2017年2月12日日曜日 PM5時46分投稿 今日も寒い
朝から風が冷たく寒い。8時からのテニスは薄着なので体に堪える。テント内といえど、オムニコートの地面は湿っているうえに若干凍っている。ショートラリーの際にはボールが高く上がらないので、ロブのように高く上げてラリー練習を一番に行う。コーチやレッスン生と練習をしている時は張り切っているのだが、玉拾いの際は薄いウエアーでは寒さが身に染みる。
「2月が1年のうちで一番寒いと思っていたが最低気温の月別平均では多くの年で1月のほうが寒い」そうだ。膝がもう一ついけないので今日もジムには行ったが胸腕力などから腰から上のトレーニングに精を出す。筋肉トレーニングだけでランニングは控えた。走り方が悪いと「ふと腿」や「ふくら脛」に負担がかかるので今週は控えることにしている。以前ならふくら脛が少々痛かっても、翌日にはまた走っていられたが、最近は快復が遅い。手や腕、胸は筋肉トレーニングしても隔日ペースで問題ないが、脚はなかなかかいふくしてくれない。こむら返りの治りかけのような痛さなので、ランニングは遠慮気味になってしまう。
