2023年5月11日木曜日　　PM8時32分投稿　

ワクチン接種６回目

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コロナ

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　朝９時から駅前クリニックでワクチン注射を受けた。今日明日は激しい運動をしないように注意を受けた。今までそんなこと、言われたことないので明日金曜日朝テニスにはよほどのこと(重い副反応)がない限り参加をしたい。今日午後の昼テニスは大事をとって調整不参加と決めた。今日は６回目、いつもの通り左腕がチクッとしたが１５分待機後に病院をでられた。googleカレンダーに登録しておけば、pixelのAndroid機能と思うが、スマホのホーム画面上部に現在のスケジュールが出ている。しかも、その地を離れるとスケジュールも終了を確認しホーム画面から消えるし、予定が始まってもまだ行ってなければ後何分で当計画は終了するよなどが現れる便利な機能だ。昨日53200円を12千円引きでpixel6Aを買ったばかりだが、メディア予告通り本日新型pixel7AがGoogleより62700円で発売された。新機能新性能も多くもう少し待てばよかった。残念なり。
　夕刻に５７パウンドに張り上げたラケットを受け取りに行った。
　

2023年5月8日月曜日　　PM7時00分投稿　

高齢者の病気

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　今日も1日寒かった。朝から雨でdachs飼主が当番の月曜テニスは雨天中止。今週中にも2面2時間確保していた予約金1080円は払い戻しをしてもらう予定。
　ツレアイが昨日は喉の不調で耳鼻咽喉科、テニス肘で今日も整形外科に初診に行った。喉は薬をもらってきたが、テニス肘は日にち薬でリハビリテーションが近道らしく、高齢になってのテニス肘は一生治らない可能性があると言われたらしい。

2023年4月16日日曜日　　AM11時38分投稿　

食中毒か？

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恐怖

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　13日（木）夜、横になって本を読んでいる、お腹が冷えてきたような気がする。本を読むときに椅子に座って長時間いると腰が痛くなることをおもんばかっての「横寝て読書」だ。便意もないのでしばらくそのままでいたら、お腹が冷えるのと同時に少し膨ってきたような気がする。トイレに行くと、少しは出たが期待したほどでない。しかし、その後しばらくすると便意があり、トイレに行ったが少し。繰り返し４回ほどトイレに行くと今度は柔らかくなってきた。その後、便意はあるが柔らか便が複数回続き、そのうち、トイレに行く前に漏れそうになるような状況の繰り返し。そのうち、吐き気が出てきて、トイレに吐くとお尻から漏れそうで、正露（クレオソート）丸を３錠飲んで吐き切った。食べたものが悪かったようだが、原因の飲食材はわからない。正露丸で便意は収まったので、早めに床に就いた。
　14日翌朝もすこし気分悪く、大玉の梅干し入りの熱い白湯をゆっくりと飲んだだけ。昼は永谷園の鮭茶漬けで過ごし、夕食は普通通りの食事をした。吐き気も便意もなくなんとかおさまったようだ。
　全快と信じ、昨日15日は雨の降る中、駅前の飲み屋でたらふく飲んで食いました。今朝はアルコールは残っているがいつも通りの朝を迎えられた。何十年ぶりかわからぬが、食中毒（？）で辛いエライ目に遭ってしまいました。

2023年4月13日木曜日　　PM10時38分投稿　

テニス欠場微増

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　昨年暮れから左足首の捻挫、腰部脊柱管狭窄症からくる欠性跛行などで休場しているSさん夫妻に続き、Oさんも心筋梗塞で入院されたという連絡を受けた。参加メンバー24人のうち大半の方が70歳以上なので無理はないがはやく元気になって復帰してほしい。コロナも今年WさんNさんと2人も感染した。幸い軽くて、いまは復帰しているが高齢者の病気罹患は後遺症や持病がらみもあるので、注意したい。

2023年4月11日火曜日　　PM7時17分投稿　

爽快テニス

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　今日も三日続きで風が強かった。まさに春の嵐であったが、南風なのでそれほどでもなく、気温も25℃を超え夏日となった。9時からのテニスでは4人しか集まらなかったので強風の中、休みなしで仲良くテニスを愉しんだ。
　５月の抽選結果をテニス同好会（週４会）のメンバー24名にメールしておいた。５月の挨拶は『ぽかぽかとした春の日差しが眠気を誘います。万物の息吹を感じる季節ではありますが、花冷えの日もございますので、体調を崩しませんよう御身おいといください。』と高齢者各位に注意を喚起しておいた。これからテニスは気持ち良い風のなかでプレーできると思う。

