身体を慣らす
毎日2時間テニスができるが 怪我は厳禁だ
休まず行くためには、しっかり体を慣らしてゆかねばならぬ。5月は室内筋トレやヨガ、有酸素運動をゲーム機で順次行ってきたが、腕立て筋肉、片足立ちバランスで己の年齢を自覚することが多く、反省している。
午前中は、ＰＣソフト研究。サーバーのＰＨＰヴァージョンが5.6から7.3にあがった運用を今週から始めたが、従来まで使用していた標準MySQLがPHP６下で非推奨となり、７でとうとう削除されてしまっていた。しらずにPHP5台でガンガン使っていたMySQLコマンドが使えなくなり、いろいろとWeb調査したが完璧にはわからず。本屋にまで足を運んだが、その種の本は書き換え時期なのか全く在庫無くすごすごと帰ってきた。アマゾンでは、英語の書籍在庫はあったが、外国語苦手なdachs飼主には読むのは無論、理解もできないと購入を諦めた。簡単に言えばデータベース言語が手続志向型からオブジェクト指向型に変わっただけだが、変更にはロジックを考え直さねばならず、様々な困難がこれから付きまとうと思う。いま、図書・映画・家族履歴のデータベースが1万件以上あり、どうしてもそのままにしておけない。
私の初テニスは8日です。気をつけてやらねば❗
確かに急な運動開始は,注意が必要と思います。気をつけて下さい。私はスポーツジムでの水泳を開始して一週間たち,バレーボールは来週から開始します。やはり競り合うスポーッがいいですね。
お二人へ
いよいよ心身とも普通の状態に戻れそうですね。歳も高齢真っ只中なので、無理をせず、徐々に体を慣らしてゆきましょう。これからは毎日５千歩を越えられます。一緒に愉しみましょう。