2012年1月5日木曜日　　PM8時40分投稿　

防犯ポスター

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　昨日はテニスに行かなかったので今日恒例のテニスゲームに参加してきた。昨日は初打ちで１面、今日は二日目だが２面予約しているのでそれなりにゲームできるだろうと予想して行った。今週になって北西の風が結構冷たくなっており、ゲームをしていないときは体が冷え込む。昨日は６名、今日は１０名参加していたが２面なので４回に３回は参加できる。明日小寒から寒の入りに入るゆえなのか、今日は日差しがあったが、ゲームをしていても結構寒かった。
　明後日夕方テニスの新年会が予定されており、その幹事役をおおせつかっている。料理の予定上本日中にお店に確定人数を知らせないといけないので、「あさって６時から４０００円コースを１３人でお願いします」と電話で最終申し込みをしておいた。明日以降のドタキャンは１名あたり料理料金２５００円を徴収される。飲み放題の１５００円は当日変更が可能だ。
　町内会で検討されていた「町内会防犯ポスター」の素案を纏めてみた。役員の主だった人にメールでＰＤＦファイルで添付しておいた。

2012年1月3日火曜日　　PM10時12分投稿　

阿夫利神社

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　昨日に引き続き、箱根駅伝をお昼過ぎまで見続ける。昨日の５区東京農大から今日の農大は見違えるような活躍をした。東洋大もすばらしい動きで毎日５時間合計１０時間見ていても飽きることはなかった。年末年始の連日、ゴールデンタイムに写される「超くだらない番組」とは雲泥の差だ。
　昨日行きそびれた阿夫利神社に初詣に行った。元日の六軒厳島神社につづいて２箇所目である。
　帰ってきたとたん、テニス仲間から出て来いコールが携帯にきてしまった。２時から４時まで初撃ちを行って、１時間ほどジムでトレーニングと汗流しをしてサッパリする。その後。仲間の方の家族が経営しているレストランで午後６時より新年会。美味しいお酒とツマミで大満足の正月３日目であった。

2011年12月29日木曜日　　PM10時23分投稿　

最終テニスコート

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　今日はゴミ出し最終日。そういえば、今日も含めて２０１１年はあと３日しかない。瓶缶ペットボトル、本雑誌、段ボール、牛乳パックなどを大量に出した。良い天気なので、９時過ぎから家族の掛け敷き布団を２階のベランダに干した。その間に障子紙の張替えをする。ここ２,３年は障子貼りは糊ではなくアイロン張りなので、はがすのと貼るのに水分を使わないで済む手間がかからなくてよい。
　午後は本年最後のテニス。「来年もよろしく・良いお年を」挨拶を兼ね９名のメンバーが参加した。コートの場所は市のクリーンセンターだが、来月からこのコートは焼却放射能灰の埋立地になるため使えなくなるそうだ。ここは市のサービス施設なので無料だったが、来年早々からは市の有料施設を使うので、１面２時間５４０円也を払わなければならない。来年もしっかりと参加して体と技を鍛えたい。

2011年12月12日月曜日　　PM7時22分投稿　

お寺作法を研修で学ぶ

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テニス、坐禅写経、心身の健康鍛練

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　坐禅合宿の時に、研修内容の録音を許可を得て録らせて貰ったが、総録音時間は３時間以上にのぼる。このうち、ＨＰ作成に必要な研修部分のみ文字起こしをする必要がある。それを今日１日かけて行なった。写経のときは研修世話役として外出をしたので記録できていないが、昨日のお寺作法、読経作法に続き、『坐禅の作法』『食事の作法』の作成にかかった。
　午後は、いつも通りテニスとジム。好天に恵まれて、気持ちよくプレーができた。しかし、なかなかサーブが思うようにきまってくれない。
　明日はヘルスアップ教室の体力測定がある。参加する前の準備として「生活習慣調査表」「こころの健康調査表」「生活時間調査表」「食事記録表」を書き上げておいた。

2011年12月9日金曜日　　PM9時23分投稿　

年末年始警戒出陣式

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テニス、地域活動

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　毎日寒い日が続くようになった。今朝も朝から冷たい雨が降り続いている。お昼までは外に出る気もしなかった。
　お昼ごはんを食べ終わった頃、漸く雨があがったようなので、急いで準備をしてテニスに行く。金曜日はいつもツレアイが車を使うので、自転車でテニスコートに向かっている。テニスウェアは未だに短パンと半袖シャツなので坂道での自転車走行は凍えそうになる。dachs飼主は阿呆なので、余程のことがない限り風邪はひかない。
　2面のコートを取っていたが、雨上がりで寒かったせいか、参加者は4名。1面は残念ながら使えなかったが、4人で精一杯テニス三昧できた。
　3時に終わって、自宅に帰る。ユックリする間もなく、5時からは駅前のイオンモール広場で開催される年末特別警戒パトロール出陣式に参加。防犯指導員として今後も機会あるごとに年末年始のパトロールに参加する予定。
　出陣式終了後、ジムで汗を流してきた。先日受けてきた万歩ヘルスメーターを持ってる所為か、いつもより走りや歩きを意識した運動を選んでしまう。帰ってきたのは午後8時。

