Dachs飼主のつれづれの日記です
昨夜は社内のあるグループから飲み会のお誘いを受け、話がたいへん盛り上がったせいで痛飲し、おまけにカラオケ屋で最終電車まで演歌を痛唱してしまった。若い人の中で演歌しか知らないといいながらも演歌を歌ってしまうのもとっても勇気が居る。今朝は火照った顔で久しぶりの土曜出勤。普段全員顔を合わすことの無い面々が皆集まっての勉強会。二日酔いで1時間みなさんの前で自分の受け持ち時間の1時間強を講演させてもらった。二日酔いでぼーっとしてるときは受講するより、自らがしゃべってるほうが緊張感があってアルコール分の抜ける速度が速いような気がする。やっと抜けて、6時30分頃に帰ろうかなぁと思ったら、いつもの数人の飲み仲間からそれとなくお誘いを受け、また夜の闇へ。飲んで聞いてみるとほかの3人も昨夜それぞれ別の仲間と別の飲み屋で遅くまで飲んでいた話題になった。やっぱり、酒飲みは何処にでも多い。
14日火曜日が北海道旅行の最終日でテニスに行けなかったので、27日月曜に振り替えてレッスンを受けた。そのため、昨日今日と2日続きのレッスン。各々2時間弱のレッスンだが、普段運動をしていない飼主にとっては相当鍛錬になる。テニスのラリーも5分続けるとバテテしまい、上半身が動こうとしても足腰が動かずじれったい想いがするときが再三ある。みんなでやってるので、年寄りといえど無様な姿は見せられないのでよけいに頑張るのでこれがまた辛い。
しかし、帰ってきて風呂に入って汗に汚れた体と頭を洗ったあとに飲む発泡酒は値段以上に価値がある。4月半ばからスポーツジムに入学する予定なので体をさらにならしておく必要がある。
いよいよ明日朝６時半に家を出て、８:３０の羽田発のＪＡＬにて出発するという前夜。カミサンの様子がおかしい。詳しく聞いてみると、昨夜からちょっと体調が悪いので医者に行ったら風邪薬を処方してくれたとのこと。明日から北海道の雪や氷を観に３泊４日行くとDoctorに話をしたところ、念のためこれを持ってゆきなさいといわれたそうだ。万一インフルエンザになると周りの人に迷惑がかかるのでそのための対策だそうな・・・。今日のニュースでこの薬のせいで中外製薬は大儲けをしたそうな。
今日は九州と大阪から.社用で出張して来た人々が数人有り、品川駅前で刺身、揚げ物、と焼酎、ビールで歓迎。 以上 疲れた ＆ 眠たい おやすみなさい
今日仕事中に時間を貰って、眼科病院に行こうとスケジュールを採った。行こうとした病院は会社から徒歩15分位の所で午後１：００～４：００の受付時間、診療は２：００からのスケジュールなので、3時過ぎに顔を出してみると、凄い混雑。老人がやはり圧倒的に多かったがこんなにも病人がどっさり居るものか、と仰天。この状態では軽く2時間を越えると思い、断念。仕事時間中に行ける状況にはないので、土曜日午前中に行くか、別途有給休暇を申請して行こうと思う。会社検診の眼底検査で指摘された黄斑部異常の疑いにつき、ネット検索したところ、どうも加齢黄斑変性と呼ばれる症状らしく、60歳以上の人が10万人に35名くらいかかる病気で決定的な治療法は現在ない。いずれにしても症状の進行はすごく遅いらしいので失明にまで至るのは相当先になると思うが,自分がどういう病気でどうすればいいのかをはやく詳細な検査をして備えなければならない。有給いっぱい残っているので平日にゆっくり病院に行くのも良いかもしれない。
昨年１１月下旬に会社で行った健康診断の結果で唯一再検査要の項目がある。それは眼底検査で黄斑部異常疑いが出ていることである。昨年末に結果を貰っていたが、なんとなく、再検査に行きそびれていたが、明日か明後日かに眼科医院をたずねてみようと思う。いままで眼底検査は人間ドックくらいでしかやった覚えがないので、若干不安ではあるが、検査に行かないとさらに不安なので今週中にすっきりさせたい。以前胃の間接撮影でひっかかったことがあり、はじめて内視鏡検査にチャレンジしたことが７年くらい前にあったが、そのときも検査医から綺麗な胃ですよ、何にも問題はありませんと言われ、肩の荷が降りたこともある。体のことはなかなか自分では判断し辛いのでちゃんとした再検査で真偽をはっきりさせるのが一番の近道。
