穏やかだった正月三が日もいよいよ今日でおしまい。週明けから現役の方々はいつもの生活に戻る。
dachs飼主たちは毎日が日曜日なので、毎日やるべきこと、やりたいことをとめどなく探している。探しあぐね、夢中になることを怠ると老いの波がひたひたと押し寄せてくる。過去や未来でなく、現在の毎日を大事にしてゆきたい、と思う。
全て終わったので、心おきなく来週入院ができる
年末から今週にかけて、備忘録をデスクトップの右端に留めておいたが、本日すべて完了となった。
保有していたAcer製notebookPC「Aspire/V3 V3-772G-N76G/LK」は2013年に購入したが、CPUがCore i7 4702MQ、メモリーが16GB DDR3、ストレージが1TB HDD、光学ドライブがブルーレイで当時最上級のノートであったが、寄る年波でキーボードや電源ボタンが押し下げ辛くなったり、入力不可のキーが散見されるようになった。已む無くディスプレーキーボードから入力していたが、修理するといくらになるのかを聞いてみると「発売から5年以上が経過し、部品を供給いたしかねる状態」で
修理受付終了とのこと。しかたがないので、家電量販でUSB接続のマウス＆キーボードを購入して、何とかならないか算段している。高性能だが3.2Kgと若干重いので座椅子に座りテレビを観ておる際に膝の上で
使おうと思っている。
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今日は月曜日。外は雨が降っている。テニスは11月中旬から入院生活のため当然休んでいる。昨日は月初で1月分のコート予約抽選にネット参画した。
わがテニス倶楽部「週４会」は前世紀から続いているわが街の伝統あるリタイヤ組テニス倶楽部だ。dachs飼主は同会に入会して、ほぼ10年になる。「週４会」は週に4回プレーしているテニス好きな高齢者の集まりだ。会の規約は入退会参加不参加自由の気ままな老人のクラブと言える。月水木金の4日間、12-2月は午後1-3時、それ以外は09-11時の各2時間、2面を使ってプレーしている。それぞれの曜日に当番担当が割り振られており、ボールの準備、ラリー組み合わせの順番決め、参加メンバーへの各種指示、コート予約、キャンセルなどを行う。
トランプを引いて組み合わせを決定している
会費は年間3000円で、練習ボール代、コート使用料赤字補填などに充てている。宴会などは参加者が都度自己負担するが、だいたい公立の共用施設で鍋や寄り合い酒で３時間ほど騒ぐくらいで大げさには行わない。冬場は芋煮会が好評。不公平の無い様、コート参加毎に一人100円を徴収している。コートは市営コートで2時間1面使用で540円、1回11名以上の参加で元が取れる（だいたい夏冬１０～14名くらい参加している）会員数は現在20名で、若いのは60台後半、上は83歳。女性の割合は3割ほどで中には50台の美人もおりクレオパトラやクイーンなどと呼ばれている。みなさん歳も考えず、元気に前後左右上下に走り廻っている。コーチなどは居ないので自分で悪い癖を直したり、指摘されたりなどしている。
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2019年10月17日木曜日 PM7時11分投稿
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岐阜県で72歳の男性が運転する軽乗用車に自転車に乗った女子高生を跳ね飛ばし、意識不明とニュースで観た。
他人事では決して無い。第一番は忘れっぽくなったということ、これは否めない。『うかっ』『あれっ』で失敗することが多くなってきた。朝コーヒーカップにヨーグルトを入れようとしたり、寝る前にやってほしいとツレアイに頼まれたことをうっかり忘れてしまう。
他にはツレアイからは何かやり終わった時や一段落した時に『フゥー』という言い方が年寄り臭いとも言われる。
見た目も老いた。朝晩歯を磨くときに正面に鏡があり、無意識に毎日見ている所故かそんなに顔には違和感は感じなかった。ところが、新スマホで顔認識が可能なので今日顔認識を登録してみた。スマホのインカメラで正面の顔が自分の眼で見ることができる。がっかりした。瞼は落ちてる。髪の毛薄い。皺が多い。元気が無く年寄り臭い。そのほか悪いとこは山ほどあるが、褒める箇所は全くなかった。とーってもガッカリ幻滅した。これをみんなが飼主の買おと観てきたのかと『歳のわりに若い』と自負していた自分が穴に入りたいほどに恥ずかしかった。
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秋らしい一日になった。お昼も25℃前後で、自宅に居てもそう暑くはなかった。午後1時からＮＨＫで日本女子プロゴルフを観戦。渋野さんが頑張ってくれると期待していたが、13番ホールくらいまでパーばかり・・・。つまらないので、ジムに出た。トレッドミルで走りながら最終ホールまでテレビ観戦していたが、本人もイライラ連続の18ホールのパーゴルフであったようだ。
最近、毎日があまりアトラクティブではない。毎日ブログを書いているのだが、夜になって書く段になると、今日は何か記録に残すようなものは無いのかな？と、しきりに考えている。16年半、6000日以上書き続けているが、高齢になると毎日が昨日とちっとも変っていない。なにも無ければ書かなくてもいいのではないかと過去何度も誘惑があったが、少しでも書くと安心納得する自分もいる。何かなかったか酒を飲んだ（酒に呑まれた？）頭で、寝る前に今日一日のことを思ってみるのも認知症予防になると信じている。