2011年12月5日月曜日　　PM7時25分投稿　

新年会幹事役

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　久しぶりにテニスに参加した。2面で10人が参加し2時間を十分楽しめた。いよいよ年末。
　dachs飼主にテニス会のリーダーより「忘年会」の幹事を仰せつかった。幹事と言っても、日程の調整と場所の確保くらいで、集金を終わって宴会が始まると殆どやることは無い。大阪府堺に旦那の転勤で同行している奥様プレヤーがお正月に帰省する、という話をしたら、男どもは「それなら忘年会は中止だ。正月明けに新年会をやろう」と言うことになった。
　テニスウェアーはまだ半ズボンと半袖スタイルだが、帰ってくると汗が冷えて冷たくなる。今日は５のつく日なのでジムは休館。3時半に風呂を沸かし、42度にした上で追い炊きをしてがんがん汗をかいてさっぱりしてきた。

2011年11月28日月曜日　　PM5時46分投稿　

イチョウ並木

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テニス、世間

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　朝から冷える。陽射しがないので、暖房をまだ全くしていない我が家では底冷えがする。近所の道路沿いに植えられている公孫樹も殆どが黄色く色づいてきている。風が吹くと、落ち葉が舞って凄いことになりそうだ。
　2階の寝室2部屋と愛子婆さんの部屋とリビングの計４箇所にPanasonicけむり当番SH4500Pを壁掛け方式でセットした。煙を感知したときに鳴動する「高いブザー発振音」と「火事です」の音声テストを実施したが、音量はかなり大きく、下の部屋からでも良く聞こえる。台所には煙感知式でもかまわないそうだが、熱感知式のホーチキ 住宅用火災警報器 SS-FH-10HCPがまだ入荷していないので、着荷次第セッティングする。
　午後はテニス。2面で6人しか参加者がいなかったので、ラケットの持ち方をコンチネンタルグリップに代えてフラットサーブの練習が十分にできた。明日から週末まではテニスはできない。

2011年11月16日水曜日　　PM8時18分投稿　

防犯ポスター作り

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　今日も町内会の仕事をしている。防犯ぽすたーのデザインである。昨日アマゾンで注文しておいた「防犯イラストデザインCDムック」が午後到着した。本屋に行っても既に絶版になっているようで、新品中古本として１２９０円で購入できた。解説レビューでファイルがEPSモード保存だそうなので、編集着色がイラストレーターでできる。著作権フリーなので営利目的で無ければ、町内会などでも自由にデザインできる。早速我が町内会用の画像と文字をレイアウトを考えてパワーポイントで２,３枚作ってみた。そのうちの１枚を町内会長と同防犯部長宛にPDFファイルにしてメール添付送付して、感想やご意見を伺っている。
　今日は失敗することがあった。午前中ポスターデザインで集中していたのだが、１時になった時点でテニスとジムの用意をして昼ごはんも食べずに出発。しかし、いつもの会場に着いてみると誰も見知った仲間がいない。携帯ウェブで念のため確認すると時間帯が１１-１３時で、しかも会場が別コートでガックリ・・・
　仕方が無いのでジムでしっかりトレーニングをしてきた。

2011年11月10日木曜日　　PM7時55分投稿　

親子とは！？！

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テニス、愛子

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　昨日、記述し忘れたが、ツレアイとテニスレッスンに一緒に行った。その帰りにパーキングで車に一緒に乗り込もうとしたら、連れ合いの知り合いのテニスメイトＧさんから、何と！？！『親子ですか？』と訊かれた。まさか私が息子と思われた訳ではないと思うが、7歳しか年が離れてないのに、親子と間違われるとは、大ショックでした。
　愛子婆さんが書いてきた文字は「秋のななくさ」。もう11月中旬なのに、もう少し時期にあった字句は無かったのだろうか？dachs飼主は「立冬」あたりを書いて来るかなぁと思っていたのに・・・
　今夜は松茸釜飯を食べて、晩秋を感じた。今日も秋らしかったが、明日は雨が降ってもっと寒くなりそうだ。風邪をひかぬよう、掛け布団の上に毛布をかけて今夜は寝ないと危ないかもしｆれない。

