暑かった
昨夜はY先輩の訃報が入ったのでいろいろと昔のことを思い出したりしてると３時過ぎまで寝付けなかった。dachs飼主は2010年3月頃からテニス会の仲間入りをさせてもらっているが、Y先輩に幾度となく優しくしてもらった覚えがある。定時に起床はしたが、昨日昼と夜の眠気と疲れはまだ残っている。
いつもの時間でなく、今日は遠いコートに午後１時の開始。偶々U先輩が車の都合つかないとのことで、私のDemioでご一緒した。今日は９人参加で殆ど休みなく動き、気温も高かったので相当疲れた。終了後、ジムに行ってサウナにいつもの回数より多い３回も入って癒やした。今日は右の肘を使いすぎたようなので電気風呂にも入って肘に電気を重点的にあてた。電気風呂はEMSとは違うのだが、筋肉に当てると癒やされるような気がする。