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毎朝、前夜の睡眠状態をチェックしている。
昨夜は少々暑かったが、台風9号一過の数日はエアコン要らずで網戸だけで気持ち良く眠られるようになった。眠られるのは夜の涼しさだけでなく、夕食後（就寝前含む）のアルコールの影響でもあるがぐっすりと寝られているようだ。スマートウォッチではＬＩＮＥ、Gmail、FaceBook、電話の告知やスマホ置きっぱなし警告以外に、歩数はもちろん、心拍や血圧を随時適宜計測し記録してくれている。それ以外に大事にしているのは睡眠情報である。レム睡眠と非レム睡眠の時間や時間帯が翌朝のスマホ画面で見ることができる。睡眠時間も非レム睡眠（深い眠り）が3時間以上あればぐっすり眠れたことになる。午後3時からのテニスも涼しくて爽快であった。テニ友数名に自宅で出来たゴーヤを進呈した。昨日ツレアイの腱板断裂を書いたが、今日のジムではテニ友Yさんが「半月板損傷」で休む、テニスではWさんが「前十字靭帯」のゆるみで膝を悪くしていると聞いてきた。いずれもそれほど重症ではないが本人にも他人にも状態や先が見えないので不安だと言っていた。高齢になると誰もかれもが骨筋肉などに不安を抱えたりちょっとした気のゆるみで体の損傷事故に繋がる。
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ナマズの仲間らしい 白身の魚です
今日の夕食は魚のレモンペッパー焼き。魚の名前を聞くと「パンガシウス」という名前らしい。気になることがあると、一昔前（この言葉も古い）は辞典や資料を本棚から探し出して調べていた。その概要をメモしてノートに書き留めておいた。そうすると結構頭に刷り込まれているような気がする。ところが最近は本などは買わなくてもスマホやパソコンのGoogle・Yahoo検索で調べるとすぐに」詳しくわかる。これはこれで大変便利で「あぁ そうなのか」と納得できるが、数時間ほど経つと、「夕食時に調査した魚の名前はなんだっけ 」と基本に戻れなくなる。
歳の所為かとも思ったがそうでもないらしい。認知症になるならないにかかわらず、最近のことは忘れやすく、昔のことは良く覚えている という。これは印象深かったという事実環境だけで年代や詳細内容を突き詰めるとそうでもないらしい。
簡単にアクセスして結果を得るとすぐに忘れるらしい。それ以上は忘れっぽいdachs飼主がコメントし辛いのでここでやめる。
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2019年6月8日土曜日 PM5時28分投稿
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発泡酒350ml缶120本のシールを応募はがきに貼って投函しておいた。これでサントリーからお皿を送ってくるはずだ。もう一つ、誕生月なので国民年金機構から「活きてますか」手紙がきたので、「しっかり生きてます」と現況届を返信しておいた。
1昨日まで缶ビール（とは言っても発泡酒だが）やロックの焼酎を飲んでいたが、昨日今日と若干肌寒いので、日本酒熱燗が恋しくなってきた。我が家の在庫はもう発泡酒だけなので、明日にでも温めても呑める酒類を入手してくるつもりだ。明日は船橋の友人夫婦宅にお邪魔してバーベキューパーティを開いてもらう予定だが、雨が降ったりすると焼肉は中止となり、家の中で焼き餃子とアルコールに替わるとのこと。BBQでもあまり寒いとビールよりはホット焼酎のほうが有難い。
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2019年5月19日日曜日 PM5時41分投稿
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朝のテニスレッスンでもメディアで話題のアクセルブレーキ踏み間違いの話題で盛り上がった。今朝のテレビで急なアクセル操作ができないような装置が4万円ほどで発売されているとのこと。高速の本線に流入するようなときは装置を一時オフにしておかないとならないと思うのだが、どうするのだろうか？ ある調査では踏み間違いの経験をした人は高齢者より若者のほうが多いという。しかし、事故になるのは咄嗟の判断でブレーキを踏む、またはアクセルを離すなど今置かれている状態の瞬時の把握ができる人とそうでない人の差である。高齢になると日常生活でも「あっ」や「あれっ」と勘違いや物忘れでドキッとしたり、つま先が十分上がってないのに進んでこけかける など家庭の中でもヒヤリハットの瞬間が漸増しているのは間違いない。
駐車場でチケットの受け取りや差し込み時は焦らずにニュートラルにしてから行う、右折時しっかり前方確認、歩行者が横断歩道にかかったら無条件に待ち続ける などの日頃の心得がテニス仲間から出ていた。dachs飼主もよその駐車場での車庫入れでは、焦らない、左右の車の動きをみながらゆっくりバックすることなどを話した。バックの時に左右どちらかの車が前進しかけようとしたとき、自分が動いているのか相手が動いているのかわからない時がある。洗車機で自車がエンジンを切って止まっていても、洗車機が動き始めると自分の車が動いているように感じるのと同じで、車庫入れの際もそんな折は慌てふためき、ブレーキを踏みしめたことが何回かある。
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2019年3月19日火曜日 PM8時09分投稿
