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サウナハット

投稿日：
25年2月13日木曜日
カテゴリー：
健康・スポーツ
タグ：
、、
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これで10分サウナに入っていられるか？　だけど無理はできない

　ジムではやや軽い荷重だが、回数は30回と負荷より繰り返しを重視している。滞在時間はだいたい１時間ほどで切り上げている。その後はお風呂で電気風呂・炭酸風呂・温泉風呂（現在熱海の湯）・電気風呂。サウナにも８分ほど2回入り各水風呂に入る。サウナで5分以上入っていると首から上が熱くなってくるので今日サウナハットをオーダーした。スポーツショップや衣料品店で従来からみているが種類も少なく価格も4000円以上が多い。オーダーしたのは今治タオルのパイル地で眼もカバーしてくれるもので、価格は2,380円。明日ねこポスで到着予定。
　市営テニスコートの支払いやキャン戦に伴う還付の請求が今月18日から大幅に変わり、面倒になった。変更概要（ユーザーにとっては改悪）をテニ友に一斉通知しておいた。

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