2022年11月7日月曜日　　PM6時05分投稿　

ラケット注文

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

テニス、買い物

コメント・トラックバック：

2件

　朝9時からテニスで、昨日ご教示いただいたのダブルスフォーメーション技術をさっそく実践で試してみた。全てはうまくいかなかったが７割がたは前に出て叩いて成功したのでしばらくはこのフォーメーションでやってみたい。

　調子に乗って、帰宅後に昨日の購入履歴からぼちぼち買い時だと思い、ラケットを注文した。
　メーカーはもちろん慣れたバボラ(Babolat)製で製品は『2022 PURE DRIVE TEAM WIMBLEDON』。ガット張り無料なら29,040円だったが注文はヒマラヤにガット無し25,400円でお願いしておいた。明日最寄り店に、ロールガット張りも57ポンドでお願いしておいた。工賃は税込825円ぽっちなのでガット無しのほうがお得となる。

項目	仕様
品名：	2022 PURE DRIVE TEAM WIMBLEDON 101471-100 WH×ゴールド(22y5m)[AC]
メーカー：	バボラ（Babolat）
面の大きさ：	100平方inch
素材：	Graphite
ラケット長：	27inch
フレーム厚：	23-26-23mm
バランスポイント：	平均320mm
重さ：	285g
ストリングパターン：	MAIN(縦)16本×CROSS(横)19本
推奨テンション：	50～59ポンド
グリップサイズ：	G2
発売：	2022年4月8日
標準価格：	36,300円（税込）
購入価格：	25,400円（税込）
特徴：	●グリップにはレザーを採用し、よりダイレクトな打球感を実現 ●「HTRシステム」を搭載することで、より高いねじれ剛性を実現し、安定性とパワーをUP 振動を吸収するために、カーボン層の間に薄く柔軟性の高い粘弾性ラバー「SWXピュアフィール」を採用 ●FSIパワーテクノロジーにより、高いエネルギーリターンと激しい回転数を実現

2022年11月6日日曜日　　PM5時08分投稿　

テニスに注力

カテゴリー：

健康・スポーツ

コメント・トラックバック：

1件

　今日は日曜日でテニスはない日だが、一人足らないので応援に来て欲しいと以前合宿にだけ参加していた「LOVE All会」から要請があり朝9時から２時間応じた。先週水曜日にテニススクールを卒業(中退)して、月刊誌を読んだりはしているのだが今日は技術理論に詳しいIさんからダブルスでのサーバー側・レシーブ側でのフォアサイドの立ち位置について説明を受けた。今日の実践でも効果をそれなりに実現できたので明日からもよく戦術を頭に叩き込んで活かしてゆきたい。

　帰りにいつものスポーツショップ「HIMARAYA」ではなく「DEPO」に寄って公式ラケットを見てきた。この店は殆ど２割引きで旧型や売れ筋でないと４割引きで出ていた。過去の購入履歴によると2006/08,2008/11.2013/11に続き2018/07に通販で購入してから既に４年経つのでぼちぼち買わねばならぬと思っている。だいたい３万円程度のBabolatのPureDriveが選択肢か。

2022年10月28日金曜日　　PM9時04分投稿　

病持ちありがち

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

ともだち、心配、病気

コメント・トラックバック：

0件

　昨日、テニ友Mさん78歳が貸農園で野菜の世話をしている途中で意識を失って、通行人が気付いて救急車を呼んで病院に運んでもらったという話を聞いた。元々心臓に持病(弁膜症)をお持ちの方で気にはしていたが、今朝方、退院されたとのことでひと安心した。然し、後期高齢者が持病を持っていると命の危険と隣り合わせだと言うことがわかった。また隣で話を聞いていたテニスの上手なSさん69歳もよく話を聞いて見ると、「間欠性跛行症」という聞いたことのない病気診断を受けているという。長く歩くと足裏にしびれが来たり(休憩すると直ぐに歩けるようになる)、ボールが来た際にダッシュするのが辛いとはなしをしていた。
　なんかこの頃はこんな内容のブログが続いて気が滅入る。

