2020年9月30日水曜日 PM7時22分投稿 アレルカット
何年かぶりに花粉症になった
今日で９月も最後、愈々明日からは１０月。良いお天気だった。午前中は振替のテニスレッスン。金曜日と違うレッスンコーチだが、言われたことをできないとみんなの目の前で何度もやり直しをさせられる厳しいコーチだ。なんとかクリアできたが、ホントに技術力が騰がる気持ちにさせられる。
2020年9月30日水曜日 PM7時22分投稿
今日で９月も最後、愈々明日からは１０月。良いお天気だった。午前中は振替のテニスレッスン。金曜日と違うレッスンコーチだが、言われたことをできないとみんなの目の前で何度もやり直しをさせられる厳しいコーチだ。なんとかクリアできたが、ホントに技術力が騰がる気持ちにさせられる。
2020年9月28日月曜日 PM7時56分投稿 和やかに秋テニス
昨日まで曇りや雨の日が続いていたが、天気予報に拠ると今日は雨の心配がないようだ。午前中は雑草抜き。今日の月曜テニスは9-11時の続きNo連続コートが取れず午後1-3時のコートを予約しておいた。少し遠いが市内には1面2時間540円のレンタルコートが8カ所に合計23面あるので、贅沢を言わねば土日以外は確保できる可能性が高い。そういうわけで今日は午後3時から8キロ先のコートに出かけた。今日は良い天気だったので問題ないが、10月も末になってくると曇天だとやや暗くなると若干心配している。テニスはコートもよく整備されており、２面を１０人で和やかに楽しめた。
2020年9月13日日曜日 PM8時25分投稿 全米が熱い
今日も朝から薄曇り。網戸を半分ほど開けていたが、冷気で目覚めた。５時半頃、ライン経由で全米オープンテニス決勝戦の中継が友人TさんとYさんから流れてきて、眠りが妨げられた。我が家は余りテレビが好きな人が居ないので、WOWWOWは契約して無いので、友人たちが教えてくれたと思う。ベッド上で、スポーツナビを観ながら、アザレンカ対大坂なおみ戦をwebで追いかけてしまった。
１日涼しかった。秋はもうすぐである。
2020年8月18日火曜日 PM9時06分投稿 テニスジム本格着手
連日続いていた千葉県の熱中症アラートは本日指定されなかった。朝から曇りで風もあって9時からのテニスはそれほどつらい目ではなかった。但し、午後からは陽ざしが戻り、暑くなったことはなった。昨日からテニスもジムも始めた。昨日のテニスはぼんやりと漠然プレーしていたので、6試合24ゲームで半分以上ポイントを失った。猛省である。敗因は「やる気がまんまん」出なかったことに気づき、今日はパートナーの立ち位置、より強いショット、より高いロブ、両サイド狙いを常に考えプレーをするようにつとめた。結果、15ゲームを克ち得ることができた。
その後のジムでも昨日より負荷と時間を増やして鍛えた。
夕方には佐倉の病院へリハビリテーション送迎。理学療法士さんからは順調にいってると言われたらしい。手術後1か月経って、一安心である。
2020年8月17日月曜日 PM7時02分投稿 テニス＆ジム再開
今月初旬１年半ぶりに腰痛が再発していたが、座椅子をやめて椅子に座るようにしたら、３日ほど前から腰の痛みは殆どなくなった。先週１週間は大事をとってテニス、ジムとも休んでいた。まだまだ暑さは続く（静岡浜松で国内最高タイ41.1℃を記録）が、今日からテニスとジムへ行くことにした。朝テニスは９時開始だが、ツレアイの右肩がまだ不自由なので洗濯ものを物干しに干すのがとてもつらそうなので、その手伝いをするため、９時１５分頃になる。しかし、最初の３０分は練習タイムなのでゲーム開始の９時半には間に合う。それにしても暑い。シャツが開始１５分で汗だくになる。高齢とはいえ、女性も４，５名参加しているので、簡単に裸になって着替えるのも難しいし、２時間で何枚も着替えるのはいかがなものかとも思い、直後のジムで温泉に入ったあととしている。
ジムも筋トレ機器まずは１６種類を各10回程度づつ23Kgほどの荷重をかけてトレーニングしてきた。暑いので、バイクやトレッドミルなどの有酸素運動はやらなかった。
