経行
午後、坐禅会に参加してきた。10人ほどの参加で25分ほどの坐禅を2回繰り返す。その合間に歩く坐禅を5分ほどしてきた。足のしびれや脚リラックスで体をほぐす為に経行（きんひん）という歩く坐禅がある。歩くことに意識を集中して、それ以外のことはできるだけ考えないようする。 頭をスッキリさせ、心を穏やかにする効果があると言われ、 座りながら精神を統一し、心を穏やかにする修養ができるとのこと。住職は不在で2名の役僧さんが坐禅やその後の茶話会でいろいろと話をしてくださった。次回は師走月なので、12月上旬の7日になる。また大みそかには例年通り、お寺に鐘撞に来られる人たちに暖かい飲み物の接待をご奉仕させて貰う予定になっている。