2023年4月10日月曜日　　PM8時22分投稿　

疲れた

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心身の健康鍛練

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　終日、風が強かった。午前中のテニスの時はそれほどでもなかったが、午後からはさらに強くなって、家に居てパソコンをしていても風の音がしっかり聞こえていた。ジムでは、昼めしも食べずに３時間ほど動いてお風呂に入ると滞留時間３時間を超えてしまったので駐車カードに延長スタンプを押印して貰った。帰宅すると午後４時前になっていたのでお茶漬け一杯だけ食べた。万歩計の針は２万歩を超えて　とても疲れた。

2023年3月25日土曜日　　PM7時04分投稿　

念のため診察

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ツレアイ

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　昨夜からずっと雨。おまけに寒い。明日はもっと雨が降って、もっと寒い予報が出ている。ツレアイの咳がなかなか治まらないので、診療所に行ってレントゲンを撮って、肺はクリアだったので吸入薬をもらってきた。
　明日からは北海道で道東ではバスツアーなので咳は最小にしておきたい。明日は午後釧路空港に着いたあとは途中でタンチョウツルを観に行くだけで後はすぐホテルとなる。

2023年3月19日日曜日　　PM12時43分投稿　

コロナかと大弱り

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コロナ、病気

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　昨夜から心配し、今朝は大変だった。ツレアイが木曜日夜中からのどの具合が悪い。喉が痛んで飲み込むのが痛いそうだ。今朝の時点で熱は平熱範囲ぎりぎりにあり、コロナがとても心配された。月曜はテニス、火曜日は某友達の家でバーべキューパーティ、26日日曜日からは北海道旅行も迫っているのでキャンセルしなければならない。取消料発生日以降のキャンセルは電話でしかできないのだが、今日は日曜日で電話応対はできず、心配事が多い。
　しかしながら、今日は日曜日、薬屋も併設の調剤薬局は定休日でPCR検査、抗原検査ともにできない。町のはずれに1軒、調剤薬局があったが、自宅検査で税込み1,980円有償。気持ちが落ち込んでいるので検査してくれる場所を探すと、無料検査所がありPCR、抗原検査ともに検査してくれるという。しかし、電話がつながらない。

　いろいろ考え、日曜日午前中に開院している診療所に電話を入れ、そこはコロナ外来も疑いの人も受け入れてくれるので、そちらに電話したらすぐ来てくれと言われた。車番号と到着予定時刻、連絡先携帯を言っておいたので、駐車場で看護師が外で待っていてくれた。長い綿棒で鼻の奥をなぞって、30分ほど駐車場で待機した。電話が来て「陰性でした。医院で診察を受けてください」と言われ、診察。のどの痛みを治療する薬を7種類ももらってきた。

2023年3月18日土曜日　　PM4時30分投稿　

間欠性跛行

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　昨夜から今日いっぱいはずっと雨。何処に行く気もしない。土曜日の雨は9か月ぶりだとニュースで言ってた。寒の戻りで寒かったが、今春最後の最後のものと思う。明日からは暖かくなる一方であることを望みたい。
　読書とパソコンにいそしんだ。今月も残り２週間、あっという間だった。この後は20日にBBQ飲み会、20日と23日は眼鏡とサングラスの受取日、24日は広報誌原稿の最終チェック、26日からは道東グルメ2泊3日旅を予定している。26日の東祥寺さんでの坐禅会は欠席となるので、25日は1日早く写経だけを頑張る。
　1月からテニ友で休んでいるSさん69歳が長く苦しまれているようだ。彼は「間欠性跛行」という症状に悩まされている。間欠性跛行とは、脚のしびれや痛みにより、長時間連続して歩けない症状を指す。脊柱管狭窄症が関係していえると思われる難病だそうだ。加齢などにより背骨が変形し背骨の神経が圧迫され痛みが生じる腰部脊柱管狭窄症が疑われるという。

