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2020年7月31日金曜日   午後6時51分投稿 

筋トレに励む

 東京の本日の感染者数は463人、国も都も無策でだらだらとお願いばかりを繰り返すばかりだと、500人を超えるのは間もなくだと言う気がする。
 午前はツレアイを佐倉の病院に送迎。医師からは「もっと痛くなるまで普段からリハビリをしないとダメだ」と怒られたそうだ。手術して3週間、もっと肩をリハビリしないとよくならないらしい。まずは、右手で2キロ以上のものを持てるまでにしないといけないとのこと。

20種70台以上の機器が常置されている

 午後は久しぶりにFITNESS&SPAジム「ダイセンスポーツクラブ」で3時間ほど筋トレに励む。もともと、テニスでも同じだがウォームアップやクールダウンはメンドクサクてやってはいない。15年ほど通っていた前のジムでもトレーニング機器のメーカーはMATRIXの機器そのものや使い方は大幅に進化している。トレッドミル以外の各種筋トレマシンでも回数や時間がデジタルで表示されるので、日々の運動が数値化されてある意味楽しい。dachs飼主は平日会員なので月曜から金曜日の朝10時から17時までの使用しかできないが、テニスの後は1時間だけでも行くようにしている。

2020年7月7日火曜日 曇り  午後5時54分投稿 

テニスは愉し

 朝から風も大変強く小雨が時おりパラパラと降る天気だったが、久しぶりの平日テニス、参加してきた。2時間6名が1面交代でダブルスを4ゲーム6回ほど愉しんだ。やはり2時間100円で和やかに体を動かし、ヤジ美技を褒め滑稽なプレーに笑えるのは実に良い。
 お昼前だったが、ジムに行って軽く筋トレとサウナ入浴後、自宅で昼食。
 2時過ぎにホームセンターやスーパーマーケットに行き、サンダル、ふりかけなどなどツレアイの入院に必要な備品や持ち込む品を購入してきた。

2020年6月29日月曜日 晴のち曇  午後5時30分投稿 

マットレス買替

 昨日までの天候の鬱陶しさから一転、朝6時に起床し雨戸を開けると、カラッとした真っ青な晴天。空気も乾いてとっても気持ちが良い。タダ、明日午後から木曜日まではマタ雨や曇天の繰り返しで楽しい筈の伊豆高原旅が温泉三昧ノミになるかもしれないのが気に懸かる。
 今日明日で、6月も終了となる。つまり、2020年令和2年も明日で今年の半分が早くも終わってしまう。全世界の人々にとって、この期間は鬱陶しい自粛自衛家こもりの半年で、時間を持て余すことが多く、気持ち的には意外に長かった。全世界のコロナ感染者は1000万人、死者数もなんと50万人を越えたそうだ。
 コロナ禍で良かったと認識できたことは「SDGs」である。武漢封鎖やベネチアで空気や水が綺麗になった。またtシャツ1枚作るのにその原料の綿花を育てるため1トン以上の水が必要なことも勉強できた。新しい生活様式も大事だが自然保護への持続的保存意識のほうがもっと大事である。
 7月からはレジ袋が原則有料になる。タダ朝のラジオを聴いていると、年間のプラスチックゴミ(廃プラ)900万トン中でレジ袋は僅かに20万トンに過ぎず、もっと他の廃プラ(ペットボトルや各種梱包材)の抑制策を考え実行しなければならない。
 午前中は平日テニス、11時頃からは最後のアサヒジムに行ってきた。来月からはダイセンジムオンリーになる。ダイセンは平日会員なので、月~金までの4日間(祝日も可)の身になり、休館日の水曜と土日は入場できない。

17年ぶりにツレアイのマットレスを買い替えた

 夕方、ツレアイのマットレスが届いた。2003年6月に池袋のハンズで買ったmagniflex社製が20年近くなるので、右肩回復の為新規に買い替えた。12年保証もあり、コイルレスなので市では無料の粗大ごみで出すことができるので購入した。dachs飼主は布団で寝ているが、ツレアイのお古を今夜敷布団の下に敷いて寝てみることにする。

2020年6月28日日曜日 曇り  午後9時43分投稿 

アサヒもあと1日

 夜中から猛烈な雨が降り続いたが、午前中、買い物に同行した。明後日からミニ旅に出かけるので仕方がない。こう毎日雨が降り続くとトマトが水っぽくなりそうで心配だ。
 駅前のイオンスポーツ棟にあるアサヒスポーツジムも今日明日でおしまいになるので、午後の3時間ほど筋トレに励んだ。ダイセンに比較し、アサヒの長所は「プールが」「スタジオが3部屋」「スチームウェットサウナ」があること。ダイセンは「風呂の数と宏さ」「筋トレ機器が最新」「フインランド式サウナで広く、テレビもある」など。dachs飼主は平日会員なので月から金までの4日間(朝10時〜夕5時)の入退場制限がある。水曜は定休日で、税込み1ヶ月7700円。アサヒではツレアイとファミリー会員だったが、肩の負傷でツレアイは今回は不参加となった。

2020年6月25日木曜日 曇り  午後5時44分投稿 

今日は忙しかった

 今日も朝から雨で午後1時になっても降るともなく降っていた。午後1時からの平日テニスも皆さん迷っていたようだが、LINEなどで招集をかけて、なんとか6人集まった。1面は練習用に使い、2人休憩制で和やかに行った。
 テニスクラブに今月から新しいメンバーが入られたので、その方に我が街の公営コートと駐車場を終了後に案内した。また、利用者登録をしていると、コート予約の抽選会にも参加できるので、新メンバーNYさんにも公共施設利用者証を発行して貰うように依頼した。dachs飼主は月曜日の当番だが、平日とはいえ、同一時間帯に隣り合ったコートを確保するのはとても難しいので、1名でも抽選に参加できるメンバーが増えれば嬉しい。おまけに月曜日は振替休日と重なる日も多い(月に平均1回くらい)ので、競争率がグンと跳ね上がる。
 今日は現行ジムが休みなので、新しいジムに行ってきたが、テニス終了後、新人のご案内をしたあとだったので、到着できたのが午後4時前。新ジムの会員は月7000円の平日会員なので、お風呂に入って汗だけを流してきた。

