ワイアレスイヤフォンで走る
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午後はテニスとジム。ジムでは筋トレとジョギングを続けているが、ちょっとマンネリ化してきているので、今日からワイアレスイヤフォンを付けて、スマホから音楽を聴いている。トレッドミル（ランニングマシン）では、テレビがついているが最近はイヤフォンで聴くのではなく字幕が出るので、それで事足りる。音楽を聴きながら走っていると、リズムが取れて疲れが軽減するとラジオで最近聞いたので、さっそく使ってみた。注意が耳に行くと走っていることを暫し忘れる気もして軽快になる気がした。