2011年11月9日水曜日　　PM5時46分投稿　

日本は大丈夫か

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　次週の日曜日は防災訓練があるので、朝のテニスレッスンがだぶるので、欠席となる。かわりに本日11時からのレッスンをとって、1時間半受講してきて、昼ごはんもとれずに、1時からは2時間のテニス。いっぱい汗をかいたが、今日はジムの特別休館日のため、自宅に直行し、シャワーを浴びた後、遅い昼食を食べた。ジムの休館日について11月だけは、5日15日の休館日を8,9日の連休に振替えているようだ。
　最近のニュースに依ると、ギリシャだけでなく、イタリアが財政難に陥っているらしい。また、韓国もウォン安で急激な物価上昇で国民が苦しんでいるらしい。2007年に1円が８ウォンだったのが、いま1円が13ウォンと約6割も価値が下がってインフレになっているとのこと。
　日本のＴＰＰ参加表明の判断が明日行われるとのことだが、またも人気急落中の現総理の判断やいかに？小泉首相の後は1年持たない総理ばかりが続き、政治経済とも国内は腐りかけている気がするのは、dachs飼主だけだろうか？

2011年11月3日木曜日　　PM8時40分投稿　

エクセルマクロ作成

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　今日は文化の日。昨日ディサービスで愛子婆さんがタイムリーに習字を書いてきてくれた。絵は案山子のようだ。
　昨日、テニス会幹事さんから依頼された「ダブルスで４～14名をコートが1面と2面の場合の最適な組合せ表」作成作業を午前中に始めた。エクセルでマクロを3時間ほどかかって試作してみたが、まだまだバグ潰しが必要な状態。途中経過だが、待ち時間については１面では８名で最高２ゲーム待ちが発生し、１０名では同３ゲーム待ちが発生する。しかし、２面では１４名までは１ゲーム待ちでゲームができることまでは確認できた。久しぶりのエクセルマクロ作りで、奮闘した。
　午後はテニス。いつもは木曜日午後1時から5時までの5時間2面を予約できるのだが、今日は祝日なので僅か2時から4時までの2時間1面。今日は7名参加したので、2試合に1回強の参加しかできないが、幸い午後4時から誰も来なかったので、4時半まで延長して十分楽しんできた。

2011年11月1日火曜日　　PM6時31分投稿　

パソコン緊急メンテナンス

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　昨日、親しくさせて貰っている某テニスメイトから「我が家でビールを飲みませんか？」と誘いを受けた。誘われる理由が無いので良く話を聞いてみると、「パソコンが壊れているようなので、診て欲しい」のが本音でした。
　早速、テニスの無い今日の午後、伺ってみると、パソコンはdell社のノートPC。６年前に買ったXPマシンで電源を立ち上げるとブルーパニックになっている。ブートにｃｈｋｄｉｓｋ機能を緊急パッチして、１０分強のディスクメンテナンスを実施。代替ディスクセクタによる復旧を試みたが、コア関連ではシステム立ち上げとファイルの閲覧作業などはなんとかできるようになった。ファイルの完全な復元を確認をしたわけではないが、友人のリクエストファイルは見つかって喜んでおられた。家電量販店に行き、ＤＶＤ－Ｒを１０枚８８０円で購入し、必要なドキュメントやアドレス帳などを２枚のＤＶＤ８ＧＢに保存しておいた。その他のファイルやフォルダーもチェックした限りでは閲覧が可能になっているので、後ほど本人に必要部分を保存して貰うように話をした。来週にも新しいパソコンを納入されるようなので、必要なデータは後日でも保存と別ＰＣに復元できるよう、ＤＶＤのフォーマット方法やファイルの選択やコピー保存および確認の方法を説明してきた。
　良く聞いてみると、最初のディスクエラーになったとき起動時のチェックディスクの青画面が不安で何度も電源切断投入を繰り返したので、不良セクターが激増した模様・・・
　約２時間ほどでメンテナンス作業は終了し、あとは奥様の手料理と我が家では飲めないプレミアムビールをそこそこゴチになって、自転車で５時前に無事ご帰館となった。

2011年10月23日日曜日　　PM7時05分投稿　

コスモス広場にて

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　朝8時からは恒例のテニススクール。受講者は強烈なストロークの人も多く、リターンに緊張しうっかりミスなどして苦労している。いつも仲良しの3人レディのうち、2人がダックスを飼っており、レッスン終了後にその話で少々盛り上がった。
しばしの休憩をしてジムに行って軽い筋トレとジョギング、シャワーを浴びて帰宅。日曜のお昼だけはビールを飲んでしまう。今日はとても蒸し暑かった。
午後は2時から東祥寺さんで坐禅会。坐禅はわずか40分だけしか行わないが精神の統一と我慢忍耐沈思黙考をチャレンジさせてくれる。月1回はとても良いペースだと思う。12月の上旬には今年度総仕上げとして東祥寺さん本堂で坐禅合宿を行わさせていただく予定。
残念ながら今日はお寺が仏事法要で混んでおり、坐禅終了後の写経はお休みになってしまった。4時過ぎに帰宅になるのはちと早すぎる。帰りの牧の原駅北側広場にコスモスが咲いているようなので新しいコンデジで撮影をしてきた。日曜の午後で老若男女の散策鑑賞者が意外に多かった。20枚強撮影したので、後日散策メモにアップしてみるつもり。

