左腕が重い
左腕というか肩から上腕にかけての筋肉が疲労しているのか、4,5日前から少し重い気がする。多分、ジムかテニスで左腕を酷使した所為もあるだろう。ジムの筋トレで両腕を左右や上下に動かすペクトラルフライ、ショルダープレスなどは腕が軋む感じがするので、今日は腹筋と脚系のトレーニング機器とトレッドミルでジョギングだけを行った。
先月の6月も自粛ムードだったので、GoogleGPS記録によると月間移動距離287Km、移動時間は24時間に過ぎなかった。今月中にワクチン接種が完了するので、来月はもう少し動けると期待している。