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尿の悩みは深刻である・・・
dachs飼主は前立腺肥大ではない。だが、ここ数年尿の症状が老い始めているのを実感している。夜間頻尿と言われるのは夜間に2度以上トイレに行くとのことだが、何日かに1度は夜間にトイレに行かないと我慢できないことがある。夕食以降、お酒や茶コーヒーなどを多く飲むとテキメンである。頻尿も外に出ている時はそれほど感じないが、家で机に座ってパソコン中とか、洗面所や台所など水の気配があると簡単に尿意を感じてしまう。対策として一時、尿をできるだけ我慢するとか、努力してきたが、効果は薄い。先日、本屋で写真のムックを見つけ、興味があったので買ってきた。この本を読んで「骨盤底筋」を鍛えることがとても大事らしい。スクワットや四股を踏んで骨盤底筋を強化しなければならないらしい。老化現象とは言え、過活動膀胱や尿漏れなどに発展するとやるせなく感じてしまう。
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今日は晴だが、風も強く、関東の春一番となったそうだ。
姿勢（筋肉）を治せばスリムになり、持病も克服できるそうだ
昨日、偶偶観たテレビ「ぴったんこかんかん」で頻尿や股関節対策を目的に姿勢改善する「締めるだけダイエット」という話をしていた。テニスボールを使って中殿筋、腸腰筋、腹斜筋、腹直筋などをほぐすストレッチ法である。来週から（退屈な）時間ができるかもしれないので、関連書籍を買ってきた。現在の体の気になる点は「頻尿・過活動膀胱」「硬い股関節」なので、少しでも改善できればとてもうれしい。
カレンダーをみると今日は既に9日、3月も三分の一、一年の六分の一が過ぎようとしている。子供のころは「未来ははるか遠い、過去ははやく過ぎる（もう一度やり直したい）」と思ったが、過去の過ぎ方が年配になると超スピーディになっていると思うのはわたしだけだろうか。若い時は何に触れても新鮮で、いろんなことを考えるから、単位時間あたりの思考が多いのだろう。歳を取ると知ってることのほうが多いから、あまり気持ちが動かないので、単位時間あたりの思考は少ない。いわゆる「ときめき」や「いろんなことを感じ・考える」時間が減ってゆく。しかし、今年はまだ六分の五もあると考え方を変え、毎朝やる気SWをオンにする努力をしたいものだ。、と今夜もふと考えている。
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一つは昨年暮れの大腸内視鏡検査で4cm嚢胞性腫瘍がありLymphangiomaが疑われるとのこと。これは6か月後に経過観察をしないとわからない。6月11日午前にCT検査を予約済。リンパ液なのでたいしたことはないと思われるが、少しは気になる。
もうひとつは「デュプイトラン拘縮」である。両手の掌に小さなしこりができており、ひどくなると指の伸長に支障が出るとのことだが、現状はテニスの際のグリップの持ち方とジムで懸垂しているときに少し工夫をしている程度で他には支障がない。3年前にも診断を受けたが症状はその時と若干変化こそあるものの進展の傾向はない。しかし、自然回復は望めないとのことで、将来は病院で検査を受けなければならない。フランスに「デュピュイトラン博物館」があるそうだが、症状がひどくなると少し気持ち悪くなってくる。
以上２件以外には過活動膀胱があるが、高齢の所為で骨盤底筋が弱まり膀胱が少し下に下がって頻尿になっていると思う。肛門を締めることにより筋肉が強まるよう、少しは気をつけてはいる。大便の時もあまりいきむと横隔膜が下がりすぎて、骨盤底筋をさらに下に下げるそうなので、いきむ際は両腕をあげて、横隔膜を上げるようにして排便を心がけている。1日、７～８回の排尿なので頻尿のギリギリのレベルである。夏は汗をかくので半分くらいに減る。また夜間頻尿は1度も行かぬよう尿意を我慢しながら睡眠ができるレベルなので気には懸かるが医院に行くまでもない。
今まで通り、テニスとジムとパソコンとたまに旅やドライブでそれとなく日常を過ごすペースがリタイア後も波乱なく続いているのは健康なせいだと感謝している。昨日の雨から今日は一転はれてきたので午後から2時間ほどづつ、テニスとジムで過ごす予定だ。
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2019年2月19日火曜日 PM10時09分投稿
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今日は、雨水。徐々に暖かくなっており、季節は春に向っている。午前中少し雨が降った。
今日はテニスが無いのでジムで半日体をこなした。ジョギングも札幌から出発し207Kmを走り、苫小牧、長万部を過ぎ、函館まであと117Kmになった。
来月5日には池袋の病院入院前の事前検査が始まる。もし異常値が発生しなければ、12日（火）～25日（月）まで2週間の本番検査入院がある。たまに都心の病院で体を診て貰うのも健康チェックにとても良い。
頭のほうが少し気になる。勤務を辞めてからここ10年ほど、家の中で「あれ」「あれ？」「あっ」がやたら多くなってきた とツレアイに指摘をされている。それらの言葉の後で目的とする疑問ターゲットを発言するまでの時間も結構かかるようになった。頭の老化が着実に進んでいる。
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2019年1月15日火曜日 PM4時40分投稿
