Dachs飼主のつれづれの日記です
これでテニスをする
昨夜、7時過ぎに長崎旅行キャンセルの決断をし、旅行会社にキャンセルをした。旅行3日前なので、旅行費用150200円の３０％、45060円がキャンセル費用となってしまった。二年前にも長崎ツアーでキャンセルしたので、長崎にはどうしても縁がない。dachs飼主は2年前の10月に天草、11月に長崎市内観光をしてきたが、ツレアイとハウステンボスや長崎夜景をじっくりと観に行きたかった。残念。それに伴い、14日日曜日にキャンセルしていたテニスレッスンと坐禅写経の会には行くことにした。テニスレッスンはWEBで削除や変更取消がいつでも可能なのでべんりになってきた。テニスについてはここの校長が書いているブログが時々参考になることを書いているので時々眺めて実践に活かすべく参考にさせて貰っている。
今月は新勝寺初詣と足利フラワーパークが写真のメイン
寒いときに手袋が無いと指に力が入らない
今日も好天だが、風が強くて肌寒い。西日本ではもっと寒く、沖縄では数十年ぶりに雪が降ったりしているらしい。週の後半は少し暖かさも戻ると言うが・・・。
今日の午後テニスは手袋を持って行った。練習タイムの30分は利き腕の左手袋だけをしてやったが、やはりしっくりとした感触は味わえず、その後の練習ゲームはやはり素手でグリップを握った。馴染みのしっくり感が戻った。しかし、風の強い日のテニスはボールが流されたり曲がったり停まったりと千変万化の変化を見せる。
左肘の痛みで平日テニスを辞めていたが、今月から再開した。テニス肘が治ったわけではないが、サポーター（dachs飼主が使用しているのはザムストの肘用）をしながらでも、やっているほうが良いよとテニス仲間からいつも声を掛けられたり、テニスコーチからは腕の筋肉は使わないと良くならないと思うなどとアドバイスされ、平日テニスをぼちぼち始めた。やはり、肘は痛む。手首を甲側に起こす作業、手の指を手の甲側におこす作業を繰り返すとその筋肉の「付け根」の部分に負担がかかり炎症を起こし、肘を伸ばして、遠い場所で同様の作業をすると負担は一層大きくなる。
『はやいもので今年もあと355日』という冗談を朝のラジオで言っていた。朝8時からはテニスレッスン。今朝もそれほど寒く無かったので半袖半ズボンで受講できた。コーチより「テニス肘にならない・治すには筋肉をつけること」と言われたので、帰りのジムでは控えていた筋肉トレーニングをふだんより軽い負荷で再開させた。今年初めてのテニスはきわめて不調だった。来週から頑張らねば・・・。
いま、平成教育委員会を見ていたら、「面積的には九州は四国の2倍、北海道は九州の2倍」もあるそうだ。四国で４県、九州で７県もあるので、いま北海道では分県案が議会に上がっていると昨日の話題検索で知ったばかりだった。
関西の親戚からＬＩＮＥで「ノートＰＣを買ったので古いＰＣからのデータ移行の方法と古いパソコンのデータ完全抹消の方法を教えて」とお助けメッセージを受けた。旧ＯＳ8.1のノートパソコンを入手し、後日Ｗｉｎ10に無償アップグレードする予定らしい。ファイルはクラウドサービスでネットワーク移行（OneDrive・iCloud・yahooボックスなど）もあるが、初心者に優しい「コンパクトフラッシュ８～１２GB」を買ってUSB経由でSaveとRestoreするのが良いとアドバイスしておいた。データ抹消については、移行が完ぺきに終わってから後日回答とした。
今朝も社外温度0度の気温の中、半袖半ズボンでコートに朝8時に出陣。体はそれほどでもないが流石に手指は冷たくラケットが気持ち良く握れない。昨年7月13日からパラグアイに再来年初めまで赴任しているテニスレッスン仲間が一時帰国して、今日と来週、レッスンを受けに来る予定だ。元気に南米で仕事をしているようだが、外気温は20℃から40℃で相当暑いそうだ。1月7日まで居るそうなので、2時間ほどコートを取って皆でテニスを楽しみたいと思っている。
今夜五時からテニス合宿会「ラブオール」の忘年会に出陣予定。最近の忘年新年会は5時スタートが多くなっているようだ。5時になるとテニスもできない暗さになるのでもっともなことである。ジムですっきりしてから駅前の居酒屋に集合する予定。彼らとは毎年5月に白子で合宿してテニスと宴会を楽しんでいる。
