脚の筋力は大丈夫
今日も午後テニスは暑かった。今週に入ってからは自宅では靴下を履いてない。靴下を履くと足が蒸れる気がする。コートをちょっと動くいても汗がTシャツににじんでくる。木曜テニスは3，4人ペースで高齢者多いので、適度以上に休憩を取りながら雑談にも花を咲かせる。先週dachs飼主が山口旅に出かけたことを話題に出すと、同じ時期に男一匹で福岡に旅した男、四国旅を楽しんできた老夫婦の話もあった。Wちゃん夫妻は千葉からマイカーで兵庫県相生市の道の駅で一泊し、その後しまなみ海道を通過して愛媛で道後温泉に泊まり、さぬき香川でうどんを食べ、土佐の高知で観光をして徳島経由で四国一周をしてフェリーで東京まで戻ってきたとのこと。高齢でも高速も含め1000Km超の4泊5日旅をできるのはうらやましい。dachs飼主もマイカー旅が好きなので同じような経験をしたいが、ツレアイがそれを許さず逆に「シルバーマークステッカー」を付けなさいと攻められる。
テニス終了後ジムに行くと「ロコモア（サントリー）」が足の筋肉測定コーナーをやっていたので、慎重年齢を言ってから、靴下を脱いで脚筋力計に載った。測定結果はBMI、体力年齢などがでたあと、脚の筋肉係数は８０％だった。８０％以上だと特に問題ありませんメッセージだったので一安心。
