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水の飲みすぎで夏バテ

投稿日：
10年8月4日水曜日
カテゴリー：
健康・スポーツ
タグ：
、
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　今日も暑かった。夕方の天気で「本日の最高気温３５℃超地点は１00地点」もあったそうだ。３時からテニスに行ったが、日差しが強く、肌に痛い。こまめに水分を取れと言われているが、かなりスポーツドリンクをがぶ飲みし、練習が終わった頃にはお腹がタンクのようになった気がする。適度な水分を超えると余計に疲れてしまう。夕食のときも食欲が無くて、ビールやお茶ばかり欲しがる。これが夏バテだろう。明日からは少し水の飲み方を考えよう。

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