2020年8月12日水曜日 AM11時18分投稿 お役所しごと
午前中から43℃
出かけたのは市のスポーツ施設管理事務所である。月初１～７日に抽選予約があり、1日開けて9日に当選連絡がHPで知らされる。私営のコートと比べると1面540円なので、嬉しい。事務所に行くとスタッフの女性（おばちゃん）が私を見つけると飛んできて、「ご迷惑をおかけしています」と挨拶。ナンノコッチャと聞いてみると3年にわたり、dachs飼主さんから高温熱中症の恐れがある際は当日キャンセルを許可してほしいとの要望がありましたが、昨日の会議でできる方向で進むことになりました。周知徹底の告知が必要なので即日ではありませんが、年内に規則改正をします、とのこと。1昨日も事務所に伺ったとき、防災無線や防災メールでも「野外での運動は禁止です」と煩く放送しているのにキャンセルできないのはおかしい と再度督促しておいたら、「規則を変更しなければ当日キャンセルできないので上司に言っておきます」。
今日行ったら改善するとのこと。お役所仕事とはいえ、もっとはやくやって周知徹底しておいてほしかった。
2020年8月7日金曜日 PM7時54分投稿 熱中症警戒アラート
ほんとに暑かった。ヘトヘトに疲れた。金曜日午前中はテニスレッスンだが、コーチが夏休み中だったので別コーチTコーチとJコーチに教えて貰った。いつもは1時間半だが2レッスン受けたので、休憩10分を挟んで3時間鍛えられた。いつものコーチではないので、サーブ、ボレー、ポーチなどで、活きた知識ヒントを教えて貰えた。しかし午前中でドームの中とはいえ、前後左右上下の移動は並大抵のエネルギーでは息切れし、持って行った500ccのスポーツドリンクでは足らず自販機で結局2本追加してしまった。加齢のせいと、気候のせいとは思うが、ホントに辛かった。今日、東京茨城、千葉に初めて「熱中症警戒アラート」が発出された。
2020年8月6日木曜日 PM10時17分投稿 シャワーを2回
明るくなると夏セミの慌ただしい声に目覚めるようになった。街路のサルスベリも赤や桃色の花を付け出して、孤独懸命に咲いている。サルスベリは樹皮のツルツル以外では盛夏に開花の木として認識している。
朝のうち、また伸びだした雑草取りに精を出した。境界にシッカリと芝根どめを深く打ち込んでいても、芝は元気過ぎるほど自由に飛び地に根付く。これは早めに抜いておかないとしっかりと根を四方に張らすので、こまめに抜いておかねばあとが大苦労する。
木曜テニスだけは朝でなく、午後3時スタート。流石に朝の温度ほどではないが、6試合も続けるとキツかった。ジムと風呂は平日の10時から17時までの平日会員なので、今日は朝の雑草抜き後と、夕方テニスの後に2度家シャワーを浴びた。水シャワーの後でも、発泡酒は喉越し爽やかで活き返る。
2020年8月3日月曜日 PM4時37分投稿 盛夏
本格的に夏になった。朝9時からのテニスは木陰でベンチ観戦していると涼しくてとっても気持ちが良いが、いったんプレーに入ると陽ざしが強い。特にサーバー役になると、サーブ＆ダッシュやサーブのためのボール拾いで余計に走ったり移動する距離が長めになる。普段なら息が弾まない距離や時間でも午前中から体感温度が真夏日温度になると、息がゼイゼイと苦しくなってくる。加齢のせいもあるが、炎天下のプレーはつらくなってきた。
今朝の新聞広告でコロナ時代は物忘れが進むという週刊ポストの記載があり、とても気になったので、本屋で立ち読みをしてきた。広告はデカかったが内容はわずか2行で三鴨先生がコロナ鬱や物忘れが顕著になり、認知症が進むということが報告されているらしい。dachs飼主はコロナに懸かってはいないと思うが、先月のツレアイ入院中は「うかっ」「アレッ」などとドキッとするようなもの忘れが多発していた。気にはなるが加齢のせいなので、仕方がないのか。
新型コロナについて調べてみた。
従来のコロナ（旧型コロナ？）はインフルエンザの4種類と2002年発生のSARS、2012年発生のMERSの6種類が知られています。新型とはCOVID-19と呼ばれる今回発生のものです。