今日はDachs飼主妻と義母愛子さんが佐野厄除大師に朝早くから出かけており、２わんこと留守番。いつものとおり、テレビを見たり、デスクや書籍を片付けたりと家の中でゴソゴソのみ。そう言えば、今年は初詣、散歩、テニスも行ってないし、家ではリビングやパソコンデスクで酒を飲んだりつまみを食べたりの怠惰な生活を1週間以上送っている。昨夜、風呂上りに体重を測ったら、７７，５Kg,体脂肪が２２．５％まで上がっていた。いつもは７３Kg,１７％なのに、極端な増え方である。今朝から一人だが、酒も飲まずおやつも食べずに朝昼食も軽いもので済ませているが、10日のテニスで戻るかどうか心配。家のものはうしとかブタとか憎まれ口をたたくが、会社でのDachs飼主は「ちっとも太ってらっしゃらないです」とお世辞を言われている。どちらを信じればいいのかわからないが、７３Kgのベスト体重（多分？）まで少しお酒と食べ物量を減らしてみる努力をする。さっそく今日は食が進みそうなおでんなので、些か心配ではある。
今日は今年最後のテニス。会社で何回目かの忘年会のお誘いを受けたが、固辞して午後6時半に退社。いつもメンバーが集まってテニス終わってから今年の出来事を中心にしばし雑談。お正月前後はスキーに行ったり、仕事に精出す人や様々。話はすぐに飲む話になり、1月下旬に新年会の予定も誰言うともなくスイスイと決まってしまった。テニス仲間の付き合いはテニスであったことがなく、いつも飲み会やボーリング・カラオケのたぐいで、だれもテニスを休日にやろうと言い出さないのはとっても不思議なこと。
Dachs飼主は明日で会社は終わり。明日は午後6時から最後の恒例忘年会が会社で最終電車まである。明後日29日から大晦日までは黒部・宇奈月温泉・永平寺・兼六園・東尋坊・善光寺などをお寺巡り。晦日に帰って午後１１：００から東祥禅寺へ１０８つの鐘突きにお誘いを受けている。お正月3が日はゆっくりして、4日から出勤予定。
昨日、雨の中わざわざ松戸駅から少し外れた伊勢丹百貨店の店頭広場に作られたクリスマスツリーを観に行った。暗くなっていなかったので少し輝きは少なかったが、お店も頑張っている。
明日はテニスレッスンがあり行けないので遅れていたスポーツジムの入会を夫婦そろってしてきた。3日の土曜日から受付は始まっていたのだが、秩父湯沢旅行のために行けず、今日になった。結構入会希望者が多く先着500名様に用意されたジャンボトートバッグは既に無かった。Dachs飼主の会員Noは１０００７３２番。結構人気があるようだ。鎌ヶ谷と牧の原にも同じ頃開設されるらしいが、従前からあるスイミングスクールなどはだいぶ影響があると思う。
先日東祥寺御住職から丁寧なご案内を戴いていた坐禅会に午後参加させて戴いた。坐禅についてはインターネットなどで事前に調査して努力したが、足を膝の上に乗せる胡坐がかけないDachs飼主には結跏趺坐（けっかふざ）も半跏趺坐（はんかふざ）も不可能。恥ずかしかったが『いす坐禅』という横着な方法で坐禅をはじめて経験させていただくことにした。礼儀として合掌（がっしょう）、叉手（しゃしゅ）、隣位問訊（りんいもんじん）、対坐問訊（たいざ）、手の作法（法界定印、ほっかいじょういん）、坐禅の手順として左右揺振（さゆうようしん）や眼・呼吸法、経行（きんひん）など解かりやすく丁寧にお教え戴いた。坐禅講話として、本日はインド霊鷲山で釈迦が弟子達に「一輪の花をつまんで見せたのみ」で、説法を終えた。弟子が釈迦の教えが何であるかがわからなくて戸惑っている中、高弟 摩訶迦葉だけが、わかったとにっこり笑った。この高弟は言葉として表わさ（せ）なかった釈迦の教えを「正法眼蔵」として世に伝えたとのこと。