テニスレッスンの振替が溜まっているので、朝8時から受けて来た。いつもと違うメンバーの方であったが同じボールを追いかけていると後半は以前から仲良しのような感じになる。スポーツ親交は気持ちが良い。いつもとはボールのスピード、サーブ技術もショットタイミングも大きく違って戸惑ったがたいへん勉強になった。忘年会か新年会を企画しているが、コーチより郷里の家族の病状が思わしくないので今回はコーチ抜きで宴会をして欲しいと言われた。パラグアイから一時帰国する友人もいるので、中止にするわけにもいかぬので、たいへん残念だが、了解した。
先日前立腺がん検査で血液検査を受けて来たがその結果が郵送された。PSA（前立腺特異抗原）値は0.565ng/mlで前立腺がんの可能性は２％以下とのこと。前立腺がんの進行は遅いので、今後は１ng/mlまでは、3年毎に検査を受ければ十分だとのこと。
これが咲くといよいよ寒い冬が近づくサインだ
A wave of simultaneous terror attacks hit the French
capital Friday evening. At least 129 people have been
killed and more than 350 injured in the deadliest violence
Paris has suffered since World War II.[/note]
現在ネットで使用している我がサーバーは2005年以来、容量や機能性能アップを繰り返してきたが、その他の全般機能のアップのため、サーバーアドレスを変更してサーバー移転した。ホームページのアドレスは変わってないので閲覧いただいてる方々には何の変更もないが、HPのメンテナンスなど内部処理ではいくつかのパラメータ設定の変更が必要で、本日午後メンテナンスした。いまのところ、特に問題は出ていない。
効果があるかどうかわからぬ
久しぶりに、秋さむの中、終日しっかりとした雨が降り続いた。九州のほうでは25℃を超える夏日と言うのに、肌寒さを感じた。今日はもう立冬だそうだ。
寒い中、いつもの半袖半ズボンでテニスレッスンに参加。2週間ほど前から、左腕がテニス肘に罹っている。親指側の肘に痛みを感じるのでバックハンドエルボーだ。この前になったのはいつのことか覚えてないが多分５年以上前で忘れるくらいだった。同じように罹っているクラス仲間がいらしたのでお訊きすると、テニス肘用の矯正（？）べルトを付けるとテニスを休まずにできるときいた。しかし、年内には回復したいので、日曜レッスンの穂かは当番の月曜日とサブ当番の木曜日だけに参加して水曜日と金曜日は欠席して肘を休めたい。
[tip]立冬
初めて冬の気配が現われてくる日。朝夕冷えみ、日中の陽射しも弱まって来て、冬が近いことを感じさせる頃。実際はまだ秋らしい気配で紅葉の見時はまだ。
秋分と冬至の中間で、昼夜の長短を基準に季節を区分する場合、この日から立春の前日までが冬となる。この日から立春の前日までが冬。[/tip]
朝のうちは若干怪しかったが、１０時頃になると陽射しも戻って、良いお天気になった。昨日の寒さとは大違いである。予報によれば、今週はソコソコ暖かい日が続きそうだ。１０時から２時間、日曜一限目のテニスメイト５名でコートを借りてテニスゲームを楽しんだ。同じクラスの仲間なので攻め方や弱点は解ってるつもりだが、自分も含め毎日テンションが違うので思った通りに行かぬ。勝ったり負けたりでなかなか面白かった。１昨日のバーベキューパーティも、今日のテニスの集いも写真班はdachs飼主に半ば決まっているようで、午後２日分１００枚を超える写真を整理してそれぞれの仲間ライン経由でアルバムを送信しておいた。老人もガラ携からスマホへ買い替えが進んでいるようで、ＬＩＮＥが便利になる。メールやメッセージよりは格段に使いやすいし、効果も高い。デジカメ映像もWiFiでパソコンに素早く移せるし、ラインもパソコンから行えるので随分作業が簡単だ。
週４，５日もテニスをしているとラケットを持つ手の前腕屈筋群を使いすぎるため、効き手の筋肉がテニス肘まではゆかないのだが、湯呑を持つだけで左腕に結構な負荷を感じる。手首の関節を手の甲側に動かす筋肉である前腕伸筋群の使い過ぎによって、肘の外側上顆部の筋肉や腱が炎症を起こした状態を『上腕骨外側上顆炎』と呼ぶそうだ。改善法はキネシオテープを貼ることだが、かなり専門的な技術を持っていないと素人が貼ると余計に悪くなるらしい。暫くはテニスのペースを落とさざる得ない。片手バックハンドを無理に使いすぎると、筋肉に負担がかかる様である。