１．風邪のコロナウイルス
ヒトに日常的に感染する４種類のコロナウイルス（Human Coronavirus：HCoV）は、HCoV-229E、HCoV-OC43、HCoV-NL63、HCoV-HKU1である。風邪の10～15％（流行期35％）はこれら4種のコロナウイルスを原因とする。冬季に流行のピークが見られ、ほとんどの子供は6歳までに感染を経験する。多くの感染者は軽症だが、高熱を引き起こすこともある。HCoV-229E、HCoV-OC43が最初に発見されたのは1960年代であり、HCoV-NL63とHCoV-HKU1は2000年代に入って新たに発見された。
２．重症急性呼吸器症候群コロナウイルス（SARS-CoV）
SARS-CoVは、コウモリのコロナウイルスがヒトに感染して重症肺炎を引き起こすようになったと考えられている。2002年に中国広東省で発生し、2002年11月から2003年7月の間に30を超える国や地域に拡大した。2003年12月時点のWHOの報告によると疑い例を含むSARS患者は8,069人、うち775人が重症の肺炎で死亡した（致命率9.6％）。当初、この病気の感染源としてハクビシンが疑われていたが、今ではキクガシラコウモリが自然宿主であると考えられている。雲南省での調査では、SARS-CoVとよく似たウイルスが、今でもキクガシラコウモリに感染していることが確認されている。ヒトからヒトへの伝播は市中において咳や飛沫を介して起こり、感染者の中には一人から十数人に感染を広げる「スーパースプレッダー」が見られた。また、医療従事者への感染も頻繁に見られた。死亡した人の多くは高齢者や、心臓病、糖尿病等の基礎疾患を前もって患っていた人であった。子どもには殆ど感染せず、感染した例では軽症の呼吸器症状を示すのみであった。
３．中東呼吸器症候群コロナウイルス（MERS-CoV）
MERS-CoVは、ヒトコブラクダに風邪症状を引き起こすウイルスであるが、種の壁を超えてヒトに感染すると重症肺炎を引き起こすと考えられている。最初のMERS-CoVの感染による患者は、2012年にサウジアラビアで発見された。これまでに27カ国で2,494人の感染者がWHOへ報告され（2019年11月30日時点）、そのうち858人が死亡した（致命率34.4％）。大規模な疫学調査により、一般のサウジアラビア人の0.15%がMERSに対する抗体を保有していることが明らかになったことから、検査の俎上に載らない何万人もの感染者が存在していることが推察される。その大多数はウイルスに感染しても軽い呼吸器症状あるいは不顕性感染で済んでおり、高齢者や基礎疾患をもつ人に感染した場合にのみ重症化すると考えられる。重症化した症例の多くが基礎疾患（糖尿病、慢性の心、肺、腎疾患など）を前もって患っていたことが解っている。15歳以下の感染者は全体の2%程度であるが、その多くは不顕性感染か軽症である。ヒトからヒトへの伝播も限定的ではあるが、病院内や家庭内において重症者からの飛沫を介して起こる。年に数回程度、病院内でスーパースプレッダーを介した感染拡大が起こっているが、市中でヒトからヒトへの持続的な感染拡大が起こったことは一度もない。2015年に韓国の病院で起こった感染拡大では、中東帰りの1人の感染者から186人へ伝播した
2020年7月30日木曜日 PM7時17分投稿 マイナカード申請
マイナンバーカードの申請をとうとうした。通知カードに印刷のQRコードをスマホで読み取って指示に従って顔写真を撮って登録すれば良いだけ。5分もかからないほど簡単だったのでついでにつれあいの分も申請しておいた。1ヶ月程の目処で市役所からの通知が来るので取りに行けば良いそうだ。特別低額一時金申請の際に暗証番号アンマッチ問題があったがこれはカード受け取り以降についてまわる問題らしい。こんなに簡単ならもっとはやく申請しておけば良かった。