2011年10月20日木曜日　　PM6時51分投稿　

ベクレルとシーベルト

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　昨日より風が小さくなっているが、やはり秋曇り。午後1時からの3時間テニスも結構待っている状況だと寒い。今日のチャレンジサーブは「スピンサーブ」。やはり実践に使うには幼すぎるサーブで、全部強烈に打ち返されてしまった。
　3月の福島原発事故以来、連日のように放射能対策関連のマスコミ記事が誌紙上やテ使うテレビ報道で賑わっている。dachs飼主が小学生低学年の頃も、第五福竜丸ビキニ環礁被爆で騒がれて、ラジオや親から「ストロンチューム」「ガイガーカウンター」などという言葉を覚え、『雨が降り始めのときは放射能が頭に強くかかって禿げたり、早死にする』と云われ、雨が降ると軒先に逃げ込んだり、蓮の葉っぱなどで頭を覆って我が家に一目散に駆け戻った記憶がある。また、ウランが岡山県の人形峠で採鉱されたという知識も学校で学んだ。
　我が街千葉ニュータウンでも、校庭のシーベルトや野菜のベクレル値が市民の関心を惹いている。dachs飼主のような高齢の人々にとっては多少の放射能被爆は「いまさら・・・」という感じだが、妊婦さんや、幼児から青少年にとっては関心が高い。ベクレルとシーベルトについて、読売新聞記事に乗っていたのでその概要を転載する。電灯などでルーメン（光の強さ）とルクス（光の明るさ）の違いのように、放射能の強さと影響力を現す単位。ベクレルも内部被爆では重要だが、日ごろ浴びている放射線被害（外部被爆）はシーベルトのほうを数段気にする必要がある。
[warning]汚染濃度と被爆線量について
汚染濃度
　放射性物質は原子が崩壊して放射線を出します。放射線を出す能力を放射能といいますが、放射能の強さや量を表す単位が「ベクレル」です。１秒間に原子一つが崩壊すると、１ベクレルといいます。程度で表すと、ラジウム温泉１リットルでおよそ１０万ベクレル、人も体内に放射性物質を含むため、人体全体で約６千～７千ベクレル、たばこの灰１グラムで約５・９ベクレルといった具合です。食品での基準は放射性ヨウ素については飲料水や牛乳で１キロ当たり３００ベクレル、野菜類は同２千ベクレル、放射性セシウムについては飲料水や牛乳は１キロ当たり２００ベクレル、野菜や穀類、肉、卵などでは同５００ベクレル以下と定められ、これを超える食品は食用に回らないように自治体などに求めています。
放射線量
　「シーベルト」は人間が放射線を浴びたときの影響を表すのに使う単位です。放射性物質が出す放射線にはアルファ線やガンマ線などいろいろな種類があり、その種類や物質からの距離によって人体への影響が異なります。
　日本人は自然状態で年間約２・４ミリシーベルト浴びています。これ以外に、人工的には年間１ミリシーベルト（千マイクロシーベルト）が一般人の許容限度とされていますが、ＣＴスキャンなど明確な利益や理由がある場合は、許容限度とは別に考えることになっています。[/warning]

2011年10月16日日曜日　　PM7時18分投稿　

秋も深いのに

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　昨日朝から降り続いた雨や強い風が早朝テニススクールに出るときも続いていたが、テニスが終わる頃には晴れてきた。今朝の予報によれば真夏日に近い温度になるとのこと。ジムに行って帰る頃は相当温度が上がっていた。今日のテニスは珍しくサーブが思う通り何度か打てたので、コーチから「いろいろ引き出しがありますねぇ」などと、珍しく褒めて貰えた。
　午後は、夕食の下拵えをした後、昨日図書館で借りてきた『ダブルスの必勝術』を読んだ。解説ＤＶＤ付きだったが、今日は本だけを熟読した。明日ゆっくりとＤＶＤを観て学習したい。上級レベルのプレヤー向けの本だが、納得できる部分だけを吸収してゆく。
　やっぱり、今日は都心で最高気温29.7℃を記録したそうだ。もう10月半ばと云うのに・・・　だ。