2020年6月23日火曜日 曇り  午後5時39分投稿 

梅雨の隙間日和

 今日は、朝から曇りがちだが、時折陽が射す陽気。午前中は庭の雑草抜きに精を出した。午後は隣町で2時間、平日テニスを楽しんできた。6名の予定であったが、1名不足で、4回やって1回休むサイクルで、結構疲れた。午後は陽射しも強くて、何度も水を飲んで、喉を潤した。その後は3度目の新ジムに行ってきたが、2時間ハードテニスで疲労困憊していたので、スーパー銭湯だけに入って、汗を流してきた。電気風呂に入った。10秒くらいの感覚を開けてビリビリと腰や足に電気が走り、気持ちの良いものではないが体に良いものなら今後も時々チャレンジしよう。

2020年6月22日月曜日 雨  午後6時55分投稿 

旅の写真整理

1時間ほど見て回った

 箱根から戻って以来、パソコンサポート、飲み会、坐禅会や新ジムオープン参加などいろいろとやらねばならぬことが多く、箱根強羅ドライブ旅行記がかけなかったが、本日朝テニスも雨で中止になり時間が空いた。午前中に漸く写真整理100枚が完了し、箱根強羅旅のホームページが完成した。今年2月に石川富山の北陸旅に出て以来4か月ぶりの1泊2日の短い旅だった。初日と最終日はドライブ中に雨に降られたが、観光地では天気が良かったのが何よりだった。午後は新しいジムで筋トレとランニングマシンを一通り見てきた。ASAHIが15年前にオープンした際は素晴らしいマシン群だと思ったが、新ジムのマシンは金属だけでなく、部分部分にゴムや軟プラスチックがはめてあり、体にとても優しい感じがする。メーカーはマトリックスブランドで両ジムとも同じだ。お風呂も10種類すべて、浸かってきた。

2020年6月14日日曜日 曇り  午後10時24分投稿 

ジム本契約

アサヒには2006年から15年間、通い続けた。

 今日もあめ。毎日鬱陶しい。今週火水木は晴れ間の予報が出ているので、箱根強羅のいつも泊まっている温泉にゆっくり浸かりに行こうと午前中に予約した。本当は県外移動はまだ自粛規制がかかっているが、もう大丈夫だろうと考えた。
 午前中、軽くジム&風呂で汗を流し、本契約期限が迫っている(6/16)ので、契約を交わしてきた。今所属しているアサヒジムは今月中だが、6/18からダイセンジムが開場する。期限内に契約すると月会費1000円引き終身、バス&フェイスタオルやトートバッグ付属で6月会費無料になった。もちろん入会金も無料、スーパー銭湯付きでデイタイム会員7000円で契約してきた。来月からはダイセン会員のみになり、写真のアサヒファミリー会員カードは返還する。
 午後、先週日曜日に購入したスチームオーブンレンジが到着し、セッティングした。今日は空焼きだけで、チンなどは明日以降にする。
 夕方、都内での感染者数47人のニュースが流れた。明後日からの県外脱出箱根がちょっと気になるが、「自粛から自衛」の根性でなんとか決行してくる。

2020年6月10日水曜日 晴のち曇  午後9時14分投稿 

今月からジム変更

 今日は時の記念日、と思っていたが、テレビラジオ、マイカーのエンジンスタート時などでは路面電車の日と言っていた。
 午前中はテニスとジム。相変わらず、制限の多いジムは閑散としたいた。マスクをして運動はしにくいし、サウナも使えないお風呂場は魅力がない。dachs飼主は昨年5月から年間払いだったが、4,5月が休館していたので、6月が最終月となる。今月18日より新規契約している近隣のダイセンスポーツクラブに加入する予定なので、今月分は退会返金してもらう予定でいたが、12か月目はサービス月なので、退会しても返金されないとのことで、今月はアサヒとダイセンの2ジムの会員となる。アサヒはファミリー会員で全日行けるが、ダイセンは平日の10時~17時に限られる。水曜日が休館日なので、実質4日間しか通えないが全日会員との月会費の金額差は2400円になるので、平日会員でも構わないと思う。明日ダイセンに行って内覧をした後、平日デイタイム会員にエントリーする予定だ。

2020年6月4日木曜日 晴のち曇  午後7時08分投稿 

テニス全開活き活き

 暑かった。正確には蒸し暑かった。今日でテニスも連続4日目。先週までは週1金曜日の1時間半のテニスレッスンだけだったが、今週は毎日2時間の平日テニス。水曜日は太ももが若干張った痛みというか痒みがあったが、今日はもう慣れてきた。しかし、蒸し暑かったので水筒の冷却ミネラルウォーターは1時間強で全て無くなった。今週この平日テニスで逢えた友達は3月末から約2ヶ月後の再会となる人が次々現れる。「前回はコートの周りは桜が満開だったのに今は緑がとっても濃くなってきましたね」と謂われたのには「なるほど」と思った。
 明日は午後の平日テニス2時間の前に午前中1時間半の激闘テニスレッスンがある。週のうち、土日だけがゆっくりできる嬉しい週間運スケジュールが確立できそうだ。

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