サラ川
片付けろ！ 言ってた上司が 片付いた
急ぐなよ 無理をするなよ いつ出来る？
ブログって インターネットの 付録なの
セキュリティ 一番手薄な 妻の口
散髪代 俺は千円 犬一万
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第一生命のサラリーマン川柳である。こういう川柳が毎日朝昼夕に３句デスクトップに表示されるのは楽しい。サラセンと題してこのサイトからダウンロードができる。ブログを書きながら、面白い句をみるとホッとする。秀逸な皮肉のこもった川柳は面白い。
今日はわが社の賞与支給日。Dachs飼主は年俸契約なので残念ながら会社業績に見合ったボーナスは貰えない。しかし、給与支給日はみんなはやく家に帰るようなので、Dachs飼主もはやく帰ってジムに行った。トレッヂミルでランニングをしたが、汗をかく割には消費カロリーはあがらず、９キロペースで３０分走っても５キロ。消費カロリーは僅か２４０キロカロリー。後ろにおいてあるクロストレーナーなら、３０分足を動かせば３２０キロカロリーは消費できる。ランニングは足にそれほど負担がかからず、心臓に負荷が多くかかるせいで、カロリー消費量がそれほどあがらないのだろうと思う。
>ブログって インターネットの 付録なの
これは、言いえて妙ですね。
さて、ランニングとクロストレーナー。
確かに、クロストレーナーのカロリー表示と疲労度は、合わないように思います。
カーディオマシンは、体重×移動距離でカロリーが計算されています。
いろいろやってみて、同じ消費カロリーならクロストレーナーが最も疲れが少ない感じです。
クロストレーナーは、構造上エアロバイクと同じ。足の平行運動を回転運動に変換する円盤が付いていて慣性力が働き、足を止めてもすぐには停まらないでしょ。
トレッドミルでランニングをすると、体重の移動のみならず、腕を振ったりして足以外の体の運動を伴い、そのためカロリー表示に比べ疲労度が高いと推察します。
時速９ｋｍは、１００ｍを４０秒で走るペース。
ボーナスで何買おうかな～♪
クロストレーナーは本を読みながらでもカロリーだけは消費できますが、トレッドミルは心臓や肺の疲労もさることながら、体の上下運動が激しく、本を読みながら運動はできません。せいぜい、携帯プレヤーですが、ＨＤＤ型は振動が若干心配です。クロストレーナーは２０分を越えてきた頃にジワリとした汗がにじみ出てきますが、トレッドミルは５分少々で汗が吹き出すので、週に１度くらいのペースで走るのも悪くないですね。
くまさん、ボーナスはもうすぐでしょうか？若いときは着実に貯めるより、買いたい物があったら躊躇無く手に入れるほうがあとあと後悔しなくて良いと思いますよ。