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毎日の確認をしたいがすぐに過ぎた日の抹消を忘れてしまう。
もう、1月も半分終わり、今度の日曜日は大寒となる。月日の経過は毎日ブログを書いているのだが日にちの確認は惰性のようなので殆ど出来ていない。そのためディスプレーの前においてあるポケットカレンダーにペンで過ぎた日を消していっているのだがそれも忘れる日が多く、3,4日まとめて消している。月日の流れは高齢者のほうがはやく流れるようだ。
年頭早々に
受けた大腸内視鏡検査の結果を聴きに市内の病院を午前中に訪ねた。内視鏡の結果は前回言われた上行結腸部に多少の癒着がありこれが便秘の原因になっているとのこと。これは高3の夏休みに盲腸（虫垂）の手術をした際に癒着をしたものらしい。この癒着がもとで、便秘の原因になるとのこと。その他にはミニ良性ポリープが散見されるも癌の兆候は全くなく腸内も綺麗だと言われた。しかしながら、内視鏡検査の前にCT撮影をしたがその折、右後腹膜に4センチ程度の嚢胞性腫がみられたとのこと。良性腫瘤であるlymphangioma(リンパ管腫)などが疑われるので経過観察が望ましいとのこと。ということで、半年後の6月11日（火）午前中に再度CT撮影をしてもらうことになった。高齢になるといくら良性と言われてもポリープと言われても検査をやるべきと思う。人間ドックと歯医者くらいしか通ってないdachs飼主も高齢化現象には勝てない。
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2019年1月7日月曜日 AM9時41分投稿
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昨夜は錦織圭が「ATP250 ブリスベン国際」で優勝したことを友人から聞かされた。よくやったと思う。dachs飼主は彼を新聞テレビなど名前が出たときには恥ずかしながら「にしきおり」と読んでしまう。恥ずかしい。今日午後から平日テニスの初動だ。頑張るぞ。
2晩で読み切った高齢老人にお奨めの本
昨夜まで2日かけて、布団の友として読んだ大江舜著新調新書「団塊絶壁」をとても興味深く読んだ。僅か200ページほどの小冊子だが、メディアなどで氾濫している団塊世代特集とは一線を画すち密な取材と著者の深い思索で我々に感動と再認識する機会を与えてくれた。団塊世代は敗戦国日本を超一流に育て上げたにもかかわらず、今や若い世代からは「ともかく、騒がしく、群れを成し、しかも態度がでかい」などと言われているのも確かな事実。特に生き長らえることについては国から多くの医療費を無駄使いしていることを指摘している。例えばガン免疫薬のオプジーボ、ある種のガンには劇的に効くのだが、問題は、その費用！半年の投与で3000万円近くかかるとのこと。昨年ノーベル賞を受賞した本庶佑先生も半年投与で薬効は続くと行ってるのに小野薬品はいつまでも使わせようとしているとニュースでも話題になっていた。保険適用になっているので、年間13万人がかかる肺がんで仮に5万人が使用すれば国庫負担は2兆円近くになる。認知症、悪性新生物、貧困、孤独など現実を認識する材料が満載であった。また、著者はたとえ労害と言われようと「やりたいことを最後までやる、社会と繋がっておくこと」ことこそがアンチエイジングにつながると締めくくっていた。高齢老人にはぜひ読んでもらいたいと思う。
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2018年12月28日金曜日 PM5時53分投稿
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今日も一段と寒い。年末寒波がやってきた。しかし、大掃除はどうしてもしなければならない（とツレアイは思っている）。冷たい北風の吹き荒ぶ寒い中、網戸雨戸ガラス窓などに洗剤とブラシで3時間ほどかけて今日は1階だけ仕上げた。加齢によって筋力が吃驚するほど低下しており、ガラス戸を外して庭で洗って、その後ガラス戸をもとの位置に戻すのによっコラショを何度言ったことか。明日か明後日２階部分があるが、表から水をかけ、室内側は雑巾で吹き清めるだけにしたい。年末にぎっくり腰などになって辛い目に遭うのはゴメンである。午前中はこれで終わった。ツレアイはその間に歳末の買い物に出かけていた。
午後は北風ふく中でそれでも雲一つない青空の下で今年最後の平日テニス。10人が集まって2時間、寒かったが頑張った。恒例の「良い歳を」で別れてきた。
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2018年12月20日木曜日 PM5時56分投稿
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今日は暖かい。明日から1泊で関西に行く予定をしているので準備をした。午後はテニス・ジムをこなしたあと、年賀状のことを考えた。
昨年賀状から恩師や先輩を含む友人知り合いについては年末にポストに投函せず、戴いた方のみにお返しを書くように改めた。今年はさらに進み、dachs飼主とツレアイの親戚についても、殆ど地元が関西なので、縁遠い親戚やつきあいが賀状だけの親戚についても元旦に配達されるよう準備をしないようにした。もちろん、知り合いと同様、戴いた方についてはキチンとこころのこもった返事を書くように50枚ほどは準備をしている。