2023年3月17日金曜日　　PM9時17分投稿　

テニス肘

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ツレアイ、テニス、心身の健康鍛練、病気、車バイク系

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　月初めから、右肩、左肘が痛むそうで3年前肩腱板手術を受けた病院に午前中に行った。左肩はテニス肘だそうで、これはストレッチに励むひにち薬だと言われたそうだ。dachs飼主も以前テニス肘になったことがあるが、その時もテニスを３か月近く休んだ。はやく治すには痛いほうの肘を動かさず肩からまっすぐにして、手を上下に動かすのが良いそうだ。右肩はレントゲンを撮って、痛み止めを処方してもらったそうだ。痛みが引かないようならMRIを撮るので、来院してほしいといわれた。
　午後はテニスとジム。テニスの際は風が強くないが冷たかった。愛車のモニターにまたもレンチマークが表示された。これはエンジンオイルに煤が入りオイル量が増え、チェッカーが反応すると言う。ここ２年ほどでなんどもこういう経験をしている２０２２年１月１８日、２０２２年３月２５日、２０２３年１月４日に続いて４回目となる。

2023年3月15日水曜日　　PM5時35分投稿　

テニスは春秋が絶好

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テニス、記者修行

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　テニスは先月1か月休んで、先週月曜日に１回行ったっきりで今日　朝テニスに出陣した。前回は久しぶりだったが、今日は僅かに慣れて８人しか参加者いなかったので休みなしでプレーができた。手術した眼が気懸りなので、陽ざしからのサービスショットはパートナーに変わって貰った。上下左右前後に体を動かし、汗も気持ちよくかくことができた。昨日靖国神社のソメイヨシノ１０輪で東京開花宣言が出た。毎週毎週暖かくなってテニスには絶好の季節となった。

　今月初旬に広報５月発行誌コラムの取材に行って原稿作成しチェック中だったが、発行元から5月1日予定を4月1日に前倒しして欲しいと午後に依頼を受けて、取材先に急遽最終確認を取った。一部改善要請があり、発行元に修正原稿と写真2枚、タイトル、サブタイトルなどを送付した。
　ツレアイの右ひじが痛みを感じてから半月ほど経っても改善しないので、前に腱板手術をして貰った佐倉のクリニックへ予約を取って、明後日行くことにした。

2023年3月4日土曜日　　PM7時02分投稿　

花粉症自然治癒

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ひと安心、心身の健康鍛練、車バイク系

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　遅れていた先月末からの福島1泊2日をスパリゾートハワイアンズ湯浴みと題してHPにアップロードした。写真は初日43枚、翌日29枚の合計70枚強納めたが、半数以上は魅力的なポリネシアンダンスショーの写真枚数が殆どだった。温泉に行ってもお風呂は取れないし、観光地巡りもしてないので仕方なし。
　昨日取材に行く際、車が前日の雨泥ハネで汚れていたので、油剤前に洗車した。きれいになったと思ったら今朝、新聞を取って帰りに車を見たら小さな粉がいっぱいかかっていた。よく見ると花粉である。dachs飼主は30年前から10年近く花粉症に悩まされ、スプレーを鼻に噴霧したりして予防に励んでいたが、現役リタイア後はいつの間にか、花粉症は忘れていた。一生治らぬものとあきらめていたが、治る（感じなくなる？）人もいるんだということを実感できた。今も全く花粉は怖くはない。
　午後3時から自動車学校で後期高齢者講習（実地運転）に参加した。ビデオを観てミニ講習を受けた後、教習所のコースで１５分ほど指示に従って運転実習してきた。もちろん合格できた。しかし、これだけで6450円はメチャ高い。交通違反をしたら、11種の指定違反をすれば、運転技能検査が義務付けられ、１８種の指定違反に該当すれば認知機能検査が課される。これに合格しないと免許が取り消されるそうだ。

2023年2月22日水曜日　　PM5時28分投稿　

もう歳だから　減塩

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心配

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　日曜日朝のテレビ健康番組で塩分は高血圧の原因になるとともに腎臓にも悪いということを知った。塩分を多くとると、その塩分が血液に回り、それを薄めるために水分が余計に血液に入って活発に流れる。このため血圧が上がるそうだ。
　また、腎臓にも過剰に塩分がはいると薄めるために水分が多く排出されるので頻尿に結びつく。また、水分が多く腎臓からでると、脚にむくみが出てこれも夜間頻尿に結びつく。夜起きないように、お風呂でも足を上げて浸かっているとよいとも聞く。減塩すれば夜間頻尿が是正されるようなので今日から減塩を気に懸けよう。
　今は眼の手術直後なので、2月いっぱいはジムやテニスは休んでいるが、来月は本格的に体を積極的に動かさねばいけない。高齢になると、人からは『いい歳をして』、自分は『もう歳だから』と後ろ向きの言葉に反応してしまうが、dachs飼主はこれらに負けないようにしたい。