慣れないことなので左右の足の出し方や、手の順序などかなり緊張しチェックも戴いたが、なんとかやりおおせた気がする。止静鐘（しじょうしょう）や抽解鐘など合図の鐘も作法どおり鳴らして貰った。上記のごとく、正しい作法を見につけないといけないが、毎回ご教示いただけるので、あまり心配はしていない。寧ろ、坐禅に入ってから1.5メートル先の足元の畳を見ながら15～20分、眼を半眼にして心を落ち着け、頭を無にすることが我々凡人（煩悩の人）にはたいへん難しいことと思う。残念ながら考えずにおこうと思っても初回はそのことでまたいろいろ考えてしまった。
しかし静かなお寺のなかで、小鳥のさえずりが聞こえてくるのはたいへん心地よい。いつの頃からか経験していないお寺で、靴下を脱ぎ、冷えた凛とした空気の中で沈思黙思することは心が洗われたような気にさせてくれ、坐禅後の爽快感もとてもありがたい。ご住職のお誘いと丁寧なご指導に心より感謝している。
来月25日午後1時30分からの坐禅会、大晦日夜の鐘衝きにもお誘いを戴いている。たいへんアツカマシイとは思うが、ぜひお伺いさせてもらいたいと思っている。
毎週火曜日がテニス定期レッスン日だが、先週火曜日飲み会と重なり行けなかった。しかたなく今日月曜日に振替レッスンを受講してきた。知ってる人も２人ほどいたが、普段レッスンを一緒にしない人たちとボールを追いかけあうのも緊張感があって好い。明日も火曜日なので連チャンレッスンとなる。１昨日横浜ウォークで急な坂道をピッチを上げて歩きすぎた余波で少し足に疲れが見えてるが、何とかなるだろう。見所の無いウォーキングは足を酷使するなどで頑張りにチャレンジしたくなる。
少し秋めいてきて寒くなってきたのか、わがわんドモも暖かいところを恋しがる。座椅子に座ったら膝上に乗って毛布をかけろ、と目で恨めしそうに催促する。何時までも起きずに仲良く顔を並べて幸せそうに寝ているのを見るとDachs飼主のほうが羨ましくなってくる。
会社でまた、健康診断の季節がやってきた。春に簡単な測定と問診をしてもらったが、秋の検診は胃間接撮影（前日21時以降の飲食禁止）、直腸がん検診（2日分の検体を要持参）、心電図、細胞診などがあり、本格的。お酒以外は身体に悪いことはしてないし、運動もDachs飼主の歳にしてはしているほうなのでストレスなく、心身ともに健康の筈だが、やはり安心の為にも積極的に受けておきたい。
来春からは事情さえ許せば最寄駅に新設されるスポーツジムに通いたいのだが、土日祝はOKだが平日は毎晩仕事で遅くなることが予想され月1万円の元が取れるかも含め悩んでいる最中である。先日ストレッチボールを買ったのだがこれが思いのほか面白い。結構身体・エネルギーを使うし、筋肉や柔軟体操にも意外な効果があると思われる。この運動はテレビを見ながらでもできるし、ボールの上でごろごろしながら読書するのも楽しい。最近欧米でブレークしているらしいが、腰に巻いて微振動を与えれば腹筋運動100回以上の効果を表わすベルトが出ている。機器の名前は生憎忘れてしまったが、これも楽して運動したい向きには格好のトレーニング機器であり、少しばかり気になっている。評価が定まれば「新しいもの好き」のDachs飼主としては買っても良いと思っている。
この春北総ウォーク途中でお参りした東祥禅寺の住職様よりお便りを頂いた。文中で、近日中に坐禅の会があるので足を運んだらとのお誘いも。