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朝9時からテニス、11時からジムでじっくり体をこなした。夜間頻尿のモニター応募が先月あり、応募していたが、今日新松戸駅近くのクリニックに来てほしいと連絡を受けていた。5，6年ほど前から就寝中に尿意が起こり週に1度ペースで夜中にトイレに行くようになった。しかし、今日の事前問診で毎晩2回以上トイレに行かないとモニターにはなれないと言われ、早々に退散した。このクリニックに前回新宿で長期入院していた時のスタッフが2名も居たことが吃驚だった。歳をとると夜中におしっこがしたくなったり、昼間でも洗面所やキッチンで水に触れたり観たりするとやたら尿意を刺激するようになった。
2か月前に買った愛車のナビ地図データ更新の本年版がアップロードされたので早速ナビ更新した。3年間は無償更新だそうなので、2020年までは12月頃にアップデートされる筈。
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おしっこチェックシート
千葉県市民公開講座が駅前のホテルで開催されたので、行ってみた。テーマは「おしっこの悩み解決します」。第1部は午後2時から「女性の排尿トラブル」、第2部は午後3時から「おとこの排尿トラブル」。代表的な尿トラブルは「畜尿障害」と「排尿障害」に分別されるが、優先度が高い治療は、排尿障害の解消である。男性で代表的な排尿障害は「前立腺肥大症」であるが、dachs飼主は腹部エコーでも前立腺の肥大は無いようだが、おしっこの勢いが弱くなったぐらいが排尿障害と言える。むしろ今回講座では詳細な解説は無かったが、私に関する限りでは畜尿に問題があるようだ。膀胱の弾力性が弱まっているようで、十分膀胱に溜まらないうちに尿意を感じてしまっている。洗面所・台所など水場に行った時やトイレの近くに来ると尿意を感じて、少しだけでも出そうとしている自分がこのところ多いと感じている。
根本的な治療は医者に行かねばならないが、まずは「尿意を感じても可能な限り我慢する」「夜はカフェインやアルコールは少なくし、水分はあまりとらない」ことを心がけようと思う。第2部からだけ参加したが、第1部からも聞いておけばよかった、と残念だった。資料は排尿に関するチェックシートである。男性では70歳を超えると前立腺がとても気になる。
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本埜保健センターで読みながら順番を待った
昨日より今朝のほうが暖かい。今日は市の癌検診指定日なので、昨日一昨日と2度採便したものを大腸がん用に、今朝は絶食して胃がん検診、また肺癌検診もしてきたが、大勢の老男女と主婦で、検診センターは混んでおり、朝9時半に行って、終了したのは11時にもなった。混雑するだろうと思い、9時の図書館開館に合わせて、軽そうな本を2，3冊借りてから市の保健センターに行った。今日借りた本は小説2冊とダイエット本。先週の新潟旅で飲み食いし、来週も4日間で飲み食いするのでちょっとダイエットしないと老人と謂えどもカッコ悪い。飲み食いだけではなく、いつもやっているテニスとジムを週半分もしないとやはり脂肪が皮膚や内臓に遠慮なく沁み込んでくる。
午後はテニスで少し運動をしたが、ジムはあいにく休館日。運動もできないし、胃がん検診を終わった後、バリウム退治の下剤を飲んで、軽量化に励んでいる が、まだ出ていない。
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2018年10月20日土曜日 PM4時33分投稿
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今までダイソートランプを使っていたが今回から金にした
17日に佐渡金山を訪問した時にテニスのゲームメンバー組合抽選に使えると思い、金（色をした）のトランプを売店で買ってきた。月曜日に持って行ってちょっと話題になればよいと思っている。
昨日まで先輩ふたりと新潟ドライブ旅をしていて老いを感じる機会がいろいろとあった。「気を若く持つ」「つまらんことで余計な気を使わない」「ストレスを過大に感じない」ことも精神衛生上良いこと。
しかしながら、体の健康についてもそれ以上に注意しなければならない。
台所でコーヒーが出来上がるのを待ってる時や、洗面所で歯を磨くとき顔を洗うとき、またお風呂に入ろうとすると何故か尿意を感じてしまう。朝5時前後に尿意で目が醒め、6時過ぎまで熟睡できないなどは、膀胱の括約筋が固くなったり、肛門筋肉が弱くなったりしている所為だと思う。
また、誤嚥性肺炎にはもちろん罹ったことはないが、早喰いのdachs飼主は若い時と同じようにガツガツ食べると喉が詰まることが良くあり、お茶、お茶と慌てて飲んで落ち着かせている。多分これもどこかが老化しているのだろう。
ほかには体の不調は特に感じず、ハードな運動にもリタイア後10数年来のテニスやジムで翌日までは筋肉痛や疲れは持ち越してはいない。歯医者と人間ドックだけの生活には厚生労働省から表彰か金一封を貰いたい。
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2万円弱払って安心できた
先月19日に受診してきた
脳ドックの詳細データが送られてきた。19日帰る際にも口頭では「大丈夫だよ 若いです」云々と褒められて帰ってきたが、詳細なデータや図表、説明書など14ページにまとめられていた。MRI(脳実質及び脳室系)、MRA(脳主幹動脈)、頸動脈エコー、ABI(動脈硬化)とも異常は認められなかったのでまずは一安心。
