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エアロビクス

             DVDつきの教則本
 昨夜から腐るほど雨が降っている。インのテニスコートでレッスンして今帰ってきたが、まだ大粒の雨が降っている。練習中も雨粒の大きな音がコートにも叩きつけられ、ダイナミックな音がしていた。
 明日明後日は休みなので、ジムに行く予定。何か目的を持たねばと思い、テニスに行く前に本屋に行って『はじめてのエアロビクス』を買ってきた。90分のDVD付きなので、午前中に予習をしておこうと思う。脚と手の動きの基本をがっちり身につけることができればあとは応用と言うが、話と現実は大いに違う。

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コメント/トラックバック (2件)

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  1. こんばんはぁ。お疲れさまです。
    すごーい!エアロビクスのDVDで予習だなんて♪
    真面目なDachs飼主さんらしいです。
    エアロビクスは先生がステップの名前を言いながら踊るので
    ステップの名前を覚えると動きやすいかもしれないですねー。
    私はシャッセとかグレイプバインが好きです☆

  2. わかちゃん

    今日、しっかりグレープバイン、シャッセを勉強しました、頭のなかでだけ・・・・
    残念ながらまだスタジオで実践してませんが、グレープといわれればこのステップを思い出せそうです。わがジムには「かんたん」「らくらく」なステップやウォークやダンスがあり、エアロビの運動は相当あります。基礎からじっくりと慌てずあせらずついてゆこうと思う。