坐禅については今年のGWに高野山に上ったときも少し気にはなっていた。しかし、只管打坐といわれるとおり４０分前後も座り続けなければいけない。途中”足休め”で本堂を一巡することもあるらしいが足のしびれで立ち上がれないかもしれない。年に３回ほど浄土宗のお寺で先祖回向や法要があり毎回１時間半程度本堂に座っているがこれも足の痺れがきつく正座をしたり、足を崩したりと難行苦行である。坐禅は座布団を尻にあてがうとは言え、両膝を確実に床に着けないと駄目らしい。我々凡人にはすごい苦痛だと思う。
このボールも（Dachs飼主の）マイブームでオークション購入したストレッチボール。テレビを観ながらでも出来るというので衝動的に購入。直径６５センチで８５Kgの体重までOKというので使ってみたらこれが案外５００円だけど快適。ボールに背中を載せるだけでも無理の無いストレッチができた。単に背中をボールに乗せて左右上下に動くだけでも結構エネルギーを使うとともに、柔軟体操（ストレッチ）ができると実感できる。
さくらネットにレンタル依頼していた独自ドメインサーバーの通知が来た。今日から従来のhttps://www.dachsjp.comに加えhttps://www.dachsjp.netも使えるようになった。これも激安で１年間の名前使用料金が１円（他に３００MBのサーバーの年間使用料金が別途１５００円かかる）。本来安いものが好きなDachs飼主でいろいろ失敗もするが今回の買い物は今のところGood。
ウリエルが２歳になったことを親戚犬に知らせようとHPをアクセスしたが、２年間で半分以上の方がサイト運営GiveUpしていることがわかった。いろいろ気を使うこともあるし、手間もかかることなので致し方なし か。Dachs飼主はあまりアトラクティブなサイト構成は素人なので無理だが日記だけは何とか付けるよう努力しているのでそれが励みとなり今でも細々と運用中。
今日は雨がちらついていたのでせっかくの会社休日を何処にも出なかったが、今週土曜日は佐倉へ京成さわやかウォーク、来週土曜日は地元の北総ウォークに行く予定。
今日は昨日までとうって変わったような日本晴れの秋らしい快晴。また週末には天気が悪くなるらしいがとりあえずは朝の通勤や昼間の昼食散策にはほんとうに気持が良い。昨日の夜間テニス仲間とも話したのだが、車で２０分以内に行けるスポーツジムが来春３箇所も開業するそうである。一番近いところは歩いて１５分自転車で５分の場所にオープンする。水泳は不得意で面倒なので、バイクやマラソンなどが気軽に毎日できることを楽しみに入会するつもり。高校の時は体育館の上部に３ｍくらいのランニング回廊がありそこで走った覚えがあるが、最近は動くローラーの上で機械的に足を動かすので風を切って走る気分は味わえないかとも思う。しかし、自分の走行スピード・エネルギー管理がデジタルで出るのも走る楽しみ（興味）に繋がるやもしれない。 もう一つの楽しみはサウナ。毎日お風呂に入るよりサウナに入ったほうが疲れもとれるし、健康に良いと思う。もちろん、帰宅後のビールも美味いだろう。ただ、サラリーマン生活を昼間しているのでつきあい残業やつきあい酒で週のうち何度行けるかハナハダ心もとない。来年勤務するかどうかわからぬがもし来年も勤務するとしたら夏の間は多分休日にしかジム通いは不可能だろう。まだ春までには時間があるのでゆっくり考えよう。
ひさしぶりの土曜出勤。６，７，８月は盛夏ゆえ、土日は出ていたが、今日は忙しい理由で外出したのではなく、半期に一度の勉強会（研修会）。新製品の勉強や、今年上半期の各グループ別の成果発表と今後の課題、施策などについても全員で熱く遅くまで討議した。その他産業医の先生から「うつ病について」という演題でメンタルヘルスのお話を伺う。うつ病にならないためには精神をリラックスさせる、良く眠ることが一番、眠るために寝酒を飲むくらいなら、睡眠薬を飲んだほうがマシ、朝早く起きれば夜早く眠れるので快適な生活が送れる・・・・などの話が印象に残った。
先月今月は３連休が多いので土曜出勤をしてもそれほど疲れない。B型やＡＢ型の人は特に眠気に弱いらしいので日曜日の晩はよく熟睡することにする。