朝から小雨が降っており、朝テニスはお休み。昨日新宿で新潟村上佐渡妙高の打ち合わせをした結果をHP上に展開し、同行者に確認をして貰う。あと10日強で新潟ドライブに出るので、旅案内企画担当を仰せつかっているdachs飼主としては、少しでも思い出に残る旅の実現に向け、細かく手を入れている。
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結果が二人とも心配することもなく終わって安心の美味しいランチでした
朝10時に間に合うように市内の総合病院に出かけた。二人揃っての脳ドックである。10時から12時半頃までの14項目の健診を受け最後の30分はドック後の昼食を戴いた。最後の頸動脈エコー検査の詳細結果は後日郵送されるが、それ以外はドック担当医師より15分ほど説明を受けた。「脳は委縮して無くあなたの歳にしては若い脳なので認知症の疑いなどは全くない 血管の固さも若いので大丈夫だ・・・」などと予想通りの結果なのでとにかく安心した。2週間後に詳細なレポートが届くという。頭部MRIとMRAのチェックを受けたのだが、いずれも所見は良好とのこと。MRIが、脳の断面を詳細に写し出し、脳梗塞や動脈瘤、脳腫瘍等を検出するのに対し、MRAは血管の状態を詳しく見るために用いられ、脳動脈瘤や脳動脈閉塞等を検出できる。いずれも一安心。
医師よりこんな話が聞けた。「頸動脈エコーは初めてだったのですが、Dachs飼主は5年前に前立腺エコーをやって貰った。その時は正常だったが、最近は夜間頻尿の我慢を朝方している」と話すと「そんなの簡単ですよ 泌尿器科に行って（男性ホルモン増殖を減らす）薬を処方してもらえば、治ります 前立腺がんはPSA検査を受ければよいが、受けなくても前立腺がんで亡くなることは無い」とも言われた。
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明後日の台風の前触れか、朝から霧雨が降り続いている。湿っぽいが秋のような陽気である。今日は暦の上では立秋、毎年一番熱くなるころの筈だが、ちょっとおかしい。
台風が千葉を直撃する畏れが出てきている。明後日夕刻に埼玉県に出かける予定だが、この状況ではちょっと行けそうにないかもしれない。
先月はストレス開所の為 いろんな場所に出かけた。
GoogleMapから7月のタイムラインの数値が送付されてきた。先月は上旬は入院していたが、中旬以降は堰をきったようにいろんな場所に出かけた。訪れた場所は新座市・睦沢町、港区、文京区など34か所、歩いた距離34Ｋｍ，電車や車に乗っていた時間50時間、などなど各種情報がサマリーで送られてきていた。
ジムで午後じかんをかけて筋トレをしてきたが、1昨日
歳を感じるでも書いたように、筋肉負荷も半年前からは２Ｋｇ程度軽くしないと支えきれなくなっていた。やはり歳だ・・・・。
新宿でいろいろとお世話になった先輩に地元特産品の幸水梨を少しだが送付させて貰った。
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2018年8月5日日曜日 PM6時00分投稿
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毎日、暑い。雨も一向に降らない。雑草は増える。車をいつ洗車しようかと迷う。家にいても冷たいものがやたら欲しくなる。エアコンかけてないと寝られない。身体が冷えるので、朝起きたとき軟便状態が多い。
昔親父が毎年のように「今年が一番熱い」と言ってたのが実感できる歳になった。身体が炎暑に耐えきれない。71歳になるとテニスもジムもアルコールの強さも殆どすべてにわたり往年のちからはヘタってきている。歳を感じる。
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2018年7月31日火曜日 PM6時57分投稿
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お酒もいろいろ飲み比べした
昨日のバーベキューは6人で和気藹々と楽しく過ごせた。お酒と新鮮な野菜と肉を囲めば、話がいつもより余計に弾む。新宿病院で仲間になった人とのミーティングは
19日のうなぎカラオケに次いでメンバーは変わったが2回目となる。やはり今まで知らなかった友達と課外活動を通じてより親しくなれるのは嬉しい。今後何かの機会にいろいろアドバイスをしたりされたりすることが期待できる。例によって60枚ほど写真を纏めてウェブアルバムを作成したので、ほかの5名のメンバーにURLとID,PWをお送りしておいた。
最終検査が終わったのが先週の木曜日、まだ6日しか経ってないが、土曜と今日火曜以外はすべて酒席で歓談の機会があった。お金も使いすぎたので、ちょっと来月はセイブしてゆきたい。10日に残りの入院協力金が振り込まれるがツレアイの生活費口座に入ってしまう仕組み。
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2018年7月7日土曜日 PM8時34分投稿
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昨日、嬉しいニュースが入ってきた。今般の検査入院中に製薬会社の大手「ファイザー」「メルク」「イーライリリー」「ジョンソン・エンド・ジョンソン」が巨大な投資に比べ成果が見込めないことで徐々に開発を中止していると伝えた。ところが「エーザイ」の発表によると米製薬企業バイオジェンと共同開発する抗体医薬品「ＢＡＮ2401」が成果を顕わし始めており、株価が急騰したとのこと。私たち高齢者の期待の薬なので、今後の医薬販売許可に向けて邁進して欲しい。