2022年10月27日木曜日　　PM8時20分投稿　

検査は受けない

カテゴリー：

健康・スポーツ

コメント・トラックバック：

0件

　10月もあと4日で終わり。令和４年もあと２ヶ月で終わることになる。毎日が日曜日のdachs飼主は日曜日になると「1週間が3日」ぐらいにしか思えない。これは光陰矢の如しという意味では全く無く、怠惰な日常が続いていると現在が直ぐに過去になってしまう。
　今年6月、後期高齢者を迎えた頃から、歳を感じることが激増している。なかでも身体の老化をヒシヒシと感じる。ここ何日かのブログでもこむら返り、頻尿、肌カサカサなどを記したが、歯や眼、腰、膝に加えて薄毛、シミ、シワも気になる。認知症のほかにも胃や肺、大腸の癌検査も気になる。テニ友の一人は80歳を超えたら健康診断は受けないのが病気を一番気にならないで良いと言ってた。dachs飼主は来月8日、特定健診と胃癌の検査を受ける。

2022年10月25日火曜日　　PM11時12分投稿　

足裏カサカサ

カテゴリー：

健康・スポーツ

コメント・トラックバック：

0件

　お昼まではテニスコートとジムでそう寒くは感じなかったが温度はあがらず、夕陽が落ちると寒くなって、とうとう羽毛布団を押入から引っ張り出して掛け布団を替えた。
　寒くなると朝靴下を履く前に体重計(体組成計)に乗っても測定不能になる。足裏に水分が不足していると絶縁状態になって体組成が正確に測れないようだ。寒くなると手足、特に足裏や踵がカサカサになったりしがちで酷くなると軽いあかぎれになって歩くときに踵が痛む。現役時代はそうでもなかったが加齢を重ねてくると、真冬に体組成計に乗る際は踵か親指の先に水をつけて乗らないと測ってくれない。

2022年10月23日日曜日　　AM9時35分投稿　

腰痛対策

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

腰痛

コメント・トラックバック：

0件

　日曜日の朝７時からはゲンキの時間が放映される。健康番組は数々あるが、よく見るとサプリメントのススメやストレッチ絡みが多い。今朝のテーマは腰痛。dachs飼主は3,4ヶ月ほど前から起床時に腰痛を感じることが偶にある。起きて暫くすると殆どなくなるが、長時間頭を45度以上下に傾けてパソコンやスマホを触ってから立ち上がるときにも痛みを感じる。筋肉のバランスが悪いと腰痛を感じやすいという。椅子に座り凭れているときに、右足を左足の上に上げていたり、骨盤底筋やその他筋肉が弱ってくると尿漏れや腹筋力が弱ってくることで筋力の低下は自覚できる。また食後3時間以上経ってから就寝しないと寝ても内臓が活動しているので脳も動いており熟睡できないので痛みを余計に感じるという。後期高齢者になると、頻尿が気になるが、筋力の低下や睡眠改善も気にしなくてはいけない。

2022年10月22日土曜日　　PM7時00分投稿　

人間ドックは来年

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

病気

コメント・トラックバック：

0件

　金曜日上京したときに新宿で降りた。この間小田急新宿店が閉店したニュースがあったが、新宿駅前西口の再開発工事が始まっていた。数年後には相当変わることだろう。
　明後日月曜日午後、市の健診を受けることにした。認知症のほうは年内に八王寺の病院から結果が届くし、胃肺大腸癌検診やその他の特定健診も結果が年内に送られてくると思う。後期高齢を記念に久しぶりに人間ドックを今年受けてみようと思ってたが、来年受験することにした。

2022年10月19日水曜日　　PM8時33分投稿　

MCI

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

心配、認知症

コメント・トラックバック：

0件

　明日午後は八王子のクリニックまで認知症の原因アミロイドβの脳内蓄積を測定する予定になっているが本日午前にもの忘れが再発した。心配だ。
　朝９時テニスで１時間半プレーした後にテニスレッスンが１１時から始まるので急いでスクールに移動したところ、慌ててしまって朝テニスのコートに水筒を忘れてきた。テニ友に電話を入れて午後彼の自宅付近に受け取りに行ったが、水筒を忘れるのははやく認知症になるかもしれない。認知症の前兆としてMCI（Mild Cognitive Impairment：軽度認知障害）というらしいが、体を鍛えるのとともに、脳を何らかの方法で鍛えることを考えねばならない。