2011年9月28日水曜日　　PM9時11分投稿　

テニスシーズン到来

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　涼しく快適だった。午後3時から5時までのテニスだったが、ネット検索すると予約状況に結構空きがあるようだったので、午後2時にはコートについて練習を始めた。陽射は時々きついことも時々あったが、全体的には涼しい風がずっと吹いていたので、空気は爽やか。いつもならシングルラリーを10分ほど続けると汗が吹き出てスタミナ体力を相当使ってバテ気味になるのだが、今日は気持ちよくプレーができた。汗がすぐ乾いて、とても気持ちよい。
　参加メンバーはこんなに良いお天気なのにたった5人しか居なかったので５試合に１回しか休まないので十分遊べた。相手やパートナーの方がいろいろ親切にサーブやリターン技術を都度教えて頂けるので、今日のdachs飼主のエクササイズ項目は、セカンドサーブで、「より高いポイントから打ち下ろす　ファーストサーブと殆ど変わらぬパワーで」を目指した。

2011年9月2日金曜日　　PM10時30分投稿　

ノーフォールト

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　降ったり、晴れたり今日は目まぐるしく天気がコロコロと変化した。蒸し暑かったが風があったのと、時折のスコールで草木はこれで、イキイキとしたかもしれない。
　昨日から9月。ラミウリの二匹にフィラリアの予防薬として写真の糖衣錠各一粒を月初に飲ませなければならない。dachs飼主は薬はサプリメント含めて何も飲んでないが、コイツラは、毎月１回１錠1,000円もする薬を美味しそうに食べる。ウラヤマシイ・・・
　先日借りた岡井崇著「ノーフォールト」を読み出したが、読むのをとめられないほど、話に引き込まれてしまう。午前中に200ページほど読んで、午後はテニスとジムに行った。今日のテニスでは仲間からいろいろと有益なアドバイスを頂戴できた。その通りに実行できればもっと上手くなれるのだが、現実はそううまくはいかない。それでも少しづつ発展向上してゆきたい　　ものだ
　帰宅して食後、ノーフォールトの続きを2時間かけて読んだ。医療過誤と裁判、大学病院勤務スタッフの過酷な労働を余すところ無く書いている。なかなか良い本だ。ほかに著書があれば後日読みたい。早速今年発刊された「デザイナーベビー」を図書館に予約しておいた。図書館ならネット予約で夜間にでもできるのは嬉しい。
それにしても、最近は医療小説にのめりこんでいる。

2011年9月1日木曜日　　PM7時52分投稿　

残暑

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　明日は台風１２号の影響で終日雨らしい。今日も雨模様だが幸い我が家近くはなんとか持ちそうだったので、思い切って自転車に乗ってテニスコートに出かけた。2週間前に久しぶりにバーベキューパーティで顔を合わせた某氏が今日もテニスに来てくれていた。dachs飼主の近所１００ｍ範囲のお宅に住む方だがテニスだけでのお付き合いで親しくさせて頂いてる。
　今日から9月。あと4ヶ月するともう来年を迎えることになる。リタイア生活2年目も無事過ぎそうでありがたいことである。お盆を過ぎると残暑というが、それから2週間経っているにもかかわらず、昼間はまだまだ暑い。最近はお昼でも30℃を超えてかつ、湿度が８０％近くになっているので、汗っかきのdachs飼主には堪らなく暑い。

2011年8月31日水曜日　　PM7時20分投稿　

雨で外出中止

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　朝は陽射しも無く結構涼しかった。テニスの振替レッスンが多少残っているので、11:00からレッスンを受けてきた。10分もしないうちに汗が噴き出す。湿度が80パーセント近くあったと思う。そうこうしているうちに、お昼前にはしのつく豪雨。雨煙が地上より高さ50cmくらいまでモヤっていた。
　午後も2時間テニスが予定されていたが、豪雨が降る可能性があるので、中止した。水曜木曜はツレアイが外部教室に同じ時間帯に外出するので、車ではなくクロスバイクで外出する。自転車で行ったときに大雨に遭うと、体がビｇチョビチョになるだけでなく、自転車による交通事故も気になる。

2011年8月18日木曜日　　PM8時28分投稿　

ＢＢＱテニス宴会

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　今日が今年の最後の猛暑になるとのこと。明日午後からは雨があり、移行は少し秋風が感じられる、という。
　朝５時半の愛犬散歩でも「今日も暑くなりそうな予感」があった。
　やはり、生暖かい空気の温度が全国各地に今年最高気温を記録させたようだ。
　今日は、先月末に企画した「テニスグループの暑気払いバーベキューパーティ」の日。dachs飼主と男性１名、女性２名とで世話役を仰せつかり、朝１０：３０から１４：３０迄の宴会を企画運営実行した。
　会費３０００円で焼肉野菜のほか、定番の焼き芋焼きそばも作ってビール焼酎など飲み物も堪能できて１５名の参加メンバーに対して、なんとか好評裡に終了できたと思う。
　それにしても暑かった。流石に、飲んだ後なので、参加は４名だけだったが、近所のコートで３時から２時間弱、テニスに興じた。
　今日は愛子さんはディサービスで明日まで泊まり。ツレアイは帝国劇場でミュージカル「三銃士」（ヂュマ策）を観に行った。山口祐一郎と井上芳雄が出ているらしいが、あらすじはどうだったか殆ど覚えが無い