何事も気力を途切れさせないが大事です
月が地球に一番近づいたときの月をこう呼ぶらしい
朝は８月といえど季節外れの肌寒さを感じる。このところ、寒さに加えて曇りや雨の日が続いて鬱陶しい。昨日に続き、今朝も８時からテニススクールに参加した。先週休まれた某受講生が夫婦そろって北イタリアを旅行してきたそうで、帰るときにオリーブオイルとバルサミコ酢のセットをお土産に戴いてきた。もう一度イタリアには訪れたいと話してくれたが、欧州はdachs飼主も何度も行きたい魅力のある国が多い。今日はストレートリターンショットのトレーニングを受けた。ショットの姿勢は◎と褒められたのだが、もう少しスピードを出す工夫をしてくださいとコーチから指摘を受けた。
ジムから帰って３か月ぶりに坐禅の会に参加。愛子婆さんの不幸で関西に入ったり仏事様々で２か月参加できなかった。久しぶりの坐禅は新鮮で良かった。竹林に雨音が当たる音が耳に心地よく瞑想の世界に入れた。参加は新人１名を含め１１名の参禅。参禅仲間のおひとりから愛子婆さんへお供えくださいと鳩居堂の「お線香」を戴いた。
あの吉本が企画販売
[note]バボラのエクセル１３０ＲＧ
ＲＧはローランギャルスの略で全仏オープン記念。１３０はガットの太さでやや太めをあらわす。[/note]
朝５時過ぎから降った雨で普段より早く啼き出したウリエルの声で目覚めた。今月初めての雨ではないだろうか。２０分ばかり降ってくれた。雨戸を開けたら、芝の土が濡れて良い（懐かしい）においを放っていた。朝当番テニスが９時からあるのだが降らなければ、良いコンディションでコートに臨める。市立競技場のオムニコートは、相当長時間の土砂降りで無ければ、止んでさえいればテニスができる。オムニコートはテニススクールのコーチ曰く「海外では殆どが土かハードコートでや芝のコートは数えるほど。オムニコートはまず見つけられない」とのこと。オムニは水はけが良いのだが、球足が遅いのでスピード感のあるテニスではおくれを取る。土やハードはスピードが良く乗るので、そこでテニスをしていないと、プロ級の選手は育ってくれない。錦織のようにベスト１０に入れる選手を育成するにはオムニコートで練習しているとベスト１００にも入れないという。５時に起きて朝テレビをかけるとイズナーと錦織のシティオープン決勝戦をやっていた。第３セットの６ゲーム目だったが、４－６、６－４、３－２で有利に試合をし進めている。最後まで観て優勝シーンを確認できた。これで、錦織圭のATPランキングは４位に上昇し、日本人最多の１０勝をしてあの伊達公子を超えて最多勝となった。
朝のテニスは湿気がすごかったが、雨上がりで気持ち良くプレーができた。
愛子婆さんの重篤時から3週間ぶりに初めて平日テニスに参加してきた。東京では7月に入ってから陽射しが出ていたのは僅か12分だけとのことで、天候の悪かったことも起因している。2面コートを借りて11名が時折休憩を挟みながらプレーできた。雨は降ってないが湿度が高かったので少し動くと汗をびっしょりとかく。眼鏡も凄い湿気で曇る。タオルやハンカチで拭いても眼鏡の曇り止めは綺麗にとれない。次回は眼鏡曇り止めスプレーを持参してこないといけない。3週間ぶりのゲームであったが、思いのほかミスは少なく、うまく敵を仕留める技も多く決まった。
久しぶりに関西の友よりメールを戴いた。何年かぶりのメールだった。年賀状だけの時もあるが、中学校からの友なので55年以上のお付き合いをさせて貰っており、関西帰郷の折りには何度も再会し喫茶や飲み屋で談笑している。
心身状況や最近のことなどについて返信をした。2003年から続けている当ブログも本日で4480回目の日記となる。管理ページを観るとコメントも返信を含め2446件となっていた。