午前中に市役所に出向き、ツレアイの手術後に必要だった肩装具の費用2万円強の補助金申請をしてきた。 午後はジムでひと汗流した後、3時からはテニス。明日はツレアイの病院送迎でテニスに行けないので、スポーツ店にガット張替えを依頼しに行った。2月に張り替えて以来半年以上放置しておいたのでちょうど良い時期でもある。
2020年7月27日月曜日 PM5時48分投稿 来月坐禅は中止
昨日午後は東祥寺さんに坐禅をしに伺い、前日書いた般若心経を奉納してきた。住職より、講話の後、先週我が街でもクラスター感染が発生したとの情報もあり、来月はコロナ禍により中止とさせていただくとのこと。dachs飼主が東祥寺のホームページを管理しているので、昨夜、ホームページを理由付きで更新しておいた。
トマトの出来が悪い
午後はジムから帰って、菜園のおくらやなす、トマトなどを収穫してきた。今年は雨が多くて夏野菜の路地ものの出来は相当悪い。トマトなどはもともと水を嫌う野菜なので今年は嫌な都市であったろう。
2020年7月15日水曜日 PM7時27分投稿 長い長い梅雨
今年は梅雨の中休みもなく、ほぼ毎日が梅雨を感じる日々が続いている。予報では梅雨明けは来週の21日火曜日とのことだが、今朝も小雨が降るともなく降り続いている。朝テニスが危ぶまれたが、少しくらいの雨なら我が週４クラブは決行する。
思ったとおりメインの9時から10時半まで参加者13名は小雨に濡れながら「眼鏡にワイパーが欲しい」「帰ったらシャワーでなくオフロ」などなど好きなことを言いながら午前中をたのしく過ごせた。高齢者が多いので、今日の通知事項は「今夜のガッテンで夜間頻尿特集がある」だった。
午後はケーブルテレビ会社が念の為電線から我が家に繋いでいる引込線を新線交換してもらった。やはりデスクトップマシンの何処か（ハードではなくソフトと思う）の障害でdnsエラーが変わらず発生中。
４時にツレアイの病院に新聞バナナ水を持参した。毎日肩装具をつけているので、その部分の皮膚がかぶれ気味で痒い痒いと言ってた。
2020年7月7日火曜日 PM5時54分投稿 テニスは愉し
朝から風も大変強く小雨が時おりパラパラと降る天気だったが、久しぶりの平日テニス、参加してきた。2時間6名が1面交代でダブルスを4ゲーム6回ほど愉しんだ。やはり2時間100円で和やかに体を動かし、ヤジ美技を褒め滑稽なプレーに笑えるのは実に良い。
お昼前だったが、ジムに行って軽く筋トレとサウナ入浴後、自宅で昼食。
2時過ぎにホームセンターやスーパーマーケットに行き、サンダル、ふりかけなどなどツレアイの入院に必要な備品や持ち込む品を購入してきた。
2020年6月25日木曜日 PM5時44分投稿 今日は忙しかった
今日も朝から雨で午後1時になっても降るともなく降っていた。午後1時からの平日テニスも皆さん迷っていたようだが、LINEなどで招集をかけて、なんとか6人集まった。1面は練習用に使い、2人休憩制で和やかに行った。
テニスクラブに今月から新しいメンバーが入られたので、その方に我が街の公営コートと駐車場を終了後に案内した。また、利用者登録をしていると、コート予約の抽選会にも参加できるので、新メンバーNYさんにも公共施設利用者証を発行して貰うように依頼した。dachs飼主は月曜日の当番だが、平日とはいえ、同一時間帯に隣り合ったコートを確保するのはとても難しいので、1名でも抽選に参加できるメンバーが増えれば嬉しい。おまけに月曜日は振替休日と重なる日も多い（月に平均1回くらい）ので、競争率がグンと跳ね上がる。
今日は現行ジムが休みなので、新しいジムに行ってきたが、テニス終了後、新人のご案内をしたあとだったので、到着できたのが午後4時前。新ジムの会員は月7000円の平日会員なので、お風呂に入って汗だけを流してきた。
2020年6月24日水曜日 PM7時03分投稿 絶好の曇天
昨日は良かったが今日は、朝から小雨模様。朝一番で「6/30～7/2の熱海サンダンス温泉逗留」をキャンセルした。26日の金曜日に佐倉の整形外科でツレアイの診察があり、そのお話如何によっては、中止となる公算が大きい。リハビリの効果が無ければ、手術かもしれない。もう少し後でと言われるかもしれないので、不安なので一旦温泉リハビリはキャンセルとした。
