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14000歩歩いたかも

投稿日：
19年12月11日水曜日
カテゴリー：
健康・スポーツ
タグ：
、
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　朝から日本晴れの冬空。明日は、寒気団が巻頭北部まで南下して夜以降は寒くなる様だが、昼間は温かく晴れのようだ。明日は友人K先輩と池袋で昼食を兼ねてちょい呑みする予定。

短時間無目的でこれだけ歩いたのは久しぶりです

　昨日に続き、今日も泥縄と言えど3時過ぎから廊下を闊歩した。昨日は上履きでの歩行だったが、今日は一念発起してスポーツシューズで2時間近く速歩で頑張った。結果2時間で距離にして10キロ、歩数で1３000を達成出来た。おかげで病衣の上着を出してもらい着替えるほどだった。此れで、心配していた明後日のテニスも乗り切れるかもしれない。

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  1. […] は３時半から６時半頃まで３時間フル歩きで19,433歩、４１６Kcal消費で14キロ弱歩いた。1期30泊終了前にも2日続けて歩き続け、元の体調への復帰を早めた。前回もすぐテニスをプレーでき […]

    投稿日時：
    2020.01.25 ＠ 8:43 PM
    投稿者：
    Dachs飼主の浮浪雲徒然噺 » ２万歩歩いてみた