2020年5月12日火曜日 AM9時20分投稿
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昨日の暑さに比べ、今朝はなんとなく涼しい。気持ちが良いのだが朝のテレビでイヤーな話題があった。『緊急事態宣言発出してから、一日4000歩未満しか歩かない人が、3人に1人まで増えている 』
振り返ってみると本当に外に出なくなった。我が家は庭があり、少しは菜園を手入れするのに出ている時間が普段より長いと思うが、毎日1万歩以上動いていた2月頃と比べると隔世の感がある。スマートバンドのデータでも直近の歩数はここ3日間に限っては1日4000歩未満である。4000歩しか歩かないと徐々に筋肉、特に脚が弱る元となるようだ。今週来週とブログに前日の歩数を記録してゆき、反省の材料としたい。
体のことに関すると、尿に関する心配がある。『夜間に尿意で目覚め、昼も増える傾向にある』 夜は何とか我慢できる範囲だが、レム睡眠時、浅い眠りの状態になると、尿意を感じる。尿意を感じるからレム睡眠になるのかもしれないが、それでも行かずに朝まで我慢する日が殆ど。昼間はとりたててやることが無いので、尿意ばかりを感じ、多分6，7回はトイレに向かっている気がする。洗面所や水場で中腰になったときも「さっき行ったばかりと思う」のに、「尿意」を感じてしまう。もう一つ、勢いがなくなり、向きによってはたまにズボンに少量かかってしまうこともある。
それから『歯の心配』。過去、少し歯が痒くなる、虫歯になるかもと思っていたが、数日たつとオサマっている状況が振り返ると何回もあった。そのまま放っておいて、その後だいぶたってから歯の治療に行って、大事な歯を手術しなくてはいけない状況に立ち至った。昨日も少し虫歯かなと疑われる部分が右上歯にあったが、今日はたいしたことが無い。放置しておけば右上歯が無くなるのが怖い。左上端歯に部分入れ歯をしているので、反対側の右上歯にも部分入れ歯を入れないといけないかもしれない。歯医者はどこも休業が多いようなので仕方がない。
2020年5月11日月曜日 AM10時42分投稿
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朝方まで少し雨が降ったようで、庭に出てみると菜園の土が濡れていた。ところが、温度は高い、これが夕方まで続き、昼間は暖かい、 と言うより暑いといったほうが似合う。鹿児島奄美と沖縄は梅雨入りしたそうだが、我が地区は夏、家の中では半ズボン半袖のシャツでも過ごせるほどだ。
昨年暮れの50日入院とコロナ渦で走る距離がぐんと減った
Googleタイムラインから4月の行動履歴が送付されてきた。4月に訪れた場所は８スポット、移動距離は３９Km,2時間だけとなった。遠かったのは
佐倉のリハビリ整形に同行したくらいで、家で自粛している。訪れた場所もGoogleによると８スポットしか訪れていない。5月も続くので、多分2桁にはならないだろう。市外に行くのは妻のリハビリとコーヒー豆を隣町に買いに行くぐらい。
いつも1000Km前後も走って貰う愛車の走行距離も200Kmどまりで燃料供給も3月21日にリッター99円で入れたのだがまだ黄色いランプも付いていない。入院が始まった昨年10月頃より月平均の走行距離が徐々に短くなり、先月までの月平均は800kmまでに落ちてきている。食費も外食をしなくなったせいで減り、その他のお買い物も外出自粛で殆どショッピングをしていないのでお金は使わなくなってきている。良いことは良いのだが、チト淋しい気がする。
今日で100時間トレーニングを超えられた
先月からテレビに挿して使う運動機器【WII】で連日筋トレ、ヨガ、有酸素運動のトレーニング時間が今日100時間を越えた。ヨガだけでも「腹式呼吸、三日月のポーズ、英雄のポーズ、立ち木のポーズ、太陽礼拝、膝を抱えるポーズ、やしの木のポーズ、腰掛けのポーズ、三角のポーズ、犬のポーズ、ダンスのポーズ、コブラのポーズ、橋のポーズ、ワニのポーズ、肩立ちのポーズ」の１５種類が用意されているので毎日これだけやっても30分かかる。他に筋トレや有酸素運動をやると、直ぐに2時間は経ってしまい、汗がじわっと湧いてくる。ヨガは体のバランスがよくなるというが、高齢になると片足立ちやかかとを上げるとバランスが取れず、上げた足が落ちたり、バランスがおおきく狂ってしまう。毎日BMIと体重測定に加えて各種バランステスト評価があるのだが、バランス年齢は恥ずかしいほど悪い。付属のWIIボードに立つとバランスの安定度が直ぐに表示される。