のろのろと雨被害の多かった台風も今夜北海道を通過して単なる低気圧に縮小した。関東は今朝から日差しがとても強く、朝早くから汗がタラタラと落ちてくる。昔は台風一過で涼しくなると言われていたが、そんな感じはひとつもない。週末は鎌倉ウォーキングと衆議院郵政民営化是非確認選挙が控えているが、暑さがさらにぶりかえしそう。明後日行く京浜急行沿線コースはこんなところだ。
www.keikyu.co.jp/ensen/hiking/mk_auto/2005KQ003annnai.html
旅行記が１，２，３，４，５，６，９日目のサマリーを今日アップできた。毎日２００枚くらい撮ったが、どれを載せようかと迷うのも旅行後の想い出と思い出しとしても、またタノシカラズヤである。
来月からDachs飼主夫妻で健康運動を低額でチャレンジしようと思っている。近くの草深小学校が現在少子化で廃校になったままだが、そこで、４０歳以上を対象にヘルスアップ教室が開催されている。運動プランはウォーキング、エアロバイク、筋力トレーニングなどだそうで、週１回ペースで月間参加料は１２５０円、週２回だと２０００円とのこと。日曜を除く毎日午前９時から午後４時まで自由に参加できる。年齢を重ねると今まで躊躇していたものも、なぜか、なんでもやってみたくなる。
女性は閉経から一定期間、更年期という体調不安定な時期があるのは良く知られているが、男性の更年期については未だにいつから始まっていつ終わるのかは判然としていないそうだ。ただ、有識者の言によれば「ごはんがおいしい」「お風呂が気持いい」「眠るのがうれしい」の３条件が揃っていれば問題ないらしい。Dachs飼主はこれについてはなにと言われようとも絶対大丈夫であると自信を持っている（ひょっとしたらわたしの更年期はもう終わったのかも知れない）。
京大の太田先生だったと思うが、高齢になれば「かきくけこ人生」を楽しみなさいという文章を読んだことがある。「かきくけこ」とは「感動する」「興味を持つ」「工夫をする」「健康を維持する」「恋をする」の頭文字でDachs飼主は最後の恋を除いては未だに現役バリバリだと思っているのでこちらも安心。ただひとつ健康的には、ホルモン異常で尿が近いことと、酒が弱くなったことが自覚症状としてあり、気にかかっている。
別件だが、郵政民営化法案が参議院で否決され、本日衆議院を解散９／１１総選挙の見込み。２年弱の任期でかわいそうだがこれから与党分立など１ヶ月にわたり世間がうるさくなる。ところで、小泉首相が靖国神社を参拝するとどんな立場で行なうのだろうか。余計なことで中国韓国も騒ぎ出す。今年は日本の厄年か？
本日は酔っ払って、日記書けず
という日記だけ書けた・・・・。
(以下翌朝追記)
いよいよ、南九州が今朝梅雨明けした。夏本番がこれから始まる。
生ビールと枝豆だぁーーー
もうひとつ、飲み屋で聞いた話。先週だったかこんな言葉を「トレビアの泉」で言ってたそうだ。
「コントンジョノイコ」
ふくれっつらで言ったり、えなりかずきの物言いでこれを言うと
「かんたんじゃないか」
ということになるとのこと。
ひとしきりこの話題でバーカウンターは盛り上がった。
つまらぬ話題でした。。。 まだ体がダルイ
テニスの今期（第71期前期）は４，５月だったが、社用出張や帰郷などがあり、全8回のうち行けたのはまだ2回だけ。来週も関西・名古屋出張が予定されており、これも今夜キャンセルしてきた。次回行くときはまた6,7月分（71期中期）のレッスン料2万円を支払わなくてはいけない。今回珍しくテニスのカルテをスクールで作ってくれて、それに自己申告で得意技やテニスレッスンに来ているなどを書かされた。上達のためと言うより、健康のためとストレス解消のためにやっていると申告した。テニスは週1回しかやってないので、巧くなるわけはないし、またそれほど上手になれるとはハナから思っていない。
