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2020年1月15日水曜日 晴時々曇  PM9時24分投稿 

量が少ないと出るものも

 午前中は雨降り。本日退院されたN氏のベッドはきれいに整頓されていた。
 食事の質はかなりおちて、9時、1時半、7時半の食事時にも食欲は殆ど湧かないが、量も普段より3割減の量である。老人ホームの病院食を感じる。いつもの量だと、ほぼ毎日バナナが創れるが、入院してると、ちっちゃなオナラが始終出るばかりで、肝心のものが3日に一度くらい、シッカリ頑張らぬと出てはくれなくなっている。ちっちゃなガスだが、看護師や医師が通ったり立ち止まったらどうしよう?と戦々恐々である。普段は心配することは少ないが、便秘は鬱陶しい。

2020年1月6日月曜日 小寒曇り  PM5時32分投稿 

令和元年度2期入院開始

 今朝は寒い。そう言えば今日から寒の入り(小寒)だ。都内では夜明け前に初雪を観測したそうだ。朝のうちに銀行に行って町内会への振り込み処理を行い、SBI投信銀行に口座を開設するために住民票の写しを取り寄せて郵送しておいた。
 本日できることはここまで。自宅を出るときに2日に投函したIさんへの年賀状が戻されてきた。Iさんは住所変更になっていたのに年賀ソフトの住所録を変更していなかったので郵送ミスとなった。到着時刻がリスキーだったので止む無く、再作成は断念して、夕方にメールにておわびがてら年賀を出すことに決めた。
 今日から3週間、26日の日曜日まで我が家を離れ、長期入院となる。
 午後2時ちょうどに入院。朝から絶食をして、検査項目に従い、検査測定後、午後4時にやっと軽食が出た。昨夜6時から22時間ぶりの食事である。

2020年1月3日金曜日 晴れ  PM5時49分投稿 

ノートPC保守部品満了

 穏やかだった正月三が日もいよいよ今日でおしまい。週明けから現役の方々はいつもの生活に戻る。
 dachs飼主たちは毎日が日曜日なので、毎日やるべきこと、やりたいことをとめどなく探している。探しあぐね、夢中になることを怠ると老いの波がひたひたと押し寄せてくる。過去や未来でなく、現在の毎日を大事にしてゆきたい、と思う。

全て終わったので、心おきなく来週入院ができる

 年末から今週にかけて、備忘録をデスクトップの右端に留めておいたが、本日すべて完了となった。
 保有していたAcer製notebookPC「Aspire/V3 V3-772G-N76G/LK」は2013年に購入したが、CPUがCore i7 4702MQ、メモリーが16GB DDR3、ストレージが1TB HDD、光学ドライブがブルーレイで当時最上級のノートであったが、寄る年波でキーボードや電源ボタンが押し下げ辛くなったり、入力不可のキーが散見されるようになった。已む無くディスプレーキーボードから入力していたが、修理するといくらになるのかを聞いてみると「発売から5年以上が経過し、部品を供給いたしかねる状態」で修理受付終了とのこと。しかたがないので、家電量販でUSB接続のマウス&キーボードを購入して、何とかならないか算段している。高性能だが3.2Kgと若干重いので座椅子に座りテレビを観ておる際に膝の上で
使おうと思っている。
 

2019年12月20日金曜日 晴のち曇  PM5時26分投稿 

1日テニス漬け

大坂満喫コースに予約しておいた

 朝9時20分にテニススクールに到着。1限目、2限目と10分の休憩をはさんで3時間のハードなレッスンを受けた。12時30分に終わり、近くの「かつや」でラーメンコロッケロースかつ定食を頬張った後、午後1時からの平日テニスで2時間ラケットを振りまわしてきた。へとへとだったが午後3時半から5時半までジム&サウナ。やっぱり30泊31日のベッド三昧の入院生活は体がなまって、1時間も走るとハァハァと息が上がってくる。陽射しはあったが風も適当に拭いてくれたので、大汗もかかず、半袖半ズボンで5時のサウナまで着替えは必要なかった。半袖半ズボンでとんかつ屋に入るのだけはちょっと気が引けたが、美味しく食べられた。今日の歩数は1万8千歩を超えてしまった。老人は無理をしてはいけないのだが。。。
 6時に駅前の串カツ田中へ行って「dachs飼主一時退院祝い宴会」の23日午後5時予約を自らしてきた。久しぶりにヘベレケになりそう。

2019年12月11日水曜日 曇り  PM9時13分投稿 

14000歩歩いたかも

 朝から日本晴れの冬空。明日は、寒気団が巻頭北部まで南下して夜以降は寒くなる様だが、昼間は温かく晴れのようだ。明日は友人K先輩と池袋で昼食を兼ねてちょい呑みする予定。

短時間無目的でこれだけ歩いたのは久しぶりです

 昨日に続き、今日も泥縄と言えど3時過ぎから廊下を闊歩した。昨日は上履きでの歩行だったが、今日は一念発起してスポーツシューズで2時間近く速歩で頑張った。結果2時間で距離にして10キロ、歩数で13000を達成出来た。おかげで病衣の上着を出してもらい着替えるほどだった。此れで、心配していた明後日のテニスも乗り切れるかもしれない。