9時になったので市役所に向かう。70歳以上の高齢者に市内ふれあいバスの無料パスが発行されるというので、登録手続きをしてきた。7月1日から使用可能なので、郵送で今月末に送付してくれるという。
11時からはテニスレッスンで1時間半、3時からは平日テニス、午後5時半からはジムへと続く。今日はテニスのしやすい絶好の曇天で、涼風もあって、プレーには最適だった。今月からdachs飼主の誘いでNGさんが平日テニスに入会してくれたが、入会1か月弱でだいぶ慣れてきてくれたのは良かった。
今日は1万6千歩、歩いた。
2020年6月23日火曜日 PM5時39分投稿 梅雨の隙間日和
今日は、朝から曇りがちだが、時折陽が射す陽気。午前中は庭の雑草抜きに精を出した。午後は隣町で2時間、平日テニスを楽しんできた。6名の予定であったが、1名不足で、4回やって1回休むサイクルで、結構疲れた。午後は陽射しも強くて、何度も水を飲んで、喉を潤した。その後は3度目の新ジムに行ってきたが、2時間ハードテニスで疲労困憊していたので、スーパー銭湯だけに入って、汗を流してきた。電気風呂に入った。10秒くらいの感覚を開けてビリビリと腰や足に電気が走り、気持ちの良いものではないが体に良いものなら今後も時々チャレンジしよう。
2020年6月19日金曜日 PM8時11分投稿 スーパー銭湯へ行ってみた
塔ノ沢温泉 阿弥陀寺で撮った一枚
帰ってきたら、先月末に申請した特別低額給付金が振り込まれていた。
テニ友Nさんから電話あり、パソコンとプリンターをWiFiで接続して印字しようとしたら、Wifi接続の点でトラブっているとのこと。見せて貰いにご自宅に訪問したが、確認用にブラザープリンターのドライバーなどのCDはあったがリーダーが無いので、翌日また出直すことにした。写真は昨日箱根で撮った紫陽花1枚。
2020年6月15日月曜日 PM10時51分投稿 明日から箱根旅
今日は、朝から蒸して暑い。そんな中でも朝9時から15名もの我がテニス会の男女が次々と集合してくる。トランプでダブルスの組み合わせを決めるのだが、13枚では足りないので、14番はJoker,15番はハートのKingと決めて、組み合わせトランプをひいて貰った。15人で2面なので、ほぼ1回ゲームすると次の1回は休みとなったので、蒸し暑いコートを観ながら緑の木陰で仲間のテニス風景を見るのも楽しい。
以前使っていた東芝と同じ位置に昨日設置した
明日から3日間、箱根温泉逗留なので、火水木ともテニスができないと関係者に連絡を入れた。明日はdachs飼主を含む6人の固定有志が1面でプレーする火曜会だが、私を含め3名も欠席なので、1名だけは、電話でお願いして、1面4人で愉しんでもらうことにした。
2020年6月12日金曜日 PM8時22分投稿 連日テニスコート
６月コロナ会場になった所為でか、週４会テニスも月水木金４日で２面２時間に毎回１５名ほどもの参加がある。夏近く温度湿度も高くなり、陽射しも強いので休憩は生き抜きになり気持ちが良い。しかし元気すぎるメンバー有志が６人集まって火曜日も予約してやろうと今月からはじめた。勿論カラ元気バリバリのdachs飼主も双手を挙げて、賛成。と、言うことで今月は先週５日、今週も５日、土日を除いて連日前後左右上下に奔り跳んできた。金曜日午前中はテニスレッスンもやっている。
昨日夕方から梅雨入りしたので、来週からは雨天中止が増えてくると思う。
2020年6月9日火曜日 PM5時50分投稿 MySQL全面解決
