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骨盤が後傾

投稿日：
22年6月5日日曜日
カテゴリー：
健康・スポーツ
タグ：
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　今日も体のはなし。

骨盤が後掲している人の対策

　今週木曜日のNHK「トリセツショー」で骨盤と尻たれの話が紹介されていた。dachs飼主の場合、この番組によると、自己診断だが骨盤が後傾しているようだ。　骨盤が後傾していると、背骨や筋肉に負担がかかり、腰痛や椎間板ヘルニアの原因となります。さらに、猫背にもなりやすく、肩こりの危険性も高まります。ひどくはないのだが、最近慢性的な腰痛が続いているのは骨盤後傾が原因かもしれない。それと加齢により歩幅が縮小しているのを自覚しているが、歩くときには可能な限り歩幅を広くして肘をおおきくひいて、さっさと歩いたほうが骨盤矯正にも良いようだ。

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