2023年2月16日木曜日　　AM11時11分投稿　

両眼手術後問題なし

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健康・スポーツ

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ひと安心、楽

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　朝9時30分に来院し、眼帯を外して貰った。左眼がスッキリ明るくなったことが感じられた。その後視力検査、網膜撮影、医師の診断を経て、「昨日の左目手術もうまくいってる」と言われて一安心。右眼の状態も２週間経って順調とのこと。その後は２週間後に昨日手術した左眼の状態検査をして終了となる(3月２日午前9時10分)。
　来月半ばには眼も安定してくるので、再度視力検査をし、眼鏡の処方箋を作ってもらう予定にしている。自宅に帰って今までかけてた眼鏡(先月はじめに入手したもの)は遠くは見えないこともないが今月はじめ右目手術後に買った眼鏡(−２度老眼鏡)のほうが見やすい。ドライブや外出時にはこの1980円の老眼鏡をかけ、家の中では裸眼で過ごすことにする。眼については1日4回の点眼をする以外はストレス(心労)がなくなった。右眼の眼薬もまだ3分の1ほど残っているので、今月一杯は両眼に目薬を合計で24回もささねばならぬ。

2023年2月15日水曜日　　PM4時53分投稿　

左眼は余裕があった

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心身の健康鍛練

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　右眼の白内障手術が本日行われる。この病院は眼手術専門病院として市内で昨年2月に開業した。僅か1年だが高齢者中心に繁盛している。月曜から木曜の午後は手術のみを行う。２週間前に施術された経験から多分こういうスケジュールで動いてるはずだ。12時に受け付けて、1時間ほどかけて瞳孔を開く目薬を4回点眼し、医師の診察後1時半から3時半位まで8件程の手術をしているようだ。週に30人強の手術が行われ、大半が白内障手術だと思う。個人が行くと白内障診断、右目手術と経過で3日ですべてが終わり、あとは別の眼科医にフォローしてもらっているようだ。
　12時前に体温血圧を測った後、4回の瞳孔拡大点眼。dachs飼主の手術時間は3時15分だそうだ。8番目のラスト手術となる。無事終了した。前回1日の経験があるので、幾分か気持ちに余裕が持てた。

2023年2月5日日曜日　　PM5時45分投稿　

体を動かしたい

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　2月に入ってもう5日経った。5日間は門柱のポストに朝夕刊や郵便物を取りに行くくらいしか、外に出ていない。今夜からお風呂に入り、髭も剃って、晩酌も夕食前に取ろうと考えているが、それまでは本を読んだり、パソコンでHPをいじくりまわしたり、スマホでニュースや話題を見るばかりで何もしていない。明日は月曜なのでテニス当番で行かねばならぬが、激しい運動や汗をかくこと、洗髪もまだダメと言われている。体がなまっているが、明日は当番業務で最初の30分で参加者から参加料各100円を徴収次第、戻ろうと思ってる。ジムは今月休会を申請し、3月1日まではスーパー銭湯にも行けない。休会費は月100円なので負担が軽減される。

2023年2月2日木曜日　　PM2時01分投稿　

術後は思った以上に快適

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　朝、予約の9時40分に眼科医に到着し、医師に診て貰う前に看護師に眼帯を外して貰った。右眼が出た瞬間、外の世界が明るく見えたというのが実感。今まではもっと汚い（？）景色を見ていたのかと感じた。裸眼より見えるようになった。右目は0.1未満であったが、その後視力検査をして貰うと04にも向上していた。眼鏡をかけずに手術した右眼は5m前後なら見えるようになった。