現役時代、日曜テニスレッスンに通っていたＮさんが3月初めに金曜日のdachs飼主レッスン時間帯に振替で参加していたのでレッスン後、近くのスタバでお茶をのみながら長話で談笑した。彼も4月に退職と聞いたので、我が「週４会テニスクラブ」に入りませんかと勧誘してみた。ぜひ参加したいとのことだったが、その後長いコロナ騒ぎでテニスどころの話ではなかったので立ち消えになっていた。6月になり公営テニスコートが使えるようになったので、先日メールしたらきもとは変わって無いとのことだったので、本日から火木の会でまず馴れて貰うこととした。暑かったが、火曜日は週4会では番外の有志だけ集まる5人会だったが、Ｎさんが入り1面6名参加で夏場のテニスには体力的にだいぶ楽になった。
以前から開発言語ＰＨＰのバージョンをあげる（5.6CGI版から7.3モジュール版）際に難問があり、数度にわたりサーバー会社に問い合わせを繰り返したが、やっと本日最終結果を確認し、解決ができた。WordPressによるブログは解決し、もう1件のデータベースMySQLにはコマンド変更とパスワード形式の変更があり、セットで確認テストして、OKとなった。マイパソコン内ではいろいろと対策のしようもあるが、レンタルサーバーでは手に負えないことはサーバー会社に許可をとったり問合せ相談をしなければならない。それでも3か月以上にわたり、悩んできた技術的な問題が解決して良かった、良かった。
2020年6月4日木曜日 PM7時08分投稿 テニス全開活き活き
暑かった。正確には蒸し暑かった。今日でテニスも連続4日目。先週までは週１金曜日の1時間半のテニスレッスンだけだったが、今週は毎日2時間の平日テニス。水曜日は太ももが若干張った痛みというか痒みがあったが、今日はもう慣れてきた。しかし、蒸し暑かったので水筒の冷却ミネラルウォーターは1時間強で全て無くなった。今週この平日テニスで逢えた友達は3月末から約2ヶ月後の再会となる人が次々現れる。「前回はコートの周りは桜が満開だったのに今は緑がとっても濃くなってきましたね」と謂われたのには「なるほど」と思った。
明日は午後の平日テニス2時間の前に午前中1時間半の激闘テニスレッスンがある。週のうち、土日だけがゆっくりできる嬉しい週間運スケジュールが確立できそうだ。
2020年6月3日水曜日 PM6時48分投稿 ジム退会
今日で平日テニス３日目、午後1時からのプレーで、結構温度だけでなく湿度も高く500ml保冷ポットも2時間で飲み干した。こんな蒸し暑い日でも梅雨を挟んでこれからが夏本番、しっかりとした体力維持が第一である。漸く平日テニスになれてきた。
3時からはジム。筋トレスタジオで4名、お風呂で4名しか会員さんはいらっしゃらなかった。ジムの魅力がコロナ下では半減どころではなくなったので、2006年春以来、ツレアイとファミリー会員で14年近くお世話になったアサヒジムにも本日退会届を提出してきた。多分今回のコロナで大半の会員が退会したのではないだろうか。明日から内覧会、18日からオープンのダイセンスポーツジムに現在新規会員登録している。本当は先月で退会したかったが、年契約なので、最終月は無料なので退会しても返金がないらしく、今月末までテニス後の汗を流しに行くことにする。今日も1時間弱筋トレに挑戦したが、トレッドミルでランニング中もマスク着用らしいので辞めておいた。
2020年6月1日月曜日 PM3時49分投稿 漸く自粛解除雰囲気
愛犬カレンダー5月号も淋しい
あいにく朝から小雨が降り続いている。9時頃に明るくなってきたようなので9時からの隣町テニスコートへ行ってみる。雨模様で2面確保していたが、7名しか集まっていない。已む無く30分の練習後は1面7人交互にダブルスゲームを楽しむ。皆さん、4月上旬からのほぼ2か月、dachs飼主と同様、暇で暇で退屈で、いろいろと元気な精神を保つのが辛かったようだ。2時間テニス終了後も再開なったジムへ行く。ジムに入場する際には検温と消毒とマスクまたはネックゲーター着用が義務付けられて、カウンターは透明シールド、床にはソーシャルディスタンスシートがべたべたと貼ってあった。筋トレメインルームではトレッドミル（ランニング機器）は1個置きだったが、マスク着用が義務なのでランニングは不快で辞めた。dachs飼主は眼鏡をかけているので息が上方に向くとレンズが曇ってしまう。筋トレでは、やはり前回までの負荷はきつく、それぞれ1段階負荷を軽くして１時間強であがった。もちろんスタジオプログラムも３スタジオとも休止中なのでヨガをはじめとする運動は集団指導プログラムも個別教育もコロナ禍ではやって貰えない。お風呂に入ってもミストサウナ・ドライサウナとも入れない。風呂では皆さん飲み食いしか楽しみが無いので、やや太り気味と言ってた人が多かった。更衣室ロッカーも３／４ほどは閉鎖されており、ディスタンスの距離確保に拘泥している。まだまだ、ジムは使い物にならぬ。こんなジムに月1万円は高すぎる。