2011年8月11日木曜日　　PM9時04分投稿　

宴会打ち合わせ

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　今日も最高気温が３５℃を超えた地区が多かった。２時前に少し夕立があったが、予定通りテニスゲームは行った。テニス終了後、来週木曜日に実施するテニス」暑気払い『BBQパーティ』の進行打ち合わせを幹事世話役で３０分強実施した。当日の準備進行スケジュール相互確認や、食材機材の購入段取りなどを担当別に決めた。
　義母愛子さんは、「盆踊り」を書いてきた。わが地区では、来週の土日２０～２１日に盆踊りが開催される。盆踊りで、dachs飼主の担当は防犯指導員なので、午後２時から自転車の二重キーロック指導啓蒙や、特別警戒巡回を午後９時前まで行う。

2011年7月29日金曜日　　PM7時57分投稿　

庭球靴を新調

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　今日も朝からあめで、ラミウリの早朝散歩は中止した。１０時過ぎに少し明るくなったので近隣の公園までだけ出かけてみた。草の緑にもいっぱい水滴がついて犬の脚もとも帰ってきたときはびしょ濡れ。嫌がる犬たちに、洗面所でシャワーの洗礼を与えた。
　近くの街道沿いにスポーツグッズのNew balanceのアウトレットセールが金土日と開催されていた。お昼前、雨が少しぱらついていたが、思い切って出かけてみた。お目当てはテニスシューズ。通常のスポーツ店でテニスシューズを探しても、４Eサイズの靴はミズノが一部販売しているだけだが、NB靴は４Eサイズが豊富で探し甲斐がある。４０％割引だったので、奮発して２足買ってしまった。
　午後３時から雨がぱらついていたが、仲間からやろうよ、とお誘いがかかり、３時過ぎにテニスコートに向かった。さすがに最初から雨だと嫌なので、ニューシューズではなく、現在履いている靴でゲームを楽しんできた。湿ったコートではボールもすぐ湿気を帯びて打球感が重くなる。思い切り打ってもそれほど飛ばない。

2011年7月25日月曜日　　PM7時57分投稿　

野菜を収穫

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　朝からツレアイと義母愛子さんは、船橋にお買い物。午前中は図書館から借りてきた本を読んでいたが、お昼ころから読み疲れて、庭に出る。菜園もいよいよ野菜が育ってきており、今日は「なす」「とまと」「おくら」を収穫してきた。枝豆も獲れる時期だが、冷凍の茶豆(枝豆)がまだ残っているので明日からに穫り入れることにした。ゴーヤもぼちぼち、実をつけてきている。
　午後は、いつものテニスに行ったが、今日は１時から５時までの長丁場となった。３時まで車が無かったので、自転車にしようと思ったが、良く考えてみると、ラケットもテニス靴もトランクの中に入っており、船橋の車の中に存在中。
　テニス仲間に事情を話して、スペアラケットをお借りして、靴は下駄箱にあったウォーキングシューズを履いて自転車でテニスコートに向かった。午後１～５時までの４時間テニスはやはり６０台のdachs飼主にはとってもキツイ。テニスコートでの靴はやはり、テニスシューズがベストで、ウォーキング靴はハードな動きでは爪先が痛かった。
　夕食はばぁさん連が、百貨店主催鹿児島名産展で買ってきたさつま揚げや黒豚でイッパイ飲った。

2011年7月24日日曜日　　PM9時18分投稿　

真夏の参禅

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　今日も朝から涼しくて気持ちが良い。台風６号が迷走してくれたのでこれから本格的夏がくるというのにもうすぐ晩夏の涼しさを感じる。今日は早朝散歩をさぼって、６時半に起床。娘も義母も両方休みの日曜日朝だけは週に１回の早朝愛犬散歩は休もう、と夫婦で決めた。７時４０分にテニススクールに向かう。ガットの張替えは本日８時までに完了している筈だ。料金２７５０円で強度５０ポンドで綺麗に張って貰っていた。日曜朝１時間目のdachs飼主が受けているレッスンでは最近、いつもフルメンバー８名が参加している。熱血コーチで、いつもフルパワーで球を返してくれるのが、スクール生に受けている模様だ。
　午後は東祥寺さんで座禅の会。いつもは午後２時開始で６時過ぎまで座禅と写経が組み込まれているのだが、今月来月はお盆法事などお寺の繁忙期なので３時スタートで座禅のみとなる。今月の参禅は３０人を超えた。座禅堂内では収容できず、廊下にまで人が溢れた。１時間弱の座禅であったが、いつものように心を無にするのは難しい。妄想したり、詰まらないことを座禅中に考えてしまう。