　医師から右写真の眼鏡を奨められて、購入した。眼鏡名は名古屋眼鏡製「Tasｃal」で惹起広告として「白内障等の術後、視力が安定するまでお使いください」と書いてある。手術をすると視力が変わるので、今までの眼鏡が若干合わなくなるので、ドライブなどの際、問題が残る。この術後眼鏡は”-2.0の非球面レンズ”だそうで、医師がdachs飼主に合うと言って選んでくれた。5分ほど遠くを見たり近くを見たりしたが違和感もなく今までかけていた眼鏡よりベターだと思う。家の中では眼鏡をかけず、外に出るときは次の新しい眼鏡をかけるまでこの眼鏡をかけてドライブなどをする。価格は携帯ケース付き激安で驚きの税込み1980円だった。
　昼食後から黴菌侵入防止用の点眼薬3種をつけ始める。またマスクは家ではせず、不織布のマスクは毎日確実に取り換えるよう注意があった。洗顔洗面は3日間、激しいスポーツは1週間はやめてくださいとも言われた。
　視界が明るくなって、視力もよくなるのはありがたい。もっと早く手術をしておけばよかった。2週間後の左眼手術が待ち遠しい。左眼手術をしても、術後眼鏡は変更する必要は無く、眼鏡の買換え時まで使っていてよいとのこと。
　朝クリニックにツレアイが送ってくれるとき、横断歩道で一旦停止をせずに通過したので、停止義務違反によって警官より2点減点、9000円の罰金を食らった。医者に行く途中だと言ったので、8キロほど先のクリニックまでついてきてくれた優しい警官でした。

2023年1月30日月曜日　　AM9時56分投稿　

耳も弱くなった

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　明日で1月も終わり、令和５年も１か月が過ぎようとしている。早めに今月のカレンダーを今の時期に作成しておいた。今までは色が少なくなっても警告のみで最後まで印刷してくれたが、昨年９月に購入したEPSON製EP-884ARでは「印刷を中止してインク交換」か「今インク交換して印刷継続」の方法しか選べない。印刷用紙はカラー印刷用のプレミアム光沢厚手なので、中止にするとまったく無駄になってしまうのでインク交換を途中で行うしかない。つまりインクは印刷前にきちんと入れておかないと印刷が途中で止まってしまう。ユーザーにとって悪い改善だと思う。 A4光沢厚手用紙５０枚もこれで終了となったので来月中に購入の必要がある。カラー用の印刷用紙はEPSON純正よりFUJIFILM製のほうが美しくて、価格も安い。
　昨日の続きだが、歯は先週検査を受けて６か月後に定期クリーニングを受ける。眼は明後日白内障手術を受けるが、髪は薄くなり白くなり、皮膚は乾燥肌でシミしわが徐々に増えていっている。頭の認知症は少し心配だ。鼻は特に問題もない。
　耳も特に悪い自覚は無いが、周りの音が大きいとラジオをいつもより大きくしてしまうのは、老化が進んでいるのだろう。老化に伴って、まわりがうるさいと本当に聞きたい音が邪魔されて区別しにくい。
　関西の詩人で映画評論家杉山平一さんの「声」にこんな詩があったのを思い出した。老化とは全く関係は無い。
　　「夕闇は次々色を消してゆく
　　　樹のみどり
　　　ポストの赤
　　　夕闇はけれども声を消すことはできない」

2023年1月29日日曜日　　PM5時18分投稿　

今年は健康に留意

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　連日、寒い日々が続いている。朝刊を取りに行くのはいつも6時過ぎだが、ここ何日も霜柱を踏みしめながら門柱ポストを往復している。あと1週間は最低気温が氷点下になりそうでシンドイ。
　今年は健康管理の年だと元旦に決めた。歯は先週クリーニングと点検、目は白内障手術を来月に行う。ここ1年ほど続いている腰痛と手指のブシャール結節はあまり影響はないので、ジムのスーパー銭湯電気風呂でとりあえずの振動を与えている。来月末には認知症後期高齢者自動車免許検査を受ける予定だ。
　夜間頻尿は就寝前の30分ほどは脚を少し上げる習慣になっている。こうすると下肢に溜っている水分が幾分か抜けるようで、朝まで我慢ができるようになった。

2023年1月27日金曜日　　PM5時19分投稿　

歯の点検

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　今日も晴れ間が無くて寒かった。夕方には霙交じりの氷雨も降り出してきた。