スマホは旧スマホと新旧ノートPC 撮影は新スマホ
足掛け4か月にもなる入院仲間との長い付き合いの中で、いろいろと情報交換ができた。半数以上の方々がパソコンやスマホを持参してきて、自分の趣味や音楽、Web閲覧、ゲームなどをして楽しんでおられる。この4か月の間にスマホを買った人は知らないが、ノートパソコンをヤフオクなどで調達した人はDachs飼主の知っているだけで4人もいる。メーカーは斡旋した人の影響でパナソニックばかり。dachs飼主も影響されて、一時退院の時に、
富士通の法人パソコンを購入し、今はそれも病院に持ってきて称している。買った人だけでなく、持ってきている人もdachs飼主がパソコンを熱心にアクセスしたり、人に優しくガイドしているのを見てよくWindows、アプリケーションやハードウェアなどIT関連の相談に頻繁に来られ、私も「教えることは学ぶことである」ことに十分満足をしながら、一緒に解決に導いている。今まで、こんなことが分からなかったとは思わなかったが、さすがにパソコンスマホのHW・SWは奥が深くいろいろと学んだことがたくさんあった。
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2018年6月21日木曜日 PM7時38分投稿
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やっと、3日目の朝を無事迎えることができた。午前中、次期入院３週間２回の事前検査が始まっている。昨日、該当試験の受験者より「明日うかがうがいいか」と連絡を受け、「もちろんです、たのしみにしています」と答えたが、昨夕念のためリーダー格の看護師に尋ねたら「NGです」と即答をされた。目的をもっての検査入院なのでやむを得ない。彼にはお断りを入れておいた。
2時間１５０ｍ廊下を往復徘徊した
今日はDachs飼主の71回目の誕生日。FacebookやLINEの知り合いや親しい友達・同僚からお祝いメッセージを戴いた。11年前の還暦の時と比べると強気ではいるものの、やはり気力も体力もやはり落ちていることをしみじみ感じている。病院では外に出られないので、2時間ばかり散歩タイムを利用してしっかりと歩いてみた。変わり映えしない廊下を老化をかんじつつ、1万歩をなんとか歩いてみた。71歳記念としてはこれで良いとする。老化を感じてはいるがそれでも腹は減る。2週間いつも通りの食事をした後、3日間、量の少ない低カロリー食を食べていると、いやしい話だがとても朝昼夕の食事が待ち遠しい。1週間くらいしないとこのペースにお腹はあわせられない。
[tip]
人間関係に悩んだ時に居上不寛、為禮不敬、臨喪不哀、吾何以觀之哉
『上(かみ)に居て寛ならず、礼を為して敬せず、喪に臨みて哀しまず』
役割や立場、場にふさわしい態度や行動というものがある。人の上に立つ立場なのに寛大さをもって人に接しない。礼儀を行うのに敬意をもって人と接しない。そうぎに参列するのに哀しまない。これらはみな。基本となる「思いやりの心」が欠けていて、その時々にふさわしい態度が出来ていない例です。思いやりの心を探し出して大切にしよう。[/tip]
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2018年6月20日水曜日 PM1時14分投稿
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まだまだ使えるHuawei製だ
入院初日の夜は無事終えて、朝を迎えられた。前回までの入院では北側ベッドだったが、昨日からベッドは南側のベッドに変わった。そのため、早朝からブラインドやカーテン越しに朝の光が入ってくる。今朝は雨の朝だが、5時ころには明るくなって眼を醒ましてしまう。就寝の午後11時から起床の7時まではスマホ携帯はナースセンターに預けなければならない。朝5時から7時まではベッドでラジオを聴いたりゴロゴロすることになる。今回入院時には現行スマホP10Plusとは別にSIM無しだが旧すまほHonor6を持ってきた。これは電話やLINEはできないが、Gmail,Yahooメールだけでなくwebなど閲覧や更新ができる。
今日は薬剤投与後効果の浸潤状況を測定するために2時間おきに採血があるので、比較的忙しい。ところがその間は食事をするくらいしか院内業務はない。高齢になると頻尿になるのは知られているが、暇になると頻尿になる。特に歯のブラッシングなどで洗面所で立ったり、浴室に入る際にはさっき言ったばかりなのに・・・ということがよくある。明日は満71歳の誕生日なので余計に尿の回数が増えてきた。
[tip]人間関係に悩んだ時に居上不寛、為禮不敬、臨喪不哀、吾何以觀之哉
『上(かみ)に居て寛ならず、礼を為して敬せず、喪に臨みて哀しまず』
役割や立場、場にふさわしい態度や行動というものがある。人の上に立つ立場なのに寛大さをもって人に接しない。礼儀を行うのに敬意をもって人と接しない。そうぎに参列するのに哀しまない。これらはみな。基本となる「思いやりの心」が欠けていて、その時々にふさわしい態度が出来ていない例です。思いやりの心を探し出して大切にしよう。[/tip]
