初日痩せ成功
昨日朝69.3Kgあった体重が今朝は68.2Kgに落ち、さらに午後のジムで測ると77.1Kgまで下がってくれた。昨日朝からトーストにマーガリンを塗らない、生野菜サラダにドレッシングをかけず酢ですます、お酒は一滴も飲まないので夕食後はつまみも食べない、デザートやお菓子はもちろん食べない、今朝は半日庭の草抜きに励み、午後はジムでトレーニングしてきた。来週月曜まで仙人の生活にチャレンジしてみよう。
数年前から万歩計と体重計と連動したヘルスシステムに参加しており、先月の結果がレポートされてきた。無料なので過去半年分しか履歴が出ないが、素データはエクセルファイルで2012年から体重や歩数の記録は保存してある。
先月のdachs飼主健康実績レポートは右ファイル。＝＝＞4月ヘルスレポート
茨城の友達がご子息の経営する農園の草刈りを毎朝お手伝いされているとのこと。dachs飼主も緊急ダイエットに少しは貢献するだろうと、芝生の生えていない部分の草刈りに精出した。本日は立夏だったがそこそこ風もあって木陰だと涼しいが、慣れない作業なので苦労した。ずっと中腰で草抜きもキツイので以前ダイソーで105円で買ってきた高さ30センチほどのちゃちな組立椅子に座りながら抜いた。朝9時半から11時半まで2時間休憩なしで慣れない作業をやったので、疲れた。