2022年10月14日金曜日　　PM10時11分投稿　

健診は市で行う

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

病気

コメント・トラックバック：

0件

　ちょっと曇りがちだったが、朝テニスは１０人集まって２面で２時間フルにプレーが出来た。その後ジムでトレーニングして２時前に帰宅し、カップ焼きそばを食べた。
　早いもので今年も残り３ヶ月を切ってしまった。年内に脳ドックと一般人間ドックを受診して市から５万円の補助を受けようと思ったが、来週アミロイドβ値の測定、11月も12月も一般も特定も市の健診があるのでそれを受けることに決めた。特定健診検診は後期高齢者受診料は無料らしいということも聴いていた。

2022年10月8日土曜日　　PM6時01分投稿　

頻尿気味

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

哀、老人老後

コメント・トラックバック：

0件

　今日は少し寒さは和らいだが、やはり１０月、長袖は必要だ。
テニ友で僕より若いが、夜中に何度も起きたり、昼間も頻尿の方がいる。dachs飼主はそんな彼を「気の毒に」となかば可哀そうに思っていた。しかし、就寝中、熟睡できないという理由もあるが、朝4～5時にかけて、決まって尿意を催すようになった。家にいると昼間も今までより多くトイレに行く回数が増えたと思う。外だとそれほどでもないのだが、洗面所、キッチンの前に立つと尿意を感じてしまうことが多い。トイレに行っても元気のない流れで、大量に出ない。高齢化は小便にも表れてきている。残尿感もちょっぴりだが気にしている。

2022年10月6日木曜日　　PM5時22分投稿　

テニスのお勉強

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

テニス

コメント・トラックバック：

0件

　朝から寒い。朝からの氷雨で一挙に秋が深まった感じだ。昨日から勉強しようとしていたC#の開設本は統合開発環境（ＩＤＥ）が2016年当時のもので、現況2022年のものとは違うので、午前中に諦めた。近日中に2022年版の開設本を本屋で入手する必要がある。
　食後、ジムで汗を流したが、帰ってくると気温は15℃を下回り、肌寒い。今度はテニスの勉強をと思いスターテニスアカデミーのレッスン動画を3時間ほど観た。最新のをちゃんと見ると月会費が5000円弱と高額。無料で観れるYouTubeを見たが、自分ではできないが、こういう風にすればうまくいくのだということが薄々だがわかった気がした。すぐ忘れるだろうが・・・・。

2022年10月3日月曜日　　PM4時51分投稿　

お尻が痛かった

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

ジム、テニス

コメント・トラックバック：

0件

　１０月初めての平日。月曜日のテニス当番はdachs飼主だ。新人（とはいえ、高齢女性だが・・・）が今日から加入してくれた。今年後半に2人も鬼籍に入った後の新人で、会も若干フレッシュになった。dachs飼主は会の事務員なので個人情報を彼女から貰って会員名簿を更新した。24名の名簿だが、複写編集販売などは厳にお断りしている。
　後期高齢者になってから暑い日が続いて腰の痛みも少し気懸りだったので、ジムは休んで施設ではサウナと入浴だけを先月までしていた。秋になったので、今日から筋トレとランニング（トレッドミル）を始めた。久しぶりに頑張ったのでお尻の両タブが痛くなった。やはり歳には克てない。