１ヶ月半ぶりに火曜夜のテニスに参加できた。ちょうど出張が火曜日に重なり、全く参加できなかった。２年間お世話になったコーチも３月末に退任し、４月から新任コーチに変わっているのに、１ヶ月以上も不参加でコーチにも悪いことをした。前のコーチよりも個別レッスンもこまめにしてくれ、なんだか以前よりもうまくなれそうな気がする。また、運動量も前より多いので健康のためにはたいへんいいと思う。週に１度くらいはへとへとになるまで体を酷使したいと思っていた。写真は高野山から帰りに見に寄った通天閣。この近くで食べた串カツは美味かったし、生ビールも一杯だけだがサービスしてくれた。
今夜のテニスで４／３（日）に開催予定のテニス恒例船橋県民の森BBQ大会の段取りを決めてきた。桜も多分この調子だと少しは咲いてくれるだろうと期待している。例によって、包丁、まな板、アイスボックス、バット、おたま、ざる、洗剤、スポンジ、ボール、ラップ、アルミホイル・・・食材飲料以外に必要な用具はすべて参加者に割り当てて、持ち寄ることにした。買出し班はお肉（＠１０００円＊人数分）、フルーツ（１０００円）、お菓子・おつまみ・飲み物３０００円、木炭１ケース、野菜、麺類、サツマイモ、調味料・・・
。準備も各担当が苦労して寄せ集めるところから始まるのでけっこうおもしろい。大人一人３０００円、子供は１５００円検討でいつも余るくらいなのでちょうどいい。酒類もビール・缶酎ハイ以外は寄り合い酒であまり費用はかからない。
今週に入って、温度はぐんぐん上がっている。コートも朝はさすがに無いと苦しいが、昼間は暑すぎるし、帰宅時も殆ど電車の中なのでコート無しでも十分過ごせるようになった。今日は第２回目の開花予想がでていたが、東京は前回予測より１日早まって３／２９になったらしい。花粉も昨日辺りから猛烈な勢いで増えているようで、会社で掃除をしてくれるおばさんが『昨日は鼻がつまってねられなかったよー』とつらそうにおっしゃっていた。Dachs飼主もあと少ししたら苦しくなるかもしれない。うまくいけば明日夕方より検査薬を処方させてくれるかのうせいがあるので、楽しみ。しかし、検査薬なので、なかにはダミーの薬を与えられるモニターもあるとのことで、そうなれば症状は変わらないので苦しい。検査モニターの正確性をきすために、やむをえないことだが、自分がそれにあたればつらいものがある。
髪が伸びて気持ち悪くなったので、お昼休みに散髪屋に行った。最近は１０００円型（１０分、髭剃り・洗髪なし、掃除機タイプで切れた髪を吸い取る）、２０００円型（３０分、耳掃除無し）、４０００円型（１時間、すべてあり）の３タイプに分けられるが、１０００円はよほど急いでいる時以外はあまり利用されず、２０００円型の利用者がｆ漸増傾向であり、お店も徐々に増えてきているようだ。散髪屋の人も言ってたが、「眼や鼻をジュルジュルさせながら髪を刈る人が今週に入って急増している」らしい。花粉症の人は熱いタオルを鼻の周りに当てると鼻の皮膚が弱くなってるので「くしゃみ」がでたり、苦しくなってつらいという。Dachs飼主はまだその状態にまでは達していない。はやく桜の花が咲く季節になって欲しい。
本日より４週間にわたり、花粉症の薬のモニターになる。本当は毎週土曜日の午後を診療予定日にしていたが、たまたま会社で土曜日出勤に２度続く予定が重なったので、木曜日の午後６時からに変更をお願いした。地元の平日午後６：００なので、会社は午後４時には退社をしなければならない。４週間の木曜に限り午後４時に退社する旨の届け（許可願い）を上長に提出して、会社を退出。