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今日も採血関連で勉強したこと。dachs飼主の採血は10回に1回くらいは針を差し直すせざるを得ない状態になっている。看護師さんともだいぶ親しくなったのでゆっくり聞いてみた。個人的なことだが、「血管は太くて差しやすいのだが、筋肉が固いので差し方がまずいと血管が逃げることがある」とのこと。血圧は７０－１００前後で基準範囲内だが低いほうに入る。血管が太い所為で流れはさらさらとしているらしいので詰まりにくい」とのこと。ミスされても原因がわかり、体に問題がないことが分かりちょっと安心した。
チンタオビール 業績好調
毎月1日の仕事は来月7月分の市営コート予約、外貨預金と中国株の推移を見ることである。dachs飼主は月曜当番なので、7人分の予約コードを拝借して2面続きで朝9時から11時までのコートを抽選予約参加している。7月からは夏休みに入り参加希望の多い学生や子供が多くなるので、安閑とはしていられない。特に16日は海の日で朝9時からの予約希望組は10以上であり、到底2面続きの抽選参加は無理なので、3時から5時の夕方に抽選参加しておいた。抽選参加期限は月初から7日までなのでこれから徐々に増えてくる筈。我が街も人口は10万人をこのほどオーバーしたところだが、市営コートの数は6か所19面しかないので競争率が激しい。
外貨預金はユーロ高、ドル高で先月より減った。中国株は青島ビール・アンフィコンチセメントの今年度業績が順調に推移しているので、先月より５％強資産残高が増えた。
[tip]人間関係に悩んだ時に君子不以言擧人、不以人廢言、
『君子は言を以って人を挙げず、人を以って言を廃せず』
素晴らしい意見や完璧な論理を展開する人には、口先だけの人もいる。普段気に入っている人や尊敬している人の意見は簡単に取り入れがちですが間違いも発生する。反対に、気に入らない人や評判の良くない人の意見に優れた意見が出ることもある。言葉も人も先入観を捨てて中身をよく検討することで真実の姿が見えてくる。[/tip]
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今年の春先に、いつもの鹿児島で知り合った高齢者仲間と北海道ドライブをしようという話が進んでいたが、Dachs飼主の長期入院などの理由もあり、一時とん挫していた。それがまた最近ぶり返してきて、秋頃に実施しようという流れに変わってきている。北海道で可能なら1週間ほど滞在して北の大地を4，5人で奔り廻りたいのはヤマヤマだが、何せ北の大地までは東京から宗谷岬まで約1,500キロもの行程。車では2日がかりとなる。
まずは北海道へ安く行ける方法をいろいろ考えてみた。自動車で行ってもフェリーを使わない限り、北海道には行けない。青森まで関東から高速道路を使うと1万円はかかる。青森まで一番安く行く方法は前日に東京から深夜高速バスを使えば9:30には青森駅に到着できる（価格3500円）。
一方、前日茨城県大洗港からフェリーに乗れば苫小牧港には12:30に着ける（価格8740円）。新潟県新潟港からもフェリーが出ており朝4:30には小樽港に接岸する（価格6680円）。
高いお金を払ってゆくので、北海道をできるだけ広く効率的に周りたい。なんせ、時間は私たちには余るほどたっぷりあるのだから。
[tip]人間関係に悩んだ時に巧言令色、鮮矣仁、
『巧言令色、鮮(すくな)し仁』
派手な広告に載せられてつい買ってしまったら、とんでもない代物だった、という経験がある。本当に良いものなら広告などしなくてもどんどん売れてゆく。人も同じ、中身のない人が自分を売り込もうとすると、言葉や外見を飾るしかない。本当に誠実な人は、人に愛され信頼をされる。[/tip]
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2018年5月27日日曜日 PM11時08分投稿
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Dachs飼主が病院で検査してもらっているのは認知症の治療用貼付薬剤である。ニュースで知ったのだが、現在米国の製薬会社「ファイザー」「メルク」「イーライリリー」「ジョンソン・エンド・ジョンソン」などが認知症の臨床試験打ち切りを発表しているそうだ。各社とも巨額の費用が掛かる一方、治療につながる十分な成果が得られず、継続は困難と判断。高齢化社会にどこの国も入っていく中で増え続けるアルツハイマー病の決定的な治療薬剤が開発臨床発売されないのはたいへん残念なことである。
栃ノ心、13勝2敗で今場所を終えたが、残念ながら14勝1敗の鶴竜に及ばなかった。今まで、大相撲は新聞レベルでしか観たことはなかったが、午後5時過ぎになると、此処4，5日は入院者の2，3割が集まってくる。なので、テレビ観戦を始めたがなかなか面白い。横綱「つるりゅう」というような初めて相撲を見る人もおり、良く知った人が懸賞金・行事などなど相撲界の裏側を事細かに解説hしてくれる人もおり、Dachs飼主もにわか大相撲ファンになった。ジョージア国の栃ノ心に比べ、モンゴル相撲の粗さや底意地の悪さ（悪だくみ）は勘違いかもしれないが素人目には強く印象に残った。
[tip]人間関係に悩んだ時に有朋自遠方来、不亦樂乎、
『朋あり遠方より来る、亦楽しからずや』
一人で頑張っている時に辛いと思った時も、仲間が一緒だとたいしたことは無いように思える。それは仲間と一緒に進む楽しさがあるからで、それは良い結果に近づいて行くのがわかります。どんなに遠い道のりでも、仲間と楽しく歩けるなら、あっという間に過ぎてゆくでしょう。[/tip]
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