2022年9月28日水曜日　　PM5時13分投稿　

認知症モニター

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

心配、老人老後、臨床試験

コメント・トラックバック：

0件

　朝から平日テニスで9時から1時間半、その後11時からテニススクールでボレーレッスンを受ける。ボレーは難しい。12時半まで汗したが、なかなか習得した気分にはなれなかった。
　昨日から朝刊に載っていた新型コロナ市町村別感染者数が掲載されなくなった。克服したとは思えないのに、毎朝地方版に載っていた情報が、なくなると寂しい。マスクと手洗い、施設入店の際のスプレー噴霧は今後も欠かさず行ってゆきたい。
　またもモニター検査の案内が来た。75歳を超えると認知症のモニター検査勧誘が多い。自分一人ではできず、同行者が必要で、客観的に認知度合をモニタリングする必要もある。ただ、基幹が年と長く、認知症の進捗度合いをモニタリングするので、月に1回、半年に1回などといろいろな検査を受けることになる。幸い体の健康は今のところ、何も問題もないが、頭の健康はよくわからないので、MRI,CTを含めた総合診断をしてもらってもよいのではないかと考えている。

2022年9月26日月曜日　　PM8時44分投稿　

技術は伸びるのか

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

テニス

コメント・トラックバック：

0件

　平日テニスも永年続けていると、腕が技術が向上せず、行ったり来たりしている。来月から新入会員Iさんが増えるそうだ。
　今月からテニス月刊誌「スマッシュ」をまずは1年間定期購読を決めた。テニス月間誌も以前はテニスマガジン、テニスクラシックブレイク、T.Tennis、テニスジャーナルがあったがスマッシュ以外はすべて休刊となっており、今選べるのはスマッシュしかない。それだけでは足りないので、先月から休校していたテニススクールにも通いだし、今日も図書館でダブルス全戦略ガイドを借りてきた。高齢者になると力では若者には負けるが、テクニックで勝負できたら・・・とわずかな望みにかけている？？？

2022年8月19日金曜日　　PM9時20分投稿　

結節と腰痛

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

心配、病気、腰痛

コメント・トラックバック：

0件

　指の第一や第二関節に症状が現れ始めたのは７年ほど前くらいからだ。第一関節が曲がるのが「ヘバーデン結節」、第二関節が曲がるのが「プシャール結節」と呼ばれる病気で小指や中指が若干だが曲がったままになっている。但し、テニスプレーや日常の生活には特に支障があるわけでないので７，８年ほど経ってはいるがそのままにしている。高齢になってくるとテニス仲間でも結節が痛くなって手術をしたり痛み止めを打ったりしている人が居るが、dachs飼主はそのようなことはない。
　ただ、後期高齢者になった頃から腰痛を感じるようになった。椅子に座り長時間下を向いてスマホを触ったり、パソコンの画面を首を延ばしてみていたりすると、立ち上がる時に腰の骨に痛みを感じる。しばらくすると違和感はなくなるが、ちょっと心配なことだと思っている。もちろんスポーツをしている時には殆ど感じない。庭の草取りをして立ち上がる時にも腰痛を感じている。医者嫌いなので医者には行きたくないし、行っても「歳の所為だろう」と言われるのも腹立たしい。

2022年8月14日日曜日　　PM8時42分投稿　

体重　元に戻った

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

ひと安心、心身の健康鍛練

コメント・トラックバック：

0件

　今朝、台風８号は我が街を午前中に通過したが、風も雨もたいしたことは無く、午後も台風一過でそんなに暑くなくてエアコンなしで家の中でゆっくりと読書をした。最近読書ばかりしているので、テニスとジム以外で買い物にも行ってない。したがって、お金も殆ど使わずに暮らせている。
　来週からテニススクールにも通うようになるので、体を十分本調子にしておかねばならない。
　２月にかけて検査入院をした後、マックス７０Kgまで体重が増えていたが、このところ、dachs飼主のベスト体重６７Kgが続くようになった。夕食はおかずをつまみにお酒を飲み、ご飯はほとんど食べてはいない。体調は万全になっていると思う。

2022年8月10日水曜日　　PM7時57分投稿　

テニスは暑い

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

テニス

コメント・トラックバック：

0件

　毎日毎日、猛暑に熱帯夜が続いている。テニスはほぼ毎日行ってるが、風があるのでなんとか過ごせている。冷水ボトル１リットルと保冷帯を首に巻くことで２時間を維持している。何年か前にUSB充電ファンを付けてやったことがあるが、首に巻くとショットの際に違和感があるので直ぐに中止した。
　お盆のせいか、若い人を頻繁にみる。彼らはショットも早く強いしコート内移動も俊足なので相当疲れるだろうと思うが、疲れも見せずにかっこよい。コートはやはり２時間が精々で、２ゲームやったら観戦小休止のリズムが高齢者には優しい。

