ出したので、愚痴ってみました。深刻では無いのでご安心ください。
Dさん, 髪・歯は歳相応と言っていいのかな。髪について私は30代にその恐れに晒されました。今や歳相応 ? 何とか少しは残ってくれている。歯は50代(遅いのだが)に真剣に取り組み, 今上左の4本が義歯となっている。しもについては勢はいいのだが後から・・というやつで要注意です。先日医者に血糖値の件加齢による代謝機能の低下と言われました。コレステロール値とは無関係とのこと。直近の検査でHBal値5.9まで下がってました。2か月間で0.3下げたのでまずまずですが5.7まで下げるべく頑張ろう。目標のある日々です。本当に老いの客は断る間もなくやってきます。とほほ・・・です。8月は中学時代の全体古稀同窓会です。浦島太郎となります。
Dさん、私の心拍数ですが前回の治験病院での安静時に５２という数値なっていまして、いつものスポーツクラブでジム前に測ったら７５でした。心拍数表を見たら年相応でした。そんなに強い心臓ではないことを自覚しなければなりません。
南風さん、浦島太郎同窓会楽しんでください。今大切な時期です。ご自愛を！
南風さんへ
HBa１にはa,b,cの3種類あり、多分ｃだと思います。基準値は5.8までだそうです。体のために良くない飲食物摂取や過度な運動は18日までは控えましょう。
くんちゃんへ
心拍数が平静時とジム測定時でそんなに極端に違うのは？？？ですね。
Dさん、病院での測り方は正確に5分前に看護師が「ハイ、5分前です、安静にして」我々は仰向けになり、枕も外し、目はつぶらずじっとしてます。そして正確に五分後に測定します。毎日やりましたがほとんど私は５０台でした。周りの治験者の数値より高いことはありませんでした。この差は疑問ですね・・・。
気になるので、朝起きたときに、安静5分後に自分の脈を1分測ってみます。昼間の脈拍と含め、後日報告いたします。心拍と脈拍は一緒ですよねぇ。