2006年5月25日木曜日 PM10時50分投稿 テニス肘再発
４月２５日、バックハンドで痛めてしまった肘が少し良くなってきたので、1昨日レッスン時に、少しリキを込めてヒットしたが、終了後また痛くなってしまった。以前よりひどい状況で心配したが、２日経つと少し痛みが薄らいできた。重い荷物を持ったり、肘を支点にして持ち上げたり力を入れると、左拳から肘にかけて中心部にツーンとした痛みを感じる。ジムはそれでも殆ど毎日通っているが,肘の負担になる機器やダンス・運動は昨日は避けるように気を配った。人によってはテニスエルボーの完治には数年かかるという人や、２ヶ月位で直るという人もいる。また痛んでいる時はレッスンは止めるほうが良いと言う人がいる一方で、休むとテニスエルボーが癖（再発）になりやすいので、エルボーサポーターをしながらでも、練習をしたほうが良いと言う人がおり、迷ってしまう。来週火曜日、痛みを感ずるようであれば、休むことにする。Dachs飼主の心がけている治療法は、いまのところ、練習時はエルボーベルトをして衝撃吸収、風呂上りにエアーサロンパスを肩と肘近辺にスプレィすることの２つぐらいしか行なっていない。
早いもので、今夜でジム通いは２４回目になる。体年齢、体脂肪、内蔵脂肪は徐々にではあるが、下がっており、骨格筋率、基礎代謝量は逆に上がる良い傾向になっているので、ジム通いにもやりがい（行きがい）を感じるようになった。お腹の贅肉も少しは減った感じがする。毎回ジムではアミノ飲料５００ｍｌ飲んでいるのだが、これもダイエットに効果があるのかもしれない。