夕方から曇ってきたためか相当に今夜は冷えている。今日の診察では今後１週間の眼と鼻の様子を日記に書くことを依頼された。１週目なのでその目鼻の状況（鼻づまりや眼のかゆみ、くしゃみの程度）によって、来週木曜日に薬をいただけるそうである。この薬は胎児への影響について十分安全性を見ていないので、女性については妊娠チェックの尿検査があり、男性は診察のみ。
明日は寒いらしいが、関東地方にも花粉が飛散を始めたそうで、油断はできない。１週間他の薬やマスクなどの防備が出来ないので、ひどくならないのを祈るのみ。花粉の飛散は悲惨である。
今日はそこそこ暖かかったので、テニスでいい汗をかけた。１週間に一度だが、体を苛めるのも心の解放（ストレスの発散）にもなり、帰ってきた後のお風呂も気持ちいい。２年間Dachs飼主たちのテニスコーチを指導してくれていた中澤コーチが来春就職するので教えてもらうのも来月限りとのこと。なかなか進歩しない飼主達を仕事とはいえ、腹もたてずに、イライラもせずに優しくコーチしていただいた。来春からは印西市にあるテニススクールに就職するという。いろいろ事情があるようだ。
先月旅行後に右と左上奥歯が痛んだ件が蓄膿に関係しているかも と飼主のネット友達から本日メールを戴いた。上顎洞癌の時も目や歯や頬からの影響や関係があるとのことで若干気にはなっていたが、本日教えていただいて確信となった。歯はこの歳になると抜けたまま放っておくと隣の歯もグラグラしてくるので、先週ブリッジ治療をして貰ったが、今後も歯周病を予防するため、歯石の除去やブラッシング系の指導を受けるつもり。歯医者さんも同じテニススクールの仲間なので、無理を言いやすいし、丁寧に治療してもらえるのでありがたい。
それにしてもサイパン旅行の後、２本の抜歯、先週の火曜日に聞いた上顎洞癌と歳のせいもあるが、真剣に生と死について考える機会を与えてもらえた。高価なサプリメントや必要以上の健康には気を配るつもりも無いが、定期健診や心身の健康には十分注意をしてゆきたい。
昨夜Dachs飼主妻より聞かされた『上顎洞癌』が頭から離れず、今朝は会社に出るなり、近所の耳鼻咽喉科を探し、即医者に駆け込んだ。思いのほか医院は空いていたのでドクターに昨日のタケシのテレビを見て心配になって駆け込んだと説明をする。片方からのみ洟が出て、少し臭いと説明をし、早速レントゲンを方向を変えて3枚も撮って貰った。
その場でレントゲンを現像し見てもらった結果『癌はない』『右の上顎洞が曇っているので副鼻腔炎だ』と明快な回答。レントゲン写真で説明を受けたが、普通の人の副鼻腔は綺麗だが、私の副鼻腔は少し雲がかかったような状態で多分これが蓄膿症と呼ばれるらしい。
副鼻腔炎とは所謂蓄膿症のことで、Dachs飼主には初めての経験。いずれにしても癌ではなく軽い蓄膿症とのことで、一安心。ちなみに、Dachs飼主は過去蓄膿症にかかったことなどはない。
ただ、来週以降は花粉との1.5ヶ月にわたる格闘で鼻にたいへんな負担がかかるので、はやく直しておかないと大事に至る。
昨日、今年はバレンタインにありつけなかったと若干嘆いていたが、今朝会社に行くとやさしいお姉さんから上のチョコレート（もちろん、友チョコでもなく、義理チョコです）を戴いた。義理チョコでも１個も貰えないより嬉しいと思う。
今日、テニスに行っていたときにDachs飼主妻が見ていた番組（タケシの？？？）で上顎洞癌という病気が出ていたとのこと。その方は６ヵ月後に亡くなったとのことだが、その症状を聴いて驚いた。１月後半に右の鼻だけから洟がでるとのこと。洟は臭かったが、花粉症のせいだと安心していたら、右の目が涙眼になり、右の歯が痛み出し次に右ほっぺが腫れてきたらしい。Dachs飼主も１ヶ月前から右の鼻だけが出たり、詰まったりしており、洟も少し臭いので気になる。近日中に耳鼻咽喉科に行き癌かどうかを判断してもらわねば・・・たいへん気になる。