　午後は金曜テニスへの参加を見送り、かかりつけ歯医者へ午後2時半予約でクリーニングに行ってきた。木曜日Wさんから遅れていた週４会年会費3000円をお預かりしていたのでU会計部長に本日お渡しした。木曜日、Tさんから庭になったたくさんのきんかんをいただいたので夜食べたがおいしかった。
　歯科医に行ったのは2019年6月以来となる。歯石除去やクリーニングをしてもらったが、特に問題はないと言われた。しかし、7年前2016年2月に左上3本ほど部分入れ歯を制作してもらったが、入れ歯に圧がかかると歯肉に違和感を感じるので、全くしていないと暴露すると右側ばかりで噛んでいるとバランスが悪くなると言われたが違和感はどうしようもない。ドクターに少し歯肉にあたる部分の入れ歯を削ってもらったので、少しは改善するかもしれない。しかし、dachs飼主にとって「食」は大事な生きがいなので、次善策としてまず食後に嵌めるように今後チャレンジしてみたい。

2023年1月14日土曜日　　PM7時08分投稿　

近方単焦点

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　白内障は年間150万人ほどが受ける。80歳近くになると半数以上の人が受けるようだ。今日は白内障関連のyoutubeを半日ほどみて勉強した。2月1,15日で両眼とも手術を受けるのだが、視力が安定するのは約2週間かかるという。2月末にレンズ再調整して、3月10日前後に新しい眼鏡が出来上がる予定になっている。水晶体にかえて、dachs飼主の眼内レンズは近めに焦点を設定した単焦点レンズ（近方単焦点）になるので、近くは眼鏡なしでよく見えるのだが、遠方は見えないので眼鏡が必要になる。つまり、2月半ばの右眼手術以降1か月近く遠方が見えなくなる。遠方が見えないということは、運転ができないことにつながるのではないかと心配している。また、術後3日以内は眼を濡らさない、1週間以内は体を温めない、1か月以内は激しい運動はしないとされている。

2023年1月13日金曜日　　PM10時28分投稿　

眼の手術日まで決定

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　光熱費が一番値上げ幅が大きいようだが、食料品も度重なって値上げの嵐となっているようだ。高齢者はそれほどリスキーではないようだが現役サラリーマンは賃上げもなくて、諸物価が値上げされるのはさすがに気の毒だと思う
　McDonald’s Japan to Hike Prices for 3rd Time in 10 months
『McDonald’s Japan announced its third　price hike in 10 months, citing the
rising costs of materials, logistics, labor, and energy, as well as currency
fluctuations.』

　昨日、クリニックに電話して、予約が取れた今日9時40分に、白内障検査に行ってきた。ここは、目の手術専業で、昨年2月開業以来まだ1年経ってはいないが、大勢の患者さんが待合室にいる大盛況のクリニックである。瞳孔を開く検査があるので、検査後3，4時間は眩しくて運転ができない。ツレアイに送迎をしてもらった。
　視力検査、血圧、血液検査に加え、各種眼内撮影などを事細かに検査や撮影をしてもらった。視野、眼底、眼圧、細隙灯顕微鏡、蛍光眼底造影、隅角、網膜電図、眼底三次元解析、光干渉断層系などの検査が看護師によっててきぱきと行われた。
結果、医師は「白内障に完璧にかかっている」と断言され、来月1日に右眼、15日に左目を手術しようと提案された。こちらはまな板の上の鯉状態で否は無く、スケジュール通りに手術を受けてみる。検討中なのは水晶体に入れる眼内レンズは単焦点で決まりだが、そのピントを近くにするか遠くにするかで少し悩んでいる。WEB知識や経験者談を参考にしようと思っている。

2023年1月12日木曜日　　PM4時22分投稿　

大腸歯眼　検査

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　9時に駅前の胃腸科クリニックを訪問し、年末に大腸内視鏡検査の状況を聞きに行った。検査を受けた時には癌は全くなかったが、ポリープが1個ありそれは切除して貰っていた。ところが、切除したポリープの病理組織を悪性か良性かを判断するため別検査機関でチェックした結果を聴取しに行った。所見としては「4*3*3mm大の大腸EMR検体1個」で「組織学的には、陰窩上皮に鋸歯状増生が見られており、過形成性ポリープの像である　この検体には悪性所見はみられません」とのこと。年末に経過状況の意味と高齢であることに鑑みて、医師の勧めで再度受験することを約してきた。
　ほかに、歯科医に電話をして、歯石除去クリーニングを今月27日午後に訪問し、作業をお願いしておいた。
　また、懸案の白内障についても、明日午前中に「白内障かどうか」の検査をしてもらうよう眼科クリニックに電話をして予約を入れておいた、瞳孔を開く検査があるので運転はできず、ツレアイが同行し、送迎をしてもらうことにした。