2020年5月30日土曜日 PM2時10分投稿 身体を慣らす
毎日2時間テニスができるが 怪我は厳禁だ
休まず行くためには、しっかり体を慣らしてゆかねばならぬ。5月は室内筋トレやヨガ、有酸素運動をゲーム機で順次行ってきたが、腕立て筋肉、片足立ちバランスで己の年齢を自覚することが多く、反省している。
午前中は、ＰＣソフト研究。サーバーのＰＨＰヴァージョンが5.6から7.3にあがった運用を今週から始めたが、従来まで使用していた標準MySQLがPHP６下で非推奨となり、７でとうとう削除されてしまっていた。しらずにPHP5台でガンガン使っていたMySQLコマンドが使えなくなり、いろいろとWeb調査したが完璧にはわからず。本屋にまで足を運んだが、その種の本は書き換え時期なのか全く在庫無くすごすごと帰ってきた。アマゾンでは、英語の書籍在庫はあったが、外国語苦手なdachs飼主には読むのは無論、理解もできないと購入を諦めた。簡単に言えばデータベース言語が手続志向型からオブジェクト指向型に変わっただけだが、変更にはロジックを考え直さねばならず、様々な困難がこれから付きまとうと思う。いま、図書・映画・家族履歴のデータベースが1万件以上あり、どうしてもそのままにしておけない。
2020年5月15日金曜日 PM5時27分投稿 2連荘で万歩行った
3時間で1万歩走りぬいた
コスパも良く健康に走ってくれている
昨日の歩数（14,004歩）
2020年5月13日水曜日 PM8時30分投稿 ネックゲーター
今日も暑い。お昼過ぎに2階ベランダに干してある洗濯ものと冬羽毛布団を取り入れに行くと灼けるような陽射しを浴びた。風も無かったので余計に温度が高く感じる。
防風・UVーCUT・防塵・防汚・防虫効果もある
2020年4月8日水曜日 PM3時53分投稿 今月は何をしようか
今日は残念なことになった。
1件目はマイジムのＨＰを観ると「今日から休業します」との告知があった。4月分の会費は、5月分に充当するというので、元々4月でやめる予定だったが、5月も行くことにした。ただ、5月で退会する場合は10日までに申告しないといけないので、再開予定の5月7日から10日までの間に退会手続きをすることにした。
朝平日テニスに9時から11時まで市営コートに出かけた。暖かくてテニスには絶好のコンディション。プレーの合間で「昨日緊急事態宣言が出ても屋外スポーツ施設は使えそうだ」と皆で情報共有したが、11時過ぎにコート近くの防災無線から「昨日発出された宣言の市としての詳細は夕方ネットと当防災無線発信します」と流れた。大丈夫だろう、あしたからも愉しもうと談笑して帰った。これが2件目。
午後からはケーブルテレビ工事業者が来て、4人が3時間ほど屋外と屋内配線工事をやっていた。電柱からテレビと電話ケーブルを引き回し、屋根アンテナを取り外し、その屋内引込線にケーブルを繋いで、そこから電話ネット回線を分岐させ（テレビと電話ネット回線は周波数によって分岐ができる）て、モデムーWiFiルーターに繋ぐ。ケーブルテレビは初めてだが、地デジ以外のBSCSはテレビ側にブースターを付けないと駄目と聴いたので、地デジアンテナは撤去回収してもらったが、BSCSパラボラはそのまま遺してもらった。ブースターは1契約1個までは無償対応だが、2台目以降は月額300円取られるとのことで、それなら、ベランダにあるパラボラは残しておいて欲しいと言っておいた。