2022年7月27日水曜日　　PM8時43分投稿　

快晴テニス

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

テニス

コメント・トラックバック：

0件

　昨日は朝から雨が頻繁に降り、テニスは中止になったが、今日は朝から快晴。風は生ぬるかったが、コートも青空でとっても気持ちが良い。成田空港に向かう飛行機も機影ははっきりと見えるが相当高い空域で飛んでるので音は全く聞こえない。但し、プレーは酷くはなかったが満足できるレベルではなかった。
　今日の市内感染者は161人。テニ友の話を聞いてると、知人のコロナ感染者のことをよく聞くようになった。

2022年7月25日月曜日　　PM4時41分投稿　

コロナ感染激増

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

コロナ

コメント・トラックバック：

2件

　新型コロナの感染が止まらない。国内の新規感染者数は1,100万人を超えた。1週間の感染者数も100万人を超えるレベルまできている。1昨日は1日で20万人を超えた。流石に近くでコロナに罹ったという人の噂も聞くようになったので、しっかり対策をしないと危険なレベルに来ている。今度の日曜日には4回目の接種を受ける予定にはなっている。

2022年7月22日金曜日　　PM6時59分投稿　

熟睡して快復

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

ひと安心

コメント・トラックバック：

0件

　昨夜は前夜宿での旧式エアコンの所為で睡眠不足と長距離ドライブ疲れで10時前にベッドに入って朝5時までぐっすり眠った。昨日心配していた脚も復帰したようで、午後のテニスやジムもなんとかやり仰せた。今週ドライブのアルバム整理は明日の土日で終了してしまいたい。

2022年6月24日金曜日　　PM5時48分投稿　

スクール復学

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

テニス

コメント・トラックバック：

0件

　テニスの友達数人から「テニススクールをやめてからのほうがdachs飼主さんはうまくなってるね」と皮肉交じりに褒められることがある。実はテニススクールは新型コロナで2020年末から休会処置をしていた。あるテニ友からは「dachs飼主は頑固でコーチの言うことをよく聴かないから上達しない」とも言われている。
　それならと一念発起して今日の朝9時20分から1時間半のレッスンに出てみた。知ってる人も多く、楽しい時を過ごせた。休会前に10回分ほどの振替時間が残っていたので、7月から復学して、振替が消化された時点で卒業しようと思う。今日はコーチから「スパイクをヒットする位置は体の頭上真上からでなく利き手の上方を打ったほうが成功率が高い」と言われた。今日のレッスンの肝を覚えて実践に使用しよう。dachs飼主は頑固でないことを証明するためにも。。。

2022年6月20日月曜日　　PM11時11分投稿　

体が大事

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

老人老後

コメント・トラックバック：

0件

　暑い日が続いている。テニスコートでみんなのプレーを観ている時でも、コート際のベンチと、コート外の木陰で観戦しているのとでは、涼しさが全く違う。水もきちんと飲んでおかないと体に不調をきたす畏れもでてきた。ミネラル水は糖分が強いので、２割程度水道水を付加し、さらに氷を入れて冷水ポットに500mlほど入れて持参しているが、テニスが終わりジムに入るとそれでは足らないので、もう少し大きい容量のポットにしなければならないと思っている。明日からは後期高齢者なので余計に気を使う。

2022年6月13日月曜日　　PM6時35分投稿　

自彊術

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

心身の健康鍛練

コメント・トラックバック：

0件

　先週の旅は雨に降られるばかりであったが、今日月曜日はカラリ晴れ。9時に間に合うようテニスコートに久しぶりに出陣。然しながら、車のトランクにテニス用具が入ってなかったので自宅に逆戻りして用具を入れて逆戻り。土曜日までの旅行で小さなトランクに用具が入ってなかったのが原因。旅から帰るとすぐに用具を入れておけばよかった、といつも思ってるのだが、旅帰りは疲れが溜まっておりそこまで頭がまわらない。
　10日ぶりのテニスは中の下。明日からはもう少し頑張りたい。テニ友Oさんから「成田まで自彊術」を習いに行ってると聞いた。太極拳とは違うとのことだが興味を惹かれたので図書館でDVDをWEB予約しておいた。
　ジムも同様の久方ぶりだったが、トレッドミルはいつもより2km多く走れた。