2023年1月11日水曜日　　PM3時55分投稿　

健康チェック

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　明日朝は胃腸科内科病院にチェックに行く。昨年暮れに内視鏡検査を受けた際、癌はなかったが、大腸ポリープがあったので、切除してもらった。その際のポリープが悪性か良性かの結果を明朝聞きに行くことになっている。
　そのほかに気になっていることがあり、明日にでも電話をする予定。一つは「歯石除去」。歯医者は3年前に行ったっきりだったので、今回４年ぶりに受診予定となる。
　もう一つは目の検査。眼鏡交換時の「視力低下」と「車の前照灯が眩しい」ことがとても気懸りで、これも明日電話で検査の申し込みを電話でしたい。今年半ばの誕生日に免許更新も控えている。

2023年1月9日月曜日　　PM8時00分投稿　

連休最後

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　今日は10時過ぎから陽射しが暖かくて、室内にいても気持ちよかった。午後1時からのテニスでも風もなくてかいてきだった。多田、祝日で人が集まらず、2面確保したのに7人しか集まらず1面は540円無駄遣いとなってしまった。
　3時過ぎにはいつもの通りジムに行った。ジムは空いてる感じがしたが、お風呂は満員御礼で、サウナも3段あり一列6人並びが通常だが、今日は2回も顔を出したが満員で3回目にやっと座れた。連休最後の日だったので子供や若者が多く来ていた。サウナで一番上の段の若い人が咳をしていたので、即刻退出した。コロナまん延中なので要注意。

2023年1月3日火曜日　　PM5時30分投稿　

白内障懸念

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　眼のことがたいへん気懸りになってきている。テニ友Nさんが今月白内障の手術をすると聞いていた。その他テニ友の何人かが白内障手術を受けて視力が良くなったと今までから聞いていた。先週火曜日、眼鏡市場に行って視力を測ってもらったら視力は眼鏡をかけても0.7にしかなっていない。これはヤバイ。自動車免許の更新ができなくなる。眼鏡屋に暮れに行ったのは、レンズの傷が気になったからだ。白内障の症状として、「太陽がまぶしい」「視力が悪くなった」、老化などが考えられるが、運転していて夕日や夜間対向車のライトを今までよりまぶしく感じるようになった。依頼したメガネは視力を0.1上げて0.8になるようにしては貰ったのだが、もし白内障だと手術をしなければならない。今回眼鏡を交換しようと思ったのは、以前交換してもらってから2年以上経つこととレンズの傷である。眼鏡を購入する時も交換する時も医者嫌いのdachs飼主は20年以上眼科には行ってない。Nさんやほかの白内障手術経験者によくうかがって、早めに検査をして貰わなければならないかもしれない。

2022年12月22日木曜日　　PM6時37分投稿　

直腸内視鏡

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　朝8時から2㍑の腸管洗浄剤を作成調合して、180CCずつ15分かけてゆっくりと飲む。昨日はおかゆ系の病院食で、昨夜に便秘薬を飲んで、今朝は朝食も食べてなくてこの洗浄剤を5杯1時間半ほどかけて飲んだ。その後水を3杯ほど飲んで、便通は緩くなって最後にはほとんど透明な水状態に変化してきたので、終了。あと１㍑残っていたが必要無くなった。飲むのをやめても水状の便が5,6回も続いた。10時前にやっと落ち着いてきた。昼ごはんも食べられないので午後1時に駅前の病院へ。今年開院したばかりの胃腸科内科クリニックで、検査機も新しく、数年前まではゴムの重いパンツだったが、今は軽いポリエステル系に代わっていた。検査前に鎮静薬（眠くなる薬で軽い麻酔のような薬）を注射してもらったので、痛みも何も感じなくて、検査後も違和感や気持ち悪さなど何もなかった。ただ、鎮静薬を使ったので、車の運転は禁止なのでツレアイに迎えにきてもらった。
　癌はなかったが、ポリープはあってその場で切除して貰った。ポリープの検査結果は来月12日につかだクリニックへ来てほしいとのこと。

