万歩計快復
今日も暑い。８月１７日にもなるのにも拘わらず、猛暑日になった。９時過ぎに恒例のヘルスアップ教室に行って、ストレッチと筋肉＆ウェイトトレーニングに励んだ。辞めるつもりは無いが、ジムに行かなくてもトレーニングが出来る。家で自主的に行うのは意思の努力がいるが、教室に参加すれば皆がやっているので、自然と体が動くようになる。
先週金曜日朝、ツレアイが誤って洗濯＆脱水してしまったヘルスカウンターが修理しなくてもなんとか回復したので、とコーチから変換して貰った。
午後は３時からテニスと終了後にジムで結局帰宅できたのは、午後７時。ビールを飲みながら、食事をしながら、ＴＢＳテレビで尾崎健夫と坂口良子の結婚の様子をみた。素晴らしく感動的な結婚披露宴でした。
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