午後3時、市のHPで屋外スポーツ施設の再休止の発表があった。明日からはテニスに行けなくなる。てにすとジムとパソコンをルーチンワークとしていたdachs飼主の日々が極端に暇退屈となる。どうしよう。
2020年4月6日月曜日 PM7時00分投稿 いよいよだ
午前中は西風がそこそこあったものの、陽射しがあったので、雑草抜きをした。昨日の降雨で土が柔らかかったので、一律30センチほど掘り進め、ミニ菜園に根深く食い込んでいた芝草をかなり引っこ抜けた。
午後は、テニス。明日緊急事態宣言が発出されそうだというので、明日か明後日には、市の屋外テニスコートもSide休止となるかもしれない。多分１か月程は今までよりジッとしていなければならなさそうだ。若者やサラリーマンは休めて嬉しいかも知れないが、高齢者はいつも動きたがっているので、「家でジッとしてなさい」 と言われるのが一番辛い。
2020年4月3日金曜日 PM8時52分投稿 懐かしい人と
今日も朝はテニスレッスン、午後は、平日テニスとあいも変わらぬルーチンワークで1日を愉しい運動で過ごせた。今日のレッスンでは、バックハンドでの腕手首の角度調整をコーチングされ、新しい技術課題が加わった。習得して自分のモノに出来るのは相当長くかかるかもしれないが、効果は高いと信じている。2年前まで日曜レッスンで一緒だったNさんが振替で来ていた。久しぶりだったのでレッスン終了後にスタバに誘い、小一時間話をした。聞いてみると、先月末に65歳で退職したてホヤホヤだそうで、まだ会社で数連休をとっている気分だそうだ。彼も勿論テニス好きなのでこれからも一緒にテニスを愉しみたいねと談笑。コロナでだいぶシート間隔は空いていたがとっても愉しい喫茶だった。
2020年4月2日木曜日 PM5時07分投稿 世界経済持ち直すか
強風の中、午前中は1時間半テニスレッスンで激しく打ち込み、午後は再開された市内の公営コートで2時間走り回った。やはり、市外のコートより慣れたオムニコートのほうが良かったが、なにしろ風が強過ぎた。アゲインストだと球が飛ばないし、フォローだと当然飛び過ぎて、強風と弱風のタイミングが入り乱れて全く加減ができない。午前午後のテニスではコロナの話題で持ち切り。３密・マスク・PCR検査、医院、子供の世話・スーパーの様子など10人前後の男女取り混ぜているので、色々と新しい話題・情報や疑問が出てきて面白い。昨日のイオン教室先生コロナ陽性反応をおそれ、今日は4時間近く野外スポーツをしたにも関わらず、スポーツジムへは行けなかった。
月初めなので、中国株の状況を観てみたが、1月から3月にかけて、武漢発だと思われるコロナ渦で１５％強下落ちした。2004年から「ホッタラカシ投資」をしているので、この時点で売ったりするつもりはないが、これから年末にかけ、さらに下がるであろうという懸念がとても強い。もともと小額投資だったのでまだまだ利益はあるので、じっくりと長い眼を持ちたい。外貨預金も一次円安になって喜んでいたが今はドル107円、ユーロ117円ほどに戻している。仮想通貨も伸び悩み、購入時の価格より時価は下がっている。
今日も東京で97人の感染者が新たに発見されたようだが、この先の見通しは経済も含めてとても暗い。
2020年3月27日金曜日 PM7時49分投稿 薬指の縁が痛い
2，3日前から左手の薬指の爪部分の右側中ほどが痛く、昨日から強く使うと若干の血が滲む。最初は爪が伸びすぎて指肉が圧迫されているのかと爪を切ってみたが、痛む箇所は右サイドの中ほど。テニスか筋トレか雑草抜きで何かが刺さり、そこが傷ついているのかもしれない。たぶん、毎日何回か時間を区切って雑草を抜いている時に何かが手袋を突き破って傷がついたものと思われる。なるべく酷使しないようにと昨日から留意しているが、やはり手指は良く使うので、ふとしたことで、接触したりすると痛みが増す。
と言うわけで、今朝のテニスレッスンは欠席し、隣町の平日テニスに参加。来週の月火で隣町のテニスコートも終わりとなり、4月1日水曜日からはいつもの市営テニスコートでプレーができる。やはり使い馴れたコートは違和感や遠慮がなくて使いやすいと思う。