2011年7月20日水曜日　　PM6時01分投稿　

ガット張替え

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　台風6号の影響で、終日降ったり曇ったりの1日だった。午前中はテニス屋内コートで1時間半のレッスンに汗を流した。週5回、時間にして10時間もラケットに球を当てていると半年余りでガットがささくれ立ってくる。いつもガットの強度は５２ポンド設定でお願いしているが、今回は柔らかめの50ポンドでお願いした。本来夏は緩みがちなので、若干強めにするらしいが、柔らかめにするとボールコントロールができやすいと聞いたので、今回は、一度この柔らかめの強度でトライしてみよう。
　テニスのあとはジム。ジムを終わると午後2時近くになって、ツレアイと一緒に行ったので、「すきや」の牛丼を食べようとショッピングモールに行った。高菜明太マヨネーズ牛丼肉１．５盛、ツレアイは牛丼ミニを食べて合計金額は７００余円。「すきや」は市内に3箇所あるが、エコノミーさがファミリーに受けているようで、近所に来月もう1店舗できるそうだ。市内にはここ数年、ショッピングや飲食店が増えている。数えたことはないが、多分食事できるところだけでも、200箇所前後はあると思われる。焼肉・牛丼・回転すし・中華・イタリアン・和食麺類・バイキング・・・、それぞれ2桁くらいの店が指折れる。

2011年7月13日水曜日　　PM8時19分投稿　

スポーツドリンク

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　梅雨明け5日後、朝から暑い。午前中のテニススクール、午後のテニスゲームともに日射しが強烈で参った。今までは500mlペットボトル1本を半分凍らせて持っていけばなんとか間に合ったが、明日からはもっとスポーツドリンクが必要だ。午前中、ビタミンウォーター2lペットボトルを飲んでいた知り合いのコーチが居たので、「1日でどのくらい飲むの？」と聞いてみると、「2本、4リットルくらい飲むよ」と言ってられた。午後のテニスではスポーツドリンクだけでは体が持ちこたえられないように思ったので、塩飴を食べて塩分＆エネルギーを補給した。
　夕方、庭の野菜や花に水をたっぷり撒いておいた。明日はオクラを収穫する予定。ナスやトマト、枝豆も順調に育っているようだ。

2011年7月10日日曜日　　PM5時42分投稿　

長時間テニス熱中

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健康・スポーツ

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テニス、ＷＰ

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　今日はツレアイと義母愛子さんが連れ立って原宿のビッグトップで行われているシルクドソレイユ「クーザ」追加公演を観に行ってる。留守番をするのも癪なので・・・
　今朝は朝8時からテニス三昧。まず、8時から1時間半レギュラーコースでレッスンを受ける。スクール所有のオムニコートで9時から11時まで先月テニス合宿でご一緒したメンバーが5名で使っておられたので、9時40分頃から二人抜けで、1時間半弱試合を行う。昨日梅雨が明けたので日差しはギラギラと暑い。500ｍｌペットボトル2本に半ば凍らせたスポーツドリンクを入れて持ってきたが、11時の時点ですべて解けて無くなる。
　11時20分からは以前、初歩から丁寧に教えていただいたコーチのレッスンがあったので、12時50分まで基礎コースを受ける。久しぶりに元気な彼のしゃべりや動きをみて楽しかった。レッスン券がまだ数枚残っているので「水曜日も行くからね！？！」と次回も約束した。5時間にわたる屋内外のテニスで、汗をいっぱいかいて、日焼けも進んだ。
　スポーツドリンクの消耗が激しいので、帰りにアクエリアス２リットルペットボトルを1ケースと水溶ドリンク30袋（一袋を1リットルに溶かす）を買ってきた。駅前のジムでは、筋トレをする元気もなく、サウナだけに入ってきた。
　ワードプレス（当ブログＤＢ総合ソフト）がミニリビジョン3.2にアップされたので、早速更新した。　

