心身健康
のろのろと雨被害の多かった台風も今夜北海道を通過して単なる低気圧に縮小した。関東は今朝から日差しがとても強く、朝早くから汗がタラタラと落ちてくる。昔は台風一過で涼しくなると言われていたが、そんな感じはひとつもない。週末は鎌倉ウォーキングと衆議院郵政民営化是非確認選挙が控えているが、暑さがさらにぶりかえしそう。明後日行く京浜急行沿線コースはこんなところだ。
www.keikyu.co.jp/ensen/hiking/mk_auto/2005KQ003annnai.html
旅行記が１，２，３，４，５，６，９日目のサマリーを今日アップできた。毎日２００枚くらい撮ったが、どれを載せようかと迷うのも旅行後の想い出と思い出しとしても、またタノシカラズヤである。
来月からDachs飼主夫妻で健康運動を低額でチャレンジしようと思っている。近くの草深小学校が現在少子化で廃校になったままだが、そこで、４０歳以上を対象にヘルスアップ教室が開催されている。運動プランはウォーキング、エアロバイク、筋力トレーニングなどだそうで、週１回ペースで月間参加料は１２５０円、週２回だと２０００円とのこと。日曜を除く毎日午前９時から午後４時まで自由に参加できる。年齢を重ねると今まで躊躇していたものも、なぜか、なんでもやってみたくなる。