2020年5月5日火曜日 PM7時18分投稿
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今朝テレビで「韓国では明日自粛解除宣言が出される」というニュースを観た。昨夕我が国の総理は日本では緊急事態宣言が明日から今月末まで再延長と出口（基準）のない自粛宣言となった。今朝のテレビでは観光リゾート済州島に大勢の人が既にリゾートに来て賑わいを見せていると報道されていた。大邱の宗教団体クラスターではとても心配していたが疾病管理本部（CDC）の強権発動と徹底したPCR検査、マスク5部制、スマホによる行動管理などの策が実を結んで、ここ10日間ほどは感染者数は1ケタになっている。CDCとそれを応援する政府によるコロナ対策により、文政権も圧勝してしまった。
dachs飼主のチェジュ訪島は来年になろうかと思うが、あの島でレストランを開業されているS氏に様子を聞いてみた。彼は春の彼岸墓参り後の入出国統制の時期に入国したのも束の間、今度は日本が入国拒否の構えを見せているとの事で、4月1日に急遽帰国されたとのこと。以来戻れていないそうだが、この連休に本土「韓国」から押しかけて来るとのことで先月末から店舗改装を理由に１０日迄休みにしたそうだ。従業員が心配なので苦渋の決断をしたとのこと。苦労は我が国だけないことを実感した。
2020年5月4日月曜日 PM6時24分投稿
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午後4時過ぎに緊急事態宣言が今月末まで延長となった。本当なら明後日水曜日に終了の予定で殆んどの皆さんが家業を控えてまで頑張ってきてくれていたのに更にあと1ヶ月弱も我慢や辛抱も続く。GW直前の先月下旬から「現在、緊急事態宣言が発出されています。生活の維持に必要な場合を除き、昼夜を問わず外出をしないようお願い致します。」なる防災メールが毎朝10時になると市のコロナ対策本部名で送られてきている。３密を避ける為に、運動は室内ストレッチ、ヨガ、筋トレ、有酸素運動、玄関をでてもごみ集積場まで、日当たり日光浴ができる日は庭仕事をするなど、極めて聖人君子のような毎日である。新たな生活様式という言葉を使って、５月は出口に向かって進む１ヶ月だというふうな美辞麗句で「行政はやってるだ感」を今テレビで安倍総理がいつもの偉そうな上から視線で話している。然しながら、ここ迄になったら解除だという基準を示さないのは、戴けない。全て知事にぶん投げている。
2020年5月3日日曜日 PM2時51分投稿
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月初めの恒例の金融データチェックを行う。外貨預金は先月に比べドルは円高、ユーロは円安、ニュージーランドドルは同額で前月との差は若干2万円程目減りした。仮想通貨はこのところ目減りが激しかったが、リップル単価の戻しで若干プラスになった。中国株は香港株は堅調だが、上海株は先月大暴落し、累計では15万円弱の損金が発生。dachs飼主は日米株は買ってないが、今後諸国の株価もコロナ渦でどうふれるかが気になる。
家に居てすること探すのは難しい 5月もこの苦難連続します
もう一つ、
愛犬暦は背景に出す写真が先月も全くない。殆ど出かけてないし、印象深いことが全くないからだ。4月はWIIで室内運動、庭の整頓くらいしか思いつかない。
温度が高くなってきたので、慌てて、ホームセンターに行って胡瓜５本、小ナス1本、ゴーヤー2本、おかわかめ1本、オクラ3本の合計12本の苗を買ってきた。トマト茄子胡瓜などは連作を嫌う（が不可な）ので、接ぎ木タイプの苗を主に購入してきた。昨年から如雨露の先が紛失しているので、ついでに先のみをオプションで買ってきた。如雨露の先の部分は今日初めて知ったが、「蓮の実」と呼ぶらしい。