梅雨空であったが、なんとか晴れ間もときどき出ていた。今日月曜日はテニス当番の日である。愛子婆さんの容態が行きつ戻りつ不安な状況なので、テニス仲間某氏に状況をお話して、テニスボール当番道具（ボール・トランプ・サインペン・組み合わせ表・参加費賽銭箱など）一式を暫くお預けして、月曜当番を万一の場合変わって貰うようにした。テニス仲間男性は先輩が多いが、こころ優しい方が多く、お互いの無理を聴いていただけるので嬉しい。女性も優しく、某女性よりは今日のテニスにさくらんぼをみんなに食べさせてくれた。
先日までアルツハイマー予備軍モニターに対し検査をしていただいた墨田の病院から黄色ブドウ球菌ワクチン検査を受けてみないかとのお誘いを受けた。予備審査が今月末にあるそうなので一度説明を聴きに行ってくる。こういう機会でないと、東京まで出る機会がないので喜んで行きたい。
[help]愛子の状況
愛子婆さんの口に優しいように朝早くからプリンを刺激の強いカラメルを抜いて作った。午後１時過ぎにツレアイが作ったプリンを持ってホームに伺うと「先ほどまで起きてらしたのに」今は眠っている。何度か目覚める気配あるも結局午後４時になっても起きないので已む無くスタッフに預けて帰ってきた。[/help]
金曜日に買った靴を今朝のテニスレッスンで初めて履いてみた。朝から小雨模様だったがコートはインハウス名ので雨の影響も受けること無く、快適だった。滑りも全く無くて、ダッシュしてもキチッと停まることができる。値段は高かったがやはり良いものは良い。先日、テニス雑誌を読んでいたら(株)テニックという会社から販売されている英国製のMANTISというラケットの記事が出ていたのでコーチに伺ってみた。後発メーカーなので有名なプロも現在使っていないが、値段も安価でしっかりした造りのラケットなので買って損は無いとのこと。今バポラーを使用しているが、飽きてきたら変えても良いと思う。バポラーはまだ2回しかストリングを張り替えてないのでもう少し使いたいと思っているがテンションが57と高めの所為かボール速度が今までより遅い気がする。買うモデルならMANTIS305を狙いたい。加齢の所為で腕力が落ちているのかもしれない・・・。強力なリターンを返すレッスン生がいると、どうしても負けてたまるか、返してやる と思うが、なかなか難しい。
これまで購入したラケット
2006/08/01 wilson 110平方センチ 51ポンド
2008/11/02 yonex 105平方センチ 51ポンド
2013/11/14 babolat 100平方センチ 55ポンド
ダッシュで差がつく力が入った靴らしい
これだけ書くのに1時間半もかかる
背もたれはレバーで調節
今日は夕方テニススクール仲間の宴会。幹事になっているので少し準備をしてはやめに行かなければならない。1名の仲間が来月から1年半外国駐在するのでその記念品の準備もしておく。
昭和物語第22回目原稿
今年も鬱陶しい梅雨の季節がやってくる。食べ物が黴び、部屋が湿っぽいのは困りものだ。雨の日は外遊びができなかった幼い日を思い出す。
少しの雨でも親は長靴（ゴム長）を履かせたがったものだ。運動靴は軽いが、ゴム長を履くと重いし、走れない。昭和30年代、街の幹線道路は僅かにアスファルト舗装をしていたが、ほとんどの道路は土の道で雨が降ると水たまりができ、ぬかるむ。
洗濯する者の身になれば雨靴は必須だが子供たちはとても嫌がった。通学路で車が横を通ろうものなら、傘を素早く横にして泥はねを避けていた。「泥をかけられたら車のナンバーを覚えておいて警察に通報するのだよ」と親や先生からも言われたが一度も届けたことはない。
もう一つは雨傘。あの頃、男の子は黒い木綿張りの小型のこうもり傘を差して通学した。当時、どの家にも番傘、またはから傘と言われる油引きの紙の傘が２、３ 本はあり、近所にお使いに行く時はこの傘で表に出た。紙の割に比較的重く、子どもにはキツイのだが、雨が傘にすごく大きい音であたるのが痛快で気持ちよく感じられた。傘骨が竹材なのも気に入っていた。
女性用に軽い蛇の目文様の傘もあった。蛇の目傘は浅草仲見世で購入できるらしいが、一本くらいは家に常備してあの懐かしい雨の音をもう一度聞きたいものだと思っている。しかし、番傘は傘の立て方が上下逆なので傘置き場では折り畳み傘と同様、困ってしまうのかも。
