« 筋肉柔軟性を高めるストレッチ | 給水ポンプ回りで水漏れ »
- 投稿日：
- 24年5月19日日曜日
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体が超硬い人向けに書いてあるそうだ
スポーツドリンクが残り少なくなってきたので買いに行った。だいたい日曜日はペットボトル1ケース600円本体価格で提供してくれているので今日はkirinDAKARAを買った。帰りにストレッチをどうするかが気になったので蔦屋に寄った。１０冊以上ストレッチ本が並んでいたが、結局は
オガトレさん纏めの「超・超・超かたいからだが柔らかくなる30秒ストレッチ」本体1300円を買ってきた。前屈・開脚・坐禅に相当無理がある人向けのストレッチ本らしいので、dachs飼主にはピッタリの本でYouTubeでも各ストレッチ法を動画説明してくれているそうだ。股関節と肩甲骨、足関節は体の中でも良く動く関節のため多くの筋肉が付着し複雑な構造をしている。筋肉が多くついているがゆえ、柔軟性低下による影響を受けやすい。ちょっとずつやってみたいが続くかどうかとっても不安だ。苦手な運動や体操はどうしても「今日はまぁいいか」になりがちだ。
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