2019年8月24日土曜日 PM9時37分投稿 避暑する知恵
朝から暑い。この1週間は季節の変わり目のせいで、日々刻刻と気温や気象が変わっている。しかし、猛暑の季節と違い、エアコンもなんとかかけずに昼間も過ごせるようになってきた。
カーテンを閉めずに（近所の人の眼も気にせず）網戸から風を入れ、風通しを良くする。但し、水分は取らないと熱中症になると怖い。もちろん朝晩、庭や前の道路に打ち水をすれば、ミニ菜園や2階から掛けているグリーンカーテンのゴーヤやキュウリなども活き活きとしてくる。一時的には思い切って浴室でシャワーを浴びれば心身ともすっきりとします。
午後はジムでランニングして、サウナ＆水風呂、自宅で夕刻からビール。