歯周病で左右の奥歯がグラグラして抜歯してもらったことは既に書いた。しかし、抜歯すると歯同士の連帯感（？）が薄れ、端からどんどん同じような状態になるらしい。今日から毎週土曜日午前中にクリニックに通い、抜歯による影響が隣の歯に及ばないよう、ブリッジという治療をしてもらうことになった。今朝はまず、右上奥歯とその周辺をガムでかたどりし、来週それを元に抜歯したところに差し歯（抜けた歯）をしてもらうとともに、その左側２本にも連携強化のため、削りやブリッジと呼ばれる３本はによる強化作業をしてもらう。これ以上悪くなると総入れ歯になりそうで恐いので、歯医者さんのアドバイスに従い、まじめに治療を続けることにする。
２週間ほど前に、新年会の席上で長い間胡座状態だった。多分これが原因で未だに右膝の内側の筋肉が痛い。温湿布をするほどではないが、毎日お風呂で長時間半身浴で温めてはいるがなかなか痛みは消えない。今朝ＴＢＳラジオ「生島一朗」で坐骨神経痛の話題が出ていたので気になって調査したがそれでも無いらしい。以前北総ウォーク１５Ｋｍコースで歩き方が悪かったせいで、１２Ｋｍを超えた時点で同じような痛みがあり、暫く直らなかったことがあるがこれと同じ現象。前も右膝だったので、右膝の筋肉かちょうつがいが弱っているのかもしれない。普段の歩行の際も腰を曲げたり、反り返らず、腰骨と背骨をまっすぐ伸ばした正しいウォーキングをしなければ同じような痛み癖が付いてしまう可能性がある。今日会社の近くの本屋さんで宝島社発行の『体脂肪を燃やすスポーツトレーニング』という小冊子（ムック形式）を買ってきた。
当初、花粉の飛び始める時期を２月１０日に設定していたが、ここ１週間ほどの寒波で２月１７日に修正されたようだ。今年は新聞ニュースによると例年の３０倍という予想もつかない花粉量のため、どう過ごすか途方に暮れている。サイパン旅行から帰った２週間前から、右側の鼻穴からのみ、洟がよく垂れるのだが、多分花粉症の予兆ではないかと思っている。幸い片方だけなので、洟をかめ
ば鼻から息ができるため、熟睡できる。これが両側から洟が垂れてくると、睡眠中口からしか息ができなくなるので、口がカラカラに乾燥して何度も起きることになる。また、洟をかんでも乾燥しきっているので鼻がとおらず、花粉症の薬がないと眠れぬ状況になる。
眠りと言えば、いつの頃からか、睡眠時間がそこそこ減っても、起床時辛いことや昼間眠くなったりするようなことは殆ど無くなった。もともとよく寝るほうだったが、最近は午前２時前に寝ても朝６時になればピタッと眼が開くし、朝電車の中でも眠くならずに本が読める。いずれにしても、眠りが短くなっても大丈
夫なのは嬉しい。しかし、眠れる時に眠っておかないとどこかで破綻の臓器や体の異常が出てくる筈なので、注意しないといけない。今のところ、歯と花粉症以外、からだで気になる箇所はない。
昨夜から、左上奥歯のガタガタグラグラが気になるので、歯医者に行って来た。１月１５日に右上奥歯を同様の理由で抜歯したところだが、２週間目に今度は左上も抜いていただいた。若いときからのハミガキの仕方（ブラッシング）が悪いせいで、一挙に５０台後半に悪化してきた。但し、抜いただけだと、その隣の歯も同じように徐々に悪くなっていくそうなので、歯を削ったり支える治療が必要とのこと。これ以上抜けると入れ歯にしなければならないので、しばらく毎週土曜日午前中はデンタルクリニック通いとなる。
今日は１日かけて１０日から１４日まで５日間遊んだサイパン旅行の思い出をサイトにアップするとともに、義母愛子さんと、一緒に旅行に同行戴いたフレンド多美ママさん用のサイパン旅行写真アルバム集を作り上げた。旅行やウォーキングの記事写真のサイトアップは普段なら即日または１日後までにあげているが、今回は歯の調子が悪く、パソコンに向かうのは日記を書くときぐらいしかなかったので、予定より２週間も遅れてしまった。歯の調子が戻ればまたパソコンもゆっくり触れるようになれる筈。
