2006年9月5日火曜日 PM8時49分投稿 トレーニングやレッスン
テニスで５月に肘が痛んで以来、４ヶ月にもなろうというのに、もう一息のところで、直っていない。レッスンに行っても、ボレー練習で強いリターンやバックボレーでは左肘に衝撃が残る。サーブもスマッシュも４ヶ月以上力をかなりセーブしてリアクションしているので、ゲームやレッスン自体があまり面白くない。テニス肘になった時に仲間に聞いたら「半年ぐらいは治らないよ」と言われ、「そんなこと無いでしょ」と信じなかったが、この状態でははやく１１月になって欲しいという気持でいっぱいである。こういうときには基本に立ち返って苦手なショットを忠実にすべきだが、左肘が気になってあと一歩のところでおじけづく。しかし、肘が悪コンディションになって、ストロークの際、ボールに力を与えるため、打つときに利き足に力をこめる練習をいつもしてそれなりの効果がでてきたのは少し嬉しい。手首を骨折した松井選手も、あの病気のせいで打撃に力が出てきたと言って貰いたいだろうなぁ。
この状態はジムでも同じ。筋トレ機器では、脚力は５０～１００Kg近くの負荷に耐えられるのに、腕のほうはせいぜい２０～３０Kg程度の負荷を前後上下左右に１０回３セット行なう程度で抑えている。ジムがオープンした時からテニス肘なので、直ったらもう少し負荷を上げられるかと期待している。ジムも４ヶ月を過ぎ、物珍しさも手伝って約７０回強、足を運べた。水泳は苦手なので未だプールへは一回も足を運んでないが、現在のトレーニングは（筋肉トレーニング機器 ２０分）ー（エアロバイクトレーニング ４０分）ー（スタジオプログラム ３０分）ー（お風呂他 ３０分）の２時間コース。会社から帰宅して食事をしてから行くが、汗をいっぱいかいてエネルギーを使うので、帰ってからの発泡酒がビールのように美味い。サントリープレミアム缶ビール５００ｍｌを昨日飲んだが、とっても苦かった。毎日高級ビールは飽きるのでたまに飲めば良いかもしれない。