2022年12月21日水曜日　　PM9時10分投稿　

病院食のみ

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心身の健康鍛練、臨床試験

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　昨日から整理していた写真を沖縄ヒルトン旅をやっとアップロードできた。
　テニ友のT氏が本日水曜日の当番だったが、母親がコロナ陽性となり濃厚接触者になったため外出禁止となり、dachs飼主が当番をやることになった。自身も明日大腸内視鏡検査予定日なので本日はスポーツ禁止となっている。当番なので、N氏から預かった当番道具一式をコートに持参して、参加費を徴収するなど役目だけを果たしておいた。

　今日はコーヒーは飲めず、レトルトのおかゆなどの軽い柔らかいフード（大腸検査食）を3食食べただけで。今夜は便秘の薬を飲み、明日は朝８時から腸管洗浄剤を便が透明になるまで大量に飲み続ける苦行を始める予定だ。

2022年11月27日日曜日　　PM4時47分投稿　

テニス歴を紐解く

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　時間があった（暇な）のでテニスのことをまとめてみようとHPに表紙だけを作ってみた。今日は歴史をちょっと書いてみた。
　2003年以前はブログを書いてなかったので、昔の手帳を引っ張り出しながら記憶を辿ってみた。
　1992年ころだったと思うが日曜朝、サバティーニという女子プロがテニスレッスンをする番組があり、それでテニスに興味がわいた。1994年頃から少し駅前テニススクールに通いだしたが仕事が忙しくなり、少し空白があった。1997年に隣の白井町にあるテニスコート「白井テニススクール」でレッスンを週一1時間半コースに通いだした。2001年9月11日朝（日本時間で木曜日22時頃）、テニススクールからの帰りに車載テレビで高層ビル爆撃の映像が映し出され吃驚仰天した覚えがある。
　2007年にコーチといざこざがあって同スクールを中退。会社リタイア後だったので同年暮れ、市内の自転車でも通える「松原テニススクール」に通い始めた。初心者コースから始め最初半年(?)くらいはレッスン受け放題でメチャメチャ練習した。2010年頃坐禅友Kさんの紹介で市営テニスコートを週４回2時間使え、仲間内でテニスをする「週４会」に入会させてもらった。最初は木曜日だけ参加していたが翌年からは月水金にも顔を出して仲間と親しくプレーができた（2022年現在も続いている）。2011年からは別グループ「ラブオール」から白子合宿の際のみ呼び出されて4回ほどテニス合宿に参加させて貰った。2022年、コロナ渦中断の影響もあって、テニススクールは中退し、現在に至っている。
　これからテニスあれこれについてHPにまとめてゆきたいと思っている。
　午後は東祥寺さんの坐禅会に参加した。

2022年11月22日火曜日　　PM5時08分投稿　

大腸内視鏡説明

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　午前中はテニス。サーブは陽ざしに向けてなんとか打てて、背にするとナイスサーブが放てた。

　午後は、大腸内視鏡検査の初診というか、前日と当日の食事や検診前の諸注意事項の説明を受けた。何回かやってもらっていたので、ほぼ手順はわかっていたが詳しく解説して貰った。検査日は友人Kさんの還暦到達日である来月22日（木）とした。11月末の青森3泊と来月半ばの沖縄4泊の旅行を終えて一段落してから受けるほうが良いとの判断。
　前日は左側の食事を3食食べ、午後10時頃に便秘薬を飲んでからは絶食となる。当日は朝8時から右側の経口腸管洗浄剤マックス2リットルを便が透明か黄色くなるまでひたすら飲まなければならない。検査後は1週間激しい運動は駄目ですと言われた。

2022年11月8日火曜日　　PM7時12分投稿　

特定健診胃癌検診

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　９時テニスを終え、11時すぎから午後１時までジム＆サウナで体をほぐす。今日は病院で特定健診と胃癌検診でお昼ごはんは食べられない。午後１時半からの健診なので朝７時までは食べられたので６時半にお茶漬け１杯食べただけ。午前中の健診なら前日10時以降は飲食できないことになり、午後健診のほうが楽なようだ(理由は分からない)。後期高齢者は特定健診費用は無料になってるらしい。
　来週１６日午後には５回目のワクチンを受ける。オミクロン対応のファイザー製とのこと。