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退院前日に2万歩

スマホの万歩計ソフトの表示の一部

 明日の退院に向け、昨日は1時間半かけて1万ステップ、歩いたが、今日は3時半から6時半頃まで3時間フル歩きで19,433歩、416Kcal消費で14キロ弱歩いた。3時間も歩き続けるだけでは退屈するので、スマホでRADIKOを聞きながら過ごした。案外できるものだが、ツレアイに話すと「ゲンドってものがあるデショ!」と意見されてしまった。体重は昨夜夕食後の計測値では普通体重よりやはり4キロ強減量していた。
 1期30泊終了前にも2日続けて歩き続け、元の体調への復帰を早めた。前回もすぐテニスをプレーできたので、退院翌日の月曜日午後も問題なくプレーできることを期待している。
 今日は午前だけはバタバタとしていたが、午後は何もなかったので、友人からパソコンの処理速度が遅いのを何とかできないかと相談を受けていた件を文書にまとめる作業をした。その友人は以前と比べるとだと思うが最近パソコンが「重い」「遅い」と嘆いておられた。文章だけでなく、画面の様子も伝えないと判り難いのでWORDを使って数ページ作成してみた。彼とは来月お会いしてパソコン現物を見せてもらうが、その前に一応の整理をしておいた。先に読んでもらえると打ち合わせがスムーズに進むと思う。

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