2022年6月5日日曜日　　AM10時10分投稿　

骨盤が後傾

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

心身の健康鍛練

コメント・トラックバック：

0件

　今日も体のはなし。

　今週木曜日のNHK「トリセツショー」で骨盤と尻たれの話が紹介されていた。dachs飼主の場合、この番組によると、自己診断だが骨盤が後傾しているようだ。　骨盤が後傾していると、背骨や筋肉に負担がかかり、腰痛や椎間板ヘルニアの原因となります。さらに、猫背にもなりやすく、肩こりの危険性も高まります。ひどくはないのだが、最近慢性的な腰痛が続いているのは骨盤後傾が原因かもしれない。それと加齢により歩幅が縮小しているのを自覚しているが、歩くときには可能な限り歩幅を広くして肘をおおきくひいて、さっさと歩いたほうが骨盤矯正にも良いようだ。

2022年6月4日土曜日　　AM9時42分投稿　

人間ドック選び

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

ひと安心

コメント・トラックバック：

0件

　体の健康のはなし。
　今月いよいよ満75歳、後期高齢者にならせて貰うことになった。先月あの元気だったY先輩が85歳で他界された。健康が心配だったので、７５歳をチャンスと思い人間ドックを調査した。2012年夏に65歳を契機にセコメディック病院で１泊２日コースを受診、2018年秋には印西総合病院で１日コースを受診した。dachs飼主は「私のかかりつけ医は歯科医だ」と公言しているほどで、それ以外の病気で治療に等罹ったことはなく、保険料は国にまるまま寄付している。それでもリタイア後はモニター入院などで血液検査などは年数回実施して貰っておりいずれも二重丸を戴いてきた。近日中にドック受診を決めて申し込む予定だ。いまのところ、東葛辻仲病院の１泊コースの検査項目に魅力を感じている。

2022年5月20日金曜日　　PM11時20分投稿　

暑かった

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

ともだち、ジム

コメント・トラックバック：

0件

　昨夜はY先輩の訃報が入ったのでいろいろと昔のことを思い出したりしてると３時過ぎまで寝付けなかった。dachs飼主は2010年3月頃からテニス会の仲間入りをさせてもらっているが、Y先輩に幾度となく優しくしてもらった覚えがある。定時に起床はしたが、昨日昼と夜の眠気と疲れはまだ残っている。
　いつもの時間でなく、今日は遠いコートに午後１時の開始。偶々U先輩が車の都合つかないとのことで、私のDemioでご一緒した。今日は９人参加で殆ど休みなく動き、気温も高かったので相当疲れた。終了後、ジムに行ってサウナにいつもの回数より多い３回も入って癒やした。今日は右の肘を使いすぎたようなので電気風呂にも入って肘に電気を重点的にあてた。電気風呂はEMSとは違うのだが、筋肉に当てると癒やされるような気がする。

2022年5月18日水曜日　　PM5時56分投稿　

漸く初夏晴れ

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

テニス、車バイク系

コメント・トラックバック：

0件

　何日かぶりに朝から良い天気に恵まれた。陽射しも初夏らしくなってきた。9時からのコートには10人のメンバーが顔を揃えていた。先週潮来の宿で買ってきたお菓子を皆にお裾分けした。一昨日は雨中テニスで4人しか集まらなかったし、先週金曜日は雨で中止だったので皆さん活き活きとプレーを楽しんでいた。我が家からコートまで2キロ強の距離はあるが信号機は一つもないので3分ほどで到着できる。明日は車の都合がつかないので久しぶりに自転車でコートに向かう予定だ。LINEテニ友のWさんから一緒に行こうよの親切コールを戴いたが、偶には自転車で走るのも良い。ただ勾配10度の坂は後期高齢者には立ち漕ぎでも無理なので押してゆかねばならない。歳は取りたくないものだ。