2020年5月2日土曜日 AM8時30分投稿
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明後日にも、緊急事態宣言が今月末まで延長される様子だ。連休明けの7日に解除される予定で先月7日に発令（政界用語で発出？）された宣言がさらに1か月弱も延びる。dachs飼主に限っても、テニスコート・スポーツジム・図書館など公的施設の利用が出来なくなって、さらに外出時にはマスク着用、県外移動の禁止、買い物の不自由さなど自粛ムードが続いている。子供たちは学校にも行けないし、現役世代も収入の減少など様々な影響が出てきている。dachs飼主は室内運動と庭の手入れなどで毎日、長い時間の消費をこなしている。ホームセンターでは、ガーデニングコーナーと日曜大工コーナーにひときわ人が集まってきているとも聞いている。
1000人当たりの検査数 日本はOECD加盟国でワースト２
緊急事態宣言を出すことで、国は「クラスター感染を防ぐ」に注力をしているようだが、最近の感染傾向を観ていると感染原因が特定できない陽性者の割合が増加傾向にあり、クラスター感染の徹底究明には至っていないようだ。かたや、個人家庭レベルでは、「消毒液やマスクが無い」、「PCR検査を受けて安心をしたいが・・・」の希望がかなえられるのは相当先になりそうだ。日本のPCR検査数は、トップのアイスランドの135人、欧米のイタリア29.7人、ドイツ25.1人、スペイン22.3人、アメリカ16.4人、イギリス9.9人、フランス9.1人に比べると1.8人は少なすぎるし、韓国の11.7人と比べても、15％程度にとどまっている。
また、感染者が減少傾向になっても、緊急宣言が解除後、北海道のように第二の波が来るかもしれない。信頼できるしっかりとしたワクチンや治療薬ができるまでは安心して生活ができないし、当然、来年のオリンピックも夢のまた夢に終わる可能性が高い。
2020年4月28日火曜日 AM10時36分投稿
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やはり安心はならない
昨日の千葉県に続き、今日も暇なので、暇つぶしに世界のコロナ新型肺炎の感染者と死者の分析を1時間かけて行ってみた。調査資料は読売の本日朝刊より抜粋した。世界及び主要国や地域の人口や面積を改めて習得する良い機会になった。スウェーデンの集団免疫、中国の共産主義体制、欧州各国の苦悩、日本の右往左往など時々にマスコミねたになる記事などを思い出しながら作った。韓国はPCR検査体制の充実や行政の厳しい監督で素晴らしい成果を上げ、大統領はじめ与党の勢力が著しく伸びた。日本は？と考えると今後も迷走を続けるだろうと思う。日本は世界平均より感染者面積比で世界平均よりも上回っているが、死者人口比はすごく少なくなっている。
2020年4月27日月曜日 AM9時03分投稿
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真剣に取り組まねばならない
千葉県の人口は約600万人、その中で半分の人が住む市町村でコロナの感染者が全体の７２％を占めている。今朝、暇なので本日現在の感染者数（本日読売新聞社朝刊より）を人口・面積別に分類比較してみた。一過性の数値だが、今後どのような変化を見せるかわからないので、チェックするべきと考えた。東庄町のクラスター被害を別にすると、人口比では印西市、松戸市、柏市、佐倉市を含む県北西部がヤバイことになっている。面積比では松戸市が東庄町を抜いている。
緊急事態宣言が発令されている今は、感染拡大防止のために一人一人が冷静な対応と責任ある行動や認識で感染リスクを少しでも下げる努力をしたい。営業しているパチンコ屋を探すなどはもってのほかである。
また、感染者や対策に関わった方々に対する誹謗や中傷や心無い言動も厳に慎まなければならない。これらの不当な差別偏見いじめなどが「ＰＣＲ検査」「濃厚接触者の情報提供」を躊躇ってしまう結果となってくる。個人情報も大事だが、人権に配慮はしつつも冷静で的確な行動を一人一人がとってゆくべきと思う。