今日は久しぶりに終日雨。丁度、昨夜１０時頃から事故中断があったが今朝３時半近くまで全仏オープン４回戦、ベスト４を賭けた錦織圭ーツォンガ戦の中継がテレビ東京であり、うとうとしながらも最後まで結局見てしまった。第４セットは観た記憶が無いのだが第５セットまでやってるのに気が付いて、「こりゃぁ大逆転できるぞ！」と期待を持ったが相手のサーブやリターンが鋭くなり、万事休す。テニスのワールドランキングでは、錦織は現在５位。ヨーロッパ勢がさすがに強い。ワールドランキング男子１００位以内で例えばスペイン勢は２０人もいるらしいが、人口がスペインの倍以上もいる日本では錦織だけの体たらく・・・。
今朝早く、雨の中、ツレアイが近所の奥様と川崎大師・横浜中華街・浅草寺の日帰りバスツアーに出かけたので、dachs飼主は独り留守番。午前のテニスも雨でなくなり、ジムで少し汗をかいたぐらいであとはうとうとと眠かった。その間にテニス仲間以外も含め、数人の親しい人たちから昨日観たよと自慢げに眠たげにメールやラインメッセージを貰った。明日は１１時から腰椎穿刺で１泊泊りと言えど入院になるので、今夜は１０時頃には寝たい。
天気も良く、風が気持ち良い。
バッグは別だが・・・
メーカーはお気に入りのアンダーアーマー
昨夜はテレビ東京で2時間強、錦織圭の全仏オープン第2戦を観戦した。錦織がワールドランクベスト５に入りだした昨秋から地上波でのテニス観戦ができるようになった。しかしながら、NHKは別として地上波民放では、海外放送を貰ってくる関係で、現実より30分ほど遅れて日本に居るアナウンサーや解説者がそれなりに発言して放送を進めている。WOWWOWは有料放送なのできちんとLIVE中継ができるが、我が家はNHKしか受診料を払ってないので見ることができない。ところが、YAHOOニュースなどでは、5分遅れほどでほぼリアルタイムで成績がわかる。便利といえば便利だが、試合を見る興奮度はやや低下する。低下はするがやはり結果が知りたいのでCMが来るたびにネットを検索し30分後を垣間見ていた。幸い錦織がいつもリードし3セット連取で快勝したので問題はなかったが、負けてる場合はとても気にはなるが、ネット検索は見たくない。
午後のテニスは先週は3人しか参加せずダブルス試合ができず、練習ばかりを2時間せざるを得なかった。ところが、今日は9人もの参加。急きょ一面を追加レンタルして2面でプレーしてきた。テニス靴裏がだいぶくたびれてきたので、明日、阿見アウトレットに靴を観にいきたい。
来週土曜日に10名ほどで飲み、語る。
恒例のテニススクールを朝8時から受講。7名で和やかに1時間半を学び愉しんだ。レッスンを数年受けてもなかなか技術が上がらないのは僕だけかもしれない。多分、学ぶより愉しむほうに重きをおいているのかもしれない。もっとレッスン中、技術向上に真摯で真剣にならねばならないかも。7月にレッスン仲間Nさんが南米パラグアイに1年半もの長期出張に行くのこと。6月半ばにもアフリカマダガスカルに出張するとのことで、例年お盆前後に暑気払いを行っているテニススクール仲間との宴会を来月早々に行うことになった。幹事は仲間内で最年長のdachs飼主が勤めることになった。夕方最寄り駅の駅前で宴会コースメニューを調べに自転車で廻ってきた。ビジネス客向けに3軒のお店は今日日曜日はクローズしていたが、それ以外の千年の宴、笑笑、はなの舞、ぎをん庭、カプリチョーザ、山内農場に入って宴会メニューのパンフを貰ってきた。
戻って、午後。東祥寺さんで、坐禅の会に参加。写経は本日参加できなかったので、昨日書いておいた般若心経を納めてきた。ツレアイが隣町にシンフォニーを聴きに行ってたので、坐禅仲間の方の車に同乗してお寺に行ってきた。坐禅は前半25分後半25分の計d50分間座らせて貰った。ご住職にはホームページに関して質問を受けたので実機で対応してきた。
今日から全仏オープン。フランス、パリ、ブローニュの森にあるローランギャロス競技場で行われているテニス大会である。夕方食事が終わって日本人の活躍を見るため、テレビ中継を見た（ている）。本日が初日なので視聴有料局WOWWOWも無料放送をしていたので今日は存分にみられる。ワールドランク現在5位の錦織圭がランク123位の仏マチューと対戦している。現在午後11時半過ぎ、第1セットは６－３でとれたが、第2セットは両者拮抗している。面白いので、最後まで見よう。
12時半、地元ホームチームのプッシャーの中で3セット連取できた。さすが、ランキング5位の実力が各処で発揮できた。気持ち良く眠れる・・・。