2022年4月12日火曜日　　PM8時37分投稿　

テニスの我儘

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

テニス

コメント・トラックバック：

2件

　今日も朝から日本晴れ。6時に起床し、だいぶ上に上がったお陽さまをみあげる。朝日を見るのは心身の健康に良いとどこかで聞いたことがある。
　9時にテニスに向かう。腱板断裂で2年以上休んでいたテニスレッスンに今日からツレアイが出るというので、送迎した。火曜日は暫く9時20分に間に合うように送り、10時50分には迎えに行かないと行けないので火曜テニスは30分遅刻の30分早退ペースで通うことになる。木曜もツレアイはストレッチなので、月の第1､2木曜は30分早退になり、ジムは午前中になる。dachs飼主のテニスグループは欠席、遅刻早退などは全く自由なので気楽である。
　今日のテニスも暑くて、半袖半パンで丁度良かった。サーブもだいぶ良くなったが、太陽が視界に入るとサングラスをしていても勢いが鈍る。この対策をどうすれば良いか、悩んでいる。

2022年3月28日月曜日　　PM6時00分投稿　

Yさん復帰

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

ともだち、心配

コメント・トラックバック：

0件

　２週間前、肺のX線検査で即入院４日間、その2,3日後に体調不良によるストレスで十二指腸潰瘍となり3日ほど再入院して、大変心配していたが、本日テニスコートに顔を見せられた。肺の急激な悪化で、本人がストレスで体調を崩されて入院、食欲がなくなり、点滴などで栄養や体力をつけられてきた模様。1週間ほどして少し回復されたようですが、八十五歳のご高齢ゆえ、無理はできない。病院の検査で即入院と言われるとストレスによる体調不良はあり得る。穏やかに回復されることを望んでいる。未だ元気は半分弱なので、無理をせず、ゆっくりと養生してほしい。

2022年3月15日火曜日　　PM5時57分投稿　

ガット張替履歴

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

テニス、買い物

コメント・トラックバック：

0件

　平成28年（2016年）に買ったロールガットを使い切ったので、新しいのを買った。ブランドはBabolatで製品名はアディクション130の200ｍ巻だ。200ｍあれば一回に12mほど使うので16回は張替ができる。張替料金は850円/回なので、平日ほぼ毎日プレーしているdachs飼主にはお買い得である。３か月に１回ペースで張り替えるのが良いようだが、履歴を見返すと思い付きで張替を行っているようだ。

2022年3月11日金曜日　　PM7時46分投稿　

大先輩、病に倒れる

カテゴリー：

健康・スポーツ

タグ：

ともだち、心配

コメント・トラックバック：

0件

　先週は、火曜日に左眼の手術、木曜は心臓の検査、金曜日に肺の検査があると話して居られたテニ友の85歳Yさん。月曜日にお聞きすると、眼の手術は数年前に白内障手術をしたがレンズが曇ってきたので施術されたとのこと。術後は飛蚊症のように黒点がチラチラするが半月ほどで消えると言われ安心した。然し、肺の検査では影が大きくなっていると言われ、数年前から肺がんの宣告をされていたようだ。今日金曜日も検査に行くのでテニスを休む連絡があったが、夕方になって、「そのまま帰して貰えず入院となった」という連絡を戴いた。以前まで医大病院で検査を受けていたが、ここではこれ以上の治療は出来ないので緩和ケアが出来る隣町の聖仁会病院で、今検査中らしい。テニスはしばらく休むと連絡を戴いた。お元気な方なので、早く回復してテニスに復帰してほしい。彼には見舞いのラインを送った。
「私達から見れば、お元気なご様子でプレーされているのに意外です。ドクターやナースの言葉は神のお告げと思い、しっかり守って、一日も早い復帰をお待ち申し上げています。見舞いに行けるようならお知らせください。美味しいもの、食べたいもので、そんなに高価でなければ奥様にお届けしておきます。お大事になさってください。」