2019年12月10日火曜日 曇り  PM7時08分投稿 

廊下散歩

 明後日退院し、その翌日金曜日には午前中溜まっていたテニスレッスン、午後には平日金曜テニスで午前午後併せて3時間半テニスで走り回らねばならない。

1時間半で8000歩近く歩いた

 思いたって、午後5時から病院の廊下を1時間強マイペースで歩いた。急ぎ歩きだとジムと違い汗を流せないので仕方がない。30日近く殆ど歩いてなかった(毎日1300歩ペース)ので相当脚も弱っていた筈である。それでも1時間半程で8000歩近くになり、これまでの6倍を歩いたことになった。
 先ほど体重を測ったら63.5Kgまで落ちていた。普段の体重は67Kg台なので、1ヶ月で4kgほど減ったことになる。こんな体で金曜日テニスは心もとないので明日も散歩をして少しでも身体を戻したい。帰ったらやることが多いが、病気や怪我をしたら元も子もない。

2019年12月2日月曜日 雨のち曇  PM3時04分投稿 

週4会

 今日は月曜日。外は雨が降っている。テニスは11月中旬から入院生活のため当然休んでいる。昨日は月初で1月分のコート予約抽選にネット参画した。
 わがテニス倶楽部「週4会」は前世紀から続いているわが街の伝統あるリタイヤ組テニス倶楽部だ。dachs飼主は同会に入会して、ほぼ10年になる。「週4会」は週に4回プレーしているテニス好きな高齢者の集まりだ。会の規約は入退会参加不参加自由の気ままな老人のクラブと言える。月水木金の4日間、12-2月は午後1-3時、それ以外は09-11時の各2時間、2面を使ってプレーしている。それぞれの曜日に当番担当が割り振られており、ボールの準備、ラリー組み合わせの順番決め、参加メンバーへの各種指示、コート予約、キャンセルなどを行う。

トランプを引いて組み合わせを決定している

 会費は年間3000円で、練習ボール代、コート使用料赤字補填などに充てている。宴会などは参加者が都度自己負担するが、だいたい公立の共用施設で鍋や寄り合い酒で3時間ほど騒ぐくらいで大げさには行わない。冬場は芋煮会が好評。不公平の無い様、コート参加毎に一人100円を徴収している。コートは市営コートで2時間1面使用で540円、1回11名以上の参加で元が取れる(だいたい夏冬10~14名くらい参加している)会員数は現在20名で、若いのは60台後半、上は83歳。女性の割合は3割ほどで中には50台の美人もおりクレオパトラやクイーンなどと呼ばれている。みなさん歳も考えず、元気に前後左右上下に走り廻っている。コーチなどは居ないので自分で悪い癖を直したり、指摘されたりなどしている。

2019年11月18日月曜日 晴のち雨  PM7時28分投稿 

老いない腸をつくる

いろいろと有益なことが書いてあった

 今日は新書版の2冊目。平凡社新書の「老いない腸をつくる」。著者はクリニック院長松生恒夫。学んだことは便秘は怖いのでいろいろ予防しなさいというのが主旨。小腸では食べたものの栄養を吸収し、大腸では水分を吸収して便を作り押し出す。大小腸の長さは7mにおよぶとのこと。以下勉強になったポイントのいくつか。
「20歳をピークにして75歳には腸の弾性が30%低下していきんでも大腸直腸がスムーズに動いてくれなくなる」
「○癌による死亡率 女性の一位大腸がん31%  男性は肺81%、胃53%に次ぐ3位で38%
 肛門近く35センチ前後に癌の70%が発生するらしい」。
 「便秘薬は可能な限り使うな」「スムーズに便通をよくするのはバナナを1日に本。
お米に発芽大麦を1割ほど混ぜて炊いて食べること」そのほか、有用なことが書いてあった。
100円本でもそれなりに強要は付く。入院してから毎日快便なので腸の調子は良いようだ。

2019年11月12日火曜日 晴のち曇  PM4時43分投稿 

1ヶ月入院となった

 昨日から新宿の病院に泊まっている。病院の治療環境や内容は事情があってかけないが、折々の気がついたこと、勉強したことについて記録してゆくことにする。とにかく長丁場で来月12日まで入院しているので暇で仕方がないので、これから1ヶ月徒然に書いてゆければ良いが。

2019年11月10日日曜日 晴のち曇  PM4時23分投稿 

シャワー故障

 昨日から熱が出て頭も重い。多分軽い風邪の初期症状だろうが、諸事情あって薬は遠慮して横になることにした。令和天皇祝賀御列の儀だけを見に起きたぐらいだ。早く元気に戻りたい。

ボタンが壊れていた。

 1昨日からお風呂のシャワーの水が出なくなり、お風呂を設置したサンウェーブに電話して修理をお願いしたところ、水廻りはTOTOとのことで、色々駆けずり回ってTOTOから修理の方が訪えた。チェックした結果、スイッチに仕掛けられているポッチのようなゴムが劣化しているので変えざるを得ない。隣のカランのボタンのポッチは今は問題ないが、10年使用しているのでついでに水栓部も部品交換してもらった。2個の部品交換技術料出張費込みです22000円も掛かってしまった。

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