健康診断
会社でまた、健康診断の季節がやってきた。春に簡単な測定と問診をしてもらったが、秋の検診は胃間接撮影（前日21時以降の飲食禁止）、直腸がん検診（2日分の検体を要持参）、心電図、細胞診などがあり、本格的。お酒以外は身体に悪いことはしてないし、運動もDachs飼主の歳にしてはしているほうなのでストレスなく、心身ともに健康の筈だが、やはり安心の為にも積極的に受けておきたい。
来春からは事情さえ許せば最寄駅に新設されるスポーツジムに通いたいのだが、土日祝はOKだが平日は毎晩仕事で遅くなることが予想され月1万円の元が取れるかも含め悩んでいる最中である。先日ストレッチボールを買ったのだがこれが思いのほか面白い。結構身体・エネルギーを使うし、筋肉や柔軟体操にも意外な効果があると思われる。この運動はテレビを見ながらでもできるし、ボールの上でごろごろしながら読書するのも楽しい。最近欧米でブレークしているらしいが、腰に巻いて微振動を与えれば腹筋運動100回以上の効果を表わすベルトが出ている。機器の名前は生憎忘れてしまったが、これも楽して運動したい向きには格好のトレーニング機器であり、少しばかり気になっている。評価が定まれば「新しいもの好き」のDachs飼主としては買っても良いと思っている。