2011年7月7日木曜日　　PM8時02分投稿　

星に願いを

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近況

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テニス

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　未明の少雨で湿り気があり、かつ風もそこそこあったので、最高気温が３０℃にならず、久しぶりに暑さに参らなかった日だった。
　午後１時半頃から４時半頃までクリーンセンターでテニス。ここは公的施設のため予約をしておけば無料なので毎週木曜日午後１時から５時まで予約を取って貰っている。今日も１０人が集まって和やかテニス大会を開催。来月は夏休み期間に入るので、大学生が昼間も来るため、いつもより早いタイミングで予約を取った。
　愛子婆さんが習字をディサービスで書いてきた。そう言えば今日は七夕さま。しかしここ２０年で東京の七夕の夜に天の川が見えたのはほんの数えるほどしか無いのだそうだ。地上の照明が強い所為もあるが、やはり、空気も汚れてきているのだろう。昔流行ったポップにこんなのがあった？

2011年7月6日水曜日　　PM9時19分投稿　

ひさしぶりテニス

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　今日は６月２４日以来ほぼ2週間ぶりに仲間と松山下公園でテニス練習試合をした。ダンベルで腰を痛めていたが、なんとかテニスをできるようになってきていると思う。
　今月から2時間時刻を遅くして午後3時から2時間となっている。1時から3時では、陽が高くて、熱中症になる可能性があるし、試合の集中力がかけてしまう。今日も暑いので、参加者は6人しか居なかった。
　午前中に、先日日曜日に行われたウィンブルドン男子決勝を3時間弱ビデオで観戦した。観戦の中で、やはり打球は早く強いほうが威力があるので、リターンやサーブについてはコースより打力に重点を置いてプレイした。久しぶりの練習試合だったが、それなりに満足できる結果を得た。

2011年7月3日日曜日　　PM4時43分投稿　

入浴三度

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　今日は久しぶりにテニス。いつまでも休んでいたのでは体も心も怠惰になってしまう。最近朝8時からのレッスンはとても混む。やはり1日を有意義に過ごしたい人が多いのだろう。男女各４人の合計８名。みなさん流石にボール扱いは上手い。レッスンの最後は男組は陽の照るハードコートに移動して練習試合を行う。眩しいので、レッスン中はじめてサングラスを架けた。
　即行でジムに行って汗を流す。余りに熱いので水風呂で冷やしてきた。休日なのでジムに居る人が多い。例の大震災以降、ルームランナーも１０台から１４台に増加し、その他のマシンも増設や新設された。今まで1台あたりの制限占有時間が30分だったのが、45分に拡大されもした。ジムの競争も激しいようだ。
　 午後は千葉県警の暴力団撲滅キャンペーンに我が防犯組合も刈り出され、午後1時から3時に同席した。この9月から「暴力団排除条例」が施行されるのに伴うキャンペーンでパトカーや白バイの試乗もできる。イオンモール広場で多くの家族連れも聞きにきており、警察音楽隊も出て賑やかにキャンペーンを行っていた。
　今日は愛犬散歩の後シャワー、テニス後はジムでサウナと水風呂、午後も内風呂と3回も汗を流した。

2011年6月26日日曜日　　PM5時46分投稿　

リタイア後１８ヶ月総括

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　朝から窓を開けても薄暗い。昨日から天気も温度も湿りがちで、まさに梅雨寒だ。８時からテニススクールに出るといつもなら５人前後の受講者が今日は８人。で、そのうち６人が女子。聴いてみると「１時間目だと、終わるのが９時半なので、１日が十分長くいろいろと楽しめる」そうだ。dachs飼主のようなエブリタイムフリーな人々にはあまり響かないが、そう考える方も多い。そういえば、来週半ばで今年の半分が終わり、７月に入ってしまう。
　サラリーマン生活をリタイアしてはや１年半となる。この１年半何をやったかを考えてみた。旅行は海外はなく、国内は９箇所（利尻礼文・磐梯熱海・熱海沼津・草津高崎・熱田・松阪・三河・淡路・沖縄）へ行った。テニスはスクールに１年半の間に７０回、有志練習に明日で１４４回を数える。其の他白子にテニス合宿も行って来た。なにしろ、去年後半から現在までは、日常がテニスとジムを中心に廻っている。ジムには１年半に３２４回、開館以来今日で８７２回もジムに通ったことになる。毎日時間があるので。パソコンのGoogleカレンダーにジムテニス坐禅写経参加・夕食のお菜・家庭用品情報機器購入・菜園生育状況などなどをメモ帳代わりにマメにつけている。
　東芝の食洗機の閉まりガ悪くなり、よく中断するようになったので、家電通販でナショナルの「NP-TM3」を購入した。価格は近所の量販店より１万円以上安い４万円弱。水周りも前の据付工事のときに完了しているので、据付工事もdachs飼主一人で試運転まで良好だったので、ツレアイにきちんと引き渡した。容量はそれほど代わらないが、使用水量・騒音・使用電力・使い勝手などの改善がカタログから判断できたので、決めて、今